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Alexander-Fleming-Apotheke

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Alexander-Fleming-Apotheke

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen für uns im Mittelpunkt.

Die Alexander-Fleming-Apotheke in Köln ist bekannt für seine gute umfangreiche und kundenorientierte Beratung und hat sich auf verschiedene Gesundheitsthemen spezialisiert.

20/11/2025

🌸 Gesund und glücklich durch die Schwangerschaft 🌸

Du erwartest ein Baby und hast Fragen, wie du deine Gesundheit und die deines Kindes während der Schwangerschaft optimal unterstützen kannst? Dann lass uns dir helfen!

Während dieser besonderen Zeit ist es wichtig, den erhöhten Nährstoffbedarf zu decken – und das ist manchmal gar nicht so einfach nur über die normale Ernährung. Deshalb sind Nahrungsergänzungsmittel oft eine wertvolle Hilfe, um mögliche Versorgungslücken zu schließen.

Besonders Jod und Folsäure sind essenziell und sollten schon bei Kinderwunsch eingenommen werden. Aber auch andere Nährstoffergänzungen können wichtig sein – das hängt ganz von Deiner Ernährung und Deiner individuellen Konstitution ab.
Sprich darüber am besten mit deiner Gynäkologin oder komm gerne bei uns vorbei. Wir beraten Dich individuell, damit du und dein Baby bestens versorgt seid. 💕

14/11/2025

Ein empfindlicher Magen kann die Leichtigkeit des Lebens ganz schön beeinträchtigen. Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich viel für Dein Wohlbefinden tun.

Was Deinem Magen guttut:

✔ Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt

✔ Gut kauen und in Ruhe essen

✔ Milde Zubereitung: gedünstet statt gebraten

✔ Fettarme, leicht verdauliche Lebensmittel – z. B. Haferflocken, Bananen, Zucchini

✔ Vorsicht bei Kaffee, Alkohol, Süßem und sehr scharfen Gewürzen

Wenn der Magen trotzdem mal rebelliert:

✔ Magenberuhigende Tees & pflanzliche Präparate

✔ Mittel gegen Sodbrennen, Völlegefühl oder Übelkeit

✔ Wir beraten dich diskret & individuell

💬 Frag uns gern – wir unterstützen Dich mit passenden Empfehlungen für Deinen Magen.

11/11/2025

Bluthochdruck? Merkst Du oft erst, wenn’s ernst wird.

Das Gemeine an zu hohem Blutdruck: Er tut nicht weh – kann aber gefährlich werden. Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Erkrankungen lauern oft im Verborgenen. Deshalb gilt: lieber früh erkennen als spät behandeln.

💡 Unser Tipp: Lass Deinen Blutdruck regelmäßig bei uns checken!

Wir messen präzise, geben Dir eine fundierte Einschätzung und beraten Dich, was Deine Werte bedeuten. Alles im grünen Bereich? Super – dann helfen wir Dir, dranzubleiben.

Die Werte sind erhöht? Dann ist es Zeit, mit Deinem Arzt über weitere Schritte zu sprechen.

Übrigens: Wenn Du bereits Medikamente gegen Bluthochdruck einnimmst, zahlt Deine Krankenkasse den Check bei uns sogar einmal im Jahr.

07/11/2025

Wusstest du, dass über 60 % der Frauen hormonelle Beschwerden haben, ohne dass je jemand richtig hinschaut? 🤯

Oft heißt es: „Das ist halt so.“ – aber das stimmt nicht.

Ob PMS, starke Blutungen, Migräne, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren – all das sind Signale deines Körpers, die ernst genommen werden sollten.

Wir helfen dir, den Überblick zu behalten:

🌿 Wechselwirkungs-Check: Pille, Hormontherapie & Co – was passt zusammen?
💊 PMS & Zyklusbeschwerden: Wir zeigen dir, welche Mittel wirklich helfen.
🔥 Wechseljahre: Hitzewallungen, Schlaf & Haut – natürlich unterstützen.
💧 Eisen & Schilddrüse im Blick: Wenn Erschöpfung oder Haarausfall mehr sind als „Alltag“.

Komm einfach vorbei. 💚

03/11/2025

🍁☔️ Unsere Angebote im November ☔️🍁

https://www.hansa-apotheke-koeln.de/

31/10/2025

😴🌙 Kennst du das? Du gehst abends hundemüde ins Bett, aber kannst trotzdem nicht einschlafen. Oder du wachst nach kurzem Schlaf mitten in der Nacht wieder auf und wälzt dich stundenlang von einer Seite auf die andere. Deine Gedanken kreisen immer schneller und du denkst: nur noch 5 - 4 - 3 Stunden, bis der Wecker klingelt...! ⏰

🧠 Die häufigste Ursache für Schlafstörungen sind Stress und Sorgen, die nachts oft besonders dramatisch wirken. Das liegt an unserem hohen Melatoninspiegel in der Nacht. Hier sind einige Tipps, um besser zu schlafen:

🍽️ Vermeide abends schweres Essen.
🗣️ Führe keine Konfliktgespräche vor dem Schlafengehen.
📵 Verbanne Smartphone und Co. aus dem Schlafzimmer.
⏰ Halte einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein.

Auch natürliche Mittel aus unserer Apotheke können dir helfen, nachts besser zu schlafen.🌿💤

Sprich uns an, wir beraten dich gern! 🏥📲

28/10/2025

😣 Halsschmerzen – was tun, wenn jeder Schluck wehtut? Gerade wenn der Hals kratzt und schmerzt, kann das richtig unangenehm sein. Zum Glück gibt es einige einfache Maßnahmen, die dir Linderung verschaffen können:

💧 Viel trinken: Halte deine Schleimhäute feucht, indem du ausreichend trinkst. Besonders ungesüßter Tee mit Salbei oder Kamille wirkt beruhigend auf den Hals.
🍬 Lutschpastillen: Diese regen den Speichelfluss an und enthalten oft schmerzlindernde Pflanzenextrakte wie Salbei oder Thymian. Auch Lutschtabletten mit einem leichten Schmerzmittel können helfen.
🧣 Warm halten: Ein warmer Schal um den Hals unterstützt die Durchblutung und sorgt für Wohlbefinden.
🍯 Honig: Naturbelassener Honig wirkt entzündungshemmend und beruhigt den gereizten Rachen.

💬❤️ Lass dich bei uns in der Apotheke beraten, wie du deine Halsschmerzen schnell wieder loswirst – Lutschpastillen, Kräutertees und Co, bei uns wirst du fündig. Wir helfen dir gern!

Wichtig: Bei anhaltenden Beschwerden lass dich unbedingt bei uns in der Apotheke oder von einem Arzt beraten! 💡

24/10/2025

🍂🌞 Genießt den Herbst in vollen Zügen! 🌳🍁 Lasst die goldene Jahreszeit auf euch wirken, tankt frische Luft und stärkt eure Abwehrkräfte. ☀️💪

Unser Tipp: Nutzt die Herbstsonne, um euren Vitamin-D-Spiegel aufzutanken! ☁️🌞 Vitamin D ist essentiell für ein starkes Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle für eure Gesundheit. 🌿💫

Bei Fragen dazu oder für weitere Tipps zur Stärkung eurer Abwehrkräfte stehen wir euch gerne zur Verfügung! 💬💊 Kommt vorbei oder ruft uns an - wir beraten euch ausführlich und individuell. 📞👩‍⚕️👨‍⚕️🍂✨

21/10/2025

🕑 Zeitumstellung – bist du bereit? Am Sonntag, den 26. Oktober, wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt. Das bedeutet zwar eine Stunde mehr Schlaf, aber die Zeitumstellung kann deinen Biorhythmus ganz schön durcheinanderbringen! 🌙💤

Viele Menschen spüren die Umstellung auf die Winterzeit durch Müdigkeit, Schlafstörungen oder sogar eine Veränderung der Stimmung. 😴🌥️ Um das zu vermeiden, kannst du deinem Körper helfen, sich sanft an die neue Zeit zu gewöhnen. Hier ein paar Tipps:

Schlafroutine anpassen – Geh schon ein paar Tage vorher früher ins Bett. 🛌

Tageslicht tanken – Nutze das Tageslicht, um deine innere Uhr zu stabilisieren. 🌞

Bewegung & frische Luft – Spaziergänge und Sport helfen deinem Körper, fit zu bleiben und besser zu schlafen. 🚶‍♀️💪

Lass dich bei uns in der Apotheke beraten, wenn du Fragen zu Schlafmitteln oder pflanzlichen Präparaten hast, die dir helfen können, die Umstellung leichter zu meistern. 🌿💡

17/10/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Fieber am Wochenende, Husten in der Nacht oder ein Sturz auf dem Spielplatz – kleine Notfälle kommen immer dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Gut, wenn du sofort das Richtige zur Hand hast.

👉 In eine Hausapotheke gehören zum Beispiel:

Fieberthermometer 🌡️

Pflaster & Wunddesinfektion 🩹

altersgerechte Mittel gegen Schmerzen & Fieber

Husten- & Schnupfenmittel 🤧

Elektrolytlösung bei Durchfall

Kühlpacks ❄️, Verbandmaterial & Pinzette

Aber: Jede Familie ist anders. Allergien, Vorerkrankungen oder das Alter der Kinder spielen eine wichtige Rolle bei der Auswahl.

💙 Deshalb beraten wir dich persönlich und stellen mit dir eine Hausapotheke zusammen, die wirklich zu dir und deiner Familie passt. So bist du im Ernstfall schnell handlungsfähig – ohne langes Suchen oder Improvisieren.

✨ Komm gerne vorbei und lass dich individuell beraten.

14/10/2025

🌡️ Fieber ist keine Krankheit, sondern ein Signal deines Körpers: Er wehrt sich gegen Infektionen. Damit du den Überblick behältst, kommt es auf die richtige Messmethode an.

👉 Das solltest du wissen:

✅ Rektal messen: am genauesten

👂 Ohr oder Stirn: praktisch, aber etwas ungenauer

❌ Achsel: meist zu niedrig angezeigt

💡 Wichtig: Die „Fiebergrenze“ hängt vom Messort ab. Rektal gilt Fieber ab ca. 38,2 °C, im Mund ab 37,8 °C.

👶 Bei Babys und kleinen Kindern solltest du bei Fieber lieber frühzeitig ärztlichen Rat einholen.

💙 In deiner Apotheke beraten wir dich, welches Thermometer zu dir und deiner Familie passt – und wie du es richtig anwendest.

10/10/2025

Ob Hormonhaushalt, Zyklus, Wechseljahre oder Nährstoffversorgung – die Bedürfnisse von Frauen verändern sich im Laufe des Lebens.
Wir sind für dich da und beraten dich individuell zu allen Themen rund um deine Frauengesundheit. 🌸

💊 Sanfte Unterstützung mit pflanzlichen oder homöopathischen Mitteln
🩺 Kompetente Beratung zu Verhütung, Menstruation & Wechseljahren
🌿 Empfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe speziell für Frauen

Gönn dir Zeit für deine Gesundheit – wir nehmen uns Zeit für dich. 💗

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50670

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