Lord Vishnus Couch

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Lord Vishnus Couch

Kölns erste Adresse für fließendes und dynamisches Yoga mit 2 Studios in Köln! Jeder kann Yoga machen und jeder kann es für sich nutzen!

Seit 2003 kreieren wir ein buntes Programm rund um Yoga und wir wachsen zusammen mit und durch euch. Unsere Studios sind offen für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit, als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Es geht nicht um Leistung oder einen biegsamen Körper, sondern um die Qualität der Achtsamkeit, die du dir schenkst.

23/08/2025

Yoga Blessing für Deinen Weg in die Mutterschaft
Workshop mit Amrei und Nora

Durch Asana, Meditation und Schreiben Verbindung schaffen mit deinen Wünschen für Schwangerschaft und Geburt.
In diesem dreistündigen Workshop werden wir uns mit der Hilfe von Asana (Yoga/Bewegung), Meditation und Schreiben mit deinen Wünschen für deine Schwangerschaft und Geburt verbinden.

Dabei geben wir dir und deinem schwangeren Körper Raum, aus dem Alltag auszusteigen. Wir nähern uns ergebnisoffen deinen Wünschen und Träumen.
Dieser Workshop ist kein Geburtsvorbereitungs-Kurs. Und kann einen solchen nicht ersetzen.
Vielmehr bietet er spirituelle und emotionale Ergänzung in dieser aufregenden und transformierenden Zeit.

Auf diesem Weg begleiten dich Amrei (Yogalehrerin, Doula und dreifach Mama) und Nora (Yogalehrerin, Ärztin in der Frauenheilkunde und zweifach Mama).

Samstag 18.10.25
14:00-17:00 Uhr
Early Bird (bis 15.9.) 59,- Euro // 69,- Euro regulär // 20% Member & Alumni
Anmeldung wie immer über unsere Webseite

21/08/2025

Info-Abend zur 200H Yoga Ausbildung🧘
Du denkst darüber nach, eine Yogaausbildung zu machen – bist dir aber noch nicht sicher, ob das wirklich dein Weg ist? Beim Info-Abend bekommst du einen ehrlichen Einblick: Wie ist die Ausbildung aufgebaut, welche Inhalte erwarten dich, und was bedeutet es, Yoga nicht nur zu üben, sondern wirklich in den Alltag zu integrieren?

Du erfährst, wie dich die Ausbildung sowohl in deiner persönlichen Praxis als auch in deiner Entwicklung stärkt – egal, ob du später unterrichten möchtest oder nicht. Wir zeigen dir, was dich erwartet, beantworten deine Fragen und geben dir ein Gefühl dafür, ob dieser Weg gerade zu dir passt.

Special: Vorab bist du eingeladen, um 18:00 Uhr an Nicoles Advanced Class teilzunehmen – kostenfrei und die perfekte Gelegenheit, die Couch-Atmosphäre direkt zu erleben.

Unsere 200h Ausbildung vermittelt dir fundiertes Wissen zu Praxis, Philosophie, Atem, Anatomie und Unterrichtsaufbau – und vor allem bringt sie dich in Kontakt mit dem, was Yoga für dich bedeutet. Du entwickelst ein geschärftes Körperbewusstsein, verstehst funktionale Zusammenhänge und erlebst Yoga als ganzheitliches System.
✔️ Ein erfahrenes Lehrerteam mit Herz und Expertise
✔️ Persönliche Begleitung durch Mentorinnen und Kleingruppen
✔️ Kostenfreier Zugang zu allen Couch-Klassen während der Ausbildung
✔️ Rabatt auf Workshops und Fortbildungen – auch nach der Ausbildung

Die Ausbildung ist ein intensiver Lern- und Entwicklungsprozess, der dich auf vielen Ebenen weiterbringt – in deiner Praxis, in deinem Wissen und ganz besonders persönlich.

📅 Termin: Dienstag, 2. September 2025 | 20h Uhr
📍 Ort: Lord Vishnus Couch – live oder online

10/08/2025

LANCE SCHULER IS COMING!!
No more words needed 😍
Wir freuen uns riesig, Lance Schuler aus Byron Bay (Australien) im September bei uns begrüßen zu dürfen.

09. September 2025
18:00-19:30 Uhr | Yoga Advanced
19:45-20:45 Uhr | Traditional Pranayama & Meditation

Studio BLG
Preis: Regulärer Check In // buchbar ab 10. August
Save your Spot!!

05/08/2025

THERAPEUTIC FLOW
Kursreihe mit Fee Hillebrand

Du liebst es in die fließenden Bewegungen des Vinyasa einzutauchen und spürst, dass beispielsweise dein unterer Rücken dabei nach besonderer Aufmerksamkeit fragt?

Du übst gerne kraftvoll, wünscht dir darin eine auf dich maßgeschneiderte feine Ausrichtung?

Du praktizierst schon lange Yoga und suchst nach Inspiration für eine holistische Praxis, möchtest vielleicht nach einer Verletzung sicher und angeleitet wieder einsteigen?

Du rockst jede Vinyasaklasse und merkst dass du doch einige Ungereimtheiten zur Atmung mitbringst?

Für all das darf der "Therapeutische Flow" Raum halten, während wir voller Freude und Genuss am Vinyasa kräftigend und stabilisierend üben und großartige Übungen aus dem Faszienyoga und der Yogatherapie einweben.

Geübt wird in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmer*innen,
vom 02. - 23.09. immer dienstags von 18:05 - 19:30 Uhr in unserem Studio BLG

30/06/2025

😎 YOGA SUMMER IN THE CITY 🤩
Unser besonderes Angebot für alle, die den Sommer in Köln verbringen und tief in ihre Yogapraxis eintauchen möchten. In der Couch erwartet euch ein facettenreiches Programm – von inspirierenden Friday Night Specials über unseren großartigen Guest Teacher Mustafa Kombo bis hin zu kleinen, aufeinander aufbauenden Kursreihen im Magic Morning-Online-Bereich. Das Alles kannst du mit unseren Summer Specials erleben!!!

✦ 6 FÜR 6 - Sommer-Zeitkarte „6 für 6“:
Besuche 6 Klassen deiner Wahl in 6 Wochen – für einmalig 95 Euro!

✦ UNLIMITED SOMMERPASS - All you can Yoga - für 108 Euro!
Für den gesamten Zeitraum der Sommerferien kannst du unsere Online sowie Präsenzkurse unbegrenzt besuchen. Perfekt um sowohl den Sommer in Köln als auch im Urlaub mit uns zu praktizieren!

Sommer ist Yoga Zeit!!

28/04/2025

📢 Neues Video online in der Virtual Vishnu Mediathek von Vishnuscouch 🎥✨

Centered & Strong – a Yogic Core Flow 💪️
mit Nicole Bongartz .eu

Eine kurze, aber ganzheitliche Yoga-Session, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lässt.

In nur 30 Minuten stärkst du gezielt deinen Core, richtest dich innerlich wie äußerlich auf und schenkst dir neue Energie für den Tag. Alles, was du brauchst, ist deine Yogamatte – und ein Yogablock als Hilfsmittel.

👉 Exklusiv auf Vishnuscouch.de in der Online Mediathek!

08/04/2025

📢 Neues Video online in der Virtual Vishnu Mediathek von Vishnuscouch 🎥✨

After Work Hatha – sanftes Yoga zur Regeneration🧘‍♀️
mit Nicole Bongartz .eu

Diese sanfte Hatha-Yoga-Praxis kombiniert wohltuende Elemente aus Yin-Yoga und Pranayama – perfekt nach einem langen Arbeitstag oder wenn du viel auf den Beinen warst.

Der Fokus liegt auf gezielten Mobilisationen und Dehnungen für die Füße, die Oberschenkelvorderseiten und die hüftbeugende Muskulatur. So kannst du Spannungen sanft lösen und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.

Obwohl die Praxis insgesamt sehr sanft ist, handelt es sich nicht um eine reine Yin-Klasse. Zum Abschluss erwartet dich eine beruhigende Pranayama-Einheit, die dein Nervensystem entspannt – ideal, um den Tag ausklingen zu lassen oder dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Komm zur Ruhe, lade neue Energie auf und finde zurück in deine Balance!

👉 Exklusiv auf Vishnuscouch.de in der Online Mediathek!

08/04/2025

SAVE THE DATE
1. Mai "Open House" in der Couch! Wir laden Euch ein!
♥️🌸🌼♥️🌸🌼♥️

Frühlingsfrisch öffnen wir unsere Türen für Alle, die uns noch nicht kennen aber natürlich auch für alle, die schon "in Love" sind mit unserem Style.

Im Studio BLG und auch im Studio DTZ bieten wir euch jeweils drei Kurse an, in denen wir gemeinsam mit Euch den Frühling, das Yoga...einfach das Leben feiern wollen.

Bringt also alle eure Freunde mit, erzählt es weiter und verbringt mit uns den ersten Mai bei Yoga, Gesang, Snacks und Tee!

Natürlich gibts wie immer bei unserem Tag der offenen Tür besondere Angebote, spannende Rabatte und vieles mehr!

Community Love - Wir freuen uns auf Euch!
♥️🌸🌼♥️🌸🌼♥️

02/04/2025

📢 Neues Video online in der Virtual Vishnu Mediathek von Vishnuscouch 🎥✨

Magic Morning – Unwind & Recenter🧘‍♀️
mit Nicole Bongartz .eu

Eine Yoga-Klasse mit Fokus auf Drehhaltungen und Core-Kraft. Ruhig, aber kraftvoll löst sie Spannungen, stärkt deine Mitte und bringt dich zurück in dein Gleichgewicht.
Gönn dir diese wohltuende Bewegungseinheit und starte frisch & ausgeglichen in den Tag!
👉 Exklusiv auf Vishnuscouch.de in der Online Mediathek!

31/03/2025

Upcoming im April

Endlich ist es soweit:
📅 6. April 2025 @ Wild at Heart ❤️‍🔥 DAS Yoga Festival
📍 Ort:
Einen ganzen Tag Yoga Festival mit unterschiedlichsten Workshops in 3 Räumen.
Line UP:
Ami Norton (Inside Flow I Frankfurt)
Moritz Ulrich (Jivamukti I Berlin)
Katy Scherer (Ashtanga I Bonn)eu Nicole Bongartz (Lord Vishnus Couch)
Sarah Sondermann (Breathwork & Ecstatic Dance I Berlin)
sowie unsere Couch Senior Lehrer*innen:
Fee Hillebrand
Karla Stanek .wise_
Kate Velvet .yoga
Michi Fink
Patrik Schölzke .schoelzke
Rabea Wyrwich

Ecstatic Dance @ Wild at Heart Yogafestival
Mit ZAHARA Sarah Sondermann
Auf unserem Yoga-Festival lädt dich ZAHARA zu einem unvergesslichen Ecstatic Dance ein. Ihre Sets schaffen einen Raum voller Freude, Liebe und Verbundenheit. Mit kraftvollen und zugleich herzeröffnenden Tunes führt sie dich auf eine Tanzreise, die dich erdet und dich die Leichtigkeit des Seins spüren lässt.
Tauche ein in den Fluss der Musik, lass dich treiben und tanz dich frei – denn mit ZAHARA wird die Tanzfläche zum Ort der Transformation und des puren Ausdrucks.

Yoga Teachers Intense Retreat
Mit Nicole Bongartz
30.04.2025 - 04.05.2025 | Chiemsee
Dich erwartet ein intensives Retreat, das speziell für Yogalehrer*innen konzipiert wurde. In einer exklusiven Gruppe von maximal 14 Teilnehmer*innen hast du die Möglichkeit, deine Fähigkeiten im Unterricht zu vertiefen und weiterzuentwickeln.
In diesem Retreat legen wir den Fokus auf die wesentlichen Aspekte des Unterrichtens, damit du deine Fähigkeiten im Sequencing, in der korrekten Ausrichtung und beim Geben von Assists verfeinern kannst. Nutze diese Gelegenheit, um in einer unterstützenden Umgebung zu lernen, zu wachsen und deine Lehrerfahrung zu vertiefen. Zudem gibt es viel Zeit für die eigene Praxis und die eigene Erfahrung. Ein Muss für jede*n Yogalehrer*in!

🎟 Tickets & Infos: Check Bio ⤴️

31/03/2025

Early Bird nur noch heute! 🏃‍♀️

Inside Flow Masterclass mit Ami Norton
04.05.25 | 11:30 Uhr | Studio BLG

In dieser 90-minütigen Masterclass kombiniert Inside Flow Pro Teacher Ami Norton ihre Liebe zum Yoga mit ihrem Hintergrund im Tanz, um dir ein Erlebnis zu bieten, das sowohl berührend als auch empowering ist. Du kannst dich darauf freuen, dich zu bewegen, zu schwitzen und tief zu fühlen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt. Egal, ob du neu dabei bist oder bereits ein Fan bist, dies ist deine Chance, mit der Musik zu fließen und loszulassen.

Anmeldung über unsere Webseite vishnuscouch.de

05/03/2025

Couchies, upcoming Workshops im März 🌊 🧘‍♀️ 🤸‍♀️

🌊🌊🌊 SOMA Awakening Breathwork
Workshop mit
am 15. März, 13:30 - 15:30 Uhr im Studio DTZ
Erfahre, wie machtvoll die grundlegendste Funktion unseres Körpers ist, die uns am Leben hält: Unser Atem.

🧘‍♀️ Soundhealing Journey & intuitives Malen
Workshop mit Ilinca Barbato
29. März, 14:00 - 17:00 Uhr, im Studio BLG
Dieser besondere Workshop kombiniert die kraftvolle Praxis der Klangheilung mit der intuitiven Kunst des Malens, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

❤️ Alle Infos & Anmeldung über vishnuscouch.de 🙏

Adresse

Aachener Straße 23
Cologne
50674

Telefon

+492212585083

Webseite

http://www.vishnuscouch.de/

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