MissPeppa

MissPeppa *FAMILYLOFT & FEMALE HEALTH*
Vielfältige Angebote rund um Babys erstes Lebensjahr, Kleinkinder, Kinder bis ins Jugendalter.

Zudem bieten wir ganzheitliche Unterstützung für dich als Frau, insbesondere in den Bereichen Schwangerschaft und Rückbildung. Dein MAMA WOHLFÜHLORT in deiner Schwangerschafts-, Rückbildungs- und Mamazeit wurde Anfang 2018 in Köln-Widdersdorf gegründet und ist nun seit September 2020 im benachbarten Köln-Weiden zu finden. Das wundervolle neue MissPeppa Zuhause wurde mit viel Liebe und Herzblut gestaltet und eingerichtet. MissPeppa bietet dir und deinen Kindern nun auf 170 qm Platz für Musik- und Bewegungsangebote in den verschiedenen Lebensphasen. Dem Team von MissPeppa liegt es am Herzen, dass unser neues Zuhause als Treffpunkt und Austauschort verstanden wird, in dem man sich wohl fühlen und mit Gleichgesinnten ins Gespräch kommen kann. So sind schon einige Mama-Freundschaften entstanden, die immer noch Bestand haben. Wir freuen uns darauf, dich kennen zu lernen!

Nach dem Rückbildungskurs ist noch lange nicht Schluss. 🤍Dein Körper hat bisher Großartiges geleistet. Und nun darf er s...
29/01/2026

Nach dem Rückbildungskurs ist noch lange nicht Schluss. 🤍

Dein Körper hat bisher Großartiges geleistet. Und nun darf er sich weiter rückbilden, stärker werden und sich wieder vertraut anfühlen.

Wenn du spürst, dass du nach Beendigung deines Rückbildungskurses noch nicht „fertig“ bist – sondern dir mehr Kraft, mehr Stabilität und bewusste Zeit für dich wünschst, dann ist unser 7-Wochen-Kurs FEMALE BALANCE POSTNATAL mit Eva genau der Richtige für dich. 🙌

Es erwartet dich:
✨ Mix aus postnatalem Yoga & funktionellem Training
✨ sanfter Aufbau von Beckenboden & Körpermitte
✨ mit Baby oder ganz für dich allein
✨ im Studio oder live online – flexibel als Hybridkurs, du entscheidest von Stunde zu Stunde wie du teilnimmst

Start: 11.02.26 / 7 Einheiten / immer Mittwochs von 11:15-12:15 Uhr

💛 Kleine Gruppe, persönliche Begleitung, viel Raum für dich.

Möchtest du mehr über Rückbildung & Postnatal Training erfahren?
🙌 Dann folge uns für ehrliches Wissen, Alltagstipps & sanfte Begleitung nach der Geburt.

Anmeldung & Infos über den Link in Bio

Gemeinsam tanzen, lachen & entdecken 💫In unserem Eltern-Kind-Tanzkurs für 2–3-jährige Kinder erlebt ihr spielerische Bew...
22/01/2026

Gemeinsam tanzen, lachen & entdecken 💫
In unserem Eltern-Kind-Tanzkurs für 2–3-jährige Kinder erlebt ihr spielerische Bewegung, Musik und ganz viel Nähe.

Durch Schwingen, Hüpfen, Drehen und kleine Bewegungsspiele
🤍 fördern wir Koordination & Körperwahrnehmung
🤍 stärken wir das Selbstbewusstsein der Kinder
🤍 vertiefen wir spielerisch die Bindung zwischen Eltern & Kind

Ganz ohne Druck – dafür mit viel Freude, Musik und wertvoller gemeinsamer Zeit ✨

Kursstart: 27.01.26
8-Wochen-Kurs
15:45–16:30 Uhr
FamilyLoft bei MissPeppa in Köln-Weiden
Für Kinder von 2–3 Jahren (mit Mama, Papa oder Bezugsperson)

Alle Infos auf unserer Website: www.misspeppa.de/eltern-kind-tanz-2-3-jahre

Heute Nachmittag war ich vor Ort bei MissPeppa. Im Kursraum lief die letzte Stunde dieser Kursrunde Kreativer Kindertanz...
20/01/2026

Heute Nachmittag war ich vor Ort bei MissPeppa. Im Kursraum lief die letzte Stunde dieser Kursrunde Kreativer Kindertanz. Am Ende der Stunde gab es eine kurze Vorstellung der kleinen Tänzer und Tänzerinnen für die Eltern und ich durfte mit zusehen. Und dabei ganz wunderbar erleben, wie aus Fantasie Bewegung wird – ganz frei, ganz echt.

Es wurde gehüpft, geschlichen, gelacht, erfunden. Keine festen Schritte, kein Müssen. Nur Ausdruck, Freude und dieses besondere Leuchten in den Augen.
Bewegungen entstanden aus Fantasie. Kein „richtig“ oder „falsch“ – nur echter Ausdruck, pure Freude und ganz viel Leichtigkeit. 💫

Kinder sind so glücklich, wenn sie kreativ sein dürfen. Wenn ihre Ideen zählen und ihre innere magische Welt Platz bekommt.

Genau dafür ist unser Kreativer Kindertanz da:
🌈 für Fantasie
🌈 für Gefühle
🌈 für Bewegung im eigenen Tempo

Danke an all diese wunderbaren kleinen Persönlichkeiten, die uns Erwachsenen immer wieder zeigen, wie wertvoll freies Spielen, Tanzen und Träumen ist. 💛

Ab nächstem Dienstag öffnen wir diesen magischen Raum wieder.
Für kleine Tänzer:innen von 3–6 Jahren im Kreativen Kindertanz und für 2–3-Jährige gemeinsam mit Mama oder Papa im Eltern-Kind-Tanz.

Wenn du deinem Kind Raum für Fantasie, Bewegung und Freude schenken möchtest, melde es bzw. euch gerne noch an. Im Moment gibt es noch freie Plätze!


✨ 8-Wochen-Kurs Kreativer Kindertanz (3–6 Jahre) ✨In unserem kreativen Kindertanzkurs dürfen Kinder spielerisch in fanta...
19/01/2026

✨ 8-Wochen-Kurs Kreativer Kindertanz (3–6 Jahre) ✨

In unserem kreativen Kindertanzkurs dürfen Kinder spielerisch in fantasievolle Geschichten eintauchen, sich frei bewegen und ihre Freude an Musik und Tanz entdecken.

Mit tänzerischen Spielen, kleinen Abenteuern & Requisiten stärken wir
💛 Körpergefühl & Motorik
💛 Rhythmus & Koordination
💛 Fantasie, Ausdruck & Selbstvertrauen

Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit ganz viel Spaß, Bewegung und einem liebevollen Miteinander.

Kursstart: 27.01.26
Falls noch Plätz vorhanden, Schupperstunde möglich am 27.01.26

Alle Infos auf unserer Website: www.misspeppa.de/kreativer-kindertanz

Gut zu wissen:
Die Kinder tanzen zunächst alleine. In der Eingewöhnung dürfen Mama oder Papa gerne dabei bleiben. Danach lädt unsere gemütliche Lounge zum Entspannen ein ☕

Der Rückbildungskurs ist vorbei – und ganz oft höre ich dann von den Mamas:„Und jetzt?“Genau jetzt wird es so wichtig, d...
19/01/2026

Der Rückbildungskurs ist vorbei – und ganz oft höre ich dann von den Mamas:
„Und jetzt?“

Genau jetzt wird es so wichtig, dranzubleiben.
Ich erlebe immer wieder, dass viele körperliche Themen erst im Alltag spürbar werden: beim Tragen deines Babys, beim Heben, beim Spielen auf dem Boden oder auf dem Spielplatz.

Uns ist es daher ein echtes Herzensanliegen, dich über den Rückbildungskurs hinaus zu begleiten. Denn Rückbildung ist kein Abschluss – sie ist der Anfang.

Im postnatalen Training unterstützen wir dich dabei,
✨ die aufgebaute Kraft aus der Rückbildung zu festigen
✨ deinen Beckenboden weiter funktionell zu stärken
✨ deine Körpermitte alltagstauglich zu stabilisieren
✨ wieder Vertrauen in deinen Körper zu bekommen

Uns ist wichtig, dass du dich sicher, stark und belastbar fühlst – ohne Angst vor Druck, Schmerzen oder Überforderung. Dein Körper hat Großartiges geleistet, und er darf jetzt Schritt für Schritt weiter wachsen.

Wenn du dranbleibst, tust du nicht nur heute etwas für dich – sondern für dein ganzes Mama-Leben 🤍

🤍 RÜCKBILDUNG bei MissPeppa – persönlich. individuell. mit Herz. 🤍Du bist seit kurzem Mama – herzlichen Glückwunsch! 🤍Ge...
12/01/2026

🤍 RÜCKBILDUNG bei MissPeppa – persönlich. individuell. mit Herz. 🤍

Du bist seit kurzem Mama – herzlichen Glückwunsch! 🤍
Gerade beim ersten Kind wird das Leben einmal komplett neu sortiert: aufregend, wunderschön – und manchmal auch ganz schön fordernd.
Damit du deine körperliche Kraft und dein Vertrauen in deinen Körper wiederfindest, ist eine systematische und gut begleitete Rückbildung unglaublich wichtig.

Was dich bei uns erwartet:

🤍 langsamer, sinnvoller Aufbau der Bauchmuskulatur
🤍 gezielte Stärkung von Beckenboden & Rücken
🤍 Lösen von Verspannungen aus Schwangerschaft & Alltag
🤍 individuelle Betreuung – weil jeder Körper anders ist
🤍 fundiertes Wissen zu Rektusdiastase & Beckenbodenbeschwerden
🤍 verständliche Einblicke in die anatomischen Veränderungen nach der Schwangerschaft
🤍 Hintergrundwissen zu Hormonen & ihrer Wirkung auf Körper und Psyche

Uns liegt nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Stärke am Herzen – damit du dich wieder stabil, sicher und gelassen fühlen kannst in deinem Mama-Alltag.

🤍 Mit Baby oder alleine – beides ist willkommen
🤍 Intensivkurs: 2× wöchentlich für 4 Wochen
🤍 Plus: Zugang zu Trainingsvideos on demand für zuhause
🤍 Plus: Zugang zu unserem OnlineCampus
🤍 Begleitung darüber hinaus: Aufbaukurse im Anschluss möglich

✨ Neue Kurse: ab 11.02.26 und ab 11.03.26
Alle Infos auf unserer Website: www.misspeppa.de/intensiv-rueckbildung-mit-baby

✨ Rückbildung ist mehr als Training – sie ist Zeit für dich, deinen Körper und einen starken Start ins Mama-Sein. Wir begleiten dich gerne dabei. 🤍

WERTVOLLZEIT – 5 Wochen bewusste Familienzeit ab 08.01.26Manchmal braucht es keinen großen Plan. Nur Zeit. Nähe. Und ein...
05/01/2026

WERTVOLLZEIT – 5 Wochen bewusste Familienzeit ab 08.01.26

Manchmal braucht es keinen großen Plan. Nur Zeit. Nähe. Und einen Raum, in dem man einfach sein darf.
Mit unserer WERTVOLLZEIT schaffen wir genau das: einen liebevollen Rahmen für echte Verbindung zwischen dir und deinem Kind – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen, in eurem Tempo. 💛

WERTVOLLZEIT MINI (für Kinder von 18–36 Monaten) 15:30-16:15 Uhr
viel Nähe, freies Entdecken, erste Bewegungs- & Bindungsmomente

WERTVOLLZEIT MAXI (für Kinder von 3–6 Jahren) 16:30-17:15 Uhr
gemeinsame Rituale, Bewegung, Achtsamkeit & stärkende Eltern-Kind-Zeit

Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um gemeinsames Wachsen, echte Begegnung und wertvolle Zeit, die bleibt.

Melde dich noch an mit deinem Kind! www.misspeppa.de/kinderkurse-1-3-jahre

02/01/2026

✨ NEUES JAHR – NEUE ME-TIME ✨

Ein neues Jahr hat begonnen – mit neuen Chancen, neuen Prioritäten … und hoffentlich mehr Zeit für dich.

Gerade als (werdende) Mama bist du ständig für andere da. Doch dein Körper, dein Geist und dein Herz verdienen genauso Fürsorge. Unsere FEMALE BALANCE MASSAGE ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Ob in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder einfach mitten im Mama-Alltag:
✨ Du darfst dir jetzt Zeit nehmen.
✨ Du darfst dich verwöhnen lassen.
✨ Du darfst im Mittelpunkt stehen.

Sichere dir jetzt noch deinen Termin im Januar – für mehr Balance, Ruhe & Selbstverbundenheit zu Beginn des neuen Jahres.
Link in Bio!
Ich freue mich auf dich! Deine Simone

01/01/2026

✨ Neuer Babymassage-Kurs ✨
Ab 12.01.2026 – immer montags, 13:00–14:15 Uhr
Hybrid: vor Ort & online | 5 Kurseinheiten

Erlebe in diesem Kurs wie Berührung die Bindung zu deinem Baby stärkt, wie du es beruhigen und einen guten Schlafrhythmus unterstützen kannst. In entspannter Atmosphäre zeigt dir unsere Kursleitung Katharina .welters sanfte Griffe, die deinem Baby guttun – und dir mehr Sicherheit im Alltag geben. 🤍

Das erwartet euch:
• liebevolle Babymassage von Kopf bis Fuß
• Tipps bei Bauchweh & Einschlafbegleitung
• Zeit für Fragen & Austausch in kleiner Runde

Für wen?
Babys ab ca. 4 Wochen bis zum Krabbelalter + eine Bezugsperson.

Wann & wie?
Start: Mo, 12.01.2026
Kurszeit: 13:00–14:15 Uhr
Hybrid: Teilnahme vor Ort oder online möglich
Kursdauer: 5 Termine (1 x wöchentlich)

Melde dich gerne noch an, ein paar Plätze sind noch frei!
Infos auf unserer Website: www.misspeppa.de/babymassage

Katharina freut sich schon auf euch! 🤍

Liebe (werdende) Mama,während ich diese Zeilen schreibe, bin ich – wie fast jedes Jahr zum Jahreswechsel in meiner Kindh...
01/01/2026

Liebe (werdende) Mama,

während ich diese Zeilen schreibe, bin ich – wie fast jedes Jahr zum Jahreswechsel in meiner Kindheit – in den Bergen. Damals habe ich dieses Winterurlaubserlebnis nicht wirklich zu schätzen gewusst. Heute blicke ich zurück und weiß, wie besonders und keineswegs selbstverständlich diese Zeit war.

So bin ich nun hier in den Bergen, schwelge in Erinnerungen und blicke auf frischen Neuschnee, der in der Sonne glitzert. Dieser ruhige Moment zu Beginn des neuen Jahres erinnert mich daran, wie wertvoll die kleinen, stillen Augenblicke im Leben sind.

Genau das wünsche ich dir für das neue Jahr: viele sonnige Momente mitten im manchmal chaotischen Familienalltag, ganz viel Nähe, Geborgenheit und Vertrauen in dich selbst. Mögen dich das Lachen deiner Kinder und viele liebevolle Erinnerungen durchs Jahr tragen – auch an den Tagen, die etwas anstrengender sind.

Danke, dass wir dich in dieser besonderen Zeit begleiten dürfen.
Du bist ein Teil der MissPeppa-Familie, und das bedeutet uns unglaublich viel.

Mit lieben, sonnigen Grüßen aus dem Schnee ❄️☀️
🤍 Simone & das gesamte MissPeppa Team 🤍

🤍 Hybrid Rückbildungskurs INTENSIV - noch 3 Plätze frei 🤍Start: 09.01.2026🤍 immer Mittwoch & Freitag🤍 12:45 – 13:55 Uhr...
28/12/2025

🤍 Hybrid Rückbildungskurs INTENSIV - noch 3 Plätze frei 🤍
Start: 09.01.2026

🤍 immer Mittwoch & Freitag
🤍 12:45 – 13:55 Uhr
🤍 Gerne mit Baby (oder auch ohne)

Du bist seit kurzem Mama – herzlichen Glückwunsch! ✨
Gerade beim ersten Kind fühlt sich alles neu an: aufregend, herausfordernd und manchmal ganz schön überwältigend. Dein Körper hat Großartiges geleistet – und genau jetzt darfst du ihm Zeit, Aufmerksamkeit und gezielte Unterstützung schenken.

In unserem Hybrid-Rückbildungskurs intensiv begleite ich dich systematisch zurück zu mehr Kraft, Stabilität und Körpergefühl.
Du stärkst sanft Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, löst Verspannungen und lernst, deinen Körper in der Postpartum-Phase wirklich zu verstehen.

🤍 Das erwartet dich:
– individuelle Rückbildung (jeder Körper ist anders)
– fundiertes Wissen zu körperlichen & hormonellen Veränderungen
– alltagstaugliche Tipps bei Rektusdiastase oder Beckenbodenbeschwerden
– bewusste, effektive Übungen mit klarer Anleitung
– Stärkung nicht nur deines Körpers, sondern auch deiner mentalen Kraft

✨ Intensivformat:
Zweimal wöchentlich über 4 Wochen – für einen besonders nachhaltigen Einstieg in deine Rückbildung. Und auch danach lassen wir dich nicht allein: Aufbaukurse begleiten dich weiter.

Bonus: Zugang zu unserem Online Campus und zu unseren On-Demand-Trainingsvideos, damit du auch zuhause flexibel weitertrainieren kannst.

Empfohlener Start:
– nach Spontangeburt: ca. 6–8 Wochen
– nach Kaiserschnitt: ca. 10–12 Wochen

Alle Infos auf unserer Website: www.misspeppa.de/intensiv-rueckbildung-mit-baby

Du darfst dein Mama-Sein kraftvoll, stabil und gelassen erleben.
Ich freue mich darauf, dich (und dein Baby) ein Stück auf diesem Weg zu begleiten. 🤍

Deine Simone

✨ 24. Türchen – ein Geschenk, das bleibt ✨Schneeflöckchen, Weißröckchen, hier kommst du geschneit… ❄️Heute wird es leise...
23/12/2025

✨ 24. Türchen – ein Geschenk, das bleibt ✨

Schneeflöckchen, Weißröckchen, hier kommst du geschneit… ❄️
Heute wird es leise, zart und richtig besonders - passend zum heutigen Weihnachtstag.

Hinter unserem letzten Türchen wartet kein lauter Gewinn – sondern ein kleines Schmuckstück mit großer Bedeutung. Eine fein gearbeitete Schneeflocke aus 925er Silber, die sanft am Hals liegt und dich jeden Tag daran erinnert, wie einzigartig du bist. 🤍

Die filigrane Schneeflocke (15 mm) kommt mit einer passenden silbernen Schlangenkette und ist ein Weihnachtsgeschenk, das nicht vergeht – sondern dich begleitet. Mit Liebe gefertigt von der Görlitzer Gold- und Silberschmiede – für Frauen, die das Besondere lieben und für Momente, die bleiben dürfen. ✨

Hinter der Görlitzer Gold- und Silberschmiede stecken meine Schwester Yvonne und ihr Mann Kai – zwei wundervolle Menschen, die mit ganz viel Herz, Hingabe und Liebe zum Detail individuellen Schmuck entstehen lassen. ✨
Jedes Stück erzählt eine Geschichte, wird mit ruhigen Händen und einem feinen Gespür für das Besondere gefertigt. Sie sind auch unsere Partner, wenn es um Eheringe geht – um Schmuck für große Lebensmomente. Wenn du also etwas suchst, das nicht von der Stange kommt, sondern Bedeutung trägt und dich ein Leben lang begleiten darf, dann bist du dort genau richtig. 🤍 💍

So kannst du gewinnen:
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❄️ Schreib uns in die Kommentare: Warum ist die Schneeflocke genau passend für dich?

🌟 Unsere Teilnahmebedingungen findest du auf unserer Website:
www.misspeppa.de/gewinnspiel-adventskalender
🌟 Das Gewinnspiel endet am 24.12.25 um 23:59 Uhr.
🌟 Die Gewinner:innen werden per DM und hier in den Kommentaren informiert.

Wir drücken dir feste die Daumen und danken dir von Herzen, dass du diesen Advent mit uns gegangen bist. Du bist ein Teil davon. 🤍

Adresse

ArndtStr. 2
Cologne
50858

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 21:30
Dienstag 09:00 - 21:30
Mittwoch 09:00 - 21:30
Donnerstag 09:00 - 21:30
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+491799070272

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