GRIT Coaching

17/03/2026

Cyclingmotivation





Beratung

11/03/2026

VORTRAG:
MEIN KIND IM LEISTUNGSSPORT

28.4.2026 - 19 Uhr - Anmeldung ab sofort! Bitte schreibe mir eine PN.

Ein Vortrag für motivierte Eltern, die ihr Kind im Sport, im Verein oder bei der Gestaltung der individuellen Karriere unterstützen wollen.

Grit Moschke ist seit 18 Jahren Expertin der Sportpsychologie im Spitzensport, arbeitet mit Jugendkadern und Profisportler*innen und spricht in 60 Minuten über verschiedene Inhalte und Themen, um das Bewusstsein für Eltern und ihre Kinder in einem sportlichen Leistungsumfeld zu stärken. Sie beantwortet in 30 Minuten nach dem Vortrag individuelle Fragen der Teilnehmer*innen.
(Max. 15 Personen, Wasser, Tee und Snacks, Kosten: 25,00 Euro pro Person)

Über den Vortrag: Mein Kind im Leistungssport

Leistungssport kann Kinder und Jugendliche stärken, motivieren und ihnen wertvolle Erfahrungen fürs Leben mitgeben. Gleichzeitig bringt er oft hohe Erwartungen, Druck und emotionale Herausforderungen mit sich – nicht nur für die jungen Sportlerinnen und Sportler selbst, sondern auch für ihre Eltern.

In dieser Veranstaltung geht es um die Rolle der Eltern im Leistungssport und darum, wie sich Druck, Stress und Leistungsbewertungen auf Kinder und Jugendliche auswirken können. Wir sprechen über den Umgang mit Emotionen, über Glaubenssätze rund um Erfolg und Leistung sowie über mögliche psychische Folgen, die im sportlichen Umfeld entstehen können.

Gemeinsam schauen wir darauf:

• Wie erleben Kinder Druck im Leistungssport?
• Welche Rolle spielen Eltern – bewusst oder unbewusst?
• Wie können Eltern ihre Kinder stärken, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen?
• Woran erkenne ich, ob es meinem Kind im Leistungssport wirklich noch gut geht?

Die Veranstaltung richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die junge Menschen im Leistungssport begleiten. Ziel ist es, Verständnis zu schaffen, Perspektiven zu öffnen und konkrete Impulse für einen gesunden und unterstützenden Umgang mit Leistungssport zu geben.

Ich freue mich auf einen offenen Austausch und Ihre Fragen.

Deine Grit.

Eure Grit Moschke

06/03/2026

MEIN KIND IM LEISTUNGSSPORT

Kommt Dir so eine Situation bekannt vor?

Max, 12 Jahre, Wasserspringen
"Ich hatte den ersten Sprung bereits vermasselt und hatte nun den zweiten Versuch (Stressor). Ich durfte mir keinen Fehler mehr erlauben (Druckmacher), um überhaupt noch eine Chance auf das Podest zu haben. Als ich nach dem Sprung aufgetaucht bin, habe ich an dem Gesichtsausdruck meines Vaters (Stressor) sofort erkannt, dass ich schlecht war (mental).
Ich war enttäuscht und niedergeschlagen (emotional). Mir wurde gleich mulmig zumute. Ich spürte wieder den Druck in meinem Oberkörper und konnte meine Tränen nicht mehr zurückhalten (körperlich). Mir ging ständig durch den Kopf, dass ich jetzt keinen Fehler mehr machen darf (mental). Deshalb konnte ich mich nur noch schwer konzentrieren und machte schon beim Anlauf den ersten Schrittfehler (motorisch). Als ich erneut einen Blick auf die Tribüne warf, schaute mein Vater schon gar nicht mehr hin. Ich hätte in diesem Moment am liebsten die Schwimmhalle verlassen (Rückkopplungsprozess)“. (Reimann, 2023, Hilfe mein Kind macht Leistungssport!, S.9)

💬 Wie seht ihr das?
Sollten Eltern bei Wettkämpfen immer zuschauen oder eher Abstand halten?

Reimann (2023), Harwood & Knight (2015); Knight & Holt (2014); Sánchez-Miguel et al. (2021); Wuerth et al. (2004); Torres-Ronda et al. (2024).

04/03/2026

Der Kopf entscheidet, wie der Pfeil fliegt.
Du möchtest mehr wissen über die mentale Stärke im Bogenschießen? Lies meinen neuesten Artikel im Onlinemagazin Faszination Bogen. Mit dem Code FABO 10 kannst du dich anmelden. Es gibt eine deutsche und englische Version. Viel Spaß beim Lesen!

Deine Grit.

10/10/2025

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24/06/2025

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Entdecke meine einzigartigen 40 Wertekarten, die ich speziell für Coaching und Beratung entwickelt habe! Diese digitalen Karten sind der perfekte Begleiter für Coaches, Berater und Führungskräfte in den Bereichen Sport und Wirtschaft. Sie bieten eine inspirierende und effektive Möglichkeit, Wer...

22/06/2025

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Gesundheit ist für alle wichtig. Kennst du das? Du möchtest einer Person deines Vertrauens in deinem Freundes - oder Bekanntenkreis helfen. Doch diese Person lässt sich nicht wirklich drauf ein und ein bereits vereinbartes Beratungsgespräch mit einem Psychologen oder Fachexperten wird abgesagt.
Wie wäre es mit einem Geschenk bzw. Gutschein für eine Onlineberatung?
Nach dem Motto "Modification of situation" kannst du es auf diese Art und Weise probieren, deinen Liebsten zu helfen.

In meinem neuen Onlineshop findest du auch andere Produkte zur Auswahl. Außerdem kann ich auch einen persönlichen Gutschein für dich entwerfen.

Viel Erfolg beim Stöbern und Kaufen.

Falls du eine Frage hast, schreib mir eine PN.

Deine Grit Moschke

Als Dipl.-Psychologin und Expertin im Spitzensport biete ich dir mein Wissen und meine Strategien für dein gesünderes Leben. Du willst raus aus deiner Stressfalle oder aus der Erschöpfung und wieder in deine Energie finden?

08/01/2025

https://blog.fitmitgrit.com/

Ich hoffe, du bist gut ins neue Jahr 2025 gestartet. 🙂 Auch in diesem Jahr kannst du von meinen Ideen und Impulsen partizipieren und frische Power entwickeln. Nutze meine ganzheitliche Expertise aus 30 Jahren Praxis und Wissenschaft. Ich unterstütze dich zu verschiedenen Themen und Fragen, die d...

16/11/2024

Heute hat mein Vortrag ' Ängste im Radsport' stattgefunden. 30 Teilnehmer*innen haben viele interessante Impulse geteilt. Vielen Dank für diese Offenheit und den Austausch.

EURE Grit

15/11/2024

In meiner Reihe 'Mental stark im Radsport" geht es ganz besonders in diesem Jahr um das Thema Stürze, Bergabfahrten, Umgang mit dem Tod bei Radsportevents und wie Ängste im Training und Wettkampf reduziert werden. Partizipiere von meinen praktischen Erfahrungswerten.

Buchungen von Vorträgen und Workshops mit individueller Fragestellung ab sofort für dein Team und deinen Verein buchen. Schreibe mir eine PN.

Deine Grit.

02/10/2024

Ich bedanke mich ganz herzlich für das Buch "Bilder bewegen - Coaching mit Metaphern" vom Junfermann Verlag.


Metaphern sind Sprachbilder. Sie verbinden Informationen, Erinnerungen oder Gefühle, die wir symbolisch im Gespräch bzw. in der Beratung nutzen können.

Die Coachingkarten sind auf der Vorderseite mit einem Motiv mit Bezug zur positiven Psychologie gestaltet. Auf der Rückseite befindet sich Fragen, Impulse und Anregungen.


Ich freue mich auf die vertiefte Arbeit mit diesen Materialien.

27/09/2024

&
waren heute zu Gast als Interviewpartner beim 6. Tag der Sportpsychologie in Düsseldorf. Die beiden Tischtennisspieler berichteten über ihre Teamarbeit und die paralympischen Erfolge in Paris 2024 und Tokyo. Relevante Fragen im Interview waren z.B. :

1. Wie geht ihr mit Fehlern des anderen um, wenn unter Druck ein Fehler passiert?

2. Wann und wie oft wird ein Sportpsychologe involviert?

3. Wie ist das Gefühl nach den Spielen? Wie geht ihr mit einer möglichen Leere oder Erschöpfung um?

Ein Dank gilt auch dem Veranstalter Jürgen Walter.