22/09/2020
Das wichtigste was wir im Moment machen sollten, ist, unser Immunsystem zu stärken. In diesem sehr interessanten Artikel und natürlich bei uns in der Apotheke erfahrt ihr, wie es geht😉
Die fünf häufigsten Mythen in Bezug auf Immunsystem und Erkältungen 👩⚕️
🔸 Erkältungen kommen in der kalten Jahreszeit häufiger vor 🤒 Allerdings ist nicht die Kälte schuld daran, sondern die großen Temperaturschwankungen.
🔸 Erkältungen sollten mit Antibiotika behandelt werden 💊 Falsch, denn Antibiotika wirken nur gegen Bakterien, nicht aber gegen Viren! Eine Grippe ist jedoch immer und Erkältungen sind häufig eine Virusinfektion.
🔸 Eine Hühnersuppe wirkt „Wunder“ 🍜 Daran dürfte tatsächlich etwas Wahres dran sein, denn das Wohlbefinden steigt nach einer Schale Hühnersuppe.
🔸 Wenn Symptome abklingen, kann wieder Sport gemacht werden 🏃♀️Viele Sportfreunde fangen, sobald das Fieber abgeklungen ist, wieder mit dem Training an. Dabei wäre vor allem nach einer Grippe eine zirka zweiwöchige Erholungszeit für die vollständige Regeneration notwendig.
🔸 Regelmäßige Saunabesuche kurbeln das Immunsystem an 🧖♀️ Es ermöglicht allerdings mehr, als nur den Alltagsstress „hinauszuschwitzen“. Durch die extreme Wärmeveränderung werden Immunsystem, Stoffwechsel und Kreislauf angeregt sowie die Muskulatur gelockert.
Weitere Infos zum Immunsystem gibt es am Blog ➡️ www.omni-biotic.com/darmgesundheit/immunsystem
