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Pro Medica GmbH Gesundheit, Prävention und Achtsamkeit

Wir freuen uns, dass Sie sich für unsere Seminare und Kurse interessieren! Gerne beraten wir Sie!

Wir arbeiten in kleinen Gruppen, in schönen Räumen zum Wohlfühlen und betreuen Sie individuell. Unsere Angebote richten sich sowohl an Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen als auch an Privatpersonen. Die Geschäftsführerin Gunda Mervelskemper ist Dipl. – Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin und Dozentin. Sie ist spezialisiert auf ausgewählte Themen der Sportmedizin, Prävention und Rehabilitation in verschiedenen Bereichen der Frauengesundheit. Seit 1989 überarbeitet sie Trainings- und Gymnastikkonzepte zur Gesundheitsförderung prä- und postpartum und entwickelt Therapiemaßnahmen wie „Aqua-Fit in der Schwangerschaft“ und „Step & Fit in der Schwangerschaft“. Die Kurskonzepte berücksichtigen die Prinzipien der Funktionalität, der Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit und dienen der Geburtsvorbereitung für Mutter und Kind im Sinne der Gesundheitsförderung. Für die werdende Mutter und das beginnende Leben soll die bestmögliche Förderung durch bewegungs-therapeutische Begleitung erreicht werden. Mit innovativer Körperarbeit zur Rückbildungsgymnastik und zum Beckenbodentraining begleitet sie Frauen in den sensiblen Lebensphasen der Schwangerschaft und nach der Geburt und darüber hinaus. Mit der Gründung der Pro Medica GmbH in 2004 realisierte sie ihren langjährigen Wunsch, eine Institution zu schaffen, die ihre Philosophie verbreitet: Der Mensch kann mit der Gesundheitsförderung, der Prävention und der Achtsamkeit seiner Person auf seine individuelle Art und Weise gesund und leistungsfähig bleiben, von Beginn des Lebens an bis ins hohe Alter. Jeder Mensch verfügt über ausreichend Energiepotentiale, um körperliche, geistige und seelische Harmonie zu leben.

22/03/2026

Das Institut Pro Medica Köln bietet zusätzlich zu unseren Präsenz-Fortbildungen auch ONLINE-Seminare an. Alle Termine & Infos zu den Seminaren finden Sie unter www.promedica.koeln

Wir freuen uns auf Sie 💜
PS: Regelmäßig finden auch Online-Masterclasses bei uns statt!

22/03/2026

Fit am Kinderwagen: 23. / 24. April 2026 in KÖLN
Anmeldung: www.promedica.koeln

Ein einzigartiges Kurskonzept an der frischen Luft: Dieses praxisnahe Seminar vermittelt modernes Outdoor-Training für junge Mütter.
Wir verbinden Elemente der Rückbildung & des Beckenboden-Trainings zu einem präventiven Ganzkörpertraining in der Natur!
Der Kinderwagen ist dabei nicht nur ein praktisches Fortbeweguungsmittel, sondern wird gezielt in das Training integriert.

Nach dem Seminar können Sie direkt mit eigenen Outdoor-Kursen starten. Für die Rückbildung oder als postnatales Aufbau-Angebot.

Das Seminar eignet sich für Hebammen, Therapeuten, Trainer & Interessierte.

Mit 16 Fortbildungspunkten und Zertifikat.

Foto: www.canva.com

22/03/2026

Das Institut Pro Medica Köln bietet regelmäßig kompakte Online-Workshops an, um Fachleuten neue Ideen und aktuelles Fachwissen zu vermitteln.

Unter www.promedica.koeln finden Sie alle Termine unserer Masterclasses zu wechselnden Themen.

Wir freuen uns auf Sie!

13/03/2026

05/03/2026

● Masterclass (Online): Trainieren mit dem Stab ● Mo, 23. März 2026 ● 10.00 - 12.00 Uhr
■ ANMELDUNG: www.promedica.koeln
Mit Spottwissenschaftlerin Gunda Mervelskemper

● Die Masterclass bietet 90 Minuten intensives Training mit dem Stab.
● Dieser Online-Workshop richtet sich an Fachkräfte aus den Bereichen Bewegung, Therapie und Training, die den Stab als vielseitiges Element in ihre Kurspraxis integrieren möchten.

● Der Stab dient als funktionelles Trainings- und Wahrnehmungsinstrument zur Förderung von Haltungskompetenz, Mobilität, Stabilität und Koordination.

Inhalte:
● Strukturierte Übungssequenzen mit dem Stab
● Aktivierung und Integration der Körpermitte, der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens
● Dynamische und statische Bewegungsabläufe

● Für die Teilnahme wird ein Gymnastikstab (1 Meter) oder alternativ ein geeigneter Ersatz (z. B. Besenstiel, Bambusstab) sowie ausreichend Bewegungsraum benötigt.

04/03/2026

Masterclass (Online): Trainieren mit dem Stab
Am Mo, 23. März 2026
10.00 - 12.00 Uhr
ANMELDUNG: www.promedica.koeln

Die Masterclass bietet 90 Minuten intensives Training mit dem Stab.

Dieser Online-Workshop richtet sich an Fachkräfte aus den Bereichen Bewegung, Therapie und Training, die den Stab als vielseitiges Element in ihre Kurspraxis integrieren möchten.

Der Stab dient als funktionelles Trainings- und Wahrnehmungsinstrument zur Förderung von Haltungskompetenz, Mobilität, Stabilität und Koordination.

Inhalte:

● Strukturierte Übungssequenzen mit dem Stab
● Aktivierung und Integration der Körpermitte, der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens
● Dynamische und statische Bewegungsabläufe

Für die Teilnahme wird ein Gymnastikstab (1 Meter) oder alternativ ein geeigneter Ersatz (z. B. Besenstiel, Bambusstab) sowie ausreichend Bewegungsraum benötigt.

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03/03/2026

Werde Kursleiterin für Aquafit für Mutter & Baby 💦👶
Am 18.4.2026 findet ein Seminar statt in Nettetal!
ANMELDUNG: www.promedica.koeln

Was erwartet dich?
Du liebst Wasser, Bewegung und die Arbeit mit Müttern? Dann werde Kursleiterin für unser Seminar Aquafit für Mutter mit Baby!

In unserem praxisnahen Seminar lernst du:
✨ Kursorganisation – Planung, Rahmenbedingungen & Sicherheit
✨ Handling des Kindes im Wasser – sichere Grifftechniken & altersgerechte Begleitung
✨ Stundengestaltung – abwechslungsreiche Übungen für Mama & Baby
✨ Kursaufbau – strukturierte, durchdachte Kurskonzepte

Starte mit einem gefragten Kursangebot und begleite Mütter und Babys auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Bindung und Spaß im Wasser!

Jetzt informieren & Platz sichern 💙

02/03/2026

Werde Kursleiterin für Aquafit für Mutter & Baby 💦👶
Am 18.4.2026 findet ein Seminar statt in Nettetal!
ANMELDUNG: www.promedica.koeln
Dozentin: Andrea Niederprüm, Sporttherapeutin

🌊 Du liebst Wasser, Bewegung und die Arbeit mit Müttern? Dann werde Kursleiterin für unser Seminar Aquafit für Mutter mit Baby!

In unserem praxisnahen Seminar lernst du:
✨ Kursorganisation – Planung, Rahmenbedingungen & Sicherheit
✨ Handling des Kindes im Wasser – sichere Grifftechniken & altersgerechte Begleitung
✨ Stundengestaltung – abwechslungsreiche Übungen für Mama & Baby
✨ Kursaufbau – strukturierte, durchdachte Kurskonzepte

🌊 Starte mit einem gefragten Kursangebot und begleite Mütter und Babys auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Bindung und Spaß im Wasser!

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27/02/2026

Zertifizierte Fortbildungen für Hebammen, Therapeuten, Trainer & Kursleiter rund um Frauengesundheit.
Institut Pro Medica Köln.
www.promedica.koeln

18/02/2026

Fortbildung: Rektusdiastase I
● 6. März 2026 in KÖLN
● Anmeldung: www.promedica.koeln

● Für Hebammen, Therapeuten, Trainer & Interessierte
● Mit Zertifikat & 8 Fortbildungspunkten

● In diesem Seminar lernst du, eine Rektusdiastase zu testen und wie man sie manuell behandelt.
● Zudem bekommst du effektive Übungen für das funktionelle Training der Bauchmuskulatur.

● Vorteil des Seminars: Du lernst direkt "Hands on", kannst dich vor Ort austauschen, bekommst Feedback - und kannst das Erlernte sofort umsetzen.

Foto / Video: www.canva.com

Adresse

MusäusStr. 12a
Cologne
51067

Telefon

+492219692165

Webseite

http://www.promedica.koeln/

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