Was ist die Webseite?

Yoga mit Elli

Komm mit mir auf die Matte und schenke dir eine Auszeit! https://kikudoo.com/yoga-mit-elli Hallo ihr lieben Yoginis da draußen! In der 34. Namasté
Elli

Mein Name ist Elli, ich bin 30 Jahre jung und Mama eines einjährigen Sohnes. Yoga begleitet mich schon lange in meinem Leben und mir war schnell klar, dass ich ein Yoga Teacher Training machen möchte. Im Jahr 2021 war es dann soweit und ich meldete mich zur 200h Hatha Yoga Ausbildung an. In diesem Moment wusste ich noch nicht, dass ich bereits ein kleines Wunder unter meinem Herzen trug. Während der Ausbildungszeit im CITYOGA Darmstadt war ich also besonders dazu angehalten, auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse zu achten. Schwangerschaftswoche hielt ich stolz mein Zertifikat in den Händen, ein paar Wochen später dann meinen kleinen Sohn. Yoga war in der Schwangerschaft ein großer Anker für mich und daher entstand der Wunsch, schwangere Frauen auf ihrem Yogaweg zu begleiten. Im November 2022 ließ ich mich bei Valeria Almarales zusätzlich zur Prä- und Postnatalyogalehrerin (preMom®) ausbilden. In meinen Yogastunden erschaffe ich für dich einen Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst. Egal ob du vor Ort oder online teilnimmst, ich begleite dich mit sanfter Stimme durch die Praxis und lege dabei besonderen Wert auf eine entschleunigende und wohltuende Atmosphäre. Durch Meditation, Atemübungen und einen fließenden Yogastil unterstütze ich dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Balance wieder herzustellen. Ich freue mich, dich auf der Matte zu begrüßen.

25/11/2025

Heute geht es für mich wieder ins .de, um meine Postnatalklasse zu unterrichten. Ich liebe es, für die Mamas und ihre Babys den Raum zu halten und ihnen das Gefühl zu geben, willkommen und geborgen zu sein. Hier gibt es keine Erwartungen. Komm so wie du bist, auch wenn es 15 Minuten später ist. Stille, füttere dein Baby, geh aus dem Raum, komm wieder hinein. Nimm es in die Trage und ich biete dir Alternativen im Stehen an. Verabschiede dich früher, weil dein Baby heute müde ist. Alles ist erlaubt, was dir und deinem Kind gut tut. Das ist deine Auszeit, in der du dich ganz frei und sicher fühlen darfst.

23/11/2025

Was ist Mindful Yoga?
Mindful Yoga ist dein Weg zu einem ausgeglicheneren Selbst und ein großer Schritt in Richtung Entspannung und Selbstfürsorge. Die Kursreihe findet in Griesheim vor Ort oder auch online statt. Sichere dir einen Platz auf der Matte und erlaube deinem Geist zur Ruhe zu kommen. Den Link findest du in der Bio! 🤗🙏🏻

22/01/2024

VERTRAUEN. 🤍
Das Wichtigste für mich als Yogalehrerin ist, dass meine Kursteilnehmerinnen mir ihr Vertrauen schenken und sich bei mir fallen lassen können. Als Mamas müssen wir so vielen Erwartungen gerecht werden und ich kenne das sehr gut, denn ich bin selbst auch Mama eines Zweijährigen. Im beMom® Yoga gibt es diese Erwartungen nicht.

Du kommst später, weil dein Baby sich nicht ins Auto setzen lassen wollte? Kein Problem. Deine Matte ist bereits ausgelegt.

Dein Baby ist heute unruhig und möchte gestillt/gefüttert werden? Sehr gut. Wir haben ein Sofa im Raum, welches liebevoll Stillsofa genannt wird. 😁

Während der Yogapraxis möchte dein Baby ganz nah bei dir sein? Pack deine Trage aus und setz es hinein. Ich finde Varianten für dich, die du mit Trage ausführen kannst.

In meinen Yogakursen darfst du einfach SEIN. Die Bedürfnisse deines Babys sind am wichtigsten und dürfen immer erfüllt werden, auch wenn du vielleicht an einem Termin etwas weniger Yoga machst. 🤍

21/01/2024

beMom® Yoga | Yoga für Mamas
• Ab 26.01.
• Immer freitags um 9:30 Uhr
• Bring dein Baby mit
• Stunden online nachholen

Am kommenden Freitag startet ein neuer beMom® Yogakurs in Griesheim. Geeignet ist er für alle Mamas ab acht (12 bei Kaiserschnitt) Wochen nach Geburt. Auch wenn dein Baby schon älter ist und du etwas für deinen Beckenboden und deine Gesundheit tun möchtest, kannst du am Kurs teilnehmen. Schreib mir gerne bei Fragen. Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio.

Von Herzen
Elli

08/09/2023

Du suchst noch nach einem geeigneten Yogakurs in der Schwangerschaft? Hier ist dein Zeichen. Ab Montag startet die neue preMom® Yoga Kursreihe. Da der Kurs hybrid stattfindet, kannst du von überall aus teilnehmen. Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio.

16/04/2023

NEUER KURS preMom® YOGA
Morgen startet die neue Kursreihe für schwangere Yoginis im Happy Place Darmstadt. Immer montags um 17:30 Uhr. Es gibt noch zwei freie Plätze. Vielleicht ist das hier ja DEIN Zeichen… 🤗 Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio.

14/04/2023

GENTLE BEGINNER YOGA
kannst du morgen mit mir kostenlos im .darmstadt praktizieren. Dort findet der Tag der offenen Tür statt und du bist herzlich eingeladen, mit mir um 10 Uhr auf die Matte zu kommen. Ich freue mich auf dich! 🙏

14/04/2023

12/04/2023

YOGA FÜR ANFÄNGER
Diesen Samstag findet im .darmstadt der Tag der offenen Tür statt. Um 10 Uhr kannst du mit mir auf die Matte kommen und „Gentle Beginner Yoga“ praktizieren. Wirf dir deine bequeme Kleidung über und komm gerne vorbei. Wir sehen uns auf der Matte!

12/04/2023

09/04/2023

SANFT, INTUITIV, FLIESSEND
Mit diesen drei Schagwörtern würde ich das preMom® Yoga beschreiben. In der Kursreihe geht es nicht um Leistung. Ob du Yoga Anfängerin oder schon fortgeschritten bist ist ganz egal, jede ist willkommen.

Im preMom® Yoga findest du wieder zu deiner weiblichen Kraft zurück. Durch Atemübungen, fließende Bewegungen und Affirmationen bereitest du dich gut auf die Geburt vor und vertiefst die Verbindung zu deinem Baby. In der Bio findest du den Link zur Anmeldung. Schau gerne mal rein.

24/03/2023

Hallo ihr lieben Yoginis da draußen!Mein Name ist Elli, ich bin 30 Jahre jung und Mama eines einjährigen Sohnes. Yoga begleitet mich schon lange in meinem Leben und mir war schnell klar, dass ich e...

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64283

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