PhysioTeam Dünnwald

17/09/2024

Auch auf der Trainingsfläche heißen wir Verstärkung herzlich Willkommen!

Melde Dich gerne bei uns, wenn Du Freude an echter Teamarbeit und individuellem Gesundheitstraining hast!

Wir freuen uns auf Dich!

17/09/2024

Wir suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt Verstärkung!
Wenn ihr Lust habt euch beruflich zu verändern, meldet euch gerne bei uns!

Wir freuen uns auf Dich!

24/03/2024

Immer wieder haben wir in der Praxis Patient*innen mit einer Frozen Shoulder. Für uns als Therapeut*innen ein schwieriger Fall, da die Behandlung oft langwierig ist und es für die Patient*innen oft schwer ist, diesen langen, Stadien gebunden Krankheitsverlauf anzunehmen.
In Kombination mit entzündungshemmender Therapie und sanfter Physiotherapie heilt die Frozen Shoulder in der Regel gut aus.

22/03/2024

Die Wechseljahre können ein sehr belastender Lebensabschnitt sein, doch viele Beschwerden lassen sich durch eine angepasste Bewegung und Ernährung positiv beeinflussen. Wenn du mehr rund um dieses Thema erfahren möchtest, dann kommentiere mit "Wechseljahre", dann melde ich mich bei dir und schicke dir deinen Link zum Workshop!

15/03/2024

Für uns in Physiotherapie sind sie alltäglich, aber für die Betroffenen können sie eine große Belastung sein und bei starker Ausprägung Schmerzen verursachen oder sogar gefährlich werden.
Die Entstehung der Varizen hat auch genetische Faktoren, aber wir können trotzdem sehr viel dafür tun ihnen vorzubeugen, vor allem in Belastungssituationen.

Vielleicht findest du in diesem Post ja auch noch den ein oder anderen Hinweis, der dir nützt

Wir freuen uns über ein Herzchen und deine Erfahrungen mit Varizen.
Folge uns gerne für mehr Content rund um die Themen Physiotherapie und Frauengesundheit.

09/03/2024

Weiter geht's!

Knie dich auf die Matte und setz dich auf deinen Fersen ab. Nun schiebst du deine Arme gestreckt nach vorne heraus. Um den Oberkörper zu mobilisieren schiebst du soweit vor, bis du mit einem Arm unter dem gestreckten anderen durch rotieren kannst. Rotiere soweit es deine Brustwirbelsäule zulässt. Du kannst auch beide Hände vorne auf einen Handtuch ablegen und damit rotieren um die Bewegungen flüssiger und gleitender auszuführen.

Viel Vergnügen!
Wenn du Fragen hast oder Anregungen kommentiere gerne und folge uns für mehr Content rund um die Themen Physiotherapie und Frauengesundheit.

09/03/2024

Es sind unzählige Patientinnen die wir in der Praxis mit der Diagnose "Osteoporose" betreuen. Und die Maßnahme die wir ergreifen ist immer die gleiche: Intensive Bewegungsschulung und den Einstieg in altersgerechtes Krafttraining schaffen. Denn unsere Knochen werden durch Belastungen erhalten. Der Knochenaufbau funktioniert nicht ohne Druck und Zug!

Aber viele Folgen, wie z.B. Massive Gelenkschmerzen, Brüche, Atemprobleme u.ä. wären vermutlich vermeidbar gewesen, wenn die entsprechenden Patientinnen frühzeitig über Osteoporose Prophylaxe aufgeklärt worden wären und demnach gehandelt hätten.

08/03/2024

Heute ist Weltfrauentag und für uns Grund genug ein Gewinnspiel zu starten.

Wir verlosen unter allen Teilnehmer*innen eine Stunde online Probetraining.

Teilnahmebedingungen:

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⚠️ Folge uns
🤸Und kommentiere deinen aktuellen Trainingschwerpunkt

Teilnahme bis zum 09.03.2024 23:59Uhr
Gewinnbenachrichtiung erfolgt per PN.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Facebook und Instagran

07/03/2024

06/03/2024

Die Wechseljahre können ein sehr belastender Lebensabschnitt sein, doch viele Beschwerden lassen sich durch eine angepasste Bewegung und Ernährung positiv beeinflussen. Wenn du mehr rund um dieses Thema erfahren möchtest, dann kommentiere mit "Wechseljahre"

06/03/2024

Heute habe ich eine meiner liebsten Hüft-Mobi Übungen für euch!
🔥Der 90-90-Hüft-Stretch!
Setz dich zuerst bequem auf den Boden. Nun bringst du sowohl das hintere Bein als auch das vordere in eine zwischen Ober- und Unterschenkel um 90 Grad gebeugte Position. Der Rücken bleibt gerade und die Schulterlinie im Idealfall parallel zum vorderen Unterschenkel. Wenn du magst kannst du den Oberkörper auch noch vorlehnen um die Dehnung zu intensivieren. Wechsel danach die Seite.

26/02/2024

⚠️Ihr Lieben, unser Workshop startet Ende März in die zweite Runde. ⚠️
Diesmal mit dem Fokus "Wechseljahre"

Wenn du also Ü40 bist und noch nicht so richtig weißt, wie du dich gut wappnest um fit und möglichst beschwerdefrei durch die Wechseljahren zu kommen, dann kommentiere hier mit "ich bin dabei".

Wir melden uns dann bei dir!