Rundum Yoga

13/11/2025

Dein Laptop sagt: „Noch drei Mails.“ 👩🏻‍💻 Dein Herz sagt: „Ich will ans Meer.“ 🏖️

Wir haben genau das Richtige für dich: Vom 14.–17. Mai 2026 (Christi Himmelfahrt) nehmen dich Susanne und Marc mit zum gemeinsamen Yoga, Sea & Soul Retreat in Bergen (Nordholland)!

Dein Frühlingserwachen beginnt hier: an einem wilden Küstenabschnitt, wo das Meer dich erinnert, was Leichtigkeit bedeutet.

So blühen wir auf:

🧘Balance aus Vinyasa- & restorativer Yoga-Praxis, ganz nach den Bedürfnissen der Gruppe, draußen und im Moon Yoga Club

✨ Meditationen, Rituale & vielleicht ein Sprung in die Wellen (alles kann, nichts muss)

🌼 Strand, Dünen & Meer als natürliche Inspirationsquelle

🌊 Salz auf der Haut, Klarheit im Kopf, Licht im Herzen

Mit jeder Menge Raum zum Atmen und wohltuendem Austausch mit Gleichgesinnten findest du zurück zu dir selbst, setzt nachhaltige Intentionen und nimmst neue Lebensfreude mit in deinen Alltag. 💚

Alle Level willkommen und perfekt für alle, die spüren: Ich brauche Zeit für mich, und für das, was mich lebendig macht.

Wir hoffen, es wird genauso ein Highlight für dich wie für uns – wir können es kaum abwarten! 🥰

Bereits jetzt sind die Hälfte der Plätze vergeben, also warte nicht zu lange, um dir deinen Mini-Urlaub zu sichern 👉 https://rundumyoga.com/2025/02/yoga-sea-soul-retreat-14-05-2026/

Freiheit, Yoga, Meer & pure Lebensfreude: Genieße die Lebendigkeit des Frühlings im Yoga, Sea & Soul Retreat an der nordholländischen Küste.

12/11/2025

Erinnerst du dich, wie sich deine allererste Yogastunde angefühlt hat? 🥰

Jetzt stell dir vor, du wärst die Person, die genau dieses Gefühl weitergibt. Die anderen in ihrer ganz eigenen Art zeigt, was Yoga wirklich verändern kann, auf und jenseits der Matte. 🧘🧘🏾‍♀️

Das muss kein Traum bleiben: Unsere RYS 200h Ausbildung (Hatha · Vinyasa · Yin) ist ein lebendiger Mix aus Fundament, Herz und Humor. 💗

Du lernst zu unterrichten, sicher durch Asanas zu führen, Philosophie einzubinden – und gehst gleichzeitig auf eine Reise, die dich tiefer in dein eigenes Yoga führt. 🙏

Am 21.11. laden wir dich zum kostenlosen Infotalk in unser Studio in Unterbilk ein. ✨

Ein Abend, um alles rundum Ausbildung zu erfahren, unverbindlich Fragen zu stellen, reinzuspüren – und vielleicht das Kapitel zu beginnen, in dem du spürst: Das ist mein Weg, mein nächster Schritt:

Sehen wir dich dort? 🤗

💬 Schreib „Yoga“ in die Kommentare, und wir schicken dir den Link zum Infotalk per Nachricht zu. 👇

11/11/2025

Schwebe, gleite durch Yoga-Asana, und spür, wie Stress von dir abfällt. ✨

Manchmal braucht der Körper mehr als nur Dehnung. Er braucht Leichtigkeit und ein Gefühl von Freiheit.

Kerstin hat es erlebt: Auf dem Boden loszulassen, fällt manchmal schwer. Im Air Yoga-Tuch aber… plötzlich trägt etwas, sanft und sicher. Du fühlst dich sicher, geborgen und gleichzeitig frei wie nie zuvor. 😌

Und jetzt kannst du dieses besondere Gefühl der Tiefentspannung auch erleben. Float & Rest ist dein Rückzugsort im Dezembertrubel 🥰:

❄️ Spielerische Mobilisation – Leichtigkeit, wo der Alltagsstress schwer wirkt

❄️ Umkehrhaltungen ohne Stress – Perspektivwechsel, gehalten vom Tuch

❄️ Restorative & Yin Yoga in der Schwebe – Geborgenheit, wenn die Winterkälte anklopft

📍07.12.2025, 14:00 - 16:30 Uhr im Studio Unterbilk

Dein Tuch wartet auf dich, keine Vorkenntnisse nötig! 💫 💚

Hier geht's zum Workshop 👉 https://www.eversports.de/org/activity/51ce3938-5659-4cc1-af76-86706b36dd48

10/11/2025

Dein Körper ruft an ☎️: Vielleicht solltest du rangehen.

Denn alles erzählt eine Geschichte – Bewegungen, Haltung, Schmerzen. 🧍‍♀️🦴🦵

In unserem brandneuen 20h Anatomie Intensiv Training mit Osteopathin, Physiotherapeutin & Yogalehrerin Desiree Vauth lernst du nicht nur Theorie, sondern fühlst, verstehst und wendest deine Erkenntnisse ganzheitlich an. ✨

3 Tage, die deine Praxis, dein Unterricht oder Training, für dich selbst und für andere, auf ein neues Level heben:

🔹 Asanas x Anatomie x Osteopathie – Wissen trifft auf Erleben

🔹Faszien, Organe & Nervensystem im Zusammenspiel – ganzheitlich statt isoliert

🔹 Bewegungen spürbar verstehen – nicht nur nachmachen, sondern wissen, warum sie so funktionieren

🔹 Schmerz verstehen und Red Flags erkennen – von Kopfschmerzen bis Bandscheibenvorfall

🔹 Yoga unterrichten oder Körperwissen teilen, mit mehr Sicherheit & Klarheit – lebendiges Wissen, das bereichert

Aha-Momente und transformative Erfahrung inklusive. Hier wird gefühlt, gefragt, gestaunt:

📍06.–08.03.2026, Düsseldorf-Unterbilk, mit 20h Zertifikat 🎓 & Workbook 📗

Für Yogapraktizierende, -Lehrer:innen, Coaches, Trainerinnen und Körpertherapeut:innen.

Aber🚨: Unser Early Bird Rabatt läuft Ende diesen Monats aus - nur bis zum 30.11. sparst du 100 €, danach steigt der Preis.

👉 Kommentiere „Lifechanger“ und wir senden dir den Link mit allen Infos per Nachricht zu. 💌

09/11/2025

Hast du gewusst, dass jeder Gedanke und jedes Gefühl sich in deinem Körper manifestieren kann – direkt in deinem Bindegewebe? 👀

Unsere Faszien sind wie ein Netzwerk, das alles verbindet: Muskeln, Knochen, Organe. Alles beeinflusst sich gegenseitig. 🌀

In unserem beliebten Kettenreaktionen-Workshop mit Daniel erforschen wir im Studio Pempelfort, wie wir durch gezielte Faszien-Impulse:

✅ alte Verklebungen lösen

✅ Beweglichkeit steigern

✅ Körper & Emotionen in Einklang bringen

Es geht nicht darum, starr zu üben. Es geht um Vibration, Pulsieren, kleine Bewegungen, die deinen Körper wieder lebendig machen. 🧘

Ob Yoga-Neuling oder erfahrene:r Praktizierende:r, Daniel zeigt dir einfache, aber effektive Methoden, deine Faszien zu pflegen und Wege, sie in deine individuelle Praxis zu integrieren.🔥

Spüre, wie sich Body, Mind & Soul neu verbinden. ✨

Plätze sind limitiert, also sicher dir schnell deinen Platz hier 👉 https://rundumyoga.com/2025/02/kettenreaktionen-workshop-mit-daniel-25-01-2026/

Kettenreaktionen: Mit Faszienyoga unterwegs auf den myofaszialen Muskelstraßen in Richtung Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung.

07/11/2025

Es gibt Momente, da fühlst du dich wieder wie mit 20 😳…

…Denn nichts bringt dich so schnell zurück in den Anfänger:innen-Modus wie ein Tanzkurs mit deinem Partner. 😅

November steht bei mir unter dem Motto Schritte ins Unbekannte: Und manchmal sind das eben Tanzschritte. 💃

Seit ich im 58 geworden bin, probiere ich jeden Monat für ein Jahr etwas Neues aus. Stricken im September 🧶, Singen lernen (still ongoing) 🎤 und jetzt eben Dancing Queen 🩰.

Ich hab keine Ahnung von Cha Cha und Walzer. Aber ich weiß, wie sich Stillstand anfühlt. Und das ist der Grund, warum ich’s trotzdem mache.

Und weißt du was? Es macht richtig Spaß. Es geht eben gar nicht darum, perfekt zu sein (obwohl das Ego mir oft anderes sagt, a la „Mach dich nicht lächerlich“!).

Es geht darum, es einfach auszuprobieren, und mich wieder lebendig zu fühlen. ✨

Vielleicht ist genau das die eigentliche Choreo des Lebens. 💚

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Erzähl es mir in den Kommentaren 🤗👇

06/11/2025

Psst… 🤫 Hier ist er! Dein nächster Schritt mit Yoga: Zertifiziert, persönlich, transformierend. 🎯

Spürst du es? Es ist soweit:

Zeit, dich nicht mehr kleinzuhalten. 💗

Zeit, das Leben wieder mit Sinn zu füllen. ✨

Ob du später unterrichten möchtest oder dich einfach nach Veränderung sehnst:

Unsere RYS 200h Multistyle Yogalehrer-Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat – sie ist eine Reise zu dir selbst. 🧘🏽‍♀️

Eine tiefgehende Erfahrung, die dir fundiertes Wissen, Yogatiefe mit hohem Praxiasnteil und eine unterstützende Community schenkt:

✅ Hatha, Vinyasa & Yin Yoga – drei Stile, eine starke Basis

✅ Zertifiziert von der Yoga Alliance – international anerkannt

✅ Yoga-Flatrate im Wert von 445 € inklusive – alle Rundum-Klassen von Mai-September gratis

✅ Erfahrenes Teacher-Team mit individuellen Spezialgebieten

✅ Ideal planbar neben dem Beruf

✅ Persönliche Begleitung mit Raum für dich und dein Wachstum

Nach dieser Ausbildung wirst du Yoga nicht nur lehren können. Du wirst leben, was du weitergibst. Mit Klarheit, Stärke und Vertrauen in dich selbst. 🔥

⏳ Die Zeit läuft: Spare jetzt 320 €, bevor der Preis am 16.12.2025 steigt. 👀

Dein Weg beginnt nicht irgendwann. Er beginnt, wenn du Ja zu dir sagst...

und mit einem Klick 👉 https://rundumyoga.com/200h-ausbildung/

05/11/2025

Was dein Nervensystem dir schon seit Jahren sagen will… 🤫

Viras Workshop ‘Nervensystem verstehen – Stress, Trauma & Resilienz mit Yoga’ war ein Augenöffner: Wir haben nicht nur die Polyvagal-Therorie kennengelernt, sondern auch erfahren, wie unser Körper auf chronischen Stress und Trauma reagiert. 💡

Gerade in turbulenten Zeiten wie diesen waren die drei Stunden so wertvoll für uns.

Natürlich sind wir nicht ohne praktische Tools und Werkzeuge nach Hause gegangen. Wir haben erlebt, welche achtsamen Bewegungen, Atemtechniken und kleinen Rituale helfen, wieder in Sicherheit und Balance zu kommen – und wie jede:r von uns eine innere Landkarte finden kann, die durch Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sichtbar wird. ✨🌙

Der Raum war voller neugieriger Herzen, tiefer Verbindung und ehrlicher Fragen. Wir hoffen, ihr habt neue Zugänge zu Resilienz und innerer Stärke mitnehmen können. 💚

Und weil der Workshop so schnell ausgebucht war und die Warteliste lang, wissen wir jetzt: viele von euch wollen mehr…

Deshalb gibt’s eine zweite Chance 😍: Am 30. Mai 2026 öffnet Vira wieder die Türen, diesmal im Studio Pempelfort.

Wenn du dein Nervensystem besser verstehen, mehr innere Ruhe spüren oder einfach wissen willst, warum du reagierst, wie du reagierst – dann ist dieser Workshop für dich.

Hier findest du Wege, deine Ressourcen zu aktivieren, mit Belastungen umzugehen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Jetzt ist deine Chance. 🤗 Sicher dir frühzeitig deinen Platz hier 👉 https://www.eversports.de/org/activity/980c93f9-9a0f-44bc-8eb7-0ad740109a74

04/11/2025

Wenn der Freitag (wir versprechen, er kommt bald wieder!) sich nach Freiheit anfühlt. 🦋

Du lässt die Woche hinter dir: den Bildschirm, die To-dos, die Schultern, die viel zu oft oben bleiben.

Gleiche Klasse, neue Energie: Bei unserem Happy Friday Flow bringt dich unsere neue Lehrerin India von der Woche in den Moment. 💚

Mit abwechslungsreichen Bewegungen, liebevoller Achtsamkeit und einer klaren Botschaft: Alles, was du brauchst, ist schon da. 🙏

Indias Weg führte sie vom Kunstturnen zum Jazz-Modern-Dance, doch erst beim Yoga fand sie ihr Zuhause – und bringt genau das in ihren Unterricht:

Yoga-Praxis, die vielseitig ist. Atem, der trägt. Ruhe, die bleibt.🧘

Wenn du den Freitag mit Leichtigkeit und einem Lächeln abschließen willst:

🔋 Energie tanken.

🌻 Loslassen & deinen Flow finden

🎉 Mit Leichtigkeit ins Wochenende starten.

Freitags, 17:30- 18:45 Uhr im Studio Pempelfort.

Jetzt im Kursplan deinen Spot sichern & mit India ins Wochenende fließen 👉 https://rundumyoga.com/kursplaene/

Du willst direkt zur nächsten Happy Friday Flow-Klasse? Hier geht's hin: https://www.eversports.de/e/class/5AXB3GZ

03/11/2025

Yoga zu lehren heißt, zuerst Schüler:in des Lebens zu werden. 🕵️‍♀️

Man sagt, „Om Gam Ganapataye Namaha“ (Sound on für den besten Effekt 🔊) erweckt die Energie des Ganesha in uns. Genau, der mit dem Elefantenkopf 🐘 und der kleinen Maus 🐭.

Der, der Hindernisse aus dem Weg räumt. Das Mantra unterstützt dich bei Neuanfängen, nimmt Sorgen und ersetzt sie durch Kraft und Freude. 🔥

Manchmal liegen die Hindernisse nicht nur im Außen, sondern auch in uns selbst: Zweifel. Angst. Der Gedanke, „Ich warte, bis alles perfekt ist.“

Genau da beginnt die wahre Kraft des Yoga: Nicht nur auf der Matte, sondern im Alltag und tief im Inneren. 🕉️

Yoga kann dich auf Wege führen, die du nicht geplant hast … aber gebraucht. 💗

👉 Genau dafür gibt es unsere RYS 200h Multistyle Yogalehrer:innen-Ausbildung: Eine Reise, die weit über Asanas hinausgeht.

In verschiedenen Modulen entdeckst du unter anderem: deine eigene Stimme (du musst dafür nicht singen), erlebst die Wirkung von Mantren im Bhakti Yoga, tauchst ein in die Yoga-Philosophie, machst Anatomie und Adjustments auf der Matte lebendig und lernst drei Yogastile (Hatha, Vinyasa und Yin) in all ihren Facetten. 🧘✨

Hier lernst du Aspekte des Yoga, die in Klassen meist nur an der Oberfläche bleiben.

Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern mehr du. Um zu entdecken, welche Möglichkeiten auf dich warten. 🌱

Nicht nur Ganesha steht dir beim Nehmen von Sorgen an deiner Seite, sondern natürlich auch wir. 😉 Falls du das Konzept von Ganesha seltsam findest: Keine Sorge, Yoga ist keine Religion, und du musst keine Götter anbeten.

Nicht jede Ausbildung verändert dein Leben. Diese tut’s – weil sie nicht nur lehrt, sondern berührt.

Nicht sofort den großen Sprung wagen? Beginne mit einem ersten Schritt und komm zu unserem Infotalk, ganz unverbindlich:

📍 21.11.2025 um 18:30 Uhr im Studio Unterbilk

Kommentiere „mehr“ und wir senden dir den Link zum Infotalk per Nachricht zu. 🤗

02/11/2025

War nicht gerade eben noch Januar? 😅💨

Und plötzlich sind wir in diesem seltsamen Monat zwischen Halloween und Weihnachten: Wo noch Kürbisse auf der Treppe stehen, aber im Radio schon die ersten Glöckchen klingeln. 🎃✨🎄

Der Oktober? Voller Yoga (Überraschung!) 🧘, Herbstfarben 🍂🍁 und Roadtrips 🚗.

Unsere Lieblingsmomente:

1️⃣ + 2️⃣ Yogis on Tour! Erst Dresden, dann Schwerin, als lautstarke Cheerleader für unseren jüngsten Sohn bei seinen Volleyballturnieren. 🏐📣

3️⃣ Workshop-Time mit Vira: Nervensystem verstehen – Stress, Trauma & Resilienz mit Yoga 💡

4️⃣ Our hearts are full: Das letzte Soul Date in diesem Jahr 💖

5️⃣ Bunte Herbstliebe in Düsseldorf: Der schönste Reminder, loszulassen und rauszugehen. 🍁

6️⃣ Kleine Weisheiten auf der Tür in Pempelfort. Wer stand wohl Modell für dieses kleine Kunstwerk? 😉

7️⃣ Eine Reise zum Atem und Embodiment mit Britta in der Deep Breath Journey. 🌀

8️⃣September-Projekt done ✅ Mein selbstgestrickter Schal gibt mir Pippi Langstrumpf-Vibes 🧶🌈

9️⃣Ein besonderer Meilenstein mit Gänsehaut-Faktor: Unsere Multistyle Yogalehrer:innen feiern ihre Zertifikate 👏🎓🎉

🔟 Wenn Marc mal nicht da ist, gibt’s diesen Ersatzbegleiter. 🧸😜

Jetzt heißt’s: Hallo November! Zeit für Kerzenlicht, Yin Yoga und heiße Tassen Tee. ☕✨

Was macht dich in den letzten zwei Monaten des Jahres glücklich? ☃️ Erzähl es uns in den Kommentaren, denn geteilt leuchtet’s schließlich heller. 🧡

31/10/2025

Wenn Yoga und Halloween sich an einem Vollmond treffen... 🎃🌕

und plötzlich alle im Studio zu einer kleinen spooky Version von sich selbst werden! 👻

Die eine schwebt wie ein Geist durch den Flow, der andere heult beim Lion’s Breath den Mond an und irgendwo rollt ein Kürbis seelenruhig durch Savasana. 🧛

Welche:r Grusel-Yogi:ni steckt in dir und wen erkennst du aus den Klassen wieder? Swipe 👉 durch den Post, um es herauszufinden (wenn du dich traust!🦇).

Ob Trickster, Hellseherin oder Zombie: Bei uns ist Platz. Wir sind alle ein bisschen magisch, oder? ✨

Trick or treat, time to confess: Wer bist du in unserer Halloween-Yoga-Crew? Schreib’s in die Kommentare oder markiere deinen Yoga-Buddy, den du sofort wiedererkannt hast 😜👇

PS: Warnung🕸️ Nach deiner nächsten Yoga-Session könntest du dich verhext glücklich fühlen! 🔮