Wie sind die Öffnungszeiten?

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Wasilina Eulitz Ernährungsberatung & Pilates

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Ernährungsberatung, Gewichtscoaching, Personal Training, Pilates Training (Individuell und Gruppe), Shiatsu-Massage

19/01/2022

Lust auf Yoga?🧘‍♀️
Entspannte Asanas, Meditation und kleine Gruppe? Und das alles in der Bibliothek???
❌Geht nicht?
✔Geht doch!
In der VHS Cottbus startet Frühjahrsemester und ich bin ab 14.3 mit einem Yoga Kurs dabei.
Melde Dich an und entdecke Spaß an Trikonasana, Adho Mukha Svanasana und Virabhadrasana😉
Deine Lina
Volkshochschule Cottbus

02/09/2021

Особый подарок в особый День рождения😍подарки получать очень приятно, а особенно в День рождения. В свои гордые 40лет я стала тренером-инструктором по Barré фитнесу. А значит, новые курсы, новые знакомства и очень красивый спорт.
Девочки, спасибо за Вашу поддержку😘

https://instagram.com/barrecertification.ru?utm_medium=copy_link

11/06/2021

MamaWorkout Outdoor startet wieder🤗
Es ist endlich warm und wir dürfen sporteln🏃‍♀️
✔wenn Du vor kurzem Mama geworden bist,
✔Dich wieder fit machen willst,
✔Mamagerechte Tipps und Übungen für schnellere Regeneration erhalten willst
✔fische Luft und Natur magst,
✔Sport und Baby verbinden möchtest
✔andere Mamis kennenlernen möchtest
Dann melde Dich an😊
Ich freue mich auf Dich und Dein Baby, Lina

09/06/2021

Ich freue mich auf Dich in MediFit Reha😊😊😊

24/05/2021

Balance finden... nehme Dir eine Minute Zeit und finde heraus, was für Dich wichtig ist und was Dich glücklich macht.

18/05/2021

Noch ein schöner Hip Opener: Skandasana. Balancierend auf einem Bein in der tiefen Hocke, das andere Bein langstrecken. Ob das gut geht? Klar geht das, braucht auch Übung! Das machen wir heute: ÜBEN. Wozu ist die Asana gut? Sie aktivert Deine Beckenmuskulatur, dehnt die Beinrückseite, fördert das Gleichgewicht, stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur und man fühlt sich wie ein Ninja. also, ran an die Skandasana! Lina

11/05/2021

Schon mal so richtig wild gewesen? Auch in Yoga kannst Du es haben! Die richtige Asana ist die Camatkarasana oder auch Wild Thing. Manche bezeichnen sie als Rockstar Positionen, die Anderen als Position des tanzenden Hundes. Oh man, ganz schön wild...Aber Du musst zugeben, die Asana sieht cool aus. Heute bereiten wir uns auf die Asana vor und versuchen sie einzunehmen. Sie fördert Balance, Kraft in den Armen, öffnet Dein Herz, streckt dein Rücken und entfaltet freien Geist! Also, viele Gründe es zu probieren. Weitere Infos zu Camatkarasana und eine Variation der Anfängervariante findest Du bei mir unter www.prolinea.de
Übrigens meine Yoga Anziehsachen nähe ich selbst)

04/05/2021

Ganzen Körper in 25min trainieren? Geht es? Na klar. Die "Zauberposition" ist der Vier-Füßler. Arme, Bauch, Rücken, Oberschenkel und Gesäß werden hier sehr gut trainiert. Wichtig dabei ist richtige Gewichtsverteilung und Position der Gelenke! Lass die Muskeln brennen! Bis gleich, Lina

04/05/2021

Pilates Quickie: Straight angle
Ich ❤ Pilates in Vierfüßler-Position. So kann ich in kurzer Zeit ganzen Körper auf Hochtouren bringen.
✔Arme und Schultern werden gekräftigt
✔Bauch muss in der gesamten Länge angespannt werden, sonst sieht es ja 😱 aus
✔Rückenmuskulatur wird durch die Bauchmuskulatur unterstützt
✔ Po wird knackig
✔ Oberschenkel werden gekräftigt
Ach, was will man mehr???🧚‍♀️ Das einzige Manko: es ist anstrengend🤪
Möchtest du mittrainieren? Auf YouTube findest du das komplette Video😘

28/04/2021

Pilates Workout für schlanke, starke und schöne Beine. Sommer, wir warten und bereiten uns vor!

27/04/2021

Die Malasana - Girlande - Kette- Göttinenposition- Gebetshaltung... die Position in der tiefen Hocke kennt viele Namen und genauso viele Variationen. Eins haben sie alle gemeinsam: Stärkung der Beinmuskulatur, Dehnung im Beckenbereich, Streckung des Rückens, Aktivierung des Stoffwechsels und Förderung der Verdauung. Auch das Gleichgewicht wird durch die Girlanden-Haltung verbessert.
Vor allem für Schwangere ist Malasana eine optimale Übung, um die Mobilität des Beckens zu fördern und den Bereich besser zu durchbluten. Bei einer regelmäßigen Übung kann die Entbindung erleichtert werden.
Alles gute Gründe um sich mit der Malasana zu beschäftigen und das machen wir im heutigen Video. Viel Spaß und bis gleich, Lina

Adresse

Sandower Hauptstraße 18
Cottbus
03042

Öffnungszeiten

Montag	15:00 - 20:00
Dienstag	14:00 - 20:00
Mittwoch	14:00 - 20:00
Donnerstag	15:00 - 20:00
Freitag	15:00 - 20:00
Samstag	14:00 - 20:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Webseite

http://www.prolinea.de/

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