15/12/2025
Der Körper ist adaptierbar – und genau deshalb kein Auto.
Viele denken bei Schmerzen automatisch:
„Da ist etwas kaputt. Es muss repariert werden.“
Aber so funktioniert unser Körper nicht (immer).
Ein Auto ist ein mechanisches Objekt:
🔧 geht etwas kaputt → Ersatzteil rein → fertig.
Du hast keinen Einfluss darauf.
Der Körper dagegen ist ein biologisches System, das sich ständig verändert:
💪 wird stärker, wenn man es trainiert
🧠 verarbeitet Schmerz neu, wenn man es lernt
🦠 heilt und regeneriert
🏃 wird belastbarer, wenn man es fordert
➡️ Heilung passiert mit dir, nicht ohne dich.
➡️ Aktivität ist der stärkste Reiz für Anpassung.
➡️ Du bist Teil der Lösung, nicht nur Patient*in.
Kurz gesagt:
🫱🏻🫲🏼 Der Körper braucht Beteiligung, nicht Reparatur.
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💬 an jemanden schicken, der oft „alles ist kaputt“ denkt
💪 du kannst mehr beeinflussen als du glaubst
