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Physiotherapie, Sportmedizinische Behandlung, Reha-Training, Beratung und Gesundheitstraining, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährungsberatung

31/01/2026

Rehabilitation nach Meniskus-OP

💥Alles zum Meniskusriss findet ihr hier im Beitrag!

❓Wie wird ein Meniskusriss klassifiziert?

📦 Welche Funktion hat ein Meniskus?

🤷Sollte jede Rehabilitation gleich ablaufen?

🏋️‍♂️Return to Sport bei Meniskusriss

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28/01/2026

Bitte kein Vorbild nehmen 😄 Regelmäßige Übungen zu Hause sind wichtig für eine schnelle Heilung 💪

23/01/2026

Dein linkes Bein richtig? Oder doch rechts? Links?

21/01/2026

Hat dein Training Blutdrucksenkende Effekte?

⁉️Bluthochdruck ist ein häufiges Gesundheitsproblem und ein bedeutender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen!

💊Medikamente haben häufig Nebenwirkungen, weshalb es wichtig ist, nach wirksamen Möglichkeiten zu suchen!

🙌Welche Trainingstherapie hat den größten Effekt auf deinen Blutdruck?

👀Du fragst dich, wie ein solches Training aussieht?

💥Dann musst du diesen Beitrag lesen. Viel Spaß!

14/01/2026

Belastung der LWS beim Sport-

🤸Die Lendenwirbelsäule (LWS) erreicht Kompressionen bis zum 15-fachen des Körpergewichts beim Weitsprung.

🏥 In Kombination mit einer hohen Frequenz der Belastung steigt die Wahrscheinlichkeit für eine Überlastungsverletzung.

🏋️‍♂️Athleten sollten von Kindheit an einem progressiv ansteigenden Trainingsreiz ausgesetzt werden.

📊 Dabei geht es um die Steigerung der mechanischen Belastungstoleranz.

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06/01/2026

Unnützes Physio-Wissen, wobei das letzte gar nicht so unnütz ist🧐

05/01/2026

Sportbedingte Gehirnerschütterung -

💡 Schon gewusst? Eine Gehirnerschütterung ist mehr als nur ein kurzer Schlag auf den Kopf.

🧠 Sie entsteht durch einen direkten oder indirekten Stoß und beeinträchtigt kurzzeitig die Funktion des Gehirns.

⏱️ Beschwerden können sofort auftreten oder sich erst nach Minuten oder Stunden zeigen.

⚖️ Typisch sind Probleme mit Gleichgewicht, Konzentration oder Reaktion.

📉 Oft bessern sich die Symptome nach ein paar Tagen, manchmal halten sie aber länger an.

👩‍⚕️ Frauen haben ein höheres Risiko für eine Gehirnerschütterung als Männer.

💪 Ein möglicher Grund ist eine geringere Nackenstabilität, wodurch der Kopf stärker beschleunigt wird.

🚨 Wichtig: Nach einem Schlag auf den Kopf sollte immer genau hingeschaut werden.

🏟️ Es gibt keine „typische“ Gehirnerschütterung – jedes Symptom zählt.

📩 Du bist unsicher oder betroffen? Schreib uns oder vereinbare einen Termin – wir helfen dir weiter.

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26/12/2025

PhysioTHERAPEUTEN: Offiziell für den Körper da –inoffiziell auch für alles andere.

Denn echte Therapie bedeutet für uns auch: zuhören, verstehen und Vertrauen ernst nehmen. Und ja, das machen wir wirklich gerne.

22/12/2025

Und somit schöne Feiertage und genießt die Zeit mit euren Liebsten!❄️🎄

24/11/2025

🖤 BLACK WEEK – Unsere besten Angebote für dich!

Nur bis 06.12.2025 – jetzt schnell sein und profitieren:
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04/11/2025

Advanced Core Stability 💪🔥
Kräftige deinen Rumpf mit kontrollierten, anspruchsvollen Übungen für maximale Stabilität und Leistung.

21/10/2025

Endometriose-EndoWarriorFlow

🩸 betrifft jede 10. Frau – und doch bleibt sie oft unerkannt.

💬 Viele Betroffene erleben jahrelang Schmerzen, ohne eine klare Diagnose.

🧘‍♀️ Bewegung kann helfen! Yoga stärkt Körper & Geist, lindert Beschwerden und schenkt neue Energie.

💪 ist ein gemeinsames Projekt von Ärzt:innen, Physiotherapeut:innen, der Deutschen Endometriose Vereinigung & Yoga-Trainerin Vicy Schlüter – mit zwei speziell entwickelten Yoga-Flows für Betroffene und Unterstützer:innen.

📅 Am 28. Oktober 2025 hast du die Möglichkeit, kostenlos online dabei zu sein:
🕓 19:30 Uhr – EndoWarrior Flow (75 Min)
🕓 20:45 Uhr – Relax Flow (35 Min)

💻 Teilnahme über Zoom, ganz ohne Anmeldung.

📲 Scanne einfach den QR-Code im letzten Slide oder nutze folgenden Link, um teilzunehmen:

https://us06web.zoom.us/j/83354970885?pwd=CLhSaNVeRulqvmaPSTYQlk2rAdURKi.1

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Onlinebeitrag:
https://www.endometriose-vereinigung.de/blog/endowarrior-wenn-yoga-auf-empowerment-trifft/

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Hohenstaufenring 29-37
Cologne
50674

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