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Yoga und Massage exklusiv für Frauen und Schwangere.

30/10/2025

So ein schöner Abschluss für den Tag 🌸
Der erste Live-Call zur Female Massage mit unserer Herbst-Ausbildung – und ich bin jedes Mal aufs Neue berührt. Diese Momente, in denen wir uns trauen, tiefer zu spüren, neue Gewebeebenen zu erkunden, uns selbst zu begegnen. ✨
Ich liebe diese Arbeit einfach – und ich liebe es, diese Begeisterung weiterzugeben… 😌🤍 Danke für eure super Energie heute Abend liebe Frauen!

26/10/2025

News aus dem Praxisalltag – für Schwangere & aus dem Herzen
In den letzten Wochen hat sich bei uns im Studio einiges sortiert – und heute teile ich mal ehrlich, wie es dazu kam:
Nach über 20 Jahren durchgehendem Schwangerschaftsyoga stand ich plötzlich vor der Frage:
 Gibt es das jetzt gar nicht mehr bei uns? Und mein ganzes Inneres sagte: Nein – das geht einfach nicht.

Schwangerschaftsyoga war mein Einstieg ins Unterrichten, mein Herzensbereich – besonders die geburtsvorbereitende Arbeit liegt mir so sehr am Herzen.
 Aber durch unsere intensiven Ausbildungen, viele Aufgaben und dann noch Krankheiten im Team war einfach kein Raum mehr da. Ich alleine konnte das nicht deckeln – zu kleines Team, zu viel los. Vielleicht kennst du das?

Doch manchmal fügt sich alles, wenn man das Gespräch sucht.
 Mit Edyta – aus meiner Female Health Ausbildung, mittlerweile auch in Physiotherapie-Ausbildung und bereits erfahrene Yogalehrerin – war schnell klar:
 Wir bauen das gemeinsam wieder auf.
🧘‍♀️ Ab nächsten Samstag, 10:00 Uhr gibt es einen neuen festen Pränatal-Yoga-Kurs bei uns – ganz entspannt und endlich auch mal am Wochenende!

Und auch die Donnerstagabend-Kurse starten nächste Woche neu.
 Alle Termine findest du auf unserer Website – melde dich gerne online an.
Ich freue mich riesig, dass Edyta uns jetzt unterstützt – und auch für Kira einspringt, die aktuell aus familiären Gründen pausiert.
Willkommen im Team, liebe Edyta!
Wie schön, dass du für das brennst, was wir hier lieben. 🔥

Wenn du schwanger bist – oder jemanden kennst – spread the word!
Wir freuen uns auf dich. 🤍

25/09/2025

Ich bin so dankbar, diese Arbeit machen zu dürfen!!!Mit all den wunderbaren Frauen an meiner Seite die letzten zwei Jahre. In meiner 20 jährigen Selbstständigkeit habe ich noch nie ein solches Maß an Vertrauen, gegenseitiger Wertschätzung und Tiefe erfahren... Danke meinem großartigen Team, ihr meeeeeggggaaaa coolen hotten Menschen! Ja, ist mir gerade egal wie sich das liest, ich bin einfach verdammt stolz, gerührt und dankbar. 🥹

Am Samstag starten wir nicht nur in unsere neue sechste (6!!!) Female Health Ausbildung mit unserem typischen Welcome Circle online, neee, kinderfreie Zeit maximal genutzt Mütter 🫣 denn
auch meine Frühlingsgruppe kommt für ihre zweiten (!) Intensivtage hier zusammen.
Sie sind damit mitten im letzten Quartal ihrer Ausbildung.

Und ich staune jedes Mal wieder, was in diesen Monaten passiert:

Wie sie wieder Vertrauen finden – in ihren eigenen Körper, in ihr Wissen, in ihre Stimme.

Genau dafür ist diese Ausbildung gemacht... 🐚 .naturopath .naturopath .lisa.kloetter und natürlich unsere liebe Gyn Kati ohne Insta ;-)

19/09/2025

Nur noch 8 Tage, dann dürfen wir nochmal eine Gruppe zusammenführen- von Mallorca über Bern und Detmold 😅 - alles ist dabei. Wir sind schon voller Vorfreude zu sehen, wer auf den letzten Metern noch dazukommen wird 🤍 Start 27.September 2025- der Countdown um noch dabei zu sein läuft. Was brauchst du für deine Entscheidung? Lass es uns wissen 🙏

12/09/2025

✨ Sei dabei und lerne unsere Female Health Yoga & Massage Ausbildung kennen! Ich lade dich gerne jetzt am Sonntag ein- um 18 Uhr gebe ich ein kleines Q&A zur Ausbildung. Wenn du Lust und Zeit hast, komm dazu!

https://us02web.zoom.us/j/85177501923?pwd=twIzIQaFVwCqZrXXvZ7OTbkYyCRTeu.1

📆 Sonntag, 14. September
🕕 18:00 Uhr
🎙 Live Q&A mit Rafaela

Im lockeren Kreis tauschen wir uns aus, du kannst deine Fragen stellen – oder einfach nur zuhören.
Vielleicht hast du unsere Ausbildung gerade erst entdeckt, oder überlegst schon lange...
Vielleicht bist du unsicher, ob du dir direkt einen Infocall buchen willst –
dann ist das hier genau der richtige Moment, um uns kennenzulernen.

Liebe Grüße,
Rafaela

15/08/2025

Meine Praxisräume öffnen sich – vielleicht für dich?

Liebe Frauen, liebe Kolleginnen,

im Zuge meiner wachsenden Ausbildungsarbeit werden die schönen Praxisräume in Unterbilk unter der Woche zunehmend weniger für den regulären Kursbetrieb und 1:1 genutzt – und dadurch entsteht Raum. Ganz konkret.

Rafaela bietet ab sofort die Möglichkeit, sich monatlich fest in meine Räume einzumieten – für 1:1 Arbeit mit Klientinnen.
Wichtig: Es geht nicht um Gruppenkurse, wir suchen kein Team - Mitglied für unsere eigenen Angebote, sondern ausschließlich um jemanden, der zu uns passt und:

Vielleicht bereits therapeutisch, osteopathisch, als Hebamme oder im Bereich der Gesprächstherapie arbeitet – oder du bist gerade im Aufbau deines eigenen Angebots? Es wird KEIN Hobbyraum (🫢) zur persönlichen Entfaltung geboten- du hast eine bestehende Qualifikation die zu uns passt und suchst nach einer längerfristigen Verbindung? Dann könnte das Setting bei uns sehr gut zu dir passen. Achtung: Es wird grundsätzlich für keine externen Events oder Lehrer vermietet - bitte also keine Anfragen hierzu 🤍😌

Was wir bieten:
– einen liebevoll eingerichteten, ruhigen Behandlungsraum in zentraler Lage nahe Medienhafen
– eine bestehende Community im Bereich Frauengesundheit

Wir suchen gezielt nach einem „Perfect Match“ – ohne Zeitdruck. Denn unsere Räume sind mehr als nur Räume. Sie sind Teil unserer Vision für ganzheitliche Frauengesundheit. Wenn du dich angesprochen fühlst, freuen wir uns sehr auf deine Nachricht.

Nimm gerne Kontakt auf 🐚 Deine Rafaela

06/08/2025

Ich bin gerade in meinem Italien-Urlaub –
und wie so oft, wenn Frauen abends zusammensitzen, kam es ganz natürlich zu einem dieser Gespräche:

Über Rückbildung, den Beckenboden, Schmerzen beim S*x.
Über das diffuse Gefühl, mit all dem irgendwie allein zu sein.
Und darüber, wie schwer es ist, passende Unterstützung zu finden –
und wie schnell man denkt:
„Das bleibt jetzt wohl einfach so.“

Dabei weiß ich: Es muss nicht so bleiben.
Es darf sich verändern.
Aber dafür braucht es Räume, in denen wir nicht nur reden,
sondern auch lernen, fühlen und begleitet werden.

Ja – es tut sich etwas.
Aber puh… es ist auch noch sooo viel zu tun.

Denn was für mich und in der „Bubble“ in der ich mich befinde, längst selbstverständlich ist,
ist es für viele Frauen nicht. Und da sind immer noch viele Fragezeichen, Resignation „dann bleibt es halt so“ - oder auch die fehlgeschlage Suche nach Unterstützung.

Deshalb liebe ich unsere Ausbildung so sehr.
Weil wir nicht nur Wissen teilen,
sondern Frauen praktisch ausbilden, die Anker sein können.
Die Räume schaffen.
Die mit echter Tiefe begleiten – körperlich, emotional, fachlich.

Wenn du das auch fühlst,
wenn du Teil dieser Veränderung sein willst,
dann ist vielleicht unser nächster Ausbildungsstart im September genau dein Moment.

🐚 Schreib uns eine DM oder kommentiere mit Female-für mehr Infos in dein Postfach- oder hol dir die Infobroschüre über den Link in der Bio.
Wir starten am 27. September 2025 in die letzte Runde für dieses Jahr.

04/08/2025

Gerne teile ich euch mit, dass wir am 27. September 2025 noch einmal mit einer weiteren Runde der Female Health Ausbildung starten. 🧡
Es wird die letzte für dieses Jahr – und wir freuen uns sehr, nochmal in diese Tiefe zu gehen.

Wenn du magst, informiere dich gerne über den Link in meiner Bio oder schick uns eine DM.
Über unsere Ausbildungs-Homepage kannst du dir auch ganz unkompliziert die Infobroschüre zuschicken lassen – dort findest du alle Infos rund um Inhalte, Team und Ablauf.

Wir freuen uns auf alle, die diesen Weg vielleicht noch mit uns gehen möchten!

Adresse

Neusser Straße 72
Düsseldorf
40219

Telefon

+491734057519

Webseite

http://www.cocoonyoga.de/

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Im Herzen von Düsseldorf Unterbilk, direkt auf der Lorettostraße, haben wir ihn gefunden – den ganz besonderen Ort für Cocoonyoga.

Gelegen in einem ruhigen Hinterhof haben wir mit viel Liebe und Charme eine alte Buchbinderei saniert. Auf 200 qm verteilen sich zwei Übungsräume und ein Behandlungsraum für Osteopathie und Massage.

Die freigelegten Ziegelsteinwände, hochwertige Materialien, lichtdurchflutete Räume und die ästhetisch reduzierte Designsprache verströmen ein beruhigendes und erdendes Ambiente.

Zum Beginn des neuen Jahrzehnts entsteht hier dein Platz für authentisches, modernes Yoga und Meditation. Dabei ist es uns wichtig, uns auf die Wurzeln des Yoga zu Besinnen und sanften, tiefen Yogastilen wie (Tantic) Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga und Kundalini Yoga neben dynamischen Yogastilen (Vinyasa Yoga) wieder mehr Raum in Düsseldorf zu geben.