Körpernah

Körpernah Das körpernah:

Eine einzigartige Kombination dreier Disziplinen unter einem Dach. Umliegend finden sie die A2, A45, A43, A52 für die perfekte Weiterfahrt.

Privatpraxis für Physiotherapie (MT,KG,MLD,KGG,PNF,Taping, Sportphysiotherapie, Massage)
PILATES (Matte,Reformer,Chair) und
YOGA (Hatha, Vinyasa) und
LUFTAKROBATIK (Poledance, Aerial Hoop, Aerial Hammock) und
TANZ (Floorwork, Chairdance, Heels, Strip) Die Räumlichkeiten sorgen durch klare Linien und Farben in Kombination mit Holz für ein angenehmes Ambiente. Am Rande der Stadt, direkt in den Feldern, nah am Kanal finden sie in aller Ruhe zu sich und ihrem Körper. Genügend kostenfreie Parkplätze im Hof und eine Bushaltestelle direkt vor der Tür sorgen für ein stressfreies, entspanntes Ankommen. Physiotherpie:

Durch eine evidenzbasierte, strukturierte und fachspezifische Befunderhebung erstellen wir eine physiotherapeutische Diagnostik, die das weitere Therapiemanagement bestimmt. Die Befunderhebung umfasst ein ausführliches Anamnesegespräch, eine körperliche Inspektion, Funktionsuntersuchungen und spezifische Tests. Abschließend führen wir alle erhobenen Daten in einem Clinical Reasoning zusammen und stellen letztlich die Diagnose. Das weitere Vorgehen, Festlegung von Zielen und Maßnahmen stellen wir innerhalb des Therapiemanagements zusammen. Dazu nehmen wir uns 60 Minuten Zeit. Die Abrechnung erfolgt ausschließlich über ein Privatrezept, beziehungsweise als Selbstzahler, wenn sie eine Unbedenklichkeitsbescheinigung ihres Arztes vorlegen, oder schon Patient in unserer Praxis waren. Pilates:

Das sogenannte „Power House“ ermöglicht das selektive Bewegen aller Gelenke unter Beibehaltung der zentralen Kontrolle. Egal, ob sie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität, oder gar eine Kombination daraus trainieren wollen, unsere verschiedenen Trainingskonzepte (mit und / oder ohne Gerät, reine Mattenkurse, Gruppe oder Personaltraining) ermöglichen die Auswahl. Das Pilatestraining eignet sich für jeden. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Konstitution und Fitnesszustand finden wir gemeinsam das richtige Trainingskonzept um ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Eine Einheit umfasst 60 Minuten. Kleine Trainingsgruppen ermöglichen uns ihre individuelle Korrektur. Poledance:

Beschreibt den akrobatischen Tanz an einer vertikalen Stange. Ein gesundheitsorientiertes, dem Können angepasstes Training erlauben es jedem bei uns diesen wundervollen Sport zu erlernen. Im 8- wöchigen Rhythmus erarbeiten wir levelgerechte Choreographien. Dabei legen wir Wert auf eine saubere und körperschonende Ausführung der Technik einzelner Figuren, sowie harmonische Übergänge zwischen den Tricks / Spins. Poledance kann sowohl an einer statischen (Static) als auch an einer sich drehenden (Spinning) Pole durchgeführt werden. Bei uns werden immer 2 Spinning und 1 Static Choreographie im Wechsel erarbeitet. Die ersten 2 Wochen eines jeden Levels befassen sich mit einem spezifischen Techniktraining. Jede Stunde dauert volle 60 Minuten und wird mit maximal 7 Teilnehmern belegt.

09/12/2025

BENDY ACROBATICS ein Kurskonzept für alle, die NOCH MEHR wollen.
In der nächsten Kursrunde befassen wir uns mit Backbends aller Art und werden in unseren Trainingseinheiten unter anderem auch mal die Pilatesgeräte nutzen. Es erwarten euch Kraftübungen, aktive und passive Dehnmethoden, sowie Übungen für euer Nervensystem.

🦐 Mittwochs um 18.40 Uhr (24.12 NICHT / 31.12 um 7.15 Uhr)
🦐 7 Wochen einmalig 105 € (im Abo günstiger)
🦐 Trainerin: .koerpernahdatteln
🦐 Anmeldung: info@koerper-nah.de

05/12/2025

Tja, heute leider kein FlipFriday.
Stattdessen Gewimmer 🥺😫 aus den Outtakes des Videos, welches die Flips für
heute zeigen sollte. 🤷🏼‍♀️
Wenn der Kopf blockiert kann das Gründe haben! ☝️
Normalerweise sind all diese Tricks kein Problem, also warum streikt mein Gehirn und reagiert mit ernstzunehmender Angst?
Vielleicht, weil mein Körper heute nicht bereit ist. Es gibt Tage, an denen hat man weniger Kraft, ist man schlechter orientiert, dreht das Nervensystem durch, traut man sich Nichts zu und hat man einfach kein gutes Gefühl. Akzeptieren!!! Bei Frauen hängt das gerne mit dem Zyklus zusammen. Aber jeder andere Mensch kann solche Tage haben. Ist eben so. Nächste Woche nochmal.

Wer kennt's noch? Heute Sprung vom Hochhaus, morgen sind zwei Treppenstufen zu viel 🤣

04/12/2025
02/12/2025

...und nicht nur weil es gerade besonders FAME ist, worüber wir uns natürlich sehr freuen. 😉 Denn Pilates ist einfach ein unglaublich tolles Konzept, weswegen wir ja auch seit Eröffnung darauf setzen.
Die Studios sprießen gerade nur so aus dem Boden 👏 Bei uns kannst du von jahrelanger Erfahrung auf der Matte und am Gerät profitieren. 💯

Der nächste Kurs für Beginnende startet noch in diesem Jahr!
Ab 18.12 immer donnerstags um 19.35 Uhr bei Alina.
Also 6 Einheiten bis einschl. 5.2.26 (25.12.25 + 1.1.26 nicht) für einmalig 90 €.

Das alte Jahr lässt du bewegt hinter dir und startest mit uns auch genauso!🎆

Kursanmeldung an info@koerper-nah.de

22/11/2025

One Team. One Dream.
TANZEN.

20/11/2025

Direkt zum mitmachen!
Passend zum Podcast "Anatomie to Go - die Hüfte" gibt es heute drei wunderbare Übungen für deine Adduktoren.
Kombiniert mit Innenrotation können diese nicht nur deinen Invert verbessern, sondern vor allem auch jede erdenkliche Seat- und Laybackposition.
Durch das aktive muskulieren der Oberschenkelinnenseite, kannst du außerdem Schmerzen am Presspoint minimieren und blaue Flecke reduzieren.
Je nach Zielsetzung passt du die Satz- und Wiederholungszahl an. Für den Einsatz der Übung im Warm-Up empfehlen wir 1-3 Sätze mit je 12-20 WDH.
Zum besseren Verständnis, warum genau wir diese Übungen machen, hör unbedingt auch in den Podcast rein.

14/11/2025

Wir wünschen euch einen 🤪 mit ein paar weiteren
Das Warm-Up bezieht sich vor allem auf den Flip.
Am besten kombiniert ihr das Warm-Up aus dem letzten Reel mit diesem, wenn ihr mehrere der Flips testen möchtet.
Welchen Flip übt ihr am liebsten, oder welcher ist aktuell auf eurer "Will-ich-Können-Liste?"

12/11/2025

CHALLENGE Frontsplit
Pilates meets Flexy
Woche 5 - Magic Circle

6 Wochen, 6 Geräte, 17 Übungen, drei kurze Einheiten die Woche, die dich deinem Ziel Frontsplit näher bringen.

Du hast nicht alle Geräte? Kein Problem, wir zeigen dir in unseren Storys Alternativen.

Mach die drei Übungen aus dem Reel alle zwei Tage (insgesamt an drei Tagen in der Woche bis 18.11.25) für je 2 Sätze mit 8 WDH.
Trainiere konzentriert und achtsam. Nutze deine maximale Kraft auf dem größtmöglichen Bewegungsweg.
Poste wöchentlich ein Foto/Video von deiner Übung, um dich selbst zu motivieren und verlinke uns, wenn du magst.

Wir wünschen euch allen ganz viel Spaß mit unserer kostenlosen Übungsserie.

29/10/2025

CHALLENGE Frontsplit
Pilates meets Flexy
Woche 3 - Spine Corrector

6 Wochen, 6 Geräte, 17 Übungen, drei kurze Einheiten die Woche, die dich deinem Ziel Frontsplit näher bringen.

Du hast nicht alle Geräte? Kein Problem, wir zeigen dir in unseren Storys Alternativen.

Mach die drei Übungen aus dem Reel alle zwei Tage (insgesamt an drei Tagen in der Woche bis 04.11.25) für je 2 Sätze mit 8 WDH.
Achte dabei auf eine sehr präzise Ausführung. Halte dein Powerhouse fest. Versuche in der Hüfte immer endgradig zu bewegen und auch den letzten Zentimeter noch kraftvoll zu ziehen, statt zu schwingen.
Poste wöchentlich ein Foto/Video von deiner Übung, um dich selbst zu motivieren und verlinke uns, wenn du magst.

Wir wünschen euch allen ganz viel Spaß mit unserer kostenlosen Übungsserie.

Adresse

Ahsener Str. 130
Datteln
45711

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
16:45 - 21:00
Dienstag 10:45 - 21:15
Mittwoch 10:45 - 21:30
Donnerstag 10:45 - 21:15
Freitag 08:00 - 12:00

Telefon

+4923635591479

Webseite

http://biolinky.co/koerpernah

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