David Bachmeier

15/01/2026

Transformation von Klienten: No. 157

Zeitraum: 10 Monate
Gewicht: 10 kg Reduktion
von 74,5 kg auf 64,5 kg

Zugehörige Klientenstimme nach 6 Monaten Zusammenarbeit:
„Beste Entscheidung zur Steigerung meiner Lebensqualität!

Da jeder wahrscheinlich andere Punkte hat, die ihm bei der Entscheidung wichtig sind, unten stehend einige Schlagworte, zu denen ich jeweils nur sehr positive Erfahrungen gemacht habe: Team, individuelle Vorgehensweise, ganzheitlicher Ansatz, Umsetzung vor Ort, fortlaufende Betreuung, unterstützende Medien, sicheres Umfeld & Vertrauen.

Ich habe sicherlich einiges vergessen, da vieles einfach schon in meinen Alltag übergegangen ist. Das ganze passiert Stück für Stück und im eigenen Tempo. Ich war nun schon so oft zu Tränen gerührt, über die Veränderung, die ich mit Davids Unterstützung erreichen konnte. Vielen lieben Dank an David und und Dein Team!

Ich hoffe sehr, dass diese Rezension denjenigen hilft, die noch in ihrer Entscheidungsfindung sind. Ich kann nur sagen, dass es bereits jetzt eine meiner besten Entscheidungen war & eine geringe Investition, verglichen mit der Lebensqualität, die ich mir bisher zurückgeholt habe und Tag für Tag weiter steiger.
Meine Empfehlung: Macht einfach das Erstgespräch und seht selbst. :-)“

14/01/2026

Neues Video ist online! 🎥
Estradiol, Estriol & Estron: Die drei Östrogene erklärt - Wirkung, Unterschiede & Balance!

In dem heutigen Video spricht David über ein Thema, das oft stark vereinfacht wird: Östrogen – dabei handelt es sich nicht um ein einzelnes Hormon, sondern um drei verschiedene Formen mit ganz unterschiedlichen Wirkungen im weiblichen Körper.

Du erfährst, was es mit Estradiol (E2), Estriol (E3) und Estron (E1) auf sich hat, welche Funktionen sie erfüllen und wie sich ein Ungleichgewicht jeweils bemerkbar macht – von PMS über Stimmungsschwankungen bis hin zu Beschwerden in den Wechseljahren.

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:
✅ Die drei Östrogene und ihre Aufgaben besser verstehst
✅ Eine hormonelle Balance auf natürliche Weise unterstützen kannst
✅ Beschwerden wie Östrogendominanz ganzheitlich angehst

Dieses Video ist besonders wertvoll für dich, wenn du:
- unter Zyklusproblemen, Schlafstörungen oder Hitzewallungen leidest.
- verstehen willst, wie sich Estradiol, Estriol und Estron voneinander unterscheiden
- lernen willst, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Supplements deine Hormonlage positiv beeinflussen können

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

13/01/2026

„Ich habe 9 kg Körpergewicht & 12 cm Bauchumfang verloren.“ - wieder ein Feedback von einem Klienten

11/01/2026

Sonntag, alle Klienten zufrieden! ⚡️

Herzlich Willkommen an die 4 Klienten, die sich in den letzten beiden Wochen für eine Zusammenarbeit entschieden haben 🤝

Danke an die 10 Klienten, die unsere bestehende Zusammenarbeit verlängert haben 🤝

09/01/2026

Neuer Blogartikel ist online! 📖
Meine Heilung von rheumatoider Arthrits (Morbus Bechterew)

Willkommen zu einem sehr persönlichen Einblick in meine Reise der Heilung von rheumatoider Arthritis und Morbus Bechterew. In diesem Blogartikel teile ich meine Erfahrungen mit diesen herausfordernden Erkrankungen, die mein Leben auf den Kopf stellten. Ich werde dir von den ersten Symptomen erzählen, wie ich zur Diagnose kam und welche Schwierigkeiten ich im Alltag bewältigen musste. Doch es geht hier nicht nur um die Herausforderungen, sondern auch um Hoffnung und Erfolg. Ich zeige dir, welche Behandlungsmethoden, Ernährungsumstellungen und Lebensstiländerungen mir geholfen haben, meine Gesundheit signifikant zu verbessern. Dieser Artikel ist nicht nur ein Bericht über meinen persönlichen Kampf und Sieg, sondern auch eine Quelle der Inspiration und ein Ratgeber für jeden, der ähnliche gesundheitliche Probleme erlebt. Tauche ein in meine Geschichte und entdecke, wie ich lernte, mit meiner Krankheit zu leben und letztendlich einen Weg zur Besserung fand.

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Blogartikel, viel Spaß beim Lesen! 👇

Überwindung der rheumatoiden Arthritis durch Behandlung, Änderung des Lebensstils und Tipps zur Linderung der Symptome - jetzt mehr erfahren

07/01/2026

„Ich habe 6 kg Körpergewicht & 8 cm Bauchumfang verloren.“ - wieder ein Feedback von einem Klienten

06/01/2026

Neues Video ist online! 🎥
Krafttraining 1x1: Liegestütze für die Brust

Hinweise zur korrekten Übungsausführung
•⁠ ⁠Knie dich auf den Boden und stütze dich mit den Händen etwas weiter als schulterbreit vor dem Körper ab. Die Hände sollten in der Ausgangsstellung etwa auf Höhe der Brust sein. Anschließend streckst du die Beine nach hinten aus!

•⁠ ⁠Achte darauf, dass deine Beine, dein Oberkörper und dein Kopf eine möglichst gerade Linie bilden! In den Beinen herrscht Spannung und der Kopf bildet die Verlängerung der Wirbelsäule.

•⁠ ⁠Senke nun den Körper nach unten ab und atme währenddessen ein. Gehe so weit nach unten, dass deine Nase den Boden beinahe berührt. Anschließend drückst du dich wieder nach oben und atmest dabei aus.

•⁠ ⁠Überstrecke deine Arme am Ende der Bewegung nicht und achte auf eine angemessen langsame Bewegungsausführung! Mit speziellen Griffstücken, oder einer Übungsausführung auf den Fäusten kannst du zudem das Handgelenk entlasten.

•⁠ ⁠Lass dein Ego in der Umkleidekabine und bewege dein Trainingsgewicht, ohne Technikeinbußen hinzunehmen!

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

05/01/2026

Transformation von Klienten: No. 156

Zeitraum: 11 Monate
Gewicht: 3,5 kg Reduktion
von 89 kg auf 84,5 kg

Zugehörige Klientenstimme nach 6 Monaten Zusammenarbeit:
„Ich arbeite nun seit 6 Monaten mit David zusammen, er hat von Anfang an eine klare Struktur und Zielverfolgung. Die Erfolge ließen auch nicht lange auf sich warten, nach ca. 3 Monaten habe ich die angepeilten 10kg verloren und meine Rückenschmerzen durch den vorgelegten Trainingsplan komplett im Griff. Auch bei kleinen Problemchen, die während der Zeit auftauchten hat David eine Lösung parat welche funktioniert. Ich kann die Zusammenarbeit nur weiterempfehlen und habe selber gerade verlängert.”

04/01/2026

Neues Video ist online! 🎥
Krafttraining 1x1: Überzüge am Kabelzug für den Rücken (Latissimus)

Hinweise zur korrekten Übungsausführung
•⁠ ⁠Greife den Neutralgriff und stelle dich hüftbreit mit etwas Abstand zum Kabelzug auf! Variation: Du kannst diese Übung auch mit einem Tauseil, der SZ-Stange oder lediglich mit dem Seilzug selbst unilateral ausprobieren!
•⁠ ⁠Strecke deine Arme fast vollständig und neige deinen Oberkörper so weit nach vorne, dass Arme, Kopf und Rücken eine Linie bilden! Jetzt befindest du dich in einer guten Ausgangslage.
•⁠ ⁠Spanne deine Bauchmuskeln an und führe die Stange nach unten, bis sie sich kurz vor deinen Oberschenkeln befindet! Von hier aus kehrst du langsam und kontrolliert zurück in die Ausgangslage!
•⁠ ⁠Vermeide Abfälschbewegungen, wie das Schwungholen mit dem Oberkörper, oder das Beugen der gestreckten Arme! So bewegst du zwar mehr Gewicht, aber trainierst nicht mehr die Zielmuskulatur!
•⁠ ⁠Lass dein Ego in der Umkleidekabine und bewege dein Trainingsgewicht ohne Technikeinbußen hinzunehmen!
•⁠ ⁠Genieße die Bewegung!

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

03/01/2026

“Endlich Bauch weg” - das Abnehm-Buch von David Bachmeier - jetzt als kostenloses E-Book!

Nachdem David Bachmeier als einer von nur rund 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz bereits über 450 Unternehmern, Selbstständigen & Führungskräften dabei geholfen hat, ihre Wunschfigur zu erreichen und sich dadurch endlich wieder in ihrem Körper wohl zu fühlen, gibt es diese Strategien nun auch im E-Book-Format!

Was dich in "Endlich Bauch weg" erwartet:
✅ 100 Seiten absoluter Experten-Content zum Thema Abnehmen, speziell am Bauch.

✅ David's 5-Schritte-System, um endlich deinen Bauch loszuwerden - und das ohne Verzicht oder Jojo-Effekt.

✅ Warum dir die Einhaltung eines Kaloriendefizits und die Integration von mehr Sport in deinem Alltag nicht dabei helfen werden, deinen Bauch loszuwerden.

✅ Die Geheimwaffe aller vielbeschäftigten Männer und Frauen, die einen gesunden und energiegeladenen Körper haben.

✅ Die David Bachmeier-Methode - bereits mit über 450 Unternehmern, Selbstständigen & Führungskräften erfolgreich angewandt.

Also klicke jetzt einfach auf den Link in den Kommentaren und sichere dir dein kostenloses E-Book “Endlich Bauch weg” im PDF-Format!

Denn was unsere Leser nach über 2.000 Bestellungen des zugehörigen Buchs über "Endlich Bauch weg" sagen:
"David schafft es mit seinem Buch weitverbreitete "Mythen" über die Welt des Abnehmens aufzudecken und erklärt sehr fundiert, wie man es wirklich schafft den "Bauch weg" zu bekommen. Hat mir sehr viel Freude beim Lesen bereitet. Danke dafür!"
- Hans Schneider, Geschäftsführer der Schneider Marketing GmbH

"Ich genieße (annähernd) jeden Tag, seit ich mich auf David und seine Beratung "eingelassen" habe. Und glaubt mir, ich bin ein harter Brocken, wenn es darum geht, dass jemand Unbekanntes mir etwas «andrehen» will. Zusammen mit David und seinem Team habe ich in den vergangenen 10 Monaten nicht nur gelernt, was mein Körper an Nahrungsmitteln benötigt, sondern dabei auch 12 kg an Gewicht reduziert. Mit zurückgewonnener Lebensenergie und meiner gewohnten positiven Einstellung gelingt es mir heute wieder, meine Verantwortung als Leiterin Personal und Finanzen bei Winet Voicetec Solutions AG mit vollem Elan wahrzunehmen. Solltest Du zögern, auf David's Angebot einzugehen, kann ich nur sagen: Jeder Tag ist ein verlorener Tag. Just do it!"
- Anja Maier, Leiterin Finanzen & Human Ressources der Winet Voicetec Solutions AG

"Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mehr Struktur und Routine in seine Ernährung und sein Training bringen möchte, um damit endlich den Bauch loszuwerden. Danke dafür!"
- David Wolf, Geschäftsführer der WOLF Media GmbH

"Einfach und auf den Punkt gebracht. David fasst in seinem Buch klar und verständlich zusammen, was es braucht, um seine Wunschfigur zu erreichen. Größtes Plus ist die jahrelange praktische Erfahrung, die in das Buch eingeflossen ist."
- Stefan Liebezeit, Gründer der MUNICH PT LOUNGE

Also klicke jetzt einfach auf den Link in den Kommentaren und sichere dir dein kostenloses E-Book “Endlich Bauch weg” im PDF-Format!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen bzw. Hören!
dein David

03/01/2026

„Ich habe mein Mindset verändert & meine Leistungsfähigkeit erhöht.“ - wieder ein Feedback von einem Klienten

02/01/2026

Neujahrs-Aktion! Nur 1€ für die Endlich Bauch Weg Masterclass! 🔥

Pünktlich zum Start ins neue Jahr erhältst du meinen Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass" zum einmaligen Preis von nur 1€ - und sparst somit knapp 399€. Das Angebot gilt nur noch bis heute um 23:59 Uhr! 🔥

Halte endlich einen Online-Videokurs in deinen Händen, der dir zeigt, wie du endlich deinen Bauch loswirst und deine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt erreichst:
✅ Verständnis über deinen Körper: 5 Module, 110 Lektionen, 9 Stunden Video-Material, zum einmaligen Neujahrs-Aktions-Preis von nur 1€ statt 399,95 €!
✅ Für jeden Ausgangslevel geeignet: Ob starkes Übergewicht, ob zwei Kleidergrößen zu viel oder die letzten hartnäckigen Fettpolster am Bauch als Endgegner.
✅ Professionelle Erklärungen eines TÜV-zertifizierten Personal Trainers: Sofortiger, lebenslanger Zugriff, überall verfügbar.
✅ Einmaliges Angebot: Über 8 Jahre Coaching-Erfahrung gepaart mit Erfahrungswerten aus der Zusammenarbeit mit +450 Klienten zum einmaligen Preis.

Was du aus der "Endlich Bauch Weg Masterclass" lernen kannst? 💭
Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen
💭 Ausrichtung deines Mindsets: Wie du dein Mindset auf Erfolg polst & dich endlich selbst priorisierst.
🏃🏼 Anpassung deines Lebensstils: Wie du deine Ernährung auf Autopilot schaltest & regelmäßiges Training zu deiner Identität wird.
⚡️ Aufräumen mit Mythen & der wirklichen Funktionalität deines Körpers: Welche 8 Einflussfaktoren auf deinen Körper du kennen solltest.

Einfacher Zugang per App
📱 Überall verfügbarer App-Zugang: Für dein Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer
✅ Sofortiger & lebenslanger Zugriff: Digitaler Zugang, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.
📋 Ausführlicher Inhalt: 5 Module, 110 Lektionen, 9 Stunden Video-Material

Und das zusammengefasst in über 9 Stunden purem Content rund um das Thema: “Wie werde ich endlich meinen Bauch los und erreiche meine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt?”, aufgeteilt in:
🖥️ Modul 1: Thema Strategie & Mindset (40 Minuten)
🖥️ Modul 2: Einflussfaktoren System Körper (140 Minuten)
🖥️ Modul 3: Ernährung (180 Minuten)
🖥️ Modul 4: Training (150 Minuten)
🖥️ Modul 5: Geheimer Bonus (30 Minuten)

Hol dir jetzt deinen Zugang zu diesen exklusiven Informationen zum einmaligen Neujahrs-Angebot, Link in den Kommentaren 👇🏼