MBSR IN KÖLN

15/11/2025

Achtsamkeit in altbewährten und neuen Übungsformaten erleben. Für alle mit Vorerfahrung!

Dienstag, den 18.11.2025
Teilnahme in Köln-Deutz oder online möglich.
Anmeldung unter: www.mbsrinkoeln.de

25/10/2025

Nächste Woche geht’s los. Es gibt noch ein paar Plätze…🍂

Stress bewältigen durch Achtsamkeit in Köln Deutz

Dienstags, vom 28.10.-16.12.2025
jeweils von 18:30–20:45 Uhr

Mehr Entspannung und Gelassenheit durch das Training von Achtsamkeit.

☀️8 Wochen lang in kleiner Gruppe Achtsamkeit üben
☀️die eigene Selbstwahrnehmung stärken und immer mehr bei dir
selbst landen
☀️mehr Ruhe und Klarheit im Alltag erleben
☀️sichere dir deinen Kassenzuschuss. Das Training wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Primärprävention bezuschusst.

Mehr Infos und Anmeldung unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/angebot/8-wochen-training/

Gerne können wir ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch vereinbaren. Melde dich dafür unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/kostenlose-infoveranstaltungen/

02/10/2025

Nächste Woche gibt’s die Gelegenheit reinzuschnuppern..

Mehr erfahren zum effektiven MBSR-Programm zur Stressbewältigung…

Mittwoch, den 08.10.2025 um 18::30 Uhr online

🍁neurobiologischer Hintergrund
🍁Übung zum Rheinschnuppern
🍁Raum für deine Fragen

Anmeldung unter: www.mbsrinkoeln.de

02/10/2025

Mehr erfahren zum effektiven MBSR-Programm zur Stressbewältigung…

Mittwoch, den 08.10.2025 um 18::30 Uhr online

🍁neurobiologischer Hintergrund
🍁Übung zum Rheinschnuppern
🍁Raum für deine Fragen

Anmeldung unter: www.mbsrinkoeln.de

20/09/2025

Stress bewältigen durch Achtsamkeit in Köln Deutz

Dienstags, vom 28.10.-16.12.2025
jeweils von 18:30–20:45 Uhr

Mehr Entspannung und Gelassenheit durch das Training von Achtsamkeit.

☀️8 Wochen lang in kleiner Gruppe Achtsamkeit üben
☀️die eigene Selbstwahrnehmung stärken und immer mehr bei dir
selbst landen
☀️mehr Ruhe und Klarheit im Alltag erleben
☀️sichere dir deinen Kassenzuschuss. Das Training wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Primärprävention bezuschusst.

Mehr Infos und Anmeldung unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/angebot/8-wochen-training/

Gerne können wir ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch vereinbaren. Melde dich dafür unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/kostenlose-infoveranstaltungen/

20/09/2025

Mittwochs, vom 29.10..–17.12.2025
jeweils von 18:30–20:30 Uhr

Mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag- ein regelmäßiges Training von Achtsamkeit kann nachweislich einen veränderten Umgang mit Belastungen bewirken.

☀️8 Wochen gemeinsam Achtsamkeit erleben
☀️MBSR bewährt und bestens evaluiert, modern und zeitgemäß aufbereitet
☀️live und interaktiv wie in Präsenz
☀️alltagstauglich und praxisnah
☀️als Primärprävention von den gesetzliche Krankenkassen bezuschusst

Melde dich hier an, du erhältst dann eine Anmeldebestätigung und den Zoomlink.
https://www.mbsrinkoeln.de/angebot/online-training-mbsr/

Noch Fragen?
Sichere dir ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch unter
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/

Oder melde dich zu einem Infoabend an:
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/kostenlose-infoveranstaltungen/

18/09/2025

Sei noch dabei🤸

18/09/2025

Herzliche Einladung! Es sind tolle Referent*innen mit Angeboten zu bewegtem und bewegendem Lernen dabei. Mein Workshop findet am Montag um 14:00 Uhr statt😊.

06/09/2025

Nächste Woche geht’s los mit einem Angebot Achtsamkeit für Fortgeschrittene in Köln Deutz. Bitte meldet euch vorher an unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/angebot-1/weitere-angebote/vertiefungsangebote/

31/08/2025

Ich freue mich dieses Jahr bei den Grundschultagen als Referentin dabei zu sein. Natürlich mit dem Thema Achtsamkeit! Vielen Dank an 4teachers.de für die Einladung.

Anmeldung unter: https://grundschultage.de/fortbildungen/fokus-finden-ruhe-erleben-achtsamkeitsuebungen-fuer-einen-entspannten-unterricht/

19/08/2025

Nächste Woche geht‘s wieder los. Du möchtest lernen, wie du nachhaltig Stress reduzieren und mehr Erholung im Alltag finden kannst?
Dann melde dich noch an unter: kathrin.brunzema@icloud.com

Der Kurs wird als Prävention von deiner Krankenkasse bezuschusst😊!

12/08/2025

Zur Ruhe kommen, wie geht das eigentlich?

☀️am 14.08.2025, online über Zoom
☀️Informiere dich unverbindlich und kostenfrei über das effektive Programm MBSR zur Stressbewältigung
☀️mit Schnupperübung zum Kennenlernen und Infos zum neurobiologischen Hintergrund
☀️Anmeldung unter: kathrin.brunzema@icloud.com