Smart ImPuls Personal Training Darmstadt

Smart ImPuls Personal Training Darmstadt Gesundheit, Ernährung, Fitness und Gewichtsverlust Durch EMS Training werden Muskel Kontraktionen ausgelöst.

Mit Hilfe von elektrischen Impulsen wird das Unmögliche möglich gemacht: Der Agonist (der handelnde Muskel) und sein Antagonist (der gegenhandelnde Muskel) werden zugleich trainiert. Außerdem werden schnelle und langsame Muskelfasern gleichzeitig trainiert, was für kurzfristige und langfristige Kraftleistung spricht. Es gibt verschiedene Trainingsmethoden, die je nach angestrebtem Ziel durchgeführt werden:
Das Funktional Training: Gelenke schonend und fast nur mit dem eignem Körpergewicht durchzuführen;
Das Sensomotorische Training: wird auch als propriozeptives Training bezeichnet, es besteht aus Kraftübungen, bei denen instabile Unterlagen verwendet werden. Der ständige Gleichgewichtsverlust hat eine besonders gelenkstabilisierende Wirkung;
Das Hochintensitätstraining: kurz HIT Training, hier wird der Muskel maximal ausgelastet. Zur Intensität dieses Trainings trägt vor allem die Geschwindigkeit mit der gearbeitet wird bei. Das Training wirkt sehr durchblutungsfördernd und hat somit viele positive Auswirkungen auf Cellulite und ähnliche Hautprobleme.

06/03/2025
02/04/2024

Adresse

Gagernstraße 10-12
Darmstadt
64283

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 18:00
Sonntag 07:00 - 16:00

Telefon

+4917647054975

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