Fortbildungsakademie Plesch GmbH

Fortbildungsakademie Plesch GmbH medizinische Fort- und Weiterbildung für Physiotherapeuten, Masseure, Ergotherapeuten usw.

04/03/2026

Warum Dehnen dich nicht vor Verletzungen schützt 👇

Dehnen wird oft als Verletzungsprophylaxe verkauft – aber die Evidenz zeigt: Der Effekt ist, wenn überhaupt, minimal.

👉 Der entscheidende Faktor ist Belastungsmanagement.

Gewebe passt sich an Belastung an – nicht an passives Längen.
Zu viel, zu schnell, zu oft = Risiko steigt.
Gezielte Progression = Anpassung + Resilienz.

Für uns in der Therapie heißt das:
➡️ Load dosieren statt nur Beweglichkeit „optimieren“
➡️ Kapazität aufbauen statt Symptome „wegzudehnen“
➡️ Kontext verstehen: Sport, Alltag, Recovery

Dehnen ist nicht per se schlecht – aber kein Schutzschild.

Was wirklich schützt?
👉 Smarte Steuerung von Intensität, Volumen und Frequenz

Wie seht ihr das? Schreibts in die Kommentare 💬

23/02/2026

Fatigue ist nicht nur Müdigkeit.
Sie verändert, wie Belastung wahrgenommen wird und damit auch Schmerz.

👉 Mehr Fatigue = geringere Belastungstoleranz
👉 Frühere Schmerzreaktionen
👉 langsamere Regeneration

In der Physiotherapie bedeutet das:
Belastung steuern heißt Fatigue mitdenken, nicht nur Schmerz beobachten.

18/02/2026

Passive Maßnahmen lindern, aber sie lösen das Problem nicht langfristig.

💆‍♂️ Massage, Mobilisation & Dry Needling können Schmerzen reduzieren und Bewegung erleichtern
👉 Aber: Ohne aktive Therapie bleibt der Effekt oft nur kurzfristig

Nachhaltige Veränderung entsteht durch:
✔️ gezielte Bewegung
✔️ Kraftaufbau
✔️ Eigenverantwortung des Patienten

Unsere Aufgabe als Physiotherapeuten ist es nicht nur zu behandeln, sondern zu befähigen.

➡️ Weniger „ich mach dich gesund“, mehr „ich zeige dir, wie du selbst gesund bleibst“

10/02/2026

Load Management ≠ mehr oder weniger Gewicht

In der Physiotherapie geht es um Struktur, Progression und Kontext.
Ein guter Trainingsplan steuert Volumen, Intensität, Frequenz und Regeneration, nicht nur die Hantel.

👉 Therapie ist Planung, nicht Zufall

10/02/2026

Load Management ≠ mehr oder weniger Gewicht

In der Physiotherapie geht es um Struktur, Progression und Kontext.
Ein guter Trainingsplan steuert Volumen, Intensität, Frequenz und Regeneration, nicht nur die Hantel.

👉 Therapie ist Planung, nicht Zufall

06/02/2026

Manchmal hilft es sich unwissend zu stellen 🫣🤫

06/02/2026

Manchmal hilft es sich einfach unwissend zu stellen 🫣

04/02/2026

Blockade? Oder doch etwas anderes? 🤔

Nicht alles, was sich ‚fest‘ anfühlt, ist strukturell blockiert.
Wir klären auf, woher dieses Empfinden kommt und was in der Praxis wirklich Wirkung zeigt.

26/01/2026

„Das dürfen Sie nicht mehr machen.“

Ein Satz, der oft mehr Angst als Heilung bringt.
Physiotherapie sollte nicht verbieten, sondern befähigen 💪

Bewegung ist kein Feind, sondern dein Werkzeug zurück ins Leben 🙏🏼

22/01/2026

Tief durchatmen & los gehts 💪🏼💚

Adresse

Schönhauser Str 64
Cologne
51766

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 16:00
Dienstag 08:00 - 16:00
Mittwoch 08:00 - 16:00
Donnerstag 08:00 - 16:00
Freitag 08:00 - 13:00

Telefon

+4922639008101

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