Reboot you

13/09/2024

reboot you in the morning

17/04/2024

14/04/2024

Resilienz

In der heutigen Arbeitswelt ist Resilienz zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden, um den stressigen Anforderungen des Berufslebens erfolgreich zu begegnen. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen, sich von Rückschlägen zu erholen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Ein stressiger Berufsalltag kann eine Vielzahl von Belastungen mit sich bringen, darunter hohe Arbeitslasten, Zeitdruck, Konflikte am Arbeitsplatz und unvorhergesehene Herausforderungen. Ohne die Fähigkeit zur Resilienz können diese Stressfaktoren dazu führen, dass Mitarbeiter sich überfordert fühlen, ihre Leistungsfähigkeit abnimmt und ihre Gesundheit beeinträchtigt wird.
Resiliente Menschen hingegen sind in der Lage, mit diesen Belastungen konstruktiv umzugehen. Sie verfügen über eine positive Einstellung, die es ihnen ermöglicht, Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu sehen. Sie nehmen sich die Zeit, um sich zu erholen und ihre eigenen Grenzen zu erkennen, und suchen aktiv nach Lösungen, um mit Stress umzugehen.
Für Unternehmen ist es von entscheidender Bedeutung, eine Kultur der Resilienz zu fördern. Dies kann durch Schulungen zur Stressbewältigung, die Schaffung eines unterstützenden Arbeitsumfelds und die Förderung eines ausgewogenen Verhältnisses von Arbeit und Privatleben erreicht werden. Mitarbeiter, die resilient sind, tragen nicht nur zur Steigerung der Produktivität und Effizienz bei, sondern auch zur Schaffung eines positiven Arbeitsklimas.
Insgesamt ist Resilienz im stressigen Berufsalltag von zentraler Bedeutung, um sowohl die individuelle Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu erhalten. Durch die Entwicklung von Resilienz können Mitarbeiter besser mit den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens umgehen und langfristig erfolgreich sein.


www.rebootyou.de

15/03/2024

Wir starten in den Frühling - seid ihr dabei?

28/04/2023

REBOOTYOU
SCHRITTE-CHALLENGE VOL. 2

Vielen Dank, dass ihr mit uns wieder Schritte gesammelt habt. Es sind 1.305.708 Schritte zusammengekommen.

Das war ganz sicher nicht die letzte Schritte Challenge
Oben an der Spitze, gab es dieses mal ein Kopf an Kopf Renn, welches Robert für sich entscheiden konnte 🎉😊

Wir wünschen euch allen einen guten Start ins Wochenende und hoffen ihr habt Lust mit uns bei der Maiwanderung weitere „Schritte“ zu sammeln 😉

31/03/2023

Hallo, vorgestern ist die Rebootyou-SitUp Challenge zu Ende gegangen. Wir alle haben in einer Woche sage und schreibe 3.636 SitUps geschafft!!!!
K L A S S E L E I S T U N G 👍💪
Die Siegerin wird in den kommenden Tagen einen kleinen Preis erhalten 🎉 Freut euch schon auf die nächste Challenge, die in Kürze vorgestellt wird 😊
Wir wünschen euch allen ein schönes Wochenende ☀️

19/03/2023

r e b o o t y o u - SITUP-CHALLENGE

Es gibt 2 Gruppen:
Gruppe A: Trainiert mindestens 100 Situps täglich
Gruppe B: Trainiert mindestens 30 Situps täglich

Lasst uns täglich wissen, wie viele Situps Ihr absolviert habt und postet es, wie bei der Schritte Challenge, hier in die Kommentare.
Am Ende der Challenge erwartet den/die Sieger*In wieder eine kleine Überraschung.
Wie viele Situps schafft die Gruppe....?

Sei dabei - pump up your body!

14/03/2023

ihr habt sage und schreibe 1.792.645 Schritte in einer Woche gemacht


K L A S S E L E I S T U N G

Wir haben fast die 2 Millionen Marke geknackt!!!! Das war ganz sicher nicht die letzte Schritte Challenge

Die ersten drei Plätze werden in den kommenden Tagen einen kleinen Preis erhalten.
Wir wünschen euch allen einen guten Wochenstart und ihr dürft schon gespannt sein, was die nächste Challenge sein wird

07/01/2023

05/01/2023

Eine lockere Morgenrunde und Stretching am Strand, so startete der Tag.
Schwimmen und ein Tennismatch runden den Tag ab.

04/01/2023

Ein Spaziergang für die Augen.

03/01/2023

Küstenwanderung