Axiom YOGA

Axiom YOGA HaTha yoga. Vinyasa yoga. Power yoga. Ashtanga yoga. Yoga-nidra. Hormon Yoga. Universal Yoga. Hands on assistance my phone: +4917656554047
e-mail: olgagallis@gmail,com

23/04/2026

Try this transition ❤
#русскийдюссельдорф

19/04/2026

🕉 Yoga is more than stretching . it’s freedom!
Want to feel lighter, younger, and tension-free? Start with your hips 😉
▶️ Flexible hips = less back & knee pain
▶️ Mobile body = more energy
▶️ Open hips = less stress, better mood
Move gently, live fully 💫
Try it , your body will thank you!

🕉 Йога это не только про растяжку, это про свободу!
Хочешь чувствовать себя легче, моложе и без зажимов? Начни с таза 😉
▶️ Гибкие бедра = меньше боли в спине и коленях
▶️ Подвижное тело = больше энергии
▶️ Открытый таз = минус стресс и плюс хорошее настроение
Двигаемся мягко, живём ярко 💫
Попробуй, и тело скажет спасибо. #русскийдссельдорф #йогадюссельдорф #русскийдюссельдорф

,,,

Мы снова в Амстердаме.Город, где можно «повеситься» на дереве. Не от отчаяния. От количества туристов.Сегодня внезапно н...
17/04/2026

Мы снова в Амстердаме.
Город, где можно «повеситься» на дереве. Не от отчаяния. От количества туристов.
Сегодня внезапно наступило лето. Тепло, солнце, толпы людей выползли наружу.
Кафе забиты, люди сидят везде где можно и где нельзя. С бокалами, с кофе, с фэйсами "мы здесь надолго".
Но базово ничего не меняется.
Завтрак? Постой в очереди.
Любое модное место из инстаграма? там очередь уже где-то за углом и уходит в параллельную реальность. Особенно этот японский бургер. Люди реально прилетают на день в Амстердам постоять в очереди за бургером. Через весь мост и дальше.
Поэтому единственное правило здесь простое: знать места и не идти туда, куда идут все.
Мы в итоге дошли до состояния "заказать и забыть". Напитки стояли, грелись, ждали своего часа.
Зато собака не забывала ничего. У неё с фокусом всё в порядке.
Амстердам вообще про такие мелочи.
Идёшь, и дерево тебя обнимает за шею.
На крыше стоит аист.
Зашли к Ван Гогу.
Чуть не купила его подсолнухи. В виде тряпочной, страшной сумки, конечно.
Дочь сказала «нет» так, что даже спорить не хотелось.
Тюльпаны куплены, не обсуждается.
И вот вроде шум, толпы, очереди.
А всё равно сидишь, щуришься на солнце и думаешь, что как-то хорошо.

10/04/2026

"РАЗ ПОШЛИ НА ДЕЛО. Я И РАБИНОВИЧ".
Минутка прекрасного позора.

В роли Рабиновича, как вы понимаете, муж Илюша. Человек, который в обычной жизни к теннисному столу подходит с пиететом хорошего игрока и только при идеальных условиях. А тут бетон, ветер, чайки и стол...
стол, который пережил, кажется, ещё Олимпиаду-80.

Но идея в него вселилась. Сделать позу насекомого. На столе, конечно.
Сначала теория.
- Сейчас,- говорит, руки сюда, корпус сюда, это вообще элементарно.
Я стою рядом и уже понимаю, что это начало прекрасного.
Видео прям подробно показывает, как смешно корячится Илюша.

Встал. Сел. Продержался ровно столько, чтобы я успела вдохнуть. Дальше всё по классике. Скользнул, поехал, сошёл с дистанции. Но в своей голове он, конечно, всё сделал идеально, просто условия подвели.

Журавль Ильи пошёл бодрее. Там хотя бы одна нога делает вид, что контролирует ситуацию. Клювом в стол не вошёл, уже достижение.

Естественно, я решила показать мастер-класс.

Теннис у нас не случился. Зато цирковая программа выполнена.
Илюша теперь уверен, что это было легко. Просто сегодня стол был против нас.
̈sseldorf #русскийдюссельдорф 🦂

08/04/2026

ДЕЛЬФИНЫ!
Вчера мы отправились на кораблике вокруг одного из Балеарских островов. Сначала прошли вдоль берега, а потом высадились в одной из тихих бухт. Там и началось настоящее ничегонеделание: присели у воды, ловили ветер и солнце, пили коктейли и кофе, будто никуда не спешили и вообще забыли, что существует время. Где то между этими маленькими радостями я нашла кефир и сразу стало совсем хорошо. Без него у меня путешествия не складываются.

Обратно возвращались снова на катере. Путь занял больше часа, но он оказался совсем не про дорогу. Почти сразу рядом с нами появились дельфины. Сначала один, потом ещё, потом целая маленькая стая. Они шли рядом с катером, ныряли под него, выныривали впереди, словно играли с нами в какую то свою, понятную только им игру. Иногда казалось, что они ведут нас, а не мы куда то плывём.
Это какой-то хороший знак, это удача!

И в этот момент появилось странное ощущение, будто это не просто встреча. Как будто дельфины проверяют дорогу, провожают, оберегают. Есть в них что то очень спокойное и уверенное, дельфины умнейшие существа, они знают, что всё будет хорошо. И ты вдруг тоже начинаешь это знать, без всяких причин.

Немного позже был грот. Мы заехали прямо внутрь, в прохладную темноту, где вода становилась почти чёрной, а звуки менялись и звучали глубже. Я сначала решила, что это туннель, Илюша только посмеялся. После дельфинов уже правда можно было поверить во что угодно. Хоть в подводное метро.

Высадили нас где то посередине пути. Мы снова нашли кефир, как обязательный пункт программы, и пошли пешком обратно к отелю. Вышло километров восемь, но дорога не чувствовалась тяжёлой. В голове всё ещё оставались эти плавные дельфиньи движения рядом с катером, всплески воды и ощущение, что нас кто-то тихо сопровождал.

Наверное, дельфины - это знак про лёгкость. Про то, что иногда не нужно бороться с течением. Достаточно просто двигаться вперёд и доверять пути. И тогда рядом обязательно появится что то живое, тёплое и настоящее, что на мгновение станет частью твоей истории.

Я вдруг вспомнила, что когда-то мы и плавали с дельфинами. Это круто, но совсем иные ощущения случайной встречи дельфинов на их же территории, на их условиях.

07/04/2026

The main thing in yoga is joy. When you take pleasure in every inhale and exhale, when you smile during your practice — that is yoga.
#русскийдюссельдорф

15/02/2026

Воздушная йога 🪽
Попросили «сядь в гамак».
Я и показала, как это делается
Иногда быть учителем -
это просто первой залезть
и сделать вид, что так и надо.
Летать - часть моей йоги!

Aerial yoga 🪽
They said: “Just sit in the hammock.”
So I showed them how it’s done.
Teaching sometimes means
going first.
Flying is part of Yoga
#воздушнаяйога #русскийдюссельдорф #йогадюссельдорф

08/02/2026

Открытый угол - Упавиштаконасана 🧘‍♀️
Села красиво. Потянулась.
Чуть наклонилась,- ровно настолько, насколько приятно.
Дышишь и никуда не спешишь.
Тело знает, как ему лучше.
Без рекордов, зато с заботой
💛
Open angle pose - Upavistha Konasana
Easy.
Breathe.
Be kind to your body.
#русскийдюссельдорф #йогадюссельдорф

03/02/2026

Шпаргалка дыхания от учителя йоги для вашей осанки:

На вдохе живот расширяется
На выдохе - сдувается

На вдохе ребра расширяются и поднимаются
На выдохе - соединяются

На вдохе диафрагма опустилась
На выдохе - поднялась

*App: Anatomy Learning

#йогадюссельдорф "пилатесдюссельдорф

Ты не сможешь согреть весь мир. Весь мир тебе и не нужен. Главное чтобы у тебя хватило тепла согреть человека, который т...
11/01/2026

Ты не сможешь согреть весь мир. Весь мир тебе и не нужен. Главное чтобы у тебя хватило тепла согреть человека, который тебе весь мир заменяет…

У нас с Илюшей сегодня какая-то очередная годовщина. Какая именно - мы давно перестали помнить. Наверное, что-то вроде «сто лет со дня первой из наших четырёх свадеб».

Мы, кстати, в одном классе учились, так что знаем друг о друге почти всё. Ну почти.
План был красивый, как из буклета:
йога, массаж, потом ресторан мечты - белый песок, бамбуковые крыши, официанты босиком. Я в новом шёлковом платье (ладно, во вьетнамках), с распущенными волосами и без макияжа.
Мы вышли, и небеса рухнули. Тёплый тропический ливень, как из ведра. А на Gili ни такси, ни машин, только велосипеды и лошадки. Мы плывём до отеля, мокрые, как две счастливые дворняги. Душ, я с увлажняющей маской… и тут выясняется: телефон остался на йоге.
Романтика отменяется. Маску прочь, первое, что попалось - на себя, Илюша в майке наизнанку, и снова в ливень. Пятнадцать минут по реке вместо дороги. Телефон, к счастью, нам вернули добрые местные, и мы нырнули в первый ресторан на party street.
Вокруг льёт стеной, а у нас - крошечный сухой остров. Официанты с разноцветными зонтиками.

В ресторане мы одни.

Официанты бегают с разноцветными зонтиками.
Я говорю:
- Как Оле-Лукойе.
Илюша:
- А кто это?
Вот где настоящая ирония судьбы. С мужем, с которым ты учился в одном классе, живёшь полжизни и знаешь все его школьные тайны, всё равно можно внезапно не совпасть по Оле-Лукойе.

Официант спрашивает:
— Honeymoon?
— Да у нас уже столько лет honeymoon, что пора давать пожизненный.

А под дождём танцуют аборигены и австралийские сёрферы.
Мы без платья, без причёски и без плана.
Зато вместе.

И иногда именно так и выглядят самые правильные годовщины. Непутёвая жена Оля мастер на такие спонтанчики.

10/01/2026

Singapore
Галопом,нет, нет не по европам. Галопом по азиям.
Сингапур.
Это вообще город или страна с лёгкой манией величия, но такой милой, знаете...
Типа "если уж делать фонтан, то самый большой в мире. Если аэропорт, то с водопадом. Если сад, то в поднебесьи.
И вот в центре этого всего стоит Фонтан Богатства - огромная бронзовая штуковина, похожая на инопланетную чашу, из которой льётся вода так, будто кто-то наверху решил: "Ладно, вы заслужили, держите побольше денег и удачи".
Интересно, что по фэншую фонтан сделали так, чтобы вода текла внутрь, а не наружу.
Вроде как богатство не утекает из города, а наоборот, собирается.
Сингапур вам: "Прошу прощения, деньги - это к нам. Очередь вот здесь". И все бегут в очередь, как миленькие.
А внизу у фонтана есть маленький круг с водой, куда людей пускают походить. И там оказываются все - бизнесмены в костюмах, туристы в шлёпках, тётушки с сумками. И мы - тоже.
Все, как пони, ходят по кругу, макают пальцы в воду и что-то заговорённое шепчут.
Глобальный заговор удачи.

Если со стороны смотреть, как будто весь мир пришёл договориться со Вселенной:
"Дай же ты всем понемногу, и не забудьте про меня". (Кто в теме, это "молитва Франсуа Виньона" от Б.Окуджавы).

И вот ты стоишь в этом городе, где даже растения выглядят как миллионеры, и где фонтан официально зарегистрирован, как самый богатый в мире.

И Сингапур тебе подмигивает:
"Не переживай. Ты тут всего ненадолго, но я тебе всё равно что-нибудь хорошее подкину".

Такой он. Город, который раздаёт зелень, свет и ощущение, что удача где-то рядом. Она просто сейчас занята, крутится в огромном фонтане.

Х-mass в Амстердаме - это когда сумерки пахнут глинтвейном, музыка плывет над музейной площадью, а огни отражаются в льд...
21/12/2025

Х-mass в Амстердаме - это когда сумерки пахнут глинтвейном, музыка плывет над музейной площадью, а огни отражаются в льду, как в каналах на старинных открытках.
В такие вечера легко поверить, что вот сейчас из тумана выйдет средневековая Голландия, и начнется история из Серебряных коньков, где лед был дорогой а коньки - билетом в судьбу.

Когда то я умела на льду многое. Что уж стесняться, мастер спорта по фигурному катанию в тринадцать лет. Спартак-чемпион! Так давно это было, что кажется, будто это было не со мной, а с кем-то из другой жизни.
Лед стал скользким, чужим, пугающим. Коньки не мои, тупые и неудобные.
Но уговорили, - обстановка завораживающая, или загипнотизировали...
Я надеваю коньки, кричу: "эх-ма! поберегись!!" и еду. Рисую примитивные фонарики, вспоминаю подсечку, пытаюсь вообразить ласточку. Руки красиво в стороны. Какая там ласточка... Зато еду. И смеюсь.

Рядом муж Илюша с выражением лица, как у человека внезапно попавшего в хроники старого Амстердама . Дочь снимает, как доказательство момента. Бойфренд вовремя протягивает глинтвейн. Музыка играет. Амстердам светится.
Пудель Ариша в розовом смотрит на все это с видом персонажа старой голландской гравюры, с иронией и достоинством, которому многое уже понятно.

И вдруг становится ясно, что Серебряные коньки никуда не исчезли.
Просто каналы стали катком. Средневековая сказка надела гирлянды. А лед все так же принимает тех кто решается сделать первый скользкий шаг. Даже если страшно и смешно одновременно.

Adresse

Düsseldorf
40627

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 11:30
18:15 - 19:45
Mittwoch 09:30 - 11:00
Donnerstag 18:15 - 19:45
21:30 - 17:00
Freitag 14:45 - 16:15
Sonntag 09:45 - 11:30

Telefon

+4917656554047

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Axiom YOGA erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Axiom YOGA senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie