Schamanismus - Astrid Johnen - Die Kraft der Seele im Alltag spüren

17/11/2025

Es gibt Momente im Leben, in denen der Weg vor uns verborgen scheint, in denen alte Formen sich auflösen und etwas Neues still entsteht. 💫

In solchen Zeiten sucht der Verstand nach Gewissheit, aber die Seele verlangt einfach nur Vertrauen.

Ich (Sandra Ingerman) habe bereits erzählt, dass ich in meinem Leben in einen neuen Zyklus eintrete. Einen Zyklus, in dem ich noch nicht sehen kann, was auf mich zukommt, aber ich spüre die Gegenwart des Geistes, der jeden Schritt leitet. 🌿

Das ist das Geheimnis der Schöpfung selbst: Wir werden immer von der Liebe geleitet, auch wenn wir den Horizont nicht sehen können.

Wenn wir uns dem Fluss unserer Seele hingeben, beginnen wir, im Rhythmus der größeren Harmonie des Universums zu gehen.

Nimm dir also heute einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen, leg' deine Hand auf dein Herz und flüstere:

*„Ich vertraue dem unbekannten Weg vor mir.

Meine Seele kennt den Weg.“* ❤️. Von Sandra Ingerman Sandra Ingerman

There are moments in life when the path ahead feels hidden, when old forms are dissolving and something new is quietly being born. In these times, the mind searches for certainty, but the soul simply asks for trust.
I have shared that I am entering a new cycle in my own life. One where I do not yet see the form of what is coming, but I feel the presence of Spirit guiding every step. 🌿

This is the mystery of creation itself: we are always being led by love, even when we cannot see the horizon. When we surrender to the current of our soul, we begin to walk in rhythm with the greater harmony of the universe.

So today, take a moment to breathe deeply, place your hand on your heart, and whisper: “I trust the unknown path before me. My soul knows the way.”

07/11/2025

Eine der wichtigsten Lektionen auf dem spirituellen Weg ist es, zu lernen, Ergebnisse loszulassen. 🍁

Wenn wir das Bedürfnis loslassen, alles kontrollieren oder „in Ordnung bringen“ zu wollen, öffnen wir die Tür für den Geist, damit er auf seine eigene geheimnisvolle und perfekte Weise durch uns wirken kann. 💫

Das Leben selbst wird zur Zeremonie. 💥

Jeder Atemzug, jede kleine Geste der Freundlichkeit, jeder Moment der Hingabe ist Teil der heiligen Entfaltung der Reise unserer Seele. 🪄

Wenn wir lernen, diesem Fluss zu vertrauen, hören wir auf, etwas zu erzwingen, und beginnen, zuzulassen. ☀️🌞

Von Sandra Ingerman

Schönes Wochenende ☀️🥰🥁🪄🪇🕯️

One of the greatest lessons on the spiritual path is learning to let go of outcomes. 🌿

When we release the need to control or “fix,” we open the doorway for Spirit to move through us in its own mysterious and perfect way.

Life itself becomes the ceremony. Every breath, every small act of kindness, every moment of surrender is part of the sacred unfolding of our soul’s journey. When we learn to trust this flow, we stop forcing and begin allowing.

04/11/2025

Es gibt Zeiten im Leben, in denen Freude weit entfernt scheint, in denen das Herz schwer ist vor Verlust, Unsicherheit oder Veränderung. 🍁

Aber eines der großen Geheimnisse des Menschseins ist unsere Fähigkeit, viele Wahrheiten gleichzeitig zu begreifen. ☀️🌞

Wir können trauern und dennoch ein Gefühl der Verwunderung empfinden. ✨

Wir können Schmerz empfinden und dennoch offen für Liebe sein. ❤️

Wir können weinen und dennoch von Schönheit berührt sein. 💥

Freude ist nicht die Abwesenheit von Schmerz, sondern das Licht, das in ihm flackert. ✨

Der heutige Segen ist also eine sanfte Erinnerung: Auch wenn Sie durch Trauer gehen, lassen Sie Ihr Herz auf seine eigene Weise singen. 💜💙🩵💚💛🧡❤️🩷

Vielleicht ist dieses Lied eine Erinnerung, ein Sonnenaufgang oder eine kleine Geste der Freundlichkeit. 🎼

Freude, wie auch der Geist, verlässt uns nie wirklich. 💫

Von Sandra Ingerman Sandra Ingerman

There are times in life when joy feels far away, when the heart is heavy with loss, uncertainty, or change. 🌿
But one of the great mysteries of being human is our capacity to hold many truths at once. We can grieve and still feel a sense of wonder. We can ache and still be open to love. We can cry and still be touched by beauty.

Joy is not the absence of pain; it is the light that flickers within it. ✨ So today’s blessing is a gentle reminder: even if you are walking through sorrow, let your heart sing in its own way. Perhaps that song is a memory, a sunrise or a small act of kindness. Joy, like Spirit, never truly leaves us

26/10/2025

So vieles von dem, was wir „Energie“ nennen, wird von dem geprägt, was wir in unser Bewusstsein aufnehmen.

Jedes Bild, jedes Wort und jede Geschichte trägt Schwingungen in sich.

Unser Körper und unser Geist nehmen all das auf.

Wenn wir zu viel Zeit damit verbringen, auf Angst, Chaos und Urteile zu hören, beginnen wir uns trüber und schwerer zu fühlen.

Aber wenn wir Zeit mit Schönheit, Liebe, Freundlichkeit und Stille verbringen, beginnen wir uns an unser Licht zu erinnern.

Achte diese Woche darauf, womit du deinen Geist fütterst.

Entscheide dich dafür, deine innere Landschaft mit dem zu füllen, was dich erhebt.

Mit den Klängen der Natur, mitfühlenden Worten, kreativem Ausdruck und Momenten der Stille.

Was wir nähren, wird wachsen. 🌿

Von Sandra Ingerman Sandra Ingerman

23/10/2025

In diesen Zeiten nehmen wir ständig Energie von anderen auf – durch Gespräche, Medien und das kollektive Gefühlsfeld.

Wir sind energetische Wesen, und das, was wir aufnehmen, prägt, wie wir fühlen, denken und handeln.

Aber nicht alles, was du fühlst, gehört zu dir. ✨

Nimm dir jeden Tag Zeit, um zu dir selbst zurückzufinden.

🌿 Atme tief durch.

💨 Schüttel deinen Körper oder bewege dich sanft.

🔥 Stell dir vor, wie dein inneres Licht mit jedem Atemzug stärker wird.

Du bist nicht hier, um die Last der Welt zu tragen.

Du bist hier, um sie in Licht zu verwandeln.

Und wenn du dich an diese Wahrheit erinnerst, kehrst du zu deinem Zentrum, zu deinem Geist und zum Fluss des Lebens selbst zurück.

Von Sandra Ingerman Sandra Ingerman

In these times, we are constantly absorbing energy from others through conversations, media, and the collective emotional field. We are energetic beings, and what we take in shapes how we feel, think, and act.
But not everything you feel is yours. ✨

Take time each day to come back home to yourself.
🌿 Breathe deeply.
💨 Shake your body or move gently.
🔥 Imagine your inner light growing stronger with each breath.

You are not here to carry the world’s heaviness; you are here to transmute it into light. And when you remember that truth, you return to your center, to your Spirit, and to the flow of life itself.

19/10/2025

Nimm dir heute einen Moment Zeit, um deinen Blick zum Himmel zu richten. ☁️☀️🌙 ⭐

Lass deinen Blick weich werden und deinen Atem langsamer werden.

Während du nach oben schaust, stell dir vor, wie sich dein Geist ausdehnt, sich sanft über die Grenzen deines Körpers hinaus ausstreckt und mit der Weite des Himmels verschmilzt.

In schamanischen Traditionen ist der Himmel nicht von uns getrennt. Er ist der große Spiegel unseres eigenen Geistes, grenzenlos, leuchtend und frei. 🪞🪩

Wenn sich das Leben schwer oder klein anfühlt, verbindet dich diese einfache Handlung wieder mit dem Unendlichen.

Sie erinnert deinen Körper daran, dass deine Seele niemals dazu bestimmt war, eingesperrt zu sein; sie wurde geboren, um sich auszudehnen, sich zu erinnern, zu leuchten.

Nimm dir heute diese Minute Zeit. ⏰

Spüre, wie dein Geist wieder atmet. ✨

Von Sandra Ingerman
Sandra Ingerman

Take a moment today to lift your gaze to the sky. ☁️☀️🌙 Let your eyes soften and your breath slow. As you look upward, imagine your spirit expanding, gently stretching beyond the edges of your body, merging with the vastness of the heavens.
In shamanic traditions, the sky is not separate from us. It is the great mirror of our own spirit, boundless, luminous, and free. 🌿

When life feels heavy or small, this simple act reconnects you to the infinite. It reminds your body that your soul was never meant to be confined; it was born to expand, to remember, to shine.

Take that minute today. Feel your spirit breathe again. ✨

15/10/2025

Viele von uns fühlen sich dafür verantwortlich, alles in Ordnung zu bringen: unsere Lieben, die Welt, den Schmerz, den wir um uns herum sehen. 🌍

Aber Heilung erfordert nicht immer unsere Kontrolle, sondern unsere Präsenz.

Manchmal braucht die Person, die etwas zu bewältigen hat, nicht unsere Hilfe, um sich zu bessern. Sie braucht uns, damit wir sie im Licht halten. ✨

Das Problem, das uns das Herz bricht, erfordert nicht, dass wir uns härter bemühen, sondern dass wir uns an seine Heiligkeit erinnern und ihm unser Mitgefühl entgegenbringen.

Wenn wir uns beeilen, etwas zu reparieren, beginnen wir oft, etwas zu tragen, das nicht uns gehört. Wir nehmen die Schwere der Reise eines anderen auf uns und glauben, es sei unsere Aufgabe, alles in Ordnung zu bringen.

Doch der Geist lehrt uns, dass wahre Heilung durch Licht geschieht, nicht durch Gewalt.

Halte also heute inne.

Atme.

Lasse das Bedürfnis los, etwas reparieren zu müssen.

Kehre zu deinem Licht zurück, zu der stillen Kraft, die allein durch dein Dasein das Gleichgewicht wiederherstellt.

Von Sandra Ingerman