Light Space Movement

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Light Space Movement

yoga, natural movement, mobility training, breath work, stress management, retreats and lots of fun!

04/02/2026

Armbalancen und Umkehrhaltungen bringt zahlreiche Vorteile mit sich, wie z. B. eine erhöhte Blutzirkulation, mehr Energie, eine stärkere Oberkörperkraft in Armen, Handgelenken, Rumpf und anderen Muskelgruppen sowie eine verbesserte Balance. Sie verbessern die geistige Konzentration, was zu einem ruhigeren und klareren Geist, gestärktem Selbstvertrauen, neuen Perspektiven und einer besseren Stimmung führt.

03/02/2026

Back & Core Class - ein Kurs um den Rücken und Rumpf zu stärken, Bewusstsein über die Muskulatur aufzubauen.
Auch für Anfänger geeignet.

02/02/2026

Im Februar geht es weiter mit dem gleichen Rhythmus! Mehr Infos gibt es unter Kursplan auf der Website 🤗

28/01/2026

Just a few more days of this special discount!

21/01/2026

Mobilität bedeutet nicht, Grenzen zu überschreiten, sondern den eigenen Körper zu verstehen und zu spüren, wo er sich öffnen kann. In dieser Stunde erforschen wir sanfte und zugleich kraftvolle Wege, um Beweglichkeit, Flexibilität und Kontrolle zu verbessern. Du lernst, „Türen zu öffnen“ statt dich in schwierige Positionen zu zwingen – und findest so mehr Freiheit, Balance und Leichtigkeit in der Bewegung. Ideal für alle.

20/01/2026

Dreaming of a retreat in Sicily?

I am definitely ready for another beautiful experience with you in the sun, showing you movement tools you can connect with yourself and feel good in your body. ❤️

14/01/2026

Sonntag, 18.1.2026
15:30-17Uhr

REFINE & RECHARGE

Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.
Zum Schluss wird das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.
Den Körper durch achtsame, kreative Bewegungen verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt & ruhig bist

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We combine intelligent strength training with elegant mobility to help you refine your body shape and body awareness. Through varied movement patterns, you will discover new ways to activate hidden muscle groups and shape your body without stress or strain.
Finally, your nervous system will be calmed and your inner energy replenished.
Refine your body through mindful, creative movements—so that you feel balanced, strengthened, and calm.

14/01/2026

Sonntags: Slow & Nourishing Flow

Wie der Name schon sagt: langsam mit vielen wohltuenden Bewegungen, nach denen Sie sich fühlen, als hätten Sie gerade eine Massage genossen. Besonders ruhig und entspannend. Perfekt für Sonntagvormittage.
Auch für Anfänger geeignet.

09/01/2026

Ein klassischer, dynamischer Yoga-Flow.

Perfekt für alle, die sich gerne bewegen und bereits etwas Erfahrung mit Yoga haben.

Einfache, klare Formstrukturen zeichnen diesen Kurs aus. Wunderbar, um durch dynamische Bewegungen Konzentration und Entspannung zu erreichen. Besonders gut geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. 💫

06/01/2026

Zum Start ins neue Jahr gibt es einen Rabatt auf Privatkurse - den Code findet ihr auf der Website 💫

05/01/2026

effiziente und wohltuende Bewegungen.

Basierender Yoga, Funtioneller Bewegung und Alltagsbewegungen.

Dieser Kurs ist speziell für alle, die neu in mein Studio kommen oder sich fokussierter über wohltuenden Bewegungen lernen wollen.

02/01/2026

Ich wünsche ein frohes neues Jahr!!! 🎆 🥳

Nach einem intensiverem Dezember, mit einer Herz-OP, freue ich mich wieder Kurse anzubieten. Dieser Monat wird sehr feinfühlig mit Fokus auf Wohlgefühl und positive Erfahrungen im Körper. Das gilt auch für den Back & Core und die Mobility Class. Also arbeiten wir viel mit Wahrnehmung, Bewegungen kontrolliert und bewusst durchzuführen, mit viele Liebe und Genuss.

Die genauen Kurse und Workshops findet ihr auf meiner Website - da könnt ihr euch auch für Kurse direkt anmelden.

Ich freue mich auf euch!

Adresse

Gerresheimerstraße 33
Düsseldorf
40211

Webseite

http://www.lightspacemovement.de/

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