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ZwischenRäume

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Heilpraktikerin für Psychotherapie *

Psychotherapie, Beratung & Anwendungen bei Lebenskrisen oder Begleitung bei Veränderungs- und Wachstumsprozessen

30/11/2024

📣 Warum Omega-3 so wichtig für deine Zellgesundheit ist!

Wusstest du, dass deine Zellen ohne Omega-3 nicht richtig funktionieren können? Diese essenziellen Fettsäuren sind echte Gamechanger für deine Gesundheit:

🔹 Starke Zellmembranen: Omega-3 sorgt dafür, dass deine Zellwände flexibel und durchlässig bleiben. So können Nährstoffe rein und Schadstoffe raus.

🔹 Entzündungshemmend: Bye-bye, stille Entzündungen! Mit Omega-3 schützt du deine Zellen vor Schäden und unterstützt deinen Körper bei der Heilung.

🔹 Energie für deine Zellen: Die Mitochondrien – die Kraftwerke deiner Zellen – brauchen Omega-3, um Energie für dich zu produzieren.

🔹 Hormon-Balancer: Besonders für Frauen ist Omega-3 ein echtes Wundermittel. Es unterstützt deine hormonelle Balance und hilft bei PMS, Wechseljahrsbeschwerden & Co.

Dein Körper braucht es – aber du musst es zuführen! Hol dir Omega-3 aus fettem Fisch, Leinsamen, Walnüssen oder hochwertigen Supplements. Deine Zellen werden es dir danken!

Wie sorgst du für deine Zellgesundheit? Teile deine Tipps in den Kommentaren! 💬

19/11/2024

Ich werde oft gefragt, welche Vorteile ätherische Öle haben. Hier kannst du die wichtigsten lesen. 🙃

18/11/2024

Diese Woche dreht sich bei mir alles um: Mood & ätherische Öle

Ich möchte euch zeigen, wie ätherische Öle euch dabei unterstützen können, eure Stimmung positiv zu beeinflussen und mehr Balance in euren Alltag zu bringen! 💛

Jeden Tag gibt es Tipps, DIY-Rezepte und kleine Übungen, wie ihr mit Düften eure Laune verbessern könnt – sei es für mehr Energie, Gelassenheit oder einfach nur ein Wohlfühlmoment zwischendurch.

Freut euch auf:
🌱 Atemübungen für positive Vibes
🌸 DIY-Mischungen für gute Laune
💧 Achtsamkeits-Tipps für mehr Balance

Begleitet mich durch die Woche und entdeckt, wie Düfte euch dabei helfen können, euer inneres Strahlen zu entfachen!

29/10/2024

Die Energien sind gerade sehr intensiv und die Themen, die wir nicht geklärt haben, fliegen uns vielleicht um die Ohren. Genau hier kann das ätherische Öl der Römischen Kamille wahre Wunder wirken. Bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, hilft es dabei, innere Anspannung zu lösen und Stress abzubauen. Es unterstützt dabei, das emotionale Gleichgewicht zu halten und Stimmungsschwankungen auszugleichen.

Du kannst Römische Kamille auch verwenden, wenn du nach Führung suchst und dich mit der tieferen Bedeutung des Lebens verbinden möchtest. Sich angebunden und mit sich selbst verbunden zu fühlen, kann helfen, die energetischen Herbststürme zu überstehen. Mein Tipp: Besinne dich auf das, was du in dir trägst und auf die Routinen (Atmen, Meditationen, Entspannungsrituale usw.), die du bereits kennen gelernt hast.

Wie wendest du das Öl an? Einfach ein paar Tropfen in den Diffuser geben oder mit einem Trägeröl verdünnen und sanft auf die Haut auftragen – und die Seele kann durchatmen.

Enjoy! 🍃💫☺️

28/10/2024

Ich mag es, wenn im Herbst die Blätter von den Bäumen fallen und es langsam kälter wird. Das vermittelt mir oft eine gemütliche Stimmung. Manchmal werde ich aber auch schnell müde und antriebslos, gerade an Tagen, an denen die Sonne nicht scheint.

In dieser Zeit helfen mir ätherische Öle besonders. Einige davon möchte ich euch diese Woche vorstellen, auch im Hinblick auf meine bald stattfindende Mood Challenge. 🙃

Ich starte die Woche mit einem meiner Favoriten: Rosmarinöl! 🌿 Dieses belebende Öl ist ein echter Muntermacher – es fördert die Konzentration, stärkt den Geist und bringt frische Energie in graue Tage. Perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und wach durch den Herbst zu kommen!

Bleibt dran für weitere stimmungsvolle Öle, die euch durch die Jahreszeit begleiten. ✨

25/10/2024

Bist du bereit, deine Stimmung und Energie im Herbst neu zu entdecken? 🌟 Unsere 7-tägige Mood Challenge startet am 18.11. und zeigt dir, wie du mit ätherischen Ölen und einfachen Alltagsritualen mehr Gelassenheit, Fokus und Wohlbefinden findest. 💆‍♀️✨

🍋 Was dich erwartet:
In nur 7 Tagen lernst du, wie ätherische Öle – von Lavendel bis Zitrone – dir helfen können, den Herbst stressfreier und energiegeladener zu erleben. Tägliche Tipps, kleine Aufgaben und ein einfacher Einstieg machen diese Challenge perfekt für alle, die ihre Stimmung natürlich und nachhaltig unterstützen möchten.

💚 Für wen ist die Challenge gedacht?
Für alle, die sich im Herbst wohler fühlen und sich ein paar Minuten tägliche Auszeit gönnen wollen. Kein Vorwissen nötig – nur die Freude daran, etwas Neues auszuprobieren.

Melde dich jetzt an und sei dabei! ➡️ Den Link dazu findest du in der Bio.

Frühbucher-Bonus: Sichere dir bis zum 5.11. einen Rabatt auf die Challenge!

08/10/2024

Bereite deinen Körper auf den Winter vor und starte mit mir voller Energie und Leichtigkeit! Von 28. Oktober bis 3. November begleite ich dich durch eine sanfte, aber effektive Leberreinigung nach Andreas Moritz. Der 2. November ist der Reinigungstag, an dem dein Körper tief durchatmen darf.

✨ Was erwartet dich?

Detaillierte Anleitung zur Reinigung mit Workbook inkl. Rezepte

Tägliche Begleitung mit Zoom-Sessions, WhatsApp-Community und Newsletter

Tipps für eine optimale Vorbereitung

Melde dich jetzt an und erlebe die transformierende Kraft dieser Reinigung.

Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio! 💚

17/09/2024

Nach dem ersten Tag und dem gestrigen Live-Call sind einige Fragen aufgetaucht – und ich freue mich, dass alle so motiviert sind! 🤗 Hier eine kurze Zusammenfassung der häufigsten Fragen und Antworten:

💡 Darf ich Vollkornprodukte essen?
Es ist besser, auf Vollkornprodukte zu verzichten, da sie schwerer verdaulich sind. Der Fokus sollte auf leicht verdaulichen, ballaststoffreichen Lebensmitteln liegen, die den Entgiftungsprozess unterstützen.

🍏 Alternative zum Apfelsaft?
Wenn du den Apfelsaft nicht gut verträgst oder aus anderen Gründen meiden möchtest, kannst du stattdessen Apfelessig in Wasser oder Cranberrysaft verwenden. Wichtig ist, dass die Säure hilft, die Gallensteine weicher zu machen.

🚬 Rauchen?
Natürlich wäre es ideal, das Rauchen während der Reinigung zu pausieren – aber wenn das nicht möglich ist, versuche, es zumindest stark zu reduzieren. Jede Entlastung für deinen Körper ist wertvoll!

🧼 Einlauf:
Gestern haben wir ausführlich besprochen, wie das mit dem Einlauf funktioniert. Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne. 😊

Ich bin stolz auf eure Motivation – weiter so! 💪✨

02/09/2024

Bist du bereit für deine nächste Challenge? Die begleitete Leberreinigung startet am 16. September. 🌿✨Geh mit uns in deinen Detox-Prozess, begleitet durch tägliche Live-Calls, ein ausführliches Workbook mit Rezepten und einer genauen Anleitung, was du für die Reinigung brauchst und wie du vorgehen musst, unterstützt von HP Christian Scheweling. Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt und keine medizinische Beratung ersetzt. Mehr Infos und Anmeldung direkt bei mir! 💚

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Cologne
50670

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