23/10/2025
Wie beweglich bist du - wirklich?
Viele merken erst beim Dehnen oder beim Treppensteigen, dass irgendwo was „zieht“ oder blockiert. Dabei ist eingeschränkte Beweglichkeit oft ein stiller Auslöser für Schmerzen, Verspannungen oder Fehlhaltungen.
In unserem neuen Post zeigen wir dir 3 einfache Selbsttests, mit denen du direkt checken kannst, wie’s um deine Beweglichkeit steht - ganz ohne Equipment.
👉🏻Du brauchst nur 2 Minuten Zeit - und ein bisschen Ehrlichkeit mit deinem Körper.
📲Und wenn du merkst: „Oh, da geht noch was!“ - kein Problem.
Wir helfen dir, mit gezielter Physiotherapie wieder mobil, schmerzfrei und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.