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Pantarheiyoga

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In meinen Yogastunden verbinde ich verschiedene Yogastile, die mich auf meinem bisherigen Weg begleitet und beeinflusst haben.

Von fließenden Flows bis hin zu Yin Yoga. Dies gerne in Verbindung mit Musik oder Klangschalen. Körper, Geist und Seele dürfen eins werden. Ich möchte jeden ganz persönlich abholen, in Bewegung bringen und die tiefe Essenz hervorbringen. Begeisterung den eigenen Körper wieder zu spüren und wahrzunehmen.

18/10/2025

INTO THE LIGHT
Frühlings-Retreat zur Tagundnachtgleiche

19.–22. März 2026

Mit .yoga und
Und .kocht

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Wenn Licht und Dunkel im Gleichgewicht sind, beginnt ein neuer Zyklus.
„Into the Light“ lädt dich ein, das Alte sanft loszulassen und dich dem Licht, der Lebendigkeit und dem Erwachen des Frühlings hinzugeben.
Ein Retreat voller Bewegung, Klang, Stille und Herzöffnung – für alle, die sich nach innerer Balance und Leichtigkeit sehnen.

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05/09/2025

THE ART OF BALANCE

✨ Last Minute Special ✨

Noch nichts vor vom 2.–5. Oktober?
Dann schnapp dir deinen Platz beim Yoga Retreat – The Art of Balance in der Grube Louise (Westerwald)

Wir haben noch vier freie Plätze und möchten sie gerne füllen – deshalb gibt es ein Last-Minute-Angebot: 10% Rabatt für deine Anmeldung bis zum 15. September.

Dich erwarten:
* Kundalini- & Yin-Yoga
* Klangvolle Gong-Meditation
* Tiefes, achtsames Breathwork .berling
* liebevolle vegetarische Küche .kitchen
* Natur, Stille & Balance

Jetzt die Gelegenheit nutzen und dir selbst ein Geschenk machen.
Melde dich direkt an – wir freuen uns auf dich
finden

30/07/2025

Zwischen Unterricht & Inspiration

Montags und dienstags darf ich meine Kundalini Yoga Stunden unterrichten – Momente voller Energie und Gemeinschaft.

Mittwochs gönne ich mir dann einen freien Morgen: Kaffee im Bett, eingekuschelt in eine Decke, und eins meiner Kundalini-Bücher auf dem Schoß.
Ich liebe es, in dieser Ruhe neue Kriyas zu entdecken, mich inspirieren zu lassen und meine Stunden für die kommende Woche vorzubereiten.

Diese kleinen Rituale sind für mich genauso Teil meines Yogawegs wie die Praxis selbst: Stille, Inspiration und die Vorfreude darauf, all das mit euch zu teilen.

Wie sieht dein liebster Mittwochs-Morgen aus?

22/07/2025

Kundalini Yoga ohne Musik – eine besondere Erfahrungyoga

Die heutige Kundalini Yoga Stunde war anders – intensiver, roher, ehrlicher.
Kurz vor Beginn hat die Bluetooth-Verbindung zur Anlage nicht funktioniert. Keine Musik, keine Klangkulisse – nur Atem, Bewegung, Stimme und Präsenz.

Gerade beim Kundalini Yoga ist Musik oft ein wichtiger Begleiter, der uns trägt. Doch heute durften wir erfahren, wie viel Kraft in der Stille liegt.
Auch für mich bedeutete das: raus aus der Komfortzone. Den Raum ohne äußere Unterstützung zu halten, ganz bei mir zu bleiben – und gleichzeitig die Gruppe durch die Kriya zu führen, die Energie zu halten und zu vertrauen.

Und genau darin lag die Magie.
Ohne Ablenkung. Ohne Hilfsmittel. Nur wir – und das, was durch uns fließt.

Ich bin tief dankbar für diese Erfahrung und für jede*n, der heute mit mir durch diese Stunde gegangen ist. 💛

Wenn du spüren willst, was in dir steckt – komm das nächste Mal mit auf die Matte.
Kundalini Yoga bringt dich nicht nur in Bewegung, sondern in deine Kraft.

Sat Nam

Adresse

Cologne

Webseite

https://widget.fitogram.pro/pantarheiyoga/?w=%2Fstudio&fbclid=PAAaaV3NADlJEpQ2UuEl6Q_p3ixfzkRq4IiA7ioUXG1bjCeEuHKVKJ6-HQ

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