Körperformen Chemnitz - EMS Gesundheitsstudio

20/01/2023

Du hast Dir vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben und in Form zu kommen? 💪 Dann ist EMS-Training genau das Richtige für Dich!
Mit unseren professionellen Trainern und individuellen Trainingsplänen kannst Du effektiv und zeitsparend Deine Ziele erreichen. EMS-Training ist ein Ganzkörpertraining und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mach jetzt den ersten Schritt und starte mit uns ins neue Jahr!
👉 Buche jetzt ganz unverbindlich und kostenlos – online, persönlich oder telefonisch – Deinen Probetermin inklusive Erstberatung bei dir in der Nähe.

13/01/2023

10/01/2023

Jetzt anmelden und einen Bonusmonat sichern! Abnehmen, Rücken stärken, Figur formen u.v.m. Nur 20 min einmal wöchentlich

02/01/2023

DANKE 2022!

Ein letztes Mal in diesem Jahr bedanken wir uns bei allen Sponsoren und Unterstützern, die uns eine weitere Radsportsaison ermöglicht haben!
Zahlreiche Rennen wurden bestritten, Top Ergebnisse sowie Siege eingefahren, darauf sind wir stolz!

Arthur, Toni und Bela verlassen 2023 unser Team, wir wünschen weiterhin viel Erfolg auf euren Wegen!
Unsere neuen Sportler stellen wir euch demnächst vor, seid gespannt!

15/11/2022

𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐄𝐌𝐒?
Du hast das Ziel Gewicht zu verlieren und möchtest dies mit EMS Training unterstützen? Das geht! 👉 Denn mit der gesundheitsorientierten EMS Anwendung werden bis zu 95% aller Muskeln im Körper gleichzeitig trainiert, was bewirkt, dass auch schwer zugängliche Körperpartien angesprochen werden, wie z.B. die Taille. Außerdem sinkt dabei Dein Körperfettgehalt und Dein Energieumsatz steigt, was auch Deinen Körper nachhaltig formt. Natürlich muss dies mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombiniert werden, denn man nimmt nur ab, wenn der Körper im Kaloriendefizit ist.

25/06/2022

Warum ist es wichtig im Alltag genug Wasser zu trinken und wie schaffst Du dies leichter? 💧

Unser Körper besteht je nach Alter zwischen 50 bis 80 Prozent aus Wasser, weswegen genug Trinken für uns lebensnotwendig ist. Wasser sorgt dafür, dass wichtige Nährstoffe zu den Organen transportiert werden, es kühlt den Körper durch Schwitzen ab, hilft dabei Giftstoffe auszuscheiden und sorgt dafür, dass unser Blut fließt. 🧊
Dabei verlieren wir täglich ungefähr 2,5 Liter Wasser, welches wir auch wieder zu uns nehmen müssen. Über die Nahrung nehmen wir ca. 1 Liter auf und den Rest in Form von Getränken. Daher wird empfohlen täglich mindestens 1,5 Liter zu trinken.

👉 6 Tipps, um täglich mehr Wasser zu trinken:
🔹 1. Starte den Tag direkt mit einem Glas Wasser, welches Du am Abend vorher neben Dein Bett gestellt hast
🔹 2. Habe immer ein Glas, eine Flasche oder eine Karaffe Wasser griffbereit (z.B. am Bett, am Arbeitsplatz, in der Tasche oder im Auto)
🔹 3. Verwende eine App, die Dich regelmäßig am Tag daran erinnert, Wasser zu trinken
🔹 4. Werte Dein Wasser geschmacklich auf, wenn es Dir pur zu langweilig ist (z.B. mit Zitronen-, Gurken- sowie Limettenscheiben oder auch Minzblätter)
🔹 5. Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser.
🔹 6. So, wie Du den Tag gestartet hast, beende ihn auch mit einem Glas Wasser.

Wenn Du dies schaffst, wird es Dir dein Körper danken! Welchen der Tipps findest Du am besten?