Kölner Yoga Vidya Center

13/11/2025

2 Jahresyogalehrer Ausbildung beginnt im Januar 2026. 2 Jahre Lernen und Wachsen. Mehr Energie, mehr Klarheit. Was ist wichtig im Keben? Warum bin ich wirklich hier? Sinn und Kraft finden. Informiere dich kommende Woche. Mittwoch, 19.11., 19 Uhr im Kölner Yoga Vidya Center. Etwas Vortrag, Fragen stellen und beantworten. Du erfährst wirum es geht. Wir freuen uns auf deinen Besuch. 🙏🕉🧘🏻‍♂️😍

12/11/2025

Devaki ist seit 2011 im Center. Am Sonntag lade ich ein für Mantra Yogastunde ab 17:30 Uhr. Kostenlos. 19:15 h gemeinsames Singen und Anekdoten aus der guten alten Zeit. Kostenlos. Anschliessend gemütliches Beisammensein bei Suppe und Snacks. Ich freue mich auf euch. 🌞🕉🙏🧘🏻‍♂️🎹🎼

03/11/2025

Ihr Lieben,

die Restorativ Yoga Stunde Freitags um 10 Uhr pausiert im November..

31/10/2025

Stell dir vor, du könntest für einen Moment dem hektischen Alltag entfliehen, tief entspannen und dich vollkommen mit dir selbst verbinden. Ich lade dich herzlich ein zu meinem Yoga Nidra Workshop – einer Reise in die Tiefenentspannung, die dir innere Klarheit, Ruhe und Inspiration schenkt.

In diesem Workshop lernst du die transformierende Kraft von Yoga Nidra kennen – einer geführten Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Du erhältst die Möglichkeit, dich mit deinen Herzenswünschen zu verbinden und sie in Form eines kraftvollen Sankalpa zu formulieren. Diese positive Absicht wird zu deinem inneren Leitstern, der dich auf deinem Lebensweg begleitet.

Was dich erwartet:

Sanfte Einstimmung mit Meditation, Asanas und Breathwork: Wir starten mit einer einfühlsamen Meditation, sanften Yogaübungen und bewusstem Atemtraining, um Körper und Geist auf die tiefe Entspannung des Yoga Nidra vorzubereiten.

Vertiefung mit einem Handout: Ein umfangreiches Handout führt dich durch die 10 Stufen des Yoga Nidra und bietet dir Raum, das Erlebte festzuhalten. Hier kannst du deine Herzenswünsche notieren und dein persönliches Sankalpa formulieren.

Intensive Yoga Nidra Praxis: Erlebe eine tiefgehende Yoga Nidra Session, die dich in einen Zustand völliger Ruhe und Klarheit führt. In diesem empfänglichen Zustand verankerst du dein Sankalpa und stärkst deine Verbindung zu dir selbst.

Für wen ist der Workshop geeignet? Der Workshop ist für alle offen, egal ob Anfänger oder erfahrene Yogapraktizierende. Alles, was du mitbringen solltest, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich auf eine besondere Erfahrung einzulassen.

Meryem Reitz: Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in Yoga Nidra, Hatha Yoga, psychologischer Yogatherapie und Energiearbeit. Es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, innere Balance zu finden, Blockaden zu lösen und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In einem vertrauensvollen und geschützten Raum begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke. Buchung über die Webseite siehe Bio ❤️

»Yoga Nidra Workshop« 09.11.2025, Sonntag 14.00–16.30 Uhr

27/10/2025

Yoga bedeutet Einheit und Verbindung. Es ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Vielleicht hast du dieses tiefe Gefühl der Verbundenheit schon erlebt oder die körperlichen und emotionalen Vorteile einer regelmäßigen Praxis bemerkt. Die Gründe für eine Yoga-Ausbildung sind vielfältig:

-Selbstentwicklung: Tiefer in den Yoga eintauchen, um dich selbst weiterzuentwickeln
- Erfahrungen weitergeben: Bedürfnis, deine Erfahrungen zu teilen
- Beides: Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende und verantwortungsvolle Aufgabe, die sowohl dein persönliches Wachstum als auch das deiner zukünftigen Schülerfördert

Starte im Januar 2026 deine 2-jährige Yoga-Ausbildung bei Yoga Vidya und erlebe die transformative Kraft des Yoga.

Infotermin am 19.11. Um 19 Uhr. Du kannst ohne Anmeldung ins Center kommen. Für unverbindliche Information über die Ausbildung. Wir freuen uns auf dich. 😍

27/10/2025

25/10/2025

Buchung über die Webseite siehe Bio. Wir freuen uns auf dich.

19/10/2025

[Hatha] Yoga für den Rücken

Das Pflegeprogramm für deinen Rücken. Am Anfang viel Dehnung aller wichtigen Bereiche des Rückens. Du lernst wie du Dehnung und Entspannung in die verspannten Körperbereiche bringst. Alle wichtigen Zonen des Rückens sprechen wir an. Wichtige Muskelpartien, die der Aufrichtung dienen werden gestärkt. Jede Yogastunde endet mit einer Endentspannung. Dein Spannungs- und Stresslevel wird spürbar gesenkt.Muskelverspannungen kann durch spezielle Yogastellungen vorgebeugt werden. Du solltest schon mit den Grundlagen des Yoga vertraut sein. Mit Vedamurti
* Hinweis: Für diesen Kurs kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

»Hatha Yoga für den Rücken« 21.10.2025 – 09.12.2025, Dienstag  18.15– 19.45  Uhr mit Vedamurti Dr. Olaf Schönert

Buchung über die Webseite unter sonstige Kurse. Siehe Bio 🕉

16/10/2025

Sanft verbunden mit deiner Gebärmutter

Tauche ein in die tiefe Verbindung zu deinem weiblichen Körper und entdecke die Kraft, die in dir wohnt. Dieser 3-stündige Workshop lädt dich ein, dich bewusst mit deiner Gebärmutter – dem Zentrum deiner Weiblichkeit, Kreativität und Intuition – zu verbinden.
Sanftes Yoga: Wir beginnen mit fließenden Bewegungen und nährendem Atem, die dich erden und dein Becken öffnen. Dein Körper darf ankommen, Spannung darf weichen, Leichtigkeit und Energie dürfen dich durchströmen.
Geführte Meditation: Anschließend reisen wir nach innen – zu deinem Schoßraum. In einer sanften Meditation kommst du in Kontakt mit deiner Gebärmutterenergie und öffnest den Raum für Heilung, Klarheit und tiefe Verbundenheit.
Frauenkreis: Zum Abschluss halten wir gemeinsam einen heiligen Raum: einen Kreis von Frauen, in dem du deine Erfahrungen teilen darfst – ganz authentisch, ganz du. Hier entsteht Nähe, Schwesternschaft und das Gefühl, getragen zu sein.
Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, deine innere Weisheit zu spüren, deine Weiblichkeit zu feiern und dich in Gemeinschaft mit anderen Frauen neu zu erleben.
Keine Vorkenntnisse notwendig – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Sonntag, 19. Oktober, 14 - 17 Uhr

Lisa Weschta, Yogalehrerin für Yin- und Hatha-Yoga mit einem besonderen Fokus auf die weibliche Zyklusgesundheit und die bewusste Verbindung zum Schoßraum. In ihren Hormonyoga- und Female-Yoga-Kursen sowie in Coachings begleitet sie Frauen dabei, ihren Zyklus nicht länger als Belastung, sondern als wertvolle Ressource und Kraftquelle zu erleben. Mit viel Einfühlungsvermögen unterstützt sie Frauen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und innerer Balance.

15/10/2025

Rollen im Leben und Identität

Die Rollen, die wir im Leben zu erfüllen haben, gehen - oft unbewusst - in die Formulierung unserer Identität mit ein. Wir stehen in verwandtschaftlichen, freundschaftlichen und beruflichen Beziehungen zu anderen Menschen. Insbesondere, wenn eine Rolle eine große Bedeutung hat, wie z. B. das Elternsein, macht das auch einen wichtigen Bestandteil der Identität aus. Wir wollen anhand von Selbstbegegnungen die Bedeutung dieser Rollen für unsere Vorstellung von "Ich" untersuchen, Bewusstheit dafür entwickeln und die Grundlage für eine bewusste Formulierung der Identität legen. Eine stabile Identität unabhängig von veränderlichen Rollen ist eine gute Grundlage, um mit den Veränderungen in den menschlichen Beziehungen verantwortungsvoll umzugehen.
Erweitert wird diese Erforschung durch Betrachtung des unbewussten Rollenspiels, welches jeder alltäglichen zwischenmenschlichen Interaktion zugrunde liegt. Diesem Rollenspiel sind des Weiteren bestimmte Gefühle zugeordnet, die auch mit erforscht werden können. Es werden sich neue Perspektiven für dich auftun und du kannst so neue tiefe Einsichten gewinnen.
Dieser Workshop ist Teil einer längerfristig angelegten Workshopreihe "Wahrhaftige und gefühlvolle Identität" mit Shantyananda und Vedamurti.

Sonntag, 19. Oktober, 13 - 17 Uhr, erweiterbar um Yogastunde 17:30-19:00 Uhr und Satsang ab 19:15 Uhr

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Vedamurti: Yogalehrer (BYV), psychologischer Yogatherapeut und systemischer Berater, erfahrener Leiter für Vedanta Kurse und Ausbildungen.

Buchung über die Webseite: https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops/
Wir freuen uns auf dich. 🌞🙏🕉

15/10/2025

Rollen im Leben und Identität

Die Rollen, die wir im Leben zu erfüllen haben, gehen - oft unbewusst - in die Formulierung unserer Identität mit ein. Wir stehen in verwandtschaftlichen, freundschaftlichen und beruflichen Beziehungen zu anderen Menschen. Insbesondere, wenn eine Rolle eine große Bedeutung hat, wie z. B. das Elternsein, macht das auch einen wichtigen Bestandteil der Identität aus. Wir wollen anhand von Selbstbegegnungen die Bedeutung dieser Rollen für unsere Vorstellung von "Ich" untersuchen, Bewusstheit dafür entwickeln und die Grundlage für eine bewusste Formulierung der Identität legen. Eine stabile Identität unabhängig von veränderlichen Rollen ist eine gute Grundlage, um mit den Veränderungen in den menschlichen Beziehungen verantwortungsvoll umzugehen.
Erweitert wird diese Erforschung durch Betrachtung des unbewussten Rollenspiels, welches jeder alltäglichen zwischenmenschlichen Interaktion zugrunde liegt. Diesem Rollenspiel sind des Weiteren bestimmte Gefühle zugeordnet, die auch mit erforscht werden können. Es werden sich neue Perspektiven für dich auftun und du kannst so neue tiefe Einsichten gewinnen.
Dieser Workshop ist Teil einer längerfristig angelegten Workshopreihe "Wahrhaftige und gefühlvolle Identität" mit Shantyananda und Vedamurti.

Sonntag, 19. Oktober, 13 - 17 Uhr, erweiterbar um Yogastunde 17:30-19:00 Uhr und Satsang ab 19:15 Uhr

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Vedamurti: Yogalehrer (BYV), psychologischer Yogatherapeut und systemischer Berater, erfahrener Leiter für Vedanta Kurse und Ausbildungen.

Buchung über die Webseite unter Workshops. Siehe Bio. Wir freuen uns auf dich. 🌞🙏🕉