01/12/2025
Kalorienfalle Weihnachtsmarkt
Jetzt geht sie wieder los – die Zeit der Weihnachtsmärkte ☃
Der Duft nach gebrannten Mandeln, Bratäpfeln und Feuerzangenbowle liegt in der Luft, die süßen und herzhaften Leckereien berauschen alle Sinne. Doch leider sind die meistens Weihnachtssnacks wahre Kalorienbomben 🆘
Weihnachtliche Kalorien im Überblick:
Auf dem Weihnachtsmarkt wetteifern die Gaumenfreuden nicht nur um die Gunst der Kunden, sondern auch um den ersten Platz auf der
Kalorientabelle:
Das 200 Gramm schwere, mit bunter Zuckerschrift verzierte Lebkuchenherz liegt mit 860 Kalorien ganz vorn, gefolgt vom Klassiker gebrannte Mandeln. Schon eine kleine 100-Gramm-Tüte beinhaltet 513 Kalorien.
Eine große Bratwurst (200 Gramm) schlägt mit rund 600 Kalorien zu Buche.
Alkohol ist ebenfalls gehaltvoll: Ein Becher Glühwein mit Rum beispielsweise enthält 230 Kalorien.
Unser Tipp:
Heiße Maronen sind beispielsweise fett- und kalorienarm und schmecken köstlich. Im Vergleich zu einer 200-Gramm-Tüte Mandeln spart man mit der gleichen Menge Maronen so über 600 Kalorien.
Wer die Bratwurst links liegen lässt und sich stattdessen dem Burgunderschinken zuwendet, ernährt sich vergleichsweise fettarm. Und an Stelle der Kalorienbomben Glühwein mit Schuss oder heißer Kakao mit Rum schmeckt auch ein Fruchtpunsch ohne Alkohol an kalten Winterabenden ausgezeichnet 😉
Wir wünschen eine schöne Weihnachtszeit❣
