Welt der Meditation

10/10/2022

Atmen

02/03/2020

Frohe Botschaft des Tages ;)

Guten Tag 💜🙏

Ja, ich wünsche mir, Dir und uns einen guten Tag, dass es viele wache Augenblicke gibt, in denen Du Dir Deiner selbst bewusst wirst,
Dankbarkeit für Dein Leben empfindest…

Und wenn es gerade nicht so sein sollte, Du es anders wahrnimmst, Dich vielleicht ehrlich und liebevoll fragst, was Dir gerade fehlt…

Oder es einfach nur annimmst, beobachtest.

Warum eigentlich heute die Überschrift „Frohe Botschaft“ im Betreff?!
Heike, meine Freundin und ja auch Inhaberin des Yogastudios, machte diesen lieb gemeinten Joke über meine Mails, ich fand es witzig, diese Bezeichnung; deshalb habe ich es aufgegriffen.

Irgendwie steckt ja auch etwas Wahrheit darin, ich möchte gerne daran erinnern, dass das Leben etwas Gutes zu bieten hat, frohe Botschaften ;) vielleicht jeden Tag einmal, und vielleicht dann immer öfter.
Aus Dir selbst heraus auch!

Der Kopf kann sich gut damit beschäftigen, was alles nicht da ist. Dabei haben wir doch so viel, gerade wir, die in ein neues Bewusstsein gehen. Der Weg ist das Ziel.

Letztens sagte jemand so ähnlich folgenden Satz:
Wer krank ist, wünscht sich nur eines… gesund zu werden…

Kopf ist oft im im Nirgendwo, im Wünschen, Hoffen, Träumen, Denken…
In dem, was nicht da ist…

Sehr empfehlenswert!!!
Man mag sich an seiner Stimme stören, aber inhaltlich unglaublich gut.
Eckhart Tolle: Freude
https://youtu.be/ZRt1AslOjYs

Ein freundliches Lächeln zu Dir 💜
Ralf

...lass die in dir schlummernde Freude, in deinen tägliches Tun einfliessen... und sieh was geschieht :-) Ein Ausschnitt aus dem Buch "Eine neue Erde": http:...

01/03/2020

Hallo :)

Wir brauchen positive Nahrung, positive Energien, positive Nachrichten.

Deshalb stelle ich Euch heute einen besonderen Internet Nachrichtensender der anderen Art vor:

Newslichter
Gute Nachrichten online

https://www.newslichter.de

Täglich findest Du dort etwas von einem guten Menschen, einer Gruppe oder ähnlichem, etwas Kreatives,
Liebevolles…
Es ist nicht GEGEN, sondern FÜR etwas Neues.

Dafür stehen wir vielleicht…
FÜR und nicht GEGEN

Wir erschaffen uns neu, nehmen uns neu an und wahr, vertrauen der Entdeckungsreise im Innern...

Hier ein sehr schönes Musikstück dieser Seite, von Miten

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=deRmmADcuPA&feature=emb_logo

Und noch eines, weil es so schon ist:

https://youtu.be/zTqdBX5FChw

Gedanken kommen und gehen
Bewerte nicht
Lass sie kommen und gehen
Wolken kommen und gehen
Atem kommt und geht
Alles kommt und geht
Halt nicht fest
Beobachte
Sei das, was Du schon immer warst
Bist
Immer sein wirst

BEWUSSTSEIN

Herzliche Grüße 💜
Ralf

29/10/2019

Wortlos ❤️

Eckhart Tolle - Stille Spricht. Wahres Sein berühren Innere Stille ist die Bedingung dafür, dass wir in Kontakt treten mit unserem wahren Sein. Wir lassen un...

21/10/2019

Liebe FreundInnen der Welt der Meditation!

Oft wurde das Ego erwähnt, das Du in der Meditation bewusster wahrnehmen kannst. Es ist unter anderem all das, was Du an Gedanken und Gefühlen, während Du hier sitzt, in Dir beobachten kannst. Die Gedanken können die Gefühle beeinflussen, und umgekehrt die Gefühle die Gedanken. Selbst, wenn Du ohne Ablenkung hier sitzt, können sich die inneren Zustände permanent verändern. Was sich nie verändert, ist das Bewusstsein, welches dies wahrnimmt; dieses innere Auge. Das Bewusstsein wird auch manchmal als der leere Spiegel bezeichnet, vor dem sich Dein Leben spiegelt. Oft ist der Spiegel nicht leer, getrübt durch Worte, Gedanken, Bewertungen, Gefühle, Deine Identifikationen, Rollen etc.
Alles was Du bist, oder besser, meinst zu sein, spiegelt sich vor diesem Bewusstsein, diesem Spiegel. Dieser Ort des wortlosen bewusst seins hat nicht wirklich einen Namen, er ist Teil von jedem von uns, und auch eins mit allem. Wortlose Stille, tiefer Frieden, bedingungslose Liebe, sind Qualitäten, die in diesem, „Deinen“ inneren Raum, für Dich erlebbar werden. Dann ist es aber nicht mehr nur „Dein“ innerer Raum, Du bist wieder verbunden, angebunden. Es gibt keine Trennung, es gab nie eine. Du bist eins mit allem, und fühlst Dich vielleicht zum ersten Male vollkommen als Du, als Mensch; welch ein Paradoxum ;)
Meditation schenkt Dir Wegweiser, Werkzeuge, diese Anbindung jederzeit bewusst wahrzunehmen.
Lasst uns zusammen üben. Übung macht die Meisterin, den Meister ;)liebe Grüße. Ralf

10/10/2019

In England wurde in 370 Grundschulen das Pflichtfach Achtsamkeit eingeführt, um Kinder bereits im frühen Alter zu stärken.

02/10/2019

Wie toll… seit Beginn des Programms wurde kein einziger Schüler suspendiert.   Als eine konventionelle Methode der Bestrafung werden die meisten Studenten in Gewahrsam genommen, unerwünschten Aktivitäten nach der Schule ausgesetzt oder sogar suspendiert, wenn sie etwas falsch machen. Dasselbe ...

28/09/2019

Meditation und mehr...