27/11/2025
Viele Beschwerden bleiben über Wochen oder sogar Monate bestehen – oft ohne, dass es dafür eine klare Erklärung gibt. Dabei lassen sich die häufigsten Gründe gut zusammenfassen:
1️⃣ Kein roter Faden in der Therapie
Wenn jede Woche etwas anderes gemacht wird und kein aufeinander aufbauender Plan existiert, kann der Körper schwer nachvollziehen, was er eigentlich lernen oder adaptieren soll.
2️⃣ Die Ursache wurde nicht richtig erkannt
Schmerzen sind selten das eigentliche Problem. Erst eine gründliche klinische Analyse zeigt, welche Strukturen oder Bewegungsmuster wirklich beteiligt sind – und wo man ansetzen muss.
3️⃣ Es wird nur passiv behandelt
Massagen, Dehnungen oder Wärme können kurzfristig angenehm sein – verändern aber selten das, was langfristig zu Beschwerden führt.
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Damit Fortschritte entstehen, braucht es drei Dinge:
✔️ Einen klaren Therapieplan, der strukturiert auf deine Ziele hinarbeitet.
✔️ Belastung, denn Belastbarkeit entsteht nur durch dosierte Belastung – nicht im Schonmodus.
✔️ Gezieltes Training deiner Schwachstellen, damit dein Körper das kann, was du im Alltag oder Sport von ihm erwartest.
