Naturheilpraxis Andrea Klett, Heilpraktikerin

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Naturheilpraxis Andrea Klett, Heilpraktikerin

Deine Heilpraktikerin für ganzheitliche Medizin in Düsseldorf 🌱
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01/11/2025

Dein Nervensystem ist das Kommunikationsnetz deines Körpers. 🧠⚡
Es verbindet Gehirn, Rückenmark und alle Nervenbahnen – so kannst du fühlen, reagieren, dich bewegen und sogar Emotionen erleben.

Es gibt zwei Hauptakteure, die dich in Balance halten:
➡️ Sympathikus – aktiviert dich in Stresssituationen („Fight or Flight“)
➡️ Parasympathikus – bringt dich zurück in Entspannung („Rest & Digest“)

Ein gesundes Nervensystem kann flexibel zwischen beiden umschalten.
Mit bewussten Pausen, Atemübungen und Erholung aktivierst du deinen Parasympathikus – und stärkst so deine innere Balance. 🌿

Erkennst du, wann dein Körper im Stress- oder Entspannungsmodus ist? Schreib ein ⚡ oder 🌿 in die Kommentare!

24/10/2025

Stress ist nicht nur Kopfsache – er bringt dein Hormonsystem richtig auf Trab. 🧠💥
Cortisol & Adrenalin sorgen dafür, dass dein Körper in Alarmbereitschaft geht: Herzschlag und Blutdruck steigen, die Verdauung fährt runter und dein Immunsystem wird geschwächt.

Kurzfristig hilfreich, aber dauerhaft kann Stress dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen – mit Folgen wie Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen. 😵‍💫

👉 Gönn dir regelmäßig kleine Pausen, Atemübungen oder Spaziergänge, um dein System zu beruhigen. 🌱

Spürst du manchmal, wie Stress deinen Körper beeinflusst? Schreib ein 🙋‍♀️ in die Kommentare!

18/10/2025

Hormone in Balance 🌿💛
Ein ausgewogenes Hormonsystem sorgt für Energie, gute Laune und erholsamen Schlaf.
Mit einfachen Schritten kannst du deine Hormone natürlich unterstützen: gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und ausreichend Schlaf.

🌱 Pflanzliche Begleiter wie Mönchspfeffer oder Adaptogene können zusätzlich helfen – immer individuell abklären!

Welche Routine hilft dir am meisten, in Balance zu bleiben? Schreib es in die Kommentare!
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11/10/2025

Hormone sind die unsichtbaren Regisseure unseres Körpers. 🧬✨
Sie steuern Energie, Stoffwechsel, Schlaf, Stimmung und vieles mehr – und halten so unseren Organismus im Gleichgewicht. 🌿

Schon kleine Veränderungen können sich stark bemerkbar machen – z. B. bei Stress, Gewicht oder Schlafqualität.
Ein gesunder Lebensstil hilft deinem Hormonsystem, in Balance zu bleiben. 💛

Welchen Bereich würdest du gerne besser ins Gleichgewicht bringen – Energie, Schlaf oder Stress? Schreib es in die Kommentare! 👇
̈sseldorf

04/10/2025

Viele Dinge, die wir über das Immunsystem glauben, stimmen so nicht – Zeit, die Mythen zu entlarven! 🛡️❌✅
Wusstest du zum Beispiel, dass Kälte allein nicht krank macht oder dass zu viel Sport dein Immunsystem sogar belasten kann? 🤔

Ein starkes Immunsystem entsteht durch Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und Stressabbau – nicht durch Mythen. 🌿💪

Welcher Mythos hat dich am meisten überrascht? Schreib es in die Kommentare! 🧐
̈sseldorf

27/09/2025

Unser Immunsystem arbeitet jeden Tag rund um die Uhr, um uns vor Viren, Bakterien und Co. zu schützen. 🛡️
Mit ein paar einfachen, natürlichen Maßnahmen kannst du deine Abwehrkräfte gezielt unterstützen – damit dein Körper fit und widerstandsfähig bleibt. 🌱

Welche Methode setzt du schon um, um dein Immunsystem zu stärken? Schreib es in die Kommentare! 💚
̈sseldorf

21/09/2025

Unser Immunsystem ist wie eine Armee, die deinen Körper vor Eindringlingen schützt. 🛡️

Es besteht aus zwei Hauptsystemen:
Angeborene Abwehr: Sofort einsatzbereit, erkennt „fremd“ vs. „eigen“.

Erworbene Abwehr: Lernt aus Erfahrungen, bildet Gedächtnis.

Rund 70 % deines Immunsystems sitzt im Darm – deshalb sind Ernährung & Lebensstil so wichtig! 🧠💡

🌿 Tipp:
Unterstütze dein Immunsystem täglich mit Schlaf, frischer Luft, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung.

Wusstest du, dass dein Darm so wichtig für die Abwehrkräfte ist?
̈ln ̈sseldorf

10/09/2025

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Deine Leber – das stille Entgiftungswunder.

Tag für Tag filtert sie Schadstoffe, baut Hormone ab, reguliert deinen Fettstoffwechsel und sorgt so für klare Haut, Energie und Wohlbefinden.

🌿 Besonders wichtig für sie: Bitterstoffe & Schwefelverbindungen.
Sie aktivieren die Leberfunktionen, fördern den Gallenfluss, unterstützen die Verdauung und helfen beim Abbau von Toxinen.

👉 Meine Empfehlung: Integriere täglich bittere Gemüse wie Chicorée, Radicchio oder Bittertropfen sowie schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Brokkoli in deinen Speiseplan.

💛 Du möchtest deine Leber ganzheitlich stärken und deine Entgiftung verbessern?
Als Heilpraktikerin begleite ich dich mit individueller Beratung und gezielten Maßnahmen für deine Lebergesundheit.

📞 0170 9908131
📧 info@naturheilpraxis-andreaklett.de

06/09/2025

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Du möchtest endlich wieder mehr Energie, weniger Heißhunger und dich in deinem Körper wohlfühlen?

Insulinresistenz kann viele Beschwerden im Alltag verursachen – von ständiger Müdigkeit über Heißhungerattacken bis hin zu Gewichtszunahme.

🌿 Als Heilpraktikerin helfe ich dir dabei, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gemeinsam finden wir heraus, ob du eine Insulinresistenz hast, was genau dahintersteckt und erstellen einen individuellen Plan mit Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und gezielter Unterstützung für deinen Stoffwechsel.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. 💛

👉 Melde dich gerne für ein persönliches Beratungsgespräch.

📞 0170 9908131
📧 info@naturheilpraxis-andreaklett.de

03/09/2025

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❤️ Herz & Gefäße: Homocystein & Lipoprotein (a)

Unsere Herzgesundheit wird von vielen Faktoren beeinflusst – nicht nur von Cholesterin.

🔬 Homocystein
Ein erhöhter Homocysteinspiegel kann die Blutgefäße schädigen und Entzündungen fördern. Das steigert das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.
➡️ Ursache können z.B. Vitamin-B-Mangel, Stress oder Stoffwechselstörungen sein.

🩸 Lipoprotein (a)
Lipoprotein (a) ist ein erblich bedingter Risikofaktor. Hohe Werte fördern Ablagerungen in den Gefäßen und können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöhen – unabhängig von anderen Blutfettwerten.

Als Heilpraktikerin biete ich dir umfassende Labordiagnostik an, um deine Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln. 🌿

Du möchtest mehr über deine Herzgesundheit erfahren? ✨

👉 Melde dich gerne für einen Termin. Gemeinsam finden wir den besten Weg für dein starkes Herz und gesunde Gefäße.

📞 0170 9908131
📧 info@naturheilpraxis-andreaklett.de

30/08/2025

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🔬 Redox-System – dein körpereigener Zellschutz

Das Redox-System hält das Gleichgewicht zwischen Oxidation und Reduktion in deinem Körper. Es schützt deine Zellen vor Schäden durch freie Radikale und sorgt dafür, dass du gesund und vital bleibst.

Oxidativer Stress kann Zellalterung und Krankheiten begünstigen – umso wichtiger, dein Redox-System im Blick zu haben.

🗓 Terminvereinbarung zur Messung
Du möchtest wissen, wie es um dein Redox-System steht?
Buche jetzt deinen Termin für eine individuelle Analyse!

📞 0170 9908131
📧 info@naturheilpraxis-andreaklett.de

27/08/2025

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🔬 Mitochondrien – die Kraftwerke deiner Zellen

Wusstest du, dass jede deiner Zellen kleine „Kraftwerke“ besitzt? Mitochondrien produzieren die Energie (ATP), die dein Körper für alle Funktionen braucht – vom Denken bis zur Muskelarbeit.

Je gesünder deine Mitochondrien sind, desto mehr Energie hast du, desto stärker ist dein Immunsystem und desto besser laufen Stoffwechselprozesse ab. Schäden an ihnen können hingegen zu Müdigkeit, Erschöpfung oder chronischen Krankheiten führen.

✨ Was kannst du für starke Mitochondrien tun?
Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, eine nährstoffreiche Ernährung (besonders Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Coenzym Q10) sowie Stressreduktion stärken deine Zellkraftwerke nachhaltig.

🧪 Gut zu wissen:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Aktivität und den Zustand deiner Mitochondrien zu messen – diese biete ich in meiner Praxis an. So können wir gezielt herausfinden, was deine Energie bremst und wie wir sie wieder steigern können.

👉 Frage an dich:
Wie energiegeladen fühlst du dich aktuell auf einer Skala von 1–10?

Adresse

GumbertStr. 137
Düsseldorf
40229

Telefon

+492116014824

Webseite

https://www.naturheilpraxis-andreaklett.de/

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