Axiom YOGA

Axiom YOGA HaTha yoga. Vinyasa yoga. Power yoga. Ashtanga yoga. Yoga-nidra. Hormon Yoga. Universal Yoga. Hands on assistance my phone: +4917656554047
e-mail: olgagallis@gmail,com

Х-mass в Амстердаме - это когда сумерки пахнут глинтвейном, музыка плывет над музейной площадью, а огни отражаются в льд...
21/12/2025

Х-mass в Амстердаме - это когда сумерки пахнут глинтвейном, музыка плывет над музейной площадью, а огни отражаются в льду, как в каналах на старинных открытках.
В такие вечера легко поверить, что вот сейчас из тумана выйдет средневековая Голландия, и начнется история из Серебряных коньков, где лед был дорогой а коньки - билетом в судьбу.

Когда то я умела на льду многое. Что уж стесняться, мастер спорта по фигурному катанию в тринадцать лет. Спартак-чемпион! Так давно это было, что кажется, будто это было не со мной, а с кем-то из другой жизни.
Лед стал скользким, чужим, пугающим. Коньки не мои, тупые и неудобные.
Но уговорили, - обстановка завораживающая, или загипнотизировали...
Я надеваю коньки, кричу: "эх-ма! поберегись!!" и еду. Рисую примитивные фонарики, вспоминаю подсечку, пытаюсь вообразить ласточку. Руки красиво в стороны. Какая там ласточка... Зато еду. И смеюсь.

Рядом муж Илюша с выражением лица, как у человека внезапно попавшего в хроники старого Амстердама . Дочь снимает, как доказательство момента. Бойфренд вовремя протягивает глинтвейн. Музыка играет. Амстердам светится.
Пудель Ариша в розовом смотрит на все это с видом персонажа старой голландской гравюры, с иронией и достоинством, которому многое уже понятно.

И вдруг становится ясно, что Серебряные коньки никуда не исчезли.
Просто каналы стали катком. Средневековая сказка надела гирлянды. А лед все так же принимает тех кто решается сделать первый скользкий шаг. Даже если страшно и смешно одновременно.

01/12/2025

Випарита Карани мудра на блоках 🧘‍♀️
Болят запястья? Опора — ваше всё 🙌

А ВЫ ЗНАЛИ?
ВИПАРИТА КАРАНИ - асана, побеждающая старость 👑

На Востоке говорят:
Стоишь на ногах -стареешь 😩
Поднял ноги вверх - молодеешь 😎✨

Весь день гравитация тянет нас вниз, мышцы в шоке, лимфа в пробке.
Перевернулся → и всё как после перезагрузки:
мышцы расслабились ✅
кровь побежала обновлять организм ✅
лимфа унесла токсины, как курьер на самокате 💨

Делайте каждый день, и тело скажет:
«СПАСИБО, ЧТО НЕ НА НОГАХ!»

йога випаритакарани перевернутыеасаны здоровье антиэйдж молодость relaxation гормональнаяйога yogareels йогарилс

20/10/2025

Солнце. Море. Движение. 🌊☀️
Спина прямая — мысли ясные.
Осанка — это сила, уверенность и красота изнутри.
Дыши глубже. Улыбайся шире.
Пусть каждый день будет таким же светлым, как это солнце. 💛

Sun. Sea. Movement. 🌊☀️
Straight back — clear mind.
Posture is strength, confidence, and inner beauty.
Breathe deeper. Smile wider.
Let every day shine as bright as this sun. 💛


#осанка #солнце #здоровье #баланс #мотивация #движение #йога #здоровыйобразжизни #позитив
#русскийдюссельдорф #йогадюссельдорф #гормональнаяйога

06/10/2025

🤸
✔️Сила в балансе.
✔️Вверх ногами — в равновесии.
✔️Терпение. Дыхание. Баланс.
✔️Лёгкость через практику.
✔️Йога - движение к стабильности.

🧘‍♀️
☑️ Strength in balance.
☑️ Upside down, still grounded.
☑️Patience. Breath. Balance.
☑️Lightness through practice.
☑️Yoga is balance in motion.

#йога #йогавдохновение #йогадлядуши
#йогарусскийдюссельдорф ̈sseldorf

21/06/2025

Привет, прекрасная погода!
Ну наконец-то лето, дождались 🌼
Вчера был International Yoga Day, я поздравляю всех интересующихся и влюблённых в йогу, и ставлю несколько полезных видео - упражнений-движений для развития мобильности вашего тела.
См.карусель 👉

Мобильность тела, движение - это здоровье, это жизнь.
Присоединяйтесь к нашим занятиям.


̈sseldorf #йогадюссельдорф #русскийдюссельдорф #йогадляначинающих #йогатерапияпозвоночника #йогапрофи

Наверное, несведущим людям не очень понятно, честно скажу,  я и сама не очень понимаю, почему так происходит, но на заня...
08/06/2025

Наверное, несведущим людям не очень понятно, честно скажу, я и сама не очень понимаю, почему так происходит, но на занятия пилатес люди записываются за неделю, а то и две, тридцать душ, ещё и по двадцать человек на листе ожидания терпеливо сидит...
На йогу же такого ажиотажа не встретишь.
Бывает, конечно, йогов тоже до тридцати добивает, но сегодня вечер воскресенья перед праздником, - люди разъехались.

И вот наглядный пример, как долго раскачиваются йоги: на воскресную йогу, которая на 18 вечера, к полпятому записалось только четыре человека, прям хоть занятие отменяй.
Но я чётко знаю, к началу занятия зал набьётся под завязку)).
Такая картина по воскресеньям наблюдается каждый раз.

Почему вообще люди боятся йогу, упорно делая пилатес? Ведь это очень и очень похоже..
Грубо говоря, Джозеф Пилатес слямзил всё из йоги, заменив слегка дыхание.
Ну и положение коврика в пилатесе поперёк, а не вдоль, как на йоге.
Третье и необязательное: на йоге добавляется санскрит.. Объясняется названия поз. Кошки-коровы, собаки, дельфины, змеи, львы, деревья, мудрецы. Это же интересно, или?

И да, что меня тоже интересует: почему йоги так долго тормозят? Вообще не вижу никакой зависимости.

̈sseldorf #русскийдюссельдорф

03/06/2025

КАЖДЫЙ может освоить технику выполнения упражнений. Нет там ничего, с чем вы не справитесь 😉

✅Даже если вам будет казаться, что вы не все делаете идеально 👌- результат будет. С каждым днем вы начнете замечать легкость в движениях, энергию, улучшение самочувствия на физическом и психо-эмоциональном уровнях.
✅ Вы вернете здоровье яичникам, матке, кишечнику, улучшите работу печени и желчного пузыря, улучшите кровоток и лимфоток, снизите избыточный гормональный вес.
Если ещё не на занятиях, то с нетерпением жду вас 💕

̈sseldorf #русскийдюссельдорф #йогадюссельдорф

21/05/2025

ЗОЖНИЦЫ.
Йога и девочки.
Собственно, этим сказано всё-о-о-о ;)
После йоги в среду утречком (ближе уже к полднику)- это святое, - пойти на кофеёк, чаи-латте, матча или чай с имбирём , -кто что любит.

Поболтать, поделиться и пообщаться.
Обожаю!

Если хлеб, то замороченно ферментированный, никаких дрожжей. Ручной работы.
"Дай мне "попочку"!
Если паштет, то ах, печёночный. И с грибами и без,- что душа твоя пожелает!
Если сыр, то козий.
Если мёд, то с сотами (пчёлы на террасе живут в ульях /слегка фантазирую/) .
Ну а если торт, то никакой муки.

Только здоровый образ жизни!

#русскийдюссельдорф #йогадюссельдорф

21/05/2025

*Павана Муктасана*
СЕКРЕТНАЯ АСАНА "ОТО ВСЕГО"

➡️Во время этой асаны вы делаете легкий массаж внутренних органов.
➡️Асана Снимает вздутие живота, улучшает работу почек, печени и поджелудочной железы.
➡️Раскрывает и растягивает тазобедренные суставы, массирует и улучшает состояние подвздошно-поясничной мышцы.
➡️Устраняет застойные явления в селезенке, печени, половых железах;

➡️Устраняет жировые отложения в области живота и таза;

➡️Укрепляет мышцы спины и шеи.

Эффект этой асаны можно узнать, посмотрев на ее название.
В индуизме Павана — одно из имён бога Ваю, божества ветра и воздуха, олицетворяющего космическое дыхание.
Слово «павана» на санскрите также означало просто воздух. «Мукта» переводится как «освобождение» или «избавление».

✅ ТАКЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ДИНАМИЧЕСКИЙ ВАРИАНТ

̈sseldorf #русскийдюссельдорф

17/05/2025

ЙОГА В ДЮССЕЛЬДОРФЕ (и не только)
Смешное видео, не так ли?
Это был трудный перелёт на двух самолётах, около 24 часа полёта, (до самолётов ешё был катер-спидоносец, быстроходный то есть, около четырёх часов) пересадка семь часов .

Но не могу уже сидеть на пятой точке.
А места совсем нет, это громадный самолёт, аэробус 380, но не студия йоги.
Нашла кусочек на второй палубе между лестницей и кухней второго этажа.
Качает, стабильности нет, да и с лестницы свалиться боюсь )).
Но раз в час выходила немного поразмяться-потянуться.

И что вы думаете, ко мне присоединилась куча желающих. Ну а то бы и нет ;)
Люди просто встали в проходе, тянулись, что-то повторяли..
Прямо, как в детском стишке: "давай, коза, попрыгаем, рожками подрыгаем, ножками потопаем и в ладошки хлопаем".
Всё, как в детстве , всё, как люблю.

И не говорите мне: нет времени, места, я устала, начну с понедельника, у меня ничего не получается..
Это всё отговорки ), которые, в первую очередь, вредят нам.



#йогадюссельдорф #русскийдюссельдорф #йогаонлайн

Когда ты пришла в ресторан нарядная и голодная, как волк, как собаня Аришенька, а злющий японец и говорит: "выгоним, есл...
11/05/2025

Когда ты пришла в ресторан нарядная и голодная, как волк, как собаня Аришенька, а злющий японец и говорит: "выгоним, если будешь тявкать".

До только собаня Арина - это больше, чем люди. Смотрите, она сама есть суси! Сасими, если точнее. А если еще точнее, то ленивые суси. ;)
Уверена, ваши пуделя такие же. ;)

Я сейчас мощную мысль скажу. Уверена, каждый человек думает, что у него лучшая в мире собака, и никто из этих людей не ошибается. ❤

P.S .Только сейчас заметила, говорю "креветочку, Ариша! А сама сую ей омлета кусок" ;)

О, добавлю. На последней фоточке - кафтан, длинное платье, сшитый во Вьетнаме. С бамбуковыми картиночками. Надела с джинсами. Отпадный лук, кстати ). Сильно в тренде.

Adresse

Düsseldorf
40627

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 11:30
18:15 - 19:45
Mittwoch 09:30 - 11:00
Donnerstag 18:15 - 19:45
21:30 - 17:00
Freitag 14:45 - 16:15
Sonntag 09:45 - 11:30

Telefon

+4917656554047

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Axiom YOGA erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Axiom YOGA senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie