Unity Training

11/12/2025

🕉️ Das größte Missverständnis im Yoga: Karma

Karma hat nichts mit Strafe oder Schicksal zu tun.
Wenn du dir beim Fahrradfahren den Zeh verletzt – das ist Pech, kein Karma. 😅

Karma bedeutet Handlung – und die Folge deiner Handlung.
Jeder Gedanke, jede Emotion, jede Bewegung wirkt auf dich:
auf dein Nervensystem, dein Immunsystem, deinen ganzen Körper.

Darum ist Karma keine Bürde, sondern Freiheit.
Du kannst jederzeit heilsame Gedanken denken, heilsam handeln. 💛

Wenn du heute jemanden umarmst und sagst: „Du bist wunderbar“ –
dann ist das Karma. 🌿

04/12/2025

Ich möchte heute etwas mit dir teilen, das mich schon viele Jahre begleitet und mein Leben tief verändert hat.

Bevor ich Mönch wurde, habe ich mir dieselbe Frage gestellt, die auch den Buddha bewegt hat:
Wie kann ich mich selbst vom Leiden befreien?

Als ich Buddhas Antwort verstanden habe, hat das in mir etwas geöffnet, das bis heute wirkt.
Seine Antwort ist ein klarer und praktischer Weg aus dem Leiden heraus, den jeder Mensch gehen kann. Der Weg des Buddha.

Und genau diesen Weg möchte ich ein Jahr lang gemeinsam mit dir gehen.

In meinem Jahreskurs "Der Weg des Buddha" tauchen wir ein in die Essenz der Lehren. Modern, klar und frei von Dogmen.
Wir meditieren, üben, reflektieren und tauchen tief in die Weisheiten des Buddha ein.
Wir bringen Achtsamkeit in den Alltag, ins Fühlen und ins Handeln.
Und vielleicht noch wichtiger
Wir gehen diesen Weg nicht allein, sondern alle gemeinsam.

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Skript, Zugang zu meinen Yogastunden und einen Teil der offiziellen Meditationslehrerausbildung der Unity Training Akademie.
Vor allem aber bekommst du ein Jahr gelebte Weisheit, Praxis und Begleitung.

Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, findest du alle Informationen unter www.unity-training.de

Ich würde mich sehr freuen, wenn wir dieses Jahr gemeinsam gehen.
Von Herzen
Florian

02/12/2025

🌊 Ein Satz, den ich als Mönch nie vergessen habe:

Das, worum es im Yoga wirklich geht, ist nicht das Yoga.
Es geht um Hingabe.
Hingabe an dich selbst. An das Leben. An etwas Größeres. ✨

Setz dich mal an einen Fluss oder See.
Schau in die Wellen. In die Wolken.
Tu für eine halbe Stunde – nichts.

Keine Gedanken. Keine Ziele. Nur Sein.
Das ist das beste Yoga überhaupt. 🪷

24/11/2025

🪷 Warum dich im Außen nichts wirklich glücklich macht

Die Yogis nennen äußeres Glück aschaschwata dukhalaya.
Aschaschwata – es ist nicht von Dauer.
Dukhalaya – das alte Leiden kehrt zurück.

Neue Schuhe, neues Handy, neuer Erfolg – kurz Freude, dann wieder Leere.
Weil du in Wahrheit selbst Freude bist. Glückseligkeit. ✨

Yoga bedeutet, das wiederzufinden – deine eigene innere Quelle von Glück.

💫 Glück ist kein Schicksal, sondern ein Muskel.
Und du kannst ihn trainieren – jeden Tag.

👉 Kommentiere „Glück“,
und ich schicke dir den Blogbeitrag in dem ich dir zeige, wie du dein Glück mit unserer einfachen 10+1 Formel trainieren kannst. 🌸

20/11/2025

Heute, dem vorletzten Tag der Energietrainer Ausbildung waren wir in der Eistonne ❄️Nach 4 Tagen täglicher Power-Atmung ging es locker und leicht. Ich bin stolz auf euch! 💪😍

20/11/2025

🌿 Meine Lieblingsgeschichte des Buddha

Man fragte Buddha:
„Was hast du eigentlich durch all das Sitzen, Gehen, Sprechen gewonnen?“

Er antwortete:
„Nichts. Ich habe nichts gewonnen.
Aber ich habe vieles verloren –
meine Angst, meine Wut, meine Eifersucht, meine Schuldgefühle.
Mein gesamtes Leiden ist verschwunden.“

Schick dieses Video an jemanden, der das heute hören sollte. 💛

17/11/2025

Strahlende Gesichter am Freitag beim Abschluss der Yin Yoga Ausbildung mit .siddhi.yoga 🤩

11/11/2025

Die wichtigste Yogaposition ist Shavasana.

Nicht der Handstand. Nicht der Krieger.
Sondern Shavasana – die Position der Hingabe. 🙏

Du gibst dich der Erde hin. Dem Himmel. Dem Leben. Dir selbst.
Kein Stress. Keine Anspannung. Nur Sein. 🌿

Das ist wahre Entspannung. Das ist Yoga.

03/11/2025

🧘‍♀️ Der richtige Sitz für deine Meditation

Setz dich vorne auf das erste Drittel deines Kissens (oder einer Decke).
Knie nach außen – wenn sie nicht den Boden berühren, leg was drunter.
So entsteht kein Druck in Hüfte oder Knien.

Dann: Wirbelsäule aufrichten. Schultern locker. Großes Lächeln 😊
Atme tief: 4 Sekunden ein – 4 Sekunden aus.
Blick zur Nasenspitze oder auf die Bauchdecke.
Beobachte einfach, was da ist. 🌿

So beginnt deine Meditation. ✨

01/10/2025

🦁 Du fühlst dich manchmal schwach?
Dann hör genau zu – das ist deine Geschichte.

Hanuman, der mächtige Affengott, sitzt am Südkap in Südindien. Vor ihm: der endlose Ozean. Sein Ziel: Lanka.
Doch er hat vergessen, wer er ist.
Da kommt ein alter Affengeneral, brüllt ihn an und sagt:
„Hanuman – du hast vergessen, wer du bist!“
Und plötzlich erinnert er sich.
💨 „Ich bin Hanuman. Der Sohn von Vayu, dem Windgott.“
Er wächst. Wird riesig. Kraftvoll.
Springt über das Meer, rettet Sita und bringt sie zurück zu seinem Meister Rama.
💫 Das war seine wahre Aufgabe.

Wenn du denkst, du bist schwach – ist es nur:
👉 Vergessen.
Denn du hast die Kraft IN DIR.
🧘‍♀️ Yoga ist nicht Bewegung. Yoga ist Erinnerung.
Erinnerung an deine Kraft. An deine Verbindung.
Und genau darum geht es in unseren Stunden bei Unity Training.
✨ Es geht nicht um Leistung. Es geht um Rückverbindung. Zu dir. Zu deiner Essenz.

📌 Speicher dir diesen Beitrag ab, wenn du dich erinnern willst.
📥 Oder kommentiere "Erinnere mich", wenn du bereit bist, wieder in deine Kraft zu kommen.

23/09/2025

Als kleiner Junge war ich riesiger Pippi-Langstrumpf-Fan.
Und jedes Mal, wenn ich sie nicht im Fernsehen sehen durfte – hab ich geweint.
Pippi war mehr als eine Figur.
Sie war mein Guru.

Und weißt du, was sie gesagt hat?
„Man muss doch noch Zeit haben, einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen.“

💛 Kein Handy. Kein Scrollen. Kein Ziel.
Einfach nur da sein.

Ich sitze.
Ich trinke mein Glas Wasser.
Ich genieße meinen Orangensaft.
Ich spüre den Wind auf meiner Haut.
Ich lasse die Sonne mein Gesicht streicheln.
✨ Und ich muss niemandem erklären, warum.
Ich bin einfach da.
Und das reicht.

23/09/2025

90% Fördermöglichkeit für viele unserer Ausbildungen!

Wir haben großartige Neuigkeiten für dich – besonders, wenn du seit 2 Jahren solo-selbständig bist und nicht mehr als eine(n) MitarbeiterIn hast:

👉 Seit Kurzem gibt es das Kompass-Förderprogramm. Damit übernimmt der Staat bis zu 90 % der Kosten für deine berufliche Weiterbildung – auch für unsere Ausbildungen in Yoga, Meditation und Stressmanagement.

Das bedeutet:
Du kannst deine Ausbildung zur/m Meditationslehrer/in, Stressmanagement-Trainer/in, Energie-Trainer/in, Yin-Yogalehrer/in, Kinderyogalehrer/in oder unser Mentorin-Programmm zur Ausbildung von YogalehrerInnen starten – und musst dir um die Finanzierung keine Sorgen machen.

Was genau ist Kompass?

Kompass ist ein staatliches Förderprogramm speziell für Solo-Selbstständige. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine berufliche Zukunft sicherer und erfolgreicher zu gestalten.

Das Programm gilt für Solo-Selbstständige, die seit 2 Jahren überwiegend selbständig arbeiten und nicht mehr als eine(n) MitarbeiterIn haben.
Die Förderung deckt 90% deiner Weiterbildungskosten ab.

Deine Vorteile auf einen Blick

🧡 Deine Grundlage für grenzenlose Begeisterung und Lebensfreude
🧡 Training für unerschütterliches Selbstvertrauen und einen klaren, fokussierten und entspannten Geist
🧡 Das Wissen der Yogis und Buddhas, um jeden Tag motiviert und voller Energie ins Leben zu gehen
🧡 Komplettes, krankenkassenzertifiziertes Kurskonzept, vielfach erprobt
🧡 Attraktive Zusatzqualifikation für dein Business oder deine Selbstständigkeit
🧡 Neue Einsatzmöglichkeiten: von Einzelarbeit über Kurse bis hin zu Unternehmen

Unsere nächsten Ausbildungsstarts aller Ausbildungen, die in Frage kommen:
Mentoring-Programm "Yogalehrer ausbilden" - Einstieg jederzeit möglich
Yin Yoga Ausbildung - 10.11.–14.11.2025
Stressmanagement Trainer Ausbildung - 27.10. – 31.10.2025
Yin Yoga Ausbildung - 10.11. – 14.11.2025
Energietrainer-Ausbildung - 17.11 – 21.11.2025

Termine 2026

KinderyogalehrerIn Ausbildung - 02.02. – 06.02.2026
Meditationslehrer-Ausbildung - 23.02. – 27.02.2026 und 22.06. – 26.06.2026
Yin Yoga Ausbildung - 16.03. – 20.03.2026
Stressmanagement Trainer Ausbildung - 23.03. – 27.03.2026 oder 21.09. – 25.09.2026
Yin Yoga Ausbildung - 05.10. – 09.10.2026
Energietrainer-Ausbildung - 23.11. – 27.11.2026

Hier kommst du unserer Ausbildungsseite:
https://www.unity-training.de/yoga-akademie-koeln-yoga-ausbildungen/

Dein nächster Schritt:

Informiere dich beim, ob du förderberechtigt bist. Lass dir die Finanzierung sichern.

Starte deine Ausbildung – komplett staatlich gefördert.

📞 Ruf uns an: 0221-99558126
📧 Schreib uns: info@unity-training.de

Oder klick hier, um mehr über das Kompass-Programm zu erfahren:
https://kompass-programm.de

Herzliche Grüße
Nicole und Florian

Yoga-Akademie Köln: Yoga-Ausbildungen für Dich mit den Experten von Unity Training im Yoga Penthouse im Herzen von Köln