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Hebamme Eliza Markowski

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Hebamme Eliza Markowski

Hebamme und Stillberaterin👩🏼‍⚕️
Wochenbettbetreuung (DU-Nord, DIN, Voerde)🤰🏻Rückbildungskurse (DIN, DU)🤸‍♀️ Stillvorbereitungskurse 🤱🏼, Taping 🩹

06/12/2025

🎄 Ich wünsche euch eine besinnliche Adventszeit voller Vorfreude, Zuversicht und gemütlicher Momente.
Für werdende Eltern soll diese Zeit euch Kraft schenken, für frischgebackene Eltern viele schöne Erinnerungen.
Möge euer Zuhause erfüllt sein von Liebe und kleinen Wundern.

Eure Hebamme 🤍

Fot. Michał Kufta

15/11/2025

🥰Gestern hat eine weitere Gruppe ihren Rückbildungskurs abgeschlossen. 💪🏻💪🏻Vielen Dank für eure zuverlässige Teilnahme und die gute Zusammenarbeit.🩵
̈ckbildungskurs

14/11/2025

✨ Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen! ✨

Heute durfte ich meinen aktuellen Rückbildungskurs verabschieden – und was soll ich sagen? Ihr wart einfach wunderbar! 💕
So viel Lachen, so viele schöne Momente und ein unglaublich liebevoller Zusammenhalt. Es war mir eine große Freude, euch auf diesem Teil eurer Reise zu begleiten.

Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und für das wunderschöne Geschenk, über das ich mich riesig gefreut habe. 🎁🥹
Ihr seid großartig – als Mamas und als Menschen.

Ich wünsche euch weiterhin ganz viel Kraft, Geduld, Gelassenheit und vor allem Freude im Alltag mit euren kleinen Wundern. 🌷✨

Bis ganz bald, ihr Lieben! 💛

̈ckbildungskurs

07/11/2025

Rückbildung darf auch nach Power aussehen! 💥

Wer sagt, Rückbildung sei kein Sport, war noch nie in meinem Kurs! 😅💪

Rückbildung ist so viel mehr als Beckenbodentraining – sie ist Bewegung, Kraft, Energie und Zeit nur für dich. ✨
Mit Spaß, Musik und Gymnastikbällen stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Selbstvertrauen. 💛

Denn Mama-Sein ist Hochleistungssport – und Rückbildung der perfekte Wiedereinstieg. 💪

27/10/2025

🤱🏼Mit Ruhe, Wissen und Vertrauen in die Stillzeit starten – darum geht es in meinem Stillvorbereitungskurs für werdende Mütter. 🤰🏻

Du erfährst, wie du dich und dein Baby optimal auf das Stillen vorbereiten kannst, was den Start erleichtert und wie du Herausforderungen gelassen begegnest.💪🏻

🌸In einer liebevollen Atmosphäre bekommst du Raum für deine Fragen, Austausch und wertvolle Tipps für die erste Zeit nach der Geburt.💕

25/10/2025

So viel Kraft, Sanftheit und Gemeinschaft in einem Raum ✨💪🏻

Rückbildung ist so viel mehr als ‚wieder fit werden‘ – sie ist ein liebevoller Weg zurück in deinen Körper.
Gemeinsam trainieren, lachen, loslassen und wachsen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. 💕

Rückbildungskurs in Duisburg; Städtische Flexkita + Familienzentrum, Boberstraße 2a😊

̈ckbildungskurs

19/10/2025

🌸 Rückbildung 2026 – jetzt anmelden! 🌸
Kraft tanken, Beckenboden stärken, Zeit für dich.
Alle Infos auf dem Flyer – ich freu mich auf euch! 💕

19/10/2025

Wow, es ist wieder so weit! 🥰
Mein Rückbildungskurs 2026 startet bald – ich freue mich schon riesig auf alle Mamas, die dabei sind!
Gemeinsam stärken wir Körper, Beckenboden und Energie 💪
➡️ Schaut auf den Flyer für alle Details & Termine!

19/10/2025

Edit: Der Kurs ist schon ausgebucht.

Ein neues Kapitel beginnt! 😊
2026 geht mein Rückbildungskurs in Duisburg an den Start – ich freue mich auf euch! 💪🏻🧘🏼‍♀️

07/10/2025

Ich freue mich riesig, euch auch Taping anbieten zu können – eine sanfte, ganzheitliche Methode, die in der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Stillzeit und sogar bei Babys wohltuende Unterstützung bieten kann. 🌿

Taping kann helfen bei:
🤰 Rückenschmerzen, Verspannungen oder schwerem Bauchgefühl
🦵 Wassereinlagerungen und müden Beinen
🤱 Unterstützung beim Stillen – z. B. bei Milchstau, Spannungsschmerzen oder zur Brustentlastung
💪 Unterstützung der Bauchmuskulatur und Narbenheilung nach der Geburt
👶 Sanfte Hilfe bei Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Nabelbruch oder Saugschwäche
🌸 Allgemein für mehr Wohlbefinden, Entlastung und Balance

Die elastischen Tapes fördern die Durchblutung, unterstützen Muskeln und Bindegewebe – ganz natürlich, ohne Medikamente und vollkommen schmerzfrei.

Ich freue mich schon sehr, euch und eure Kleinen bald mit dieser wunderbaren Methode begleiten zu dürfen. 🩵

06/10/2025

✨ Bald neu bei mir: Kinesio-Taping für Schwangere, frischgebackene Mamas, Stillende & Neugeborene! ✨

29/08/2025

✨ Heute hat eine weitere tolle Gruppe ihren Rückbildungskurs abgeschlossen ✨

Es war eine wunderschöne gemeinsame Zeit – mit viel Lachen, Austausch und wertvollen Momenten. 🫶
Vielen Dank, dass ich euch auf diesem besonderen Weg begleiten durfte.

Ein herzliches Dankeschön auch für die lieben Geschenke – ich habe mich riesig gefreut! 🎁💐

Alles Gute für euren weiteren Weg mit euren kleinen Wundern! 💖👶

̈ckbildungskurs ̈ckbildungsgymnastik

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Dinslaken

Telefon

+4917632692430

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