Herzschlag Doula Nadine

18/04/2023

Frauenkreis Tagesretreat🌿

Deine kleine Auszeit vom Alltag im Kreis von wundervollen Frauen.
Jede ist willkommen! Jung, in den besten Jahren, Schwanger, Mama, Oma, Tante, Freundin - DU bist willkommen!

Gemeinsam wandern durchs Bergische Land🪵🌳. Du findest Zeit für dich, zum Entschleunigen, Reinfühlen und findest Raum für bewussten Austausch.

An einem wunderschönen Fleckchen Erde laden wir dich ein Inne zu halten und uns in eine Kakao-Zeremonie zu vertiefen☕️. Im Anschluss wartet leckeres und nahrhaftes Essen 🥗 auf dich in unserer liebevoll ausgesuchten Unterkunft.

Gestärkt geht es dann in eine kreative Gemeinsamzeit🎨, bevor wir unseren Tag gemütlich im Kreis mit einer Meditation🧘‍♀️ ausklingen lassen.

Es erwartet dich als Überraschung💫 eine mit ganz viel Liebe♥️ kreierte und gepackte Ritualbox, die dir die Energie des Tages mit in den Alltag bringt. So wirst DU noch lange von DEINEM Tag zehren.

Wir sind in voller Vorfreude auf DICH, auf all die wunderbaren Frauen, auf unseren Tag!

Sei DU - genauso wie du bist!

Mehr Infos findest du unter
www.Herzschlag-Doula.de

Wir freuen uns auf dich🌺
Jana & Nadine

28/10/2022

Endlich Zeit für Dich!

Deine Auszeit in der Schwangerschaft -
im Brunnenhaus, in Wermelskirchen
4. - 6.11.2022

Entspannungen, Yogaeinheiten, Naturerfahrungen, kreatives Gestalten, Impulsvorträge zur natürlichen Schwangerschaft und Geburt und Austausch unter Gleichgesinnten, bieten Dir ein ganzheitlich gestaltetes Wochenende, das Dir Kraft, Mut und Zuversicht für die Geburt deines Babys geben wird.

Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich!

Die Teilnahme ist sowohl mit, als auch ohne Übernachtung möglich.
Das 3 - Tages - Ticket ohne Übernachtung, inkl. komplettem Programm und vegetarischer - bio Vollverpflegung kannst Du bereits für nur 250 € bei uns buchen.

Willst Du mehr erfahren oder direkt buchen?
Dann schreib mich gerne an oder schau auf https://www.schwanger-begleitung.de/schwangerschaftsretreat vorbei!

Wir freuen uns auf Dich,
Claudia und Nadine☀️

̈natalyoga

17/09/2022

Dieses Wochenende wird dir ganz viel Liebe, Stärke, Freude, Zuversicht, Vorbereitung und Vertrauen in dich und dein Baby schenken💕

Schwangerschafts - Retreat

im Bergischen Land

4. - 6.11.2022

im Brunnenhaus, 42929 Wermelskirchen

Ruhe - Entspannung - Verbundensein

Wir laden Dich zu einer ganz besonderen 3 - tägigen Auszeit ins Brunnenhaus nach Wermelskirchen ein, in der es nur um Dich und Dein Baby geht.

Dich erwartet ein liebevoll gestaltetes, ganzheitliches Programm, das dir eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby ermöglicht, dich vollkommen bei dir in deiner Kraft ankommen lässt und dir zeigt, wie du dich in jeder Situation vollkommen hingeben und entspannen kannst.

Du entwickelst aus dir heraus das Zutrauen in deine natürliche Gebärfähigkeit, sowie das Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby, dass ihr die Geburt gemeinsam meistern werdet.

Die Besonderheit des Frauenkreises, in dem du gehalten, gestärkt und verstanden wirst, ist dabei ein ganz besonderes tragendes Erlebnis.

Weitere Infos findest du unter
www.schwanger-begleitung.de (Link in bio)

Buche bis zum 1.10. und sichere dir unseren 10% Frühbucherrabatt.
Melde dich mit einer Freundin an und sichert euch jeweils zusätzliche 5% Rabatt.

Wir freuen uns auf euch!
Claudia und Nadine

05/09/2022

Ein Wochenende ganz für dich und dein Baby! Klingt zu schön um wahr zu sein?!

Wir laden Dich zu einer ganz besonderen 3 - tägigen Auszeit ins Brunnenhaus Wermelskirchen - in der Nähe von Köln - ein.

Das liebevoll gestaltete ganzheitliche Programm lässt dich tief in die Verbindung zu dir und deinem Baby eintauchen. Du darfst ganz in deiner Kraft ankommen und bekommst ein Gefühl dafür, wie du dich in jeder Situation vollkommen hingeben und entspannen kannst. Eine wunderschöne Vorarbeit auf deine bevorstehende Geburt.

Du, dein Körper und dein Baby werdet gemeinsam eure bevorstehende Geburtsreise meistern! Tanke dich mit soviel Vertrauen, Ruhe, Kraft und Zuversicht auf, wie du brauchst und stärke das Zutrauen in deine natürliche Gebärfähigkeit‘

Die Besonderheit des Frauenkreises, in dem du gehalten, gestärkt und verstanden wirst, ist dabei ein ganz besonderes tragendes Erlebnis.

Das Brunnenhaus ist hierfür ein wundervoller Ort. Eingebettet in dir Natur kannst du entspannen, die Seele baumeln lassen oder dich abends an der Feuerstelle tiefen Gesprächen hingeben. Lasse Altes los und schaffe Platz für Neues! Ein Kneippgang in der nahegelegenen Dhünn, Yogaeinheiten, Naturerfahrungen und vieles mehr schaffen dein ganzheitliches Schwangerschaftserlebnis, das dich perfekt für die Geburt deines Babys vorbereitet.

Das ganze Retreat Programm findest du unter www.schwanger-begleitung.de/schwangerenretreat oder über den Link in der Bio.

Du darfst dich auf ein magisches, entspannendes Wochenende freuen.

Nutze hierzu gerne den Freundinnen- und Frühbucherrabatt🌸

Wir freuen uns auf dich!
Nadine & Claudia

06/08/2022

Die Babymassage nach Leboyer ist eine wunderbare Entspannung für Mama und Kind💕

Die kleinen Mäuse genießen die liebevollen Berührungen und die ungeteilte Aufmerksamkeit.

Darüberhinaus
☀️ wird das Immunsystem gestärkt
☀️ die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt
☀️ die Bindung zwischen Mama und Baby wird gestärkt
☀️ du vermittelst deinem Baby Sicherheit und Geborgenheit
☀️ die Sinneswahrnehmung wird gefördert und verbessert
☀️ genauso wie das körperliche und seelische Wohlbefinden

➡️ Und das Beste!
Über das Angebot „Eltern- Start-NRW“ bekommst du einmalig 5x 90min kostenfrei🥳🥳

Spring noch schnell rein!

Wir starten am Freitag, 19.8.
10 - 11.30 Uhr
online via Zoom

Die Massage ist ca. ab der 6. Lebenswoche bis zum 18. Lebensmonat zu empfehlen!

Hast du noch Fragen? Melde dich gerne bei mir!

Anmeldung unter www.treffpunkt-koeln-porz.de/kursanmeldung


Ich freue mich auf dich & dein Baby🫶🏼
Deine Nadine

19/07/2022

Können wir Kindern zuviel Liebe und Zuneigung geben?

Vielleicht kennst du das auch von deiner Mutter oder Großmutter:
Verwöhn das Kind nicht zu sehr.
Legs doch auch mal ab.
Sie/Er ist ja schon wieder auf deinem Schoß.

Wenn Mama und Kind sich damit wohlfühlen, was kann daran falsch sein?
Genau: die Kommentare von Außen😉

Bleib ganz bei dir und tu das, was dir und deinem Kind gut tut!
Und ja, dass kann auch wie bei uns, eine ausgiebige Kuschelzeit bei 37 Grad sein.

Es ist so ein schönes Gefühl den Atem im Gleichklang fließen zu spüren, zu hören und zu sehen wie die kleinen Augenlider immer schwerer werden.
Schlafen bei Mama auf dem Arm❤️

Irgendwann wird der Tag kommen, wo sie’s nicht mehr machen wollen. Und bis dahin werde ich jede Sekunde genießen✨

Gibts bei dir schlafen auf dem Arm auch jenseits des 1.Geburtstags?
Lass es mir gern in den Kommentaren da! Ich bin gespannt!⬇️

Deine Nadine

Übrigens: Verwöhnen und Bindung aufbauen geht auch schon in der Schwangerschaft! Bei geben Ramona und ich dazu einen Workshop. Schreib mich gerne an und ich verrate dir mehr🤗

18/07/2022

✨Doula trifft Fotografie✨

Die Zeit vergeht wie im Flug!
Um so schöner ist es Momente für die Ewigkeit in Bildern festzuhalten!

Ich begleite dich bei deinen Meilensteinen im Leben, fange wertvolle Momente ein und sorge dafür, dass sie liebevoll bearbeitet in ewiger Erinnerung bleiben🌸

Als Doula und Fotografin stehe ich den wachsenden Familien sehr nahe und begleite dich dabei von Anfang an!

❤️ Babybauch
🧡 Geburt
💛 Baby
💚 Familie
💙 Feierlichkeiten (Geburtstag, Taufe, Kommunion/Konfirmation)
💜 Hochzeit

📸 Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Angebot. Gemeinsam erschaffen wir dir unvergessliche Erinnerungen!

Deine Nadine

17/06/2022

Meine Dreijährige lief den gesamten Urlaub mit zwei paar Sandalen umher - eins an den Füßen, eins in der Hand.

Warum?
Die Antwort kam prompt. Sie schaut mich mit ihrem süßen Gesicht entsetzt an, so als wäre die Antwort ganz klar und absolut offensichtlich: „Mama“ geht’s los „na für den Fall der Fälle“😂😂😂
Und sie zog es durch. Jeder Ausflug-egal ob zu Fuß, auf dem Rad oder mit dem Auto, die „Für-den-Fall-der-Fälle-Sandalen“ waren immer mit dabei!

Was hat das nun mit deiner Schwangerschaft oder der Geburt zu tun?
Ziemlich viel! Wir dürfen uns gut vorbereiten, Eventualitäten durchspielen, gerüstet sein für das, was auf uns zukommt.
➡️Aber: wir können nicht für jeden Fall gewappnet sein.

Die Sandalen nützen nichts, wenn die Kleine sich einnässt oder sich dreckig macht…

✨Heißt: Wir dürfen flexibel bleiben, es annehmen wie es kommt und aus der Situation heraus die besten Möglichkeiten schöpfen.

Meine Tochter hat Mama und Papa, die, egal was kommen mag, ihr helfen werden.

Wer hilft dir?
Deine Doula steht dir zur Seite - während der Schwangerschaft, unter der Geburt und über das Wochenbett hinaus. Sie hat ein offenes Ohr, bietet dir Unterstützung in jeder Situation und findet gemeinsam mit dir einen Weg, wenn die „Für-den-Fall-der-Fälle-Sandalen“ nicht ausreichen❤️



Hast du eine Doula an deiner Seite?⬇️

05/05/2022

Was passiert, wenn wir Frauen uns verbinden? Wenn die eine für die andere da ist? Wenn wir einander helfen, supporten und gemeinsam unser Sein leben?

✨Es liegt Magie in der Luft!
✨Alles geht leicht!
✨Wir sind unaufhaltsam!

Die Hand gereicht zu bekommen, gehalten zu werden und einfach so sein zu dürfen, wie wir sind, ist eins der wertvollsten Dinge, die wir uns und anderen schenken können.

Ich darf meine haltende, wärmende, kraftspendende Hand online wie offline als Flowbirthing-Mentorin und Geburtsbegleiterin an meine werdenden Mamas reichen, die ich durch die Schwangerschaft und unter der Geburt begleite.

Aber auch ich bekomme die Hand gereicht – von Freundinnen, Mentorinnen und Hebammen. Es tut so gut und gibt uns einen enormen Kraftschub nach vorne!  

Lasst uns noch mehr verbinden, zusammenrücken, uns Kraft, Zuversicht und Sicherheit spenden, unser Licht und unsere Liebe in die Welt tragen!

Es passiert ein Zauber, wenn Frauen zusammenkommen! Lasst uns das Feuer entfachen!

Wem hast du heute schon deine Hand gereicht?
 
Ich sende dir ganz viel Liebe,
Deine Nadine

03/05/2022

Für mich war es jahrelang das nötige Übel, um ein Kind „haben zu können“. Ich hatte Angst vor dem Tag, wenn ich ausgeliefert im Krankenhaus liegen würde und aushalten muss, bis mein Baby endlich bei mir in den Armen liegt. Selbst beim Zahnarzt könnte ich aufstehen und gehen, wenns mir zu viel wird… hier nicht.

Krasse Sichtweise! Und ich bin sicher nicht alleine damit (gewesen).

Aber woher kommt das?

Angst | ausgeliefert sein | aushalten müssen | darauf warten, dass es vorbei ist

Wir haben ein stückweit verlernt, wie Geburt wirklich funktioniert. Anstatt uns mit dem Ursprung von Geburt auseinanderzusetzten, unsere Gefühle und Sorgen ernst zu nehmen, hasten wir weiter durch den Alltag, bis der immer mehr wachsende Bauch uns ausbremst.

Geht es los verlieren wir uns in einer Untersuchungs- und Interventionsspirale, die oft sehr schmerzhaft und auch traumatisierend verläuft.

Und was bleibt… wieder ein negativer Geburtsbericht… wieder ein Baby, dass mit Druck, Angst und Hektik auf dieser Welt ankommt.

Ich habe es geschafft meinen Blick schweifen zu lassen und die Augen für das Wunder der Geburt zu öffnen.
🌸Es war ein Weg – ja.
🌸Es war nicht immer leicht – ja.
🌸Es war mit viel Arbeit verbunden – auch das stimmt! Aber es hat sich mehr als gelohnt!

Meine zweite Tochter kam in völliger Anbindung, Vertrauen, in Leichtigkeit, schmerzarm, mit Hingabe, in ihrem Tempo (was tatsächlich recht schnell war) und absoluter Liebe im Geburtspool zu Hause auf die Welt! Und genau das ist Geburt für mich!

✨Es geht anders! Für stärkere Mamas, für glückliche Babys, für eine friedvollere Welt!✨
Was ist Geburt für dich?⬇️
Deine Nadine

01/05/2022

Mein Zugang ist gehackt worden!
Bitte keinen Link öffnen, der von mir verschickt wurde!

14/04/2022

Kennst du das? Ostern 🐣 kommt wie Weihnachten 🎅🏼 viiiiieeelll zu plötzlich und du hast noch keine Idee für ein Ostergeschenk?

Oder, noch viel besser, du möchtest dir selbst etwas schenken und dir Gutes tun?

Dann habe ich genau das Richtige für dich:
Eine Wellness- Entspannungsmassage in der Schwangerschaft🌸 60Min nur für dich ganz entspannt bei dir zu Hause!

Mit sanften wohltuenden Griffen und leichtem Druck lockere ich erst im Sitzen deinen Schultergürtel und arbeite mich zum unteren Rücken vor. Behutsam, aber doch mit Kraft löse ich deine Verspannungen, bevor du dich im zweiten Schritt auf den Rücken legst und die leichte Massage deines Bauches genießen darfst.

Ab der 12.ssw empfehlenswert. Ideal ab der 34.ssw zur körperlichen & seelischen Vorbereitung auf die Geburt.

✨Deine Auszeit für dich✨

Ich freue mich auf dich! Schreib mir gerne.
Alles Liebe, Nadine

https://www.herzschlag-doula.de/doula/wellnessmassage/

14/04/2022

Kennst du das? Ostern 🐣 kommt wie Weihnachten 🎅🏼 viiiiieeelll zu plötzlich und du hast noch keine Idee für ein Ostergeschenk?

Oder, noch viel besser, du möchtest dir selbst etwas schenken und dir Gutes tun?

Dann habe ich genau das Richtige für dich:
Eine Wellness- Entspannungsmassage in der Schwangerschaft🌸 60Min nur für dich ganz entspannt bei dir zu Hause!

Mit sanften wohltuenden Griffen und leichtem Druck lockere ich erst im Sitzen deinen Schultergürtel und arbeite mich zum unteren Rücken vor. Behutsam, aber doch mit Kraft löse ich deine Verspannungen, bevor du dich im zweiten Schritt auf den Rücken legst und die leichte Massage deines Bauches genießen darfst.

Ab der 12.ssw empfehlenswert. Ideal ab der 34.ssw zur körperlichen & seelischen Vorbereitung auf die Geburt.

✨Deine Auszeit für dich✨

Ich freue mich auf dich! Schreib mir gerne.
Alles Liebe, Nadine

https://www.herzschlag-doula.de/doula/wellnessmassage/

17/03/2022

Mit Ramona von Ab jetzt: Mama gemeinsam haben wir „Deine online Doulas“ gegründet. Du findest unseren Account mit wertvollen Impulsen und Input auf Instagram unter .

„Bauchkribbeln“ ist unser erster Kurs, der als Beta-Version im April starten wird.

Uns liegt es am Herzen, dass du deine Schwangerschaft annehmen & genießen kannst, dass du dich voller Vorfreude in das Abenteuer „Leben schenken“ stürzt und du verstehst, dass alles was du dafür brauchst, bereits in dir liegt.

Eine intuitive, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt ist möglich, wenn du deinen Rucksack richtig packst, Altes rausschmeißt und du nur das mitnimmst, was dich wirklich weiterbringt!

In unserem Kurs „Bauchkribbeln“ gehen wir auf alle für dich wichtigen Bereiche im Detail ein. Du bekommst Aufgaben, Impulse und Meditationen in der Woche zugesendet, um das Gelernte zu vertiefen und zu festigen. Über die Telegram Gruppe ist zusätzlicher Austausch jederzeit möglich. Zudem stehen wir dir für Fragen und weitere Anliegen immer zur Verfügung!

Du bist nicht allein! Auch nicht unter der Geburt!
Im „Vater Modul“ machen wir deinen Geburtspartner fit, stimmen ab, welche Unterstützung du dir wünschst und vorstellen kannst. Und darüber hinaus begleiten wir dich online mit auf deiner Reise zur Mama! Eine von uns ist von der ersten Welle an via Telefon und Video an deiner Seite, bis du dein Baby in Händen hälst! Denn so können wir dich gezielt in den unterschiedlichen Phasen der Geburt an das Gelernte erinnern, mit dir Tönen & Atmen, deinem Partner Impulse geben und somit euch auf dem Weg zur Familie unterstützen.

Der Kurs läuft vom 7.4. - 30.6., immer donnerstags von 18.30-19.30 Uhr (inkl. Aufzeichnung) + jeweils ein individuelles Einzeltreffen vor der Geburt und im Wochenbett.

Du bist neugierig? Dann schreib eine PN und du bekommst den Zoomlink zu unserem kostenlosen & unverbindlichen Info-Abend am 30.3. um 18.30 Uhr zugeschickt!

Wir freuen uns auf dich!
Ramona & Nadine

Folg uns auf Instagram

09/03/2022

Wow 🤩🤩🤩🤩
Wir Flowbirthing Mentorinnen starten den ersten Instagram Summit💛

➡️ 21. - 27.3.22
➡️ jeweils um 18 und 20 Uhr
➡️ live & kostenlos auf .offiziell

Dich erwarten wertvolle Beiträge & Workshops rund um die Themen Weiblichkeit💃🏼, Schwangerschaft🤰 und Geburt🐣!
Lass dich inspirieren, mitreißen und verfalle in pure Vorfreude🥰

Schau dir das Programm im Timetable⬆️ an, notier dir den Termin und sei live dabei🥳

Am Mittwoch, 23.3. spreche ich mit Katrin über das Thema Hausgeburt.
Am Donnerstag, 24.4. bin ich live mit Ramona zum Thema Geburtsteam zu sehen.

Hast du hier im Vorfeld schon Fragen? Schreibs in die Kommentare oder schick mir eine PN. Wir greifen sie gerne auf!

Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe
Deine Nadine

03/02/2022

Wichtiger und informativer Beitrag☺️