Hangab - inversion

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Hangab - inversion

Hangab, relaxation for body, mind & spirit

"Turn your crown to the earth and your root to the sky“ kopfüber hochgezogen wird.

Hangab is a method where a person is slowly and in stages brought in the inversion position, this means hoisted upside down. Since the body has enough time to adjust to the upside-down position, because at first only the legs are raised, no unpleasant pressure develops in the head. "Relaxation for the back and spine," many think what we can confirm it. But experience shows a lot more effects that can lead the body, mind and soul into a deep relaxation. This condition is also called the Still Point, where the body's energy system is reloaded. German:

Hangab ist eine Methode, bei der mann/frau sehr langsam und etappenweise in die Umkehrhaltung, d.h. Da der Körper genügend Zeit hat sich auf die upside-down Position einzustellen, weil zuerst nur die Beine angehoben werden, entsteht kein unangenehmer Druck im Kopf. Übrigens: Hangab wird gesprochen wie geschrieben- nicht wie das engl. hangup.

„Entspannung für den Rücken und die Wirbelsäule“, denken viele dabei, was wir auch bestätigen können. Doch die Erfahrung zeigt noch wesentlich mehr Wirkungen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Tiefenentspannung führen können. Dieser Zustand wird auch Stillpoint genannt, wobei der Körper und das Energiesystem neu geladen wird. Wellness ist auch ein Aspekt, es wird oft wie Schweben und Fliegen erlebt. Die Gelenke und Organe werden entlastet. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Beckenschiefstände ausgeglichen, und die Bandscheiben können sich regenerieren. Sprichwörtlich die Welt auf den Kopf stellen, um loszulassen, was bereit ist zu gehen. Seien es alte Muster, Verletzungen (körperlich wie geistig), Traumas durch Unfälle und Übergriffe, angestaute Emotionen...

Schamanische Elemente in Verbindung mit den „Spirits“ ist ein wichtiger Teil unserer Arbeit. In vielen Kulturen ist bekannt, dass die Umkehrhaltung eine Vitalisierung, Bewusstseinsöffnung und Zentrierung bewirkt und wird zum Beispiel im Amazonas für die Visionssuche genutzt.

02/03/2025

🌸 Von Knieschmerzen zu tiefer Entspannung - Anjas Erfahrung mit unserer Ground-Session

Wenn der Körper nach Entlastung ruft, kann manchmal weniger mehr sein! Unsere Ground-Sessions sind der perfekte Beweis dafür ✨

In dieser sanften Position werden die Beine nur leicht angehoben, während der Oberkörper entspannt am Boden bleibt. Ideal zur Entlastung von Rücken, Bauch, Becken und Kniegelenken.

Anja kam mit schmerzenden Knien zu Petra und erlebte eine deutliche Linderung ihrer Beschwerden! Durch gezielte Energiearbeit, Stimulation von Akupressurpunkten und sanftes Dehnen konnte sie endlich wieder bei sich ankommen.

In Anjas eigenen Worten: „Das Gefühl endlich bei mir anzukommen und mich schwerelos zu fühlen ist unbeschreiblich. Petra gestaltet die Session mit all ihrer Erfahrung sehr liebevoll und sanft.“

🙃 Stell auch du deine Welt auf den Kopf!

💫 Erlebe Schwerelosigkeit

🎯 Wir sind Spezialisten für Rücken & Bandscheiben 📍

👉 Nächster Workshop am Bodensee: 20.-23.03.25 Hier lernst Du Dich selbst auszuhängen und eine Hangab-Ground-Session zu geben.

Interesse geweckt?

Schreib uns hier oder per E-Mail an petra@hangab.de

23/03/2019

Sessions @ The Yoga Barn - Bali and preparing for BaliSpirit Festival! Come join...its gonna be amazing :-)

26/02/2019

Liebe HANGAB-Freunde & Interessierte, wir möchten Euch/ Sie einladen eine HANGAB-Session mitzuerleben :)
Wir hoffen, dass Ihr/ Sie durch dieses Video offen und neugierig werdet diese wohltuende und heilsame Methode selbst erleben zu wollen.

Falls Euch/ Ihnen das Video gefällt teilt es gerne, damit auch andere davon mitbekommen :)

Anmeldungen für eine HANGAB-Session und/ oder einen Workshop:
Tel.: 07555/ 927157
oder E-Mail: hartmut@hangab.de

Weitere Infos zu HANGAB gibt es auf:
www.hangab.de
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Des Weiteren findet der Basic I Workshop unserer Ausbildung zum Hangab-Practitioner bei uns im Hangab-Zentrum Bodensee am 11.-14. April statt. Das Ziel ist sich danach selbst und andere Menschen aushängen zu können.
Es sind KEINE Vorkenntnisse erforderlich.

Hier geht es zur Facebook-Veranstaltung:
https://www.facebook.com/events/683624278720660/

HANGAB-Session Video auf Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=r4bUxTNvf3Y&t=6s

HANGAB auf Instagram:
https://www.instagram.com/hangab_inversion/

Liebe Grüße & eine gute Zeit :)

22/06/2018

Be part of this amazing event! Super good vibes, beautiful works, great connections...and we will give workshops on the post conference day 🙃

Send a message to learn more

07/04/2018

Little Groundworkshop at BaliSpirit Festival...so amazing to be here :-)

21/03/2018

Join us:
26.03.2018 Hangab-Groundworkshop at the The Yoga Barn - Bali
01.-08.04.2018 Hangab-Sessions at the BaliSpirit Festival
12.-15.04.2018 Hangab-Practitionertraining at The Yoga Barn - Bali

Contact us if you need more information :)

16/03/2018

Come and sing with us on march 25th in The Yoga Barn - Bali and/or maybe join our hangab-inversion groundworkshop the next day! We are also so happy to join the BaliSpirit Festival again this year and recommend everyone to come....its a beautiful festival with beautiful people and teachers in one of the best surroundings you can imagine :-)

01/03/2018

Workshop in Bali in April :-) Contact us if you need more info!

24/02/2018

Groundworkshop before !!! Come join :-)

21/07/2017

We are @ Barcelona Yoga Conference....so happy to be here

04/04/2017

We just finished the first ever Hangab Workshop in Bali at The Yoga Barn - Bali and had the opportunity to give a lot of beautiful Sessions at this spot in the center of this amazing place.... thank you for your great support and your welcomness...we are so looking forward to come back

Adresse

Hohlenstein 2
Deggenhausertal
88693

Telefon

07555 927157

Webseite

http://www.hangab.de/

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