Europäischer Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.

09/11/2025

😄🙏 „Lachen ist die beste Medizin“, sagt man – und beim Lachyoga erleben wir das hautnah. Gemeinsam mit Freunden das pure Glück und die Freude fühlen. 🌟✨

Ob beim lauten Lachen oder beim stillen Schmunzeln, die Verbindung ist magisch und einzigartig. 🤗💫 Lass uns die Welt mit unserem Lachen erhellen und positive Energie verbreiten.

29/10/2025

Der Verband ist auch live vor Ort am Kongress. Mein Thema ist diesmal Resilienz.

18/10/2025

Modul I – Das Erlebnis Lachen heute in München 🎭
Ein fulminanter Tag voller Energie, Entspannung und Leichtigkeit! 🌞
Gemeinsam mit meiner tollen Kollegin Inge Fechter – so viel Freude, so viel Verbindung, einfach großartig! 💫
Morgen geht’s weiter – wir freuen uns! 🙌✨

02/10/2025

Das Erlebnis Lachen - Modul I 🎉

📅 **18./19.10.2025 in München**

Im Basisseminar erlebt ihr in einem entspannten und fröhlichen Rahmen die positive Wirkung des Lachens. Ihr erhaltet Einblicke in die Forschung über das Lachen. Der Fokus liegt auf praktischen Erfahrungen und persönlicher Reflexion.

Seminarinhalte:
- Wissenschaftliche Erkenntnisse über das Lachen (Gelotologie) 📚
- Vielfältige Lachyoga-Übungen nach Dr. Madan Kataria und Sebastian Gendry 🧘‍♂️
- Lachtechniken und Lachmeditation 🌈
- Geschichte des Hasya-Yoga (Lachyoga) 📖
- Film zum Thema 🎬
- Tipps und Tricks für einen entspannten Alltag ✨
- Möglichkeiten zur Gründung einer eigenen Lachgruppe 🤝
- Erfahrungsaustausch 💬

Zum Seminar erhaltet ihr ein umfangreiches Skript mit wertvollem Hintergrundwissen und vielen Übungen, die ihr sofort in die Praxis umsetzen könnt.

Mit der Teilnahme am Modul I legt ihr den Grundstein für die Ausbildung zum Lachtrainer. Ihr könnt am ersten Modul auch ohne die Absicht, selbst Lachtrainer/In zu werden, teilnehmen. Gönnt euch „Das Erlebnis Lachen“ Seminar für ein einzigartiges, fröhliches und entspanntes Wochenende, und nehmt viele nützliche Erkenntnisse für euren Alltag mit!

🔗 **Link in Bio**

01/10/2025

16/09/2025

Gemeinsam lachen ist wie der Schlüssel zu einer neuen Welt. 🔑✨

Wenn wir beim Lachyoga zusammen lachen, können wir unsere Sorgen für einen Moment hinter uns lassen und uns in der Freude des Augenblicks verlieren. Lachen ist ansteckend und verbindet uns – es öffnet Türen zu neuen Freundschaften und unvergesslichen Erinnerungen! 🤗💖

Wir freuen uns sehr, euch in einem unserer Ausbildungen/ Fortbildungen oder Workshops zu sehen! 🌟

Schaut gerne mal bei auf unserer Homepage vorbei.

02/09/2025

📢 Achtsamkeit durch Lachen: Stressabbau bei japanischen Studierenden

Eine aktuelle Studie aus Japan zeigt: Lachen in Kombination mit Achtsamkeit kann Stress bei College-Studierenden deutlich reduzieren – und sogar die Lernfreude steigern! 🎓💫

👉 Im Frühjahrssemester 2021 führte Merissa Braza Ocampo (Fukushima Gakuin College) eine Laughter Mindfulness Intervention (LMI) mit 75 Erstsemester-Studierenden durch.
Die Übungen bestanden aus Lachyoga-Elementen, Atemtechniken und kindlicher Verspieltheit.

🌟 Ergebnisse:

✅ 80 % der Studierenden hatten Spaß an den Lachsitzungen – auch wenn anfangs Schüchternheit überwog.
✅ Stresssymptome wie Nervosität, Überforderung und Anspannung nahmen deutlich ab.
✅ Viele berichteten danach: „Ich habe wieder das Gefühl, alles im Griff zu haben.“
✅ Die Lernatmosphäre wurde leichter, spielerischer und gesünder.

Besonders spannend: Schon eine einzige Sitzung reichte, um messbar weniger Stress und mehr Wohlbefinden zu erzeugen.

💡 Fazit:

Lachen ist nicht nur ansteckend – es ist auch eine einfache, kostengünstige und natürliche Methode, um die psychische Gesundheit zu fördern und Lernräume mit Freude zu füllen. 🎉

✨ Und du? Was bringt dich heute zum Lachen? Teile es mit uns – denn Lachen ist ansteckend! 💙

25/08/2025

Modul II - Lachyoga, Atemarbeit und Entspannung.

Wenn wir Lachen schulen wir automatisch unsere Atmung. Dies geschieht ohne Anstrengung oder bewusstes Dazutun. Beim Lachyoga ist die Atmung der Aspekt, den das Wort „Yoga“ inne hat. 🧘🏻‍♀️Sich mit der Wirkung vom Atem auseinander zu setzten, hilft uns bei der Auswahl der Übungen im Seminar. So könnt ihr individuell auf eure Lachgruppe abgestimmt Übungen anwenden die energetisierend oder entspannend wirken sollen. Und genau darum soll es in Modul II gehen. 😄

Für weitere Informationen und die genauen Seminarinhalte, schaut doch gerne auf unserer Homepage vorbei.

🔗 Link in Bio. 🔗

04/08/2025

Am Samstag haben wir gefiert - Stuttgart - Laughter Wellness mit Sebastian Gendry -
18./19. Juli 2026 ist er wieder in München - SAVE the date.