Wie sind die Öffnungszeiten?

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Stephanie Blömer Yoga & Tanz

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Stephanie Blömer Yoga & Tanz

Yoga-Kurse und Workshops in Köln-Holweide & Kindertanz in Köln-Dellbrück

15/11/2025

Yoga Zuhause 🧘‍♀️🍂🌞
Monatsthema im November: Schultern und Nacken
Die heute Übung ist eine Schulterdehnung.
Atme tief ein und aus & begebe dich mit jeder Ausatmung vielleicht ein Stückchen tiefer in die Dehnung. Die Kindespose dient zur Entspannung. Spüre nach, die Entspannung und wie frei deine Schultern sind.

01/11/2025

Unser Monatsthema für “Yoga Zuhause” ist im November: Schultern und Nacken

Wir konzentrieren uns auf Entspannung, Dehnung und lösen von Fehlhatungen.

Wir kennen es doch alle, egal ob im Job oder privat, wenn man zu lange sitzt, auf einen Bildschirm schaut oder sich Falsch bewegt, machen Nacken und/oder Schultern dicht. Mit den Yoga Übungen, die dich diesen Monat erwarten, kannst du genau gegen das Vorgehen und das beste daran.. Du kannst a lies zuhause machen!

Also nichts mehr verpassen und gerne ein Like und Abo da lassen 🍂🌞

31/10/2025

Goodbye October Yoga Flow.

Ein letzter Flow für diesen Monat, um Morgen dann mit neuer Energie in den November zu starten!
Morgen erfahrt ihr auch das Monatsthema für den vorletzten Monat in 2025.
Bis dahin wünsche ich euch einen schönen & entspannten letzen Oktobertag und Halloween! 🎃🍂🍁

27/10/2025

Eine tolle Übung um eure Wirbelsäule aufzuwärmen oder zu lockern und entspannen!
Viel Spaß damit & nur mehr Übungen zum Monatsthema „Wirbelsäule“ findet ihr auf meinem Profil 🌞

23/10/2025

Ein etwas anderer Sonnengruß um morgen ins Wochenende zu starten!
Diesen Monat dreht sich alles um das Thema Wirbelsäule, für mehr Übungen schau doch gerne auf meine Profil vorbei!

17/10/2025

Ein kleiner Infopost zu unserem aktuellen Monatsthema: Die Wirbelsäule 🧘‍♀️
Hast du noch Fragen oder Anregungen dazu?
Für tolle Übungen zur Wirbelsäule, schau auf meinem Profil vorbei 🌞

22/07/2025

Wir freuen uns so sehr,dass auch in den Ferien ihr eure Zeit bei uns auf der Matte verbringen könnt. Die Workshops pausieren bis September. Schöne Woche wünschen wir euch. Bis ganz bald auf der Matte. Wenn du uns noch nicht kennst, dann melde dich doch mal zu einer Probestunde an.

Adresse

Bergisch Gladbacher Str. 493a
Cologne
51067

Öffnungszeiten

Montag	17:45 - 19:30
Dienstag	08:45 - 12:00
	17:45 - 21:15
Mittwoch	17:45 - 21:15
Donnerstag	17:45 - 19:15
Freitag	08:45 - 12:00
	17:45 - 21:30
Samstag	10:45 - 13:30

Telefon

+491777846626

Webseite

https://www.stephanie-bloemer.de/

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