BEH MenoLind

Kompetenz in Pflanzenmedizin – Alles Gute, BEH

24/01/2026

❄️⛷ Periode & Wintersport – geht das zusammen?
Na klar! Du musst nicht auf deinen Winterfun verzichten, nur weil dein Zyklus dich begleitet. Wichtig ist nur: Hör auf deinen Körper. 💙

✨ Was du beachten kannst:
• Wärme tut gut: Eine Thermo-Leggings oder ein kleines Wärmepflaster kann den
Bauch angenehm entspannt halten.
• Leichte Bewegung hilft: Skifahren, Snowboarden oder Langlauf können sogar
wohltuend sein – viele fühlen sich durch die Aktivität ausgeglichener.
• Pausen einplanen: Wenn du merkst, dass dein Körper heute etwas weniger Power
hat, gönn dir kurze Breaks.
• Stay hydrated: Kalte Luft + Sport + Periode =
dein Körper freut sich extra über Flüssigkeit.
• Periodenprodukte wählen, die dir Sicherheit geben: Ob Tampon, Cup oder
Periodenunterwäsche – nimm das, womit du dich am wohlsten fühlst.

23/01/2026

🏃‍♀️🌿 Deine tägliche Laufrunde – ganz bei dir
Manchmal tut Bewegung einfach gut um den Kopf freizubekommen und wieder bei dir anzukommen. Eine kleine Laufrunde, frische Luft, dein eigener Rhythmus.

✨ Unser Tipp:
Hör auf deinen Körper.
Mal darf es dynamisch sein, mal ganz sanft.
Bewegung ist kein Muss – sondern eine Einladung.

🌿 MenoLind begleitet dich dabei auf natürliche Weise durch deinen Zyklus – als pflanzlicher Begleiter für deinen Alltag.

🧘‍♀️ Kombiniert mit:
Bewegung, bewussten Pausen & Selbstfürsorge.
Mehr braucht es manchmal nicht.
📦 In deiner Apotheke oder online erhältlich.

✨ MenoLind – sanfte Hilfe bei Periodenschmerzen
– 100 % natürlich
– Mit Schafgarbe
– Für dich da, wenn der Bauch zwickt & ziept

📦 In deiner Apotheke oder online.

16/01/2026

🌿 6 Wege, um zur Ruhe zu kommen 🌿
Entspannung sieht für jede anders aus.
Manchmal braucht es Stille, manchmal Verbindung – und manchmal einfach Bewegung.

✨ 6 sanfte Wege, um zu relaxen:
🧘‍♀️ Meditation – ein paar Minuten nur für dich und deinen Atem
🤍 Gemeinschaft – Zeit mit Menschen, bei denen du nichts leisten musst
🌙 Alleine sein – bewusst, ruhig, ohne Ablenkung
🎨 Kreativität – malen, schreiben, gestalten, ohne Ziel
🚶‍♀️ Bewegung – sanft, intuitiv, ohne Leistungsdruck
💛 Wärme & Rituale – Tee, Kerzen, kleine Pausen

Erlaube dir, den Weg zu wählen, der sich heute richtig anfühlt.
Entspannung muss nicht perfekt sein – sie darf echt sein. ✨

13/01/2026

Heißhunger ist kein Feind – er ist ein Signal

Heißhunger bedeutet nicht, dass du schwach bist
oder „keine Disziplin“ hast.

Oft zeigt er dir:
• zu wenig gegessen
• zu lange nichts gegessen
• hormonelle Veränderungen (z. B. vor der Periode)
• emotionalen oder mentalen Stress
Dein Körper spricht – nicht gegen dich, für dich.

💛 Statt zu kämpfen, frag dich:
Was brauche ich gerade wirklich?
Energie? Ruhe? Nähe? Nährstoffe?
Essen ist kein Kontrollverlust.
Essen ist Versorgung.

10/01/2026

🌟So bist Du🌟
Eine starke Frau erkennt man nicht daran, wie viel sie aushält – sondern daran, was sie nicht mehr akzeptiert.

Du darfst:
• Nein sagen, ohne dich zu erklären
• Pausen machen, ohne dich schuldig zu fühlen
• Dich verändern, auch wenn andere das unbequem finden

👉 Grenzen setzen ist kein Egoismus. Es ist Selbstrespekt.
Welche Grenze möchtest du diese Woche klarer ziehen?

06/01/2026

✨ Alles ist möglich ✨
Manchmal braucht es keinen Plan.

Nur einen Moment, in dem du dir selbst vertraust.
Nicht alles muss heute entschieden werden.
Nicht alles muss sofort gelingen.

Schritt für Schritt darfst du wachsen.
Zweifel gehören dazu. Mut auch.
Alles ist möglich –
auf deine Weise, in deinem Tempo. 🤍

31/12/2025

🎆 Happy New Year! 🎆

Cheers auf ein Jahr voller kleiner Glücksmomente,
Menschen, die uns guttun, und Zeit für alles, was uns wichtig ist.
Lasst uns 2026 mit offenen Armen empfangen – voller Neugier, Freude und Mut ✨

2026, wir sind bereit – für alles, was kommt!

#2026

30/12/2025

🌿 Warum gerade Schafgarbe?

Schafgarbe gehört zu den Kräutern, die seit Jahrhunderten für ihr wohlig-aromatisches Profil geschätzt werden. Leicht bitter-herb, sanft und vielseitig – perfekt für Tage, an denen dein Körper ein bisschen mehr Aufmerksamkeit braucht.

✨ Viele Frauen nutzen Schafgarbe als Teil ihrer Zyklus-Routine:
• in einer Tasse Tee,
• in kleinen Selfcare-Momenten,
• oder einfach als natürliches Ritual, wenn der Bauch zwickt.

Und genau deshalb steckt Schafgarbe auch in MenoLind – als pflanzlicher Begleiter für leichte Krämpfe und Menstruationsbeschwerden. 🌸
Sanft, gut verträglich und passend für deine Tage, die nicht immer leicht sind.

💛 Für dich da, wenn du ein bisschen mehr Wohlgefühl brauchst.

27/12/2025

Mach mit - bei den Rauhnächten

Vom 24. Dezember bis zum 6. Januar liegt eine besondere Energie in der Luft:

Eine Zeit zum Zurückblicken, Nachspüren und zur Ruhe kommen. Die Tage sind kürzer, die Nächte länger – ideal, um in sich zu gehen, loszulassen und Neues zu erahnen.

✨ Was du in den Raunächten tun kannst:
• Reflexion: Was war, was möchte ich loslassen?
• Rituale: Kerze anzünden, Tagebuch schreiben, kleine Selfcare-Momente
• Achtsamkeit: bewusst innehalten, tief durchatmen
• Intuition: auf das hören, was dich innerlich bewegt

Die Raunächte sind wie ein kleines Geschenk für die Seele – Zeit, die nur dir gehört. 💛

24/12/2025

🎄 Weihnachten darf leise sein 🎄

Nicht jede von uns fühlt sich in der Weihnachtszeit voller Energie und Glanz.
Manchmal ist sie müde. Still. Bedürftig nach Ruhe.

Und das ist vollkommen okay. 💛
Wenn dein Körper gerade langsamer ist,
wenn dein Zyklus dir Pausen signalisiert
oder wenn dein Herz eher nach Rückzug als nach Trubel ruft – dann darfst du dem folgen.
Weihnachten muss nicht perfekt sein.

Es darf warm sein. Ehrlich. Sanft.
Wir wünschen dir eine Zeit,
in der du dich selbst nicht vergisst. ✨

19/12/2025

🎁 Geschenke, die den Zyklus wirklich verstehen 🎁

Manchmal sind es nicht die großen Dinge, sondern kleine Gesten,
die sagen: Ich sehe dich. Gerade rund um den Zyklus und die Periode können Geschenke mehr sein als nur hübsch – sie können Halt, Wärme und
Verständnis schenken. 💛

✨Schöne Geschenkideen für jede Zyklusphase:
🌿 Wärme (z. B. Wärmflasche oder Heizkissen) –
wenn der Körper Ruhe braucht
🍵 Kräutertee – für sanfte Momente und kleine Pausen
🕯 Kerzen & Düfte – um sich zurückzuziehen und durchzuatmen
📖 Ein Notizbuch – für Gedanken, Gefühle und Reflexion
💛 Zyklusbegleitende Produkte – die unterstützen,
statt zu überfordern

Ob für deine Partnerin, deine Freundin, deine Schwester – oder für
dich selbst: Geschenke für den Zyklus sind Geschenke mit Achtsamkeit.

17/12/2025

📚❄️ Schule, Lernstress, Dunkelheit – und dann noch deine Periode.
Das ist eine Kombi, die echt herausfordernd sein kann. Und weißt du was? Du musst nicht „funktionieren“, nur weil der Stundenplan es sagt. Dein Körper leistet gerade doppelt.

✨ Was jetzt helfen kann:
⏱️ In kleinen Lernblöcken arbeiten
Dein Gehirn merkt sich Inhalte besser, wenn es zwischendurch kurze Pausen bekommt – besonders, wenn dein Energielevel gerade schwankt.

☕Wärme einbauen
Eine Wärmflasche, ein warmes Getränk oder ein kuscheliger Hoodie helfen deinem Körper, sich zu entspannen.

🍎🍫Sanfte Snacks
Nüsse, Obst, dunkle Schokolade oder warme Mahlzeiten geben dir Energie, ohne den Bauch zusätzlich zu stressen.

📚✨Prioritäten setzen
Nicht alles muss heute perfekt sein. Manchmal reicht es, die wichtigsten Aufgaben zu schaffen – der Rest darf warten.

💛🤍 Freundlich mit dir sein
In kleinen Lernblöcken arbeiten
Dein Gehirn merkt sich Inhalte besser, wenn es zwischendurch kurze Pausen bekommt – besonders, wenn dein Energielevel gerade schwankt.

Zyklustage sind keine Schwäche. Dein Körper arbeitet intensiv im Hintergrund. Sei sanft zu dir, so wie du es auch zu anderen wärst.

💛 ✨Du gibst genug. Gerade jetzt.
Egal wie viel oder wie wenig heute geht: Es ist okay.

Adresse

Franz-Marc-Straße 4
Cologne
50999

Webseite

https://www.beh-pharma.de/

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