SehGefühl, Weidenpesch 11, Düren (2026)

06/02/2026

Zeugnisse sind laut.
Sie bewerten. Ordnen ein. Vergleichen.

Kinder sind leise.
Sie fühlen. Hoffen. Zweifeln. Strengen sich an
oft mehr, als wir sehen.

Und manchmal liegt hinter einer „schlechten“ Note
keine Faulheit.
Kein fehlender Wille.
Sondern ein visuelles System,
das jeden Schultag zur Höchstleistung macht.

💛 Wenn dein Kind traurig ist:
Sprich nicht zuerst über Noten.
Sprich über Gefühle. Über Erwartungen. Über Druck.
💛 Wenn du spürst „Irgendwas passt hier nicht“:
Vertrau diesem Gefühl.
Eltern sehen oft mehr, als ihnen gesagt wird.
Du musst dein Kind nicht reparieren.
Du darfst es sehen.

27/01/2026

In meiner Arbeit mit Kindern geht es selten nur um Verhalten.
Es geht darum zu verstehen,
was ein System im Moment überhaupt leisten kann.
Und dieses Verständnis wünsche ich mir
nicht nur für Kinder,
sondern auch für uns Erwachsene.
Manches ist kein Nicht-Wollen.
Sondern ein Noch-nicht-Können.

24/01/2026

Lasst uns mal aufhören, uns als Mama ständig schuldig zu fühlen.

Du machst nicht alles perfekt.
Und weißt du was?
Das musst du auch gar nicht.

Viele von uns machen es schon anders als in ihren Herkunftsfamilien.
Bewusster. Reflektierter. Mit mehr Gefühl.
Allein das ist bereits Veränderung.

Perfektion macht keine sicheren Kinder.
Echte Beziehung macht sie.

Du kannst immer nur nach dem handeln,
was du JETZT weißt,
was du JETZT kannst
und mit den Ressourcen, die du JETZT hast.
Und das reicht.
Nicht weil es ideal ist.
Sondern weil es menschlich ist.
Kinder brauchen keine perfekten Mamas.
Sie brauchen echte.
Und die dürfen müde sein, zweifeln, lernen und wachsen.

Sei milder mit dir.
Dein Kind profitiert davon mehr, als von jedem Anspruch an Perfektion.

02/01/2026

Dein Kind gibt sich Mühe – und trotzdem ist alles anstrengend?

Ich sehe viele Kinder, die sich sehr anstrengen.
Und Eltern, die spüren:
Es liegt nicht an fehlender Motivation.
Und auch nicht am „falschen Verhalten“.
Manche Schwierigkeiten entstehen dort,
wo Sehfunktionen nicht stabil zusammenarbeiten.

Das ist leise.
Oft unsichtbar.
Und trotzdem jeden Tag wirksam.

Nicht alles zeigt sich im klassischen Sehtest.
Und nicht alles, was nach Verhalten aussieht,
ist auch Verhalten.

Manches kann sich erst verändern,
wenn Eltern wirklich sehen,
was ihr Kind täglich leistet.

24/12/2025

🎄 Weihnachten. Und so vieles dazwischen.

Zum Jahresende möchte ich einfach einmal Danke sagen.
Danke für euer Vertrauen.
Danke fürs Dranbleiben – auch wenn es anstrengend war.
Danke fürs Hinschauen, Danke fürs Verstehen-Wollen,
was hinter dem Verhalten eurer Kinder liegt –
und manchmal auch hinter eurem eigenen.

Weihnachten ist nicht für alle nur Lichter, Ruhe und Harmonie.
Manche erleben Nähe.
Andere eher Überforderung.
Manche Freude –
andere Traurigkeit, Erschöpfung oder ganz gemischte Gefühle.
Und das ist okay.
Ihr müsst nichts schönreden.
Nichts wegdrücken.
Nichts „richtig“ fühlen.
Gerade ihr, die ihr euch auf den Weg gemacht habt, genauer hinzuschauen –
beim Sehen, beim Lernen, beim Nervensystem
und oft auch bei euch selbst –
ihr seid mutig.

Ich wünsche euch für die kommenden Tage
Momente von echtem Durchatmen,
kleine Augenblicke von Verbindung
und die Erlaubnis, dass es genauso sein darf,
wie es gerade ist.

Danke, dass ich euch ein Stück begleiten darf
und dass ihr diesen Raum hier mit euren Gedanken, eurem Mitfühlen
und eurer Präsenz füllt.

21/12/2025

Gerade in den Ferien passiert etwas ganz Wichtiges –
auch wenn es von außen nach „nichts“ aussieht.

Kinder verarbeiten, integrieren und stabilisieren sich
in Phasen der Ruhe.
Ihr Sehen.
Ihre Wahrnehmung.
Ihr Verhalten.

Kinder regulieren sich nicht allein.
Sie leihen sich das Nervensystem der Erwachsenen –
besonders dann, wenn ihres überfordert ist.
Auch unsere Bedürfnisse als Erwachsene sind wichtig.
Wir brauchen Zeit, Ruhe und Werkzeuge,
um uns selbst zu regulieren,
erst dann können wir stabil für unsere Kinder da sein.

Die meisten Kinder mit Sehfunktionsstörungen atmen in den Ferien auf,
weil der schulische Alltag wegfällt und nicht mehr stresst.

Zum 4. Advent eine Erinnerung:
Dein Kind – und du – dürfen jetzt einfach sein.
Weniger Erwartungen können helfen.
Vielleicht liegt dein Kind gerade auf dem Sofa, lauscht der Stille und genau das ist Lernen.

✨ Ich wünsche euch ruhige, verbindende Feier- und Ferientage.

07/12/2025

Heute zum 2. Advent möchte ich dich einladen, dein Kind einmal ganz entspannt beim Ausmalen zu beobachten.
Nicht, um „perfekt“ zu malen – sondern um kleine Hinweise auf seine visuellen Funktionen wahrzunehmen.

Viele Kinder kompensieren lange, ohne zu sagen, dass etwas anstrengend oder verschwommen ist. Beim Malen zeigt sich oft ganz still, wo das visuelle System Unterstützung braucht.

Achte heute mal darauf, ob dein Kind …
• den Kopf oft schief hält
• sehr nah ans Papier rutscht
• das Blatt verdreht oder wegrückt
• Linien kaum trifft oder schnell die Geduld verliert
• häufig zwischen Stift und Vorlage „springt“
• stark aufdrückt oder sehr verkrampft wirkt

Das sind keine Diagnosen – aber wertvolle Hinweise darauf, dass Sehfunktionen wie Augenbewegungen, Akkommodation oder visuelle Verarbeitung herausfordernd sein können.

Wenn du das gerne ausprobieren möchtest:
👉 Hier bekommst du mein kostenloses Ausmalbild, mit dem du ganz leicht beobachten kannst.
https://forms.gle/Tmb7WAzvyYEJcTQm8

Ich wünsche dir einen ruhigen und schönen 2. Advent ✨

06/12/2025

Nikolaus‑Ausmalbild für dich & dein Kind

Heute zum Nikolaustag bekommst du ein ganz besonderes Geschenk: mein liebevoll gestaltetes Ausmalbild mit Lotte – ideal für entspannte gemeinsame Momente 🖍️

💌 So einfach geht’s: Link in den Kommentaren kopieren → E‑Mail eintragen → Ausmalbild downloaden & ausdrucken.

🧡 Viel Freude beim Ausmalen und eine gemütliche Nikolaus‑Zeit!

30/11/2025

Der Dezember bringt für viele Kinder und Eltern nicht nur Lichter und Gemütlichkeit, sondern oft auch Stress, Müdigkeit und einen vollgepackten Alltag.

Gerade Kinder, die sich beim Sehen sehr anstrengen müssen, zeigen in dieser Zeit noch schneller, dass „alles ein bisschen viel“ ist.

Heute möchte ich dich daran erinnern:
Sehen braucht Ruhe. Und wir Eltern auch.

Der 1. Advent steht für Ankommen, Atmen, Entschleunigen – etwas, das ich selbst in den nächsten Wochen stärker versuche zu leben.

✨ In meiner Praxis und online wird es etwas ruhiger, weil ich gut auf meine eigene Energie achten muss. Nur so kann ich die Kinder und Familien weiter wirklich gut begleiten.

Ich wünsche dir und deiner Familie einen friedlichen Start in die Adventszeit.
Leg die Füße hoch, atme einmal tief durch und nimm dir den Raum, den du brauchst.

25/11/2025

Ein gestresstes Kind kann nicht entspannt lesen – egal wie sehr es sich anstrengt.

Und weißt du was?
Das gilt auch für dich.

Unser Nervensystem entscheidet, ob wir im Überleben sind – oder im Fokus.
Wenn dein Kind (oder du) im Fight-/Flight-Modus steckt, fährt der Parasympathikus runter.
Und genau der ist zuständig für Nähefokus, Lesen, Hausaufgaben, ruhige Augenbewegungen, Entspannung.

Heißt:
Bevor dein Kind überhaupt lesen kann, muss sein Körper erst fühlen: „Ich bin sicher.“

Deswegen hier eine kleine Übung, die ihr sofort zusammen machen könnt:

👉 4–Pause–6-Atmung (30 Sekunden):

Einatmen und bis 4 zählen.

Kurz innehalten.

Langsam ausatmen und bis 6 zählen.

Einmal wiederholen.

Diese Atmung aktiviert den Vagusnerv, holt den Parasympathikus zurück und bringt Körper & Augen wieder in einen Zustand, in dem Lernen überhaupt möglich ist.

Speicher dir das ab – für die Momente, in denen ihr beide wieder feststeckt.
Du machst das genauso gut, wie du es im dem Moment kannst. Es darf unperfekt sein.

24/11/2025

Vielleicht liegt das Problem gar nicht am Lernen – sondern am Sehen. Und niemand hat es bisher bemerkt.

Ich bin Steffi – Optikermeisterin, funktionaloptometrisch geschult und jemand, der sehr genau hinschaut, wenn Sehen einfach nicht so funktioniert, wie es sollte.

Zu mir kommen Kinder,
deren Lesen, Schreiben oder Konzentration ohne erkennbaren Grund schwerfällt.
Und Erwachsene,
die merken: „Ich strenge mich viel zu sehr an, irgendwas stimmt da nicht.“ oder nach einem Schädelhirntrauma, Schlaganfall & Co

Ich schaue mir nicht nur an, wie gut jemand sieht, sondern wie das visuelle System arbeitet:
– Wie die Augen zusammen funktionieren
– Wie stabil Naharbeit ist
– Wie Blickwechsel, Fixation und Wahrnehmung den Alltag beeinflussen

Wenn du jemanden suchst, der dein Kind – oder dich selbst – wirklich ernst nimmt und die Zusammenhänge erkennt, die andere oft übersehen, dann findest du mich genau da.

Und mein Fun Fact?
Ich bin eine kreative Chaotin mit einem gut getarnten Süßigkeiten-Notlager… das Lotte regelmäßig plündert.

#

19/11/2025

Heute ist internationaler Unternehmerinnentag!

Als Mama ist man ja eigentlich schon Unternehmerin eines kleinen Familienunternehmens.
Man organisiert, jongliert und hält alles zusammen.

Dass ich irgendwann zusätzlich meine eigene Praxis gründe?
Das stand lange gar nicht auf meiner inneren Landkarte.

Dann habe ich die Funktionaloptometrie entdeckt – und plötzlich wusste ich:
Ich möchte etwas Eigenes schaffen, das Kindern und Familien wirklich hilft.

Kurz vor dem Praxiskredit dann der positive Schwangerschaftstest.
Alles stand auf einmal Kopf. Alle Pläne. Alle Sicherheiten.

Ich sage es ehrlich:
Ohne meinen Partner und andere Menschen die mir zur Seite standen hätte ich es nicht geschafft.
Nicht, weil er alles übernommen hat –
sondern weil er an mich geglaubt hat, auch dort, wo ich gezweifelt habe.

Heute stehe ich hier als Mama, Unternehmerin und Expertin,
und ich sehe jeden Tag, warum dieser Weg richtig war:

Für die Kinder, die durch besseres Sehen aufblühen.
Für die Familien, die wieder Ruhe und Leichtigkeit finden.
Für mein eigenes Kind – und für mich selbst.

Und klar, ich habe immer noch Struggle.
Unternehmerin sein heißt wachsen, hinterfragen, neu sortieren, auch auf der persönlichen Ebene.
Aber auch: das tun, was wirklich Sinn macht.
Dafür gehe ich jeden Tag los. 💛

SehGefühl

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