Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/100221992812372/

My Way Yoga by Asia - Joanna Kowalczyk

Startseite
Deutschland
Diedenbergen
My Way Yoga by Asia - Joanna Kowalczyk

✨Witam w mojej jogowej przestrzeni✨
Mobilna szkoła jogi
Vinyasa, Yin
Świadoma praca z ciałem

19/04/2025

Tu sie tworzy cos pieknego✨❤
Szczegoly wkrotce🥰
Stay tuned
🙏

27/10/2024

Siedzę sama ze sobą, gonitwa myśli, kłębią się gonią jak tabuny koni w mojej głowie

Ale daje im na to przestrzeń, niech płyną, galopują. Łapię pojedyncze słowa… aż w końcu wszystko się uspokaja. I z tego chaosu wyłania się mądrość, przesłanie, moja modlitwa.

Mogę czuć miłość i nie czuć zagrożenia.

Mogę dawać miłość i nie oczekiwać niczego w zamian.

Mogę być sobą i nie bać się zranienia.

Mogę żyć w prawdzie. Zawsze.

Zostawiam ja tutaj, bo czuje, że ktoś jej potrzebuje tak mocno jak ja.

To jest nadal o ranie odrzucenia. O tych kobietach przede mną i o mnie, które odrzucałyśmy siebie, byleby nie czuć bólu związanego z odrzuceniem przez najbliższych.

Uwalniam zapisany żal i ból z mojego serca. I wolna idę przed siebie.

29/09/2024

Ja. W swojej autentyczności. W prawdzie. W zaufaniu.

To budzi lęk… tak… ale ostatnio jest coraz więcej ekscytacji (może ja ją po prostu nauczyłam się mylić z lękiem…)

Odkrywam w sobie moc. To jest ciekawe, bo jest inne od wszystkiego co do tej pory czułam.

Wracam do tego co czułam jako dziecko, a czego świat zewnętrzny mi czuć nie pozwalał. Jest we mnie mądrość, jest ogrom miłości, jest spokój. Tym chce się dzielić.

Joga nauczyła mnie powrotu do ciała, obecności, bliskości.
Access Bars dodał lekkości i przyniósł cudowne bliskie osoby.

To pomaga mi budować siebie na nowo.

🙏✨

11/05/2024

Nie musisz wiedzieć.

Masz prawo pobłądzić.

Możesz stracić orientację, zgubić kierunek.

Możesz nie wiedzieć co dalej.

Nie musisz.

Dopóki masz miłość w sobie wiedz, że zawsze jesteś w dobrym miejscu.

Akceptacja tego, że nie wiem przychodzi mi z trudnością.

Jednak ciągle uczę się jak mogę to rozpoznać.

Mam narzędzia, niezawodne. Joga. Access Bars. Praca z energia. Uczenie się czucia, bo kiedyś łatwiej było nie czuć. Odkrywanie emocji. Rozpoznawanie myśli. Dzięki temu zauważam i rozumiem więcej. Zaczynam ufać sobie. A kiedy pobłądzę wiem że mam wokoło wspaniałe osoby, które pomogą mi dostrzec to czego nie widzę i które wierzą we mnie czasami bardziej niż ja sama.

Dziękuję ❤️

Namaste 🙏

17/04/2024

Ciało 🧘🏻

Dobrze kiedy jest nam wygodnie we własnym ciele 😊
Dobrze jest je czuć, słyszeć, rozumieć co chce nam powiedzieć. Tego też uczy joga. Daje zrozumienie, na różnych poziomach, również na tym fizycznym, od niego się zaczyna. Słuchaj... nie musisz rozumieć... usłysz, zauważ, ukochaj ♥️

W poszukiwaniu odpowiedzi zagłębiam się bardziej. Często widzę chaos, innym razem odpowiedzi. Życie... Piękna droga.

Bądź w kontakcie ze swoim ciałem.

Namaste 🙏

10/04/2024

Przepływ 🌊
Energia, niech płynie, swobodnie, ona potrzebuje ruchu, ciebie, ty potrzebujesz jej.
Jesteś nią, ona jest tobą.
Dbaj o siebie.
Pozwól sobie płynąć przez życie.
🙏

29/01/2024

Prawdziwe słuchanie jest sztuką ❤️

„Prawdziwe słuchanie jest sztuką.
Kiedy proszę cię, żebyś mnie wysłuchał,
a ty zaczynasz dawać mi rady,
nie robisz tego o co cię proszę.
Kiedy proszę cię, żebyś mnie wysłuchał,
a ty zaczynasz opowiadać, dlaczego
mam nie czuć się tak, jak się czuję,
nie traktujesz mnie poważnie.
Kiedy proszę cię, żebyś mnie wysłuchał,
a ty starasz się zrobić coś,
żeby rozwiązać moje problemy,
porzucasz mnie, więc proszę cię,
tylko mnie wysłuchaj
i spróbuj mnie zrozumieć.
I jeżeli nadal będziesz chciał coś powiedzieć,
poczekaj chwilę.
Obiecuję, że Cię wysłucham”

Leo Buscaglia (za Eline Snel, „Daj przestrzeń i bądź blisko”, 2014)

15/11/2023

...
Pozwól sobie być sobą,
a innym być innymi ❤️..

02/11/2023

Ile jest w Tobie radości?

Czy dajesz sobie zgodę na radość, na uśmiech, na uniesienia?

Zatrzymaj się na chwile. Teraz. Zauważ jakie myśli krążą w twojej głowie. Czy one cię wspierają, budują. Czy może wręcz przeciwnie, powodują ze się w sobie kurczysz… Weź głęboki wdech … z wydechem puść te myśli… nie trzymaj ich. Niech płyną dalej.

Łatwe i oczywiste jest to, że pozwalamy sobie na radość, kiedy wszystko nam się udaje, idzie zgodnie z planem.

A teraz zastanów się czy potrafisz dawać sobie radość, nawet w chwilach zawirowań, kiedy wszystko wydaje się być przeciwko tobie. Tak, nawet wtedy, a może właśnie tedy, zauważ, ile masz, ile osiągnęłaś i podziękuj sobie za to. Podaruj sobie uśmiech, dobre słowo, przytulasa, spacer, ciepłą kąpiel lub po prostu chwile nic nierobienia. I czerp z tego tyle radości, ile się da! Bo jesteś tu i możesz to zrobić.

TERAZ jest dobry moment, żeby to zrobić. Tak, właśnie teraz.

Z miłością ❤
J

10/07/2023

🇵🇱🇩🇪

JESTEM ❤️

Jestem tu dla siebie. Jestem tu dla każdego kto czerpie z tego co we mnie się odzywa.

Jestem. To takie ważne słowo. Ale dopiero niedawno to zrozumiałam.

Bardzo często próbowałam się dookreślić, kim jestem… tak słyszałam, że musze to wiedzieć, muszę być kimś, zewsząd słyszałam, żeby pytać o to siebie. Wiec pytałam, przychodziły różne odpowiedzi. Kategoryzowałam je. Raz były dobre, innym razem złe… tak wtedy myślałam.

Cieszyłam się, kiedy te określenia zgadzały się z tym co chce w sobie widzieć.

Ale cały czas czułam, że to nie o to chodzi…

W pewnym momencie przyszły trudne odpowiedzi… usłyszałam jestem nikim… potem… nie wiem kim jestem… chociaż wcześniej ciągle kimś byłam…

W końcu przyszło to JESTEM, w które uwierzyłam.

JESTEM. Po prostu JESTEM. Przez samo to, że jestem, czuję się wspaniale ❤️

Samo bycie jest wystarczające ❤️

Jestem ważna, bo jestem. JESTEM. Po prostu jestem. I chcę być w każdym momencie, w każdej roli jaką sobie przypisuję na daną chwilę. Chcę tu być pełną sobą. Chcę czuć, nie nazywać. Być i czuć, tu i teraz, cala ja. JESTEM ❤️

✨🙏✨

A wy jak to czujecie Kochani?

🇩🇪

ICH BIN ❤️

Ich bin hier für mich selbst. Ich bin für alle, die sich von mir inspirieren lassen...

Ich bin. Es ist ein so wichtiges Wort. Aber erst vor kurzem habe ich das verstanden.

Sehr oft habe ich versucht zu definieren, wer ich bin... ich habe gehört, dass ich es wissen muss, dass ich jemand sein muss, ich habe überall gehört, dass ich mich danach fragen muss. Also habe ich mich gefragt, es sind unterschiedliche Antworten gekommen. Ich habe sie kategorisiert. Manchmal waren sie gut, ein anderes Mal schlecht... So habe ich damals gedacht.

Aber die ganze Zeit hatte ich das Gefühl, dass dies nicht alles war...

Und dann sind plötzlich schwierige Antworten gekommen... Ich habe gehört, dass ich niemand bin... danach... dass ich es nicht weiß, wer ich bin... Obwohl ich vorher immer jemand war...

Endlich kam das ICH BIN, an das ich glaubte.

ICH BIN. ICH BIN einfach. Nur weil ich es bin, fühle ich mich großartig ❤️

Einfach nur zu sein ist genug ❤️

Ich bin wichtig, weil ich bin. ICH BIN. Ich bin, einfach. Und ich möchte in jedem Moment sein, in jeder Rolle, die ich mir für den Moment zuweise. Ich möchte hier ganz ich selbst sein. Ich will fühlen, nicht benennen. Hier und jetzt ganz ich zu sein und zu fühlen. ICH BIN ❤️

🙏

Adresse

Diedenbergen
65719

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von My Way Yoga by Asia - Joanna Kowalczyk erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.