Light Space Movement

22/03/2026

Working on posture and expression through movement and mindfulness 💫

Thank you for joining ❤️

17/03/2026

Handstand Workshop 22.3.26, 3:30pm 💫💫💫

13/03/2026

Refine & Recharge Workshop, Samstag den 21.3. um 15:30Uhr

Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.

Zum Schluss wird das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.

Den Körper durch achtsame, kreative Bewegungen verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt & ruhig bist

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

13/03/2026

Refine & Recharge Workshop, Samstag, den 21.3.26 um 15:30Uhr

Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.

Zum Schluss wird das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.

Den Körper durch achtsame, kreative Bewegungen verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt & ruhig bist

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

11/03/2026

Sonntag, den 15.3. um 15:30 Uhr: Körperhaltung & Körpersprache 2 stündiger Workshop

Die eigene Präsenz und Ausdruck zu verstehen gibt einem viel Selbstbewusstsein und Kraft.

Das Thema Körpersprache und Ausdruck wird durch Bewegung, Achtsamkeit und die Verbindung zwischen Körper und Geist betrachtet, wodurch die Teilnehmer über ihre ganz persönlichen Stärken lernen und sowie selbstbewusst und mit Leichtigkeit auftreten zu können.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

09/03/2026

Samstag, 14.3. um 15:30Uhr - Inversions und Arm Balances 💫 ein 2-stündiger Workshop

Buchbar via meine Website oder bei rausgegangen

09/03/2026

Der Kursplan 💫

Ende März sind wir nochmal mit wildpalms auf der Messe in Rotterdam - wer uns besuchen möchte, Art Rotterdam, 27.-28.3., gerne melden 🤗

Am Wochenende, Nachmittags findest Du wieder Workshops im Studio 💫

24/02/2026

Workshop: REFINE & RECHARGE

Samstag, 28.2.2026
15:30-17Uhr

Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.
Zum Schluss wird das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.
Den Körper durch achtsame, kreative Bewegungen verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt & ruhig bist

//

We combine intelligent strength training with elegant mobility to help you refine your body shape and body awareness. Through varied movement patterns, you will discover new ways to activate hidden muscle groups and shape your body without stress or strain.
Finally, your nervous system will be calmed and your inner energy replenished.
Refine your body through mindful, creative movements—so that you feel balanced, strengthened, and calm.

Refine and Recharge Workshop Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne...

19/02/2026

Diesen Sonntag wieder:

22.2., 15:30-17:30Uhr

Anmeldung über die Website oder bei

16/02/2026

Knee mobility. One of the many approaches I like to use in my classes and workshops to increase mobility - pain free

16/02/2026

Fließende Bewegung, be like water, flow like honey..

In vielen Bewegungspraktiken, sei es Animal Movement, Natural Movement, Yoga, sogar TaiChi, werden vor allem Formen und Choreografien beigebracht. In diesem Workshop lernst du dich flüssig, schwerelos und mit Leichtigkeit zu bewegen. Wir gehen durch Kernaspekte von Bewegungsprinzipien so, die dir helfen deine Bewegungen geschmeidig werden zu lassen.