Wie sind die Öffnungszeiten?

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Primus PhysioTraining

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PRIMUS PhysioTraining ist Spezialist für die Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

04/01/2026

Alles an einem Ort.
Termine, Training, Preise und Vorträge – übersichtlich und jederzeit abrufbar.

Unsere Website ist ab sofort die zentrale Anlaufstelle für alles rund um PRIMUS PhysioTraining.
➡️ Alle Infos & Buchungen direkt über den Link in unserer Bio.

02/01/2026

❌ Cola-Dose ≠ Bandscheibe

Immer öfter sieht man solche Vergleiche:
Cola-Dose, Gewicht drauf, schief belastet → zack, zerdrückt.
Und dann heißt es: „So funktioniert deine Bandscheibe.“

Das Problem: Das ist schlichtweg falsch.
Eine Bandscheibe ist keine starre Dose. Sie ist ein lebendiges, anpassungsfähiges Gewebe, das für Bewegung gemacht ist – nicht für Stillstand und Angst.

👉 Bewegung macht belastbar.
👉 Belastung ist kein Feind, sondern ein Reiz.
👉 Angst vor Krümmung oder „falscher Haltung“ hilft niemandem.

Natürlich heißt das nicht: übermütig sein oder alles ignorieren.
Aber es heißt: Lass dir keine Angst einreden.
Dein Rücken kann mehr, als Social Media dir oft glauben lässt.

Bei PRIMUS setzen wir auf Aufklärung statt Panik. 🧠💪

31/12/2025

2025 endet – und wir wollen kurz Danke sagen.
Danke an alle, die uns in den letzten Monaten begleitet, unterstützt, geteilt, kommentiert und motiviert haben.
Vor allem die letzten 2–3 Monate haben uns gezeigt, wie viel Freude wir an dem haben, was wir hier zusätzlich gemeinsam aufbauen.

Wir freuen uns riesig auf alles, was 2026 bringt – neue Ideen, neue Projekte und noch mehr Content rund um Training & Gesundheit.

Kommt gut ins neue Jahr, bleibt gesund und stark – wir sehen uns 2026 💪✨

Euer PRIMUS PhysioTraining #2025 #2026

29/12/2025

Raclette ohne Käse – geht das überhaupt? 🧀🔥
Was MUSS bei dir in die Pfanne? #2026

24/12/2025

Frohe Weihnachten 🎄
Genießt die Feiertage und die Zeit mit euren Liebsten.

22/12/2025

Praktikum vorbei – aber kein Abschied.

Vithu hat seine Praktikumszeit bei PRIMUS PhysioTraining abgeschlossen,
bleibt uns aber erhalten und startet nach dem Praktikum bei uns im Team.

Ab Anfang Februar wird man ihn hier also weiterhin sehen –
im Training, im Team und natürlich auch in unseren Videos.

Freut euch auf mehr Content, Umfragen & Einblicke mit ihm 👀

Schön, dass du bei uns bleibst, Vithu 🤝
Willkommen im Team 💙

Schön, dass du bei uns bleibst, Vithu 🤝
Willkommen im Team 💙

21/12/2025

3 Monate Praktikum.
Viele gemeinsame Stunden.
Noch mehr Lacher.

Bilal & Vithu – danke für euren Einsatz, eure Energie und die gute Zeit bei PRIMUS PhysioTraining. 🙌
Zum Abschluss gibt’s ein kleines Best-of mit ein paar lustigen Momenten und lieben Worten von Marion.

Wir wünschen euch beiden nur das Beste für euren weiteren Weg – und sagen: Bis ganz bald 👀
Vor allem an alle Vithu-Fans: bleibt dran… da kommt noch was. 👀🔥

19/12/2025

Auf welches Essen, könnt ihr während der Weihnachtszeit nicht verzichten?👀🎅🏼

18/12/2025

🧠💪 Wissen, das bleibt. Erfahrung, die zählt.

Heute mit Martin und Dr. Werner Heuser 👋
Dr. Heuser ist Chirurg, Unfallchirurg & Sportmediziner im Ruhestand und war viele Jahre Vereinsarzt von ⚽️

Martin und Dr. Heuser kennen sich bereits seit 2003.
Neben seiner medizinischen Laufbahn ist Dr. Heuser auch regelmäßig selbst bei uns im Training 🏋️‍♂️ – und bringt seine jahrzehntelange Erfahrung aus Klinik, Sport und Praxis in unsere Vorträge ein.

Seine Sichtweise deckt sich dabei stark mit dem Ansatz von PRIMUS PhysioTraining: aktiv, nachhaltig und alltagsnah.

Und das ist erst der Anfang.
Wenn dich interessiert, was ein erfolgreicher Chirurg heute über Rückenschmerzen und Arthrose denkt – und warum er viele klassische Denkweisen kritisch sieht – dann bleib dran. Es kommt mehr. 👀🔥

15/12/2025

Viele erwarten, dass eine Massage ihre Beschwerden löst.
Vor allem dann, wenn Schmerzen schon lange bestehen.

Das Problem dabei:
Beschwerden, die sich über Monate oder Jahre entwickelt haben,
lassen sich nicht durch eine einzelne Massage beseitigen.

Massage wirkt häufig am Symptom –
nicht an der Ursache.
Kraft, Belastbarkeit und Bewegungsverhalten bleiben meist unverändert.

Nachhaltige Veränderungen entstehen dann,
wenn der Körper aktiv belastbarer wird:
durch gezielte Bewegung, Training
und ein angepasstes Belastungsmanagement.

Massage kann dabei unterstützen –
zum Beispiel zur kurzfristigen Schmerzlinderung oder Entspannung.
Sie sollte aber nicht das Haupt-Tool sein,
um langfristige Probleme zu lösen.

14/12/2025

Inside PRIMUS: Bilal & Vithu🎤 – Folge 6

Zweieinhalb Monate Praktikum.
Unzählige Eindrücke, neue Krankheitsbilder, viel Lernen – und vor allem ein starkes Miteinander.

Bilal und Vithu stehen in ihrer letzten Woche bei uns und blicken zurück auf eine Zeit, die sie fachlich wie menschlich geprägt hat.
Positive Erfahrungen im Team, ein ehrlicher Einblick in den Beruf Physiotherapie und eine Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt – genau das ist unser Anspruch.

Umso mehr freut es uns, dieses Feedback von zwei Praktikanten zu hören, die den Beruf jetzt mit noch mehr Motivation sehen.
Danke für euren Einsatz, euren Mehrwert und eure Offenheit – und keine Sorge: Das war nicht das letzte Mal, dass wir euch hier sehen.

💙❤️🤍

Adresse

Harffstraße 51
Düsseldorf
40591

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Telefon

+492113113110

Webseite

http://www.primus-physiotraining.de/

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