Julia Warias Gesundheit neu-erleben

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Wo Wellen rauschen und die Luft nach Salz schmeckt,da ist dein Platz für Sport und Entspannung! Sporttherapeutin & Ayurveda Practitioner

THERAPEUTIN UND TRAINERIN AUS LEIDENSCHAFT

Die Begeisterung für meinen Beruf und für Bewegung allgemein möchte ich an andere Menschen weitergeben. Durch meine umfangreiche Ausbildung biete ich das ideale Gesamtpaket. Mein ganzheitliches Konzept aus Fitness & Gesundheitsprogramm und Ayurvedischer Ernährungsberatung bringt meine Kunden nicht nur schnell an ihre Ziele, sondern sorgt auch dafür, dass Erfolge langfristig andauern.

ღ ⚘ Sporttherapeutin & Ayurveda Practitioner
Körperliches & Mentales Wohlbefinden
ꕤ Kurse & PT
ꕥ Ayurveda
ꕤ Meditation & Achtsamkeit
ꕥ BGF
ꕤ 1:1 Coaching

✨ Entspannt durch die Adventszeit ✨Zwischen Plätzchenduft und Lichterglanz⭐️✔ 6 Wochen – je 1 x 45 Min. live mit mir✔ Kl...
21/10/2025

✨ Entspannt durch die Adventszeit ✨

Zwischen Plätzchenduft und Lichterglanz⭐️

✔ 6 Wochen – je 1 x 45 Min. live mit mir
✔ Kleine Gruppe (individuelle Begleitung)
✔ Persönliche WhatsApp-Betreuung
✔ Für jedes Level geeignet
✔ Praktisch & bequem von zu Hause aus

💪 Starte jetzt und fühl dich rundum wohl – Beweglich, kraftvoll und entspannt durch den Jahreswechsel!

📅 Kursstart: Sonntag, 23.11.2025-28.12.2025
📍 Online via Google Meet
👛 85 Euro
🕑 10:00-10:45
🔒 Begrenzte Plätze

Jetzt anmelden per Buchungssystem auf meiner Website unter der Rubrik Kurse. ➡️

https://www.juliawarias.de/alle-kurse

Festliche Grüsse🎄
Julia

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation s...
19/10/2025

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.

In PMR-Kurs werden die Übenden dabei angeleitet, nacheinander verschiedene Muskelgruppen deutlich spürbar anzuspannen und zu entspannen. Die Übenden sollen sich auf den Kontrast der Anspannungs- und Entspannungsempfindungen konzentrieren. Damit hat die innere Wahrnehmung stärkere Reize, um die Aufmerksamkeit zu binden und die Alltagsgedanken hinter sich zu lassen. Nach der muskulären Anspannung folgen die körperliche und damit einhergehend auch die mentale Entspannung.Das standardisierte Programm sorgt für eine nachhaltige Integration in den Alltag.

📌📌📌📌📌📌📌
Es handelt sich um einen den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) entsprechenden Kurs. Dieser kann in der Regel bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte erkundige dich trotzdem vor Kursbeginn, ob und wie deine Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.

✔️8 Wochen Kurs
Montags, 05.01.2026-02.03.2026 ( Kein Termin am 16.2.25)
16:30-18:00

✅Anmeldung über das Buchungssystem auf meiner Website unter der Rubrik Kurse. https://www.juliawarias.de/alle-kurse

Adresse

Dierhagen
18347

Webseite

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