Ergotopia.de

14/11/2025

🎥 𝗟𝗶𝘃𝗲-𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿: 𝗜𝗻 𝟯𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘇𝘂𝗺 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝘇

Homeoffice, aber bitte gesund & produktiv. 💡

Wie sieht ein Arbeitsplatz aus, der Energie gibt statt nimmt – und Dich wirklich leistungsfähig hält?

Am 20. November um 11 Uhr zeigen unsere Ergonomie-Experten gemeinsam mit Startup Insider live, wie Du in nur 30 Minuten den perfekten Homeoffice-Arbeitsplatz einrichtest.

𝗗𝗮𝘀 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗗𝗶𝗰𝗵:

• Live-Ergonomie-Check – optimiere Deinen Arbeitsplatz 1:1 mit uns
• Sofort umsetzbare Tipps für Fokus, Energie & Gesundheit
• Insider-Tipps für maximale Produktivität im Office
• Q&A: Du fragst, wir antworten!
• Exklusive Vorteile für alle Teilnehmen

👉 Sei dabei und melde Dich kostenlos an!

Wir freuen uns auf Dich! 💛

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11/11/2025

🖤 Die Ergotopia Black Weeks starten!

Bis zu 200 € Rabatt auf unsere Bestseller – vom höhenverstellbaren Testsieger-Schreibtisch Desktopia Pro X bis hin zu ergonomischen Stühlen & Gesundheitsprodukten.

Tu Dir etwas Gutes – für Deine Gesundheit, Produktivität und Lebensqualität. 🏋🏻‍♀️

Highlights 🔥

🖤 Bis zu 200 € auf den höhenverstellbaren Desktopia Pro X mit Steh-Erinnerung (CHIP Testsieger 2025)
🖤 Bis zu 120 € auf den ergonomischen NextBack (CHIP Note 1,4)
🖤 20 % auf ergonomische Maus & Tastatur
🖤 70 € auf das Walking Pad für mehr Bewegung im Büro
🖤 10 € auf die Akupressurmatte – für wohltuende Momente & weniger Verspannungen
🖤 20 % auf alle Faszienprodukte

⬇️ Schreib „Black Weeks“ in die Kommentare und erhalte den Link zu allen Angeboten direkt per PN!

10/11/2025

🖤 Die Ergotopia Black Weeks starten! 🖤

Jetzt ist der perfekte Moment, Dir und Deiner Gesundheit etwas richtig Gutes zu tun. Entdecke unsere Testsieger-Produkte für ergonomisches und gesundes Arbeiten – bis zu 200 € günstiger!

✨ Highlights der Black Weeks:

💻 Bis zu 200 € auf den höhenverstellbaren Schreibtisch Desktopia Pro X mit Steh-Erinnerung (CHIP-Testsieger 2025)
🪑 Bis zu 120 € auf den ergonomischen Bürostuhl Ergotopia NextBack (CHIP Note 1,4)
⌨️ 20 % Rabatt auf ergonomische Maus & Tastatur
🚶‍♀️ 70 € Rabatt auf das Ergotopia Walking Pad – für mehr Bewegung im Büro
🌿 10 € Rabatt auf die Ergotopia Akupressurmatte
🌀 20 % Rabatt auf alle Faszienprodukte

Ob im Homeoffice oder Büro: Unsere ergonomischen Möbel und Gesundheitsprodukte helfen Dir, gesünder, produktiver und glücklicher zu arbeiten. 💚

Entdecke hier Deine Gesundheitsprodukte:
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11/10/2025

Nur knapp 10 Minuten, die Deinen Start in den Tag verändern! 🔥

Keine Geräte, kein Fitnessstudio: Nur Du, 6 Übungen und 10 Minuten, die Deinen Körper richtig wach machen. 💪

So funktioniert’s:
✔️ 6 Übungen, 3 Sätze pro Übung
✔️ 30 Sekunden pro Satz
✔️ 10–15 Sek. Pause dazwischen

💡 Achte bei der Ausführung darauf:
✔️ Atme bewusst: Die Kraft kommt mit der Ausatmung.
✔️ Langsam & kontrolliert - Qualität statt Tempo.

✨ Benefits:
💛 Trainiert Deinen ganzen Körper
💛 Verbessert Haltung & Stabilität
💛 Steigert Energie & Fokus
💛 Beugt Schmerzen vor

💬 Tipp: Mach die Routine morgens für einen energiegeladenen Start oder abends zum Entspannen.

Speichere Dir das Workout 🩵 und gönn Dir Deine 10 Minuten Ganzkörper-Power!

03/10/2025

Hast Du oft müde und verspannte Beine?️ Dann probier unbedingt diese 3 einfachen Dehnübungen aus. Sie dauern nur 90 Sekunden, aber können Deinen Beinen sofort mehr Leichtigkeit & Entspannung geben.

👉 Mach direkt mit & spür den Unterschied!

Welche Übung tut Dir am meisten gut? Schreib’s gern in die Kommentare ⬇️

13/09/2025

5 beliebte Bauchübungen, die in Workouts oft vorkommen. Ist Dein Favorit dabei? 💛

11/09/2025

❌ Bewegst Du Dich zu wenig? Dein Körper verrät es Dir!

Studien zeigen: Über 25 % der Erwachsenen bewegen sich zu wenig. Vielleicht erkennst Du Dich in diesen Punkten wieder? 👇

1️⃣ 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻
Zu viel Sitzen führt zu einseitiger Belastung von Muskeln & Faszien. Besonders Rücken, Nacken und Schultern reagieren mit Verspannungen. Studien zeigen: Rund 80 % der Berufstätigen leiden regelmäßig darunter.

2️⃣ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗹𝗼𝘀𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁
Bewegung steigert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Fehlt sie, fühlst Du Dich müde und schlapp. Schon 10 Minuten Bewegung täglich können Deine Energie spürbar erhöhen (WHO-Empfehlung).

3️⃣ 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗟𝗮𝘂𝗻𝗲
Ohne Bewegung fehlen Glückshormone wie Endorphine & Serotonin. Regelmäßige Aktivität kann das Risiko für depressive Verstimmungen laut Studien um bis zu 30 % senken.

4️⃣ 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗛𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴
Langes Sitzen fördert Rundrücken & Hohlkreuz. Fehlhaltungen können langfristig Schmerzen auslösen. Besonders bei Bürojobs ist das Risiko hoch.

5️⃣ 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳
Bewegungsmangel stört den Schlaf-Wach-Rhythmus. Schon leichte körperliche Aktivität kann die Schlafqualität verbessern. Wer sich bewegt, schläft bis zu 67 % besser (National Sleep Foundation).

6️⃣ 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗲𝗻
Rücken, Hüften oder Knie melden sich schneller, wenn Muskeln & Gelenke nicht regelmäßig belastet werden. WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche, um Schmerzen vorzubeugen.

7️⃣ 𝗦𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗭𝘂𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻
Wenig Bewegung = niedriger Grundumsatz. Das Risiko für Übergewicht steigt. Weltweit bewegen sich laut WHO über 25 % der Erwachsenen zu wenig – mit Folgen für Gewicht & Stoffwechsel.

👉 Verrate uns in den Kommentaren: Hast Du Das Gefühl, dass Du Dich im Alltag genug bewegst? Was hilft Dir?

10/08/2025

Letzte Chance! ⏳ Unser Summer Sale endet morgen um 23:59 Uhr – danach sind die Top-Rabatte weg!

🔥 Spare bis zu 150 € auf höhenverstellbare Schreibtische
🔥 Bis zu 65 € Rabatt auf ergonomische Bürostühle
🔥 60 € günstiger auf aktive Sitzlösungen

👉 Jetzt Dein ergonomisches Traum-Setup sichern, bevor es zu spät ist!

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03/08/2025

Gesunder Rücken trotz Schreibtischjob? 💪

Stundenlanges Sitzen, wenig Bewegung und Stress im Büro belasten Deinen Rücken? Wir zeigen Dir 9 einfache, aber wirkungsvolle Tipps, wie Du Rückenschmerzen im Arbeitsalltag vorbeugen kannst – ganz ohne großen Aufwand.

💡 Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied für Deine Gesundheit!

PS: Nur noch bis zum 11.08. sparst Du bis zu 150 € bei unseren höhenverstellbaren Schreibtischen und ergonomischen Bürostühlen.

03/08/2025

In 14 Tagen zu einem straffen und definierten Bauch? 😍

Starte Deinen 2-Wochen-Flacher-Bauch-Trainingsplan in der Ergotopia App – mit 12 gezielten Workouts, die Dich schnell und effektiv an Dein Ziel bringen. 📅

💪 12 Workouts – gezielte Übungen für mehr Bauchdefinition und eine schmale Taille
⏰ Maximale Ergebnisse in nur 20 Minuten täglich
🌏 Flexibel trainieren – zu Hause, im Büro oder unterwegs
💯 Keine Ausreden – ganz ohne Geräte oder Fitnessstudio

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02/08/2025

Schlechte Körperhaltung? Das machen die wenigsten! 😬

Eine krumme Haltung schleicht sich schneller ein, als Du denkst – vor allem im Büro oder im Homeoffice. Aber: Du kannst aktiv dagegensteuern! 💪

In diesem Post zeigen wir Dir 5 einfache, aber wirkungsvolle Tricks, die fast niemand umsetzt, aber jeder sollte!

💡 Bessere Haltung = weniger Rückenschmerzen, mehr Energie & ein ganz neues Körpergefühl.

01/08/2025

10 Minuten für Deinen Kopf: Lass Dich von uns durch diese angenehme Sommermeditation leiten und tanke neue Energie und Kraft! 💛

Entspanne Dich mit dieser 10 Min. geführten Meditation im Sommer!Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://ergotopia...