Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 15:00

Körpermanufaktur Metz Hannwacker

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Dittelbrunn
Körpermanufaktur Metz Hannwacker

Die Praxis in Dittelbrunn für Physiotherapie, Osteopathie und Naturheilkunde. November 2017 erhältlich

Wir freuen uns auf euch!!!

NEU!!!
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Wenn du nach einer individuellen und innovativen Praxis für Physiotherapie suchst, bist du bei uns richtig!
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Unser Praxisteam besteht aus Randy Hannwacker und Michael Metz
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Was wir euch bieten können:
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- SpartaNova Funktionsanalysen
- Physiotherapie
- Manuelle Therapie
- Osteopathische Techniken
- Faszientherapie nach Typaldos
- Myofasciales Release
- Sportphysiotherapie
- Kiefergelenkstherapie
- PNF
- Bobath
- Craniosacrale Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Gesundheitscoaching und Personaltraining
- Minimal Lever Mid Range Manipulation
- Taping
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Wir verbinden moderne Behandlungsmethoden der Osteopathie und Physiotherapie mit Funktionsanalysen aus dem Leistungssport. Durch diese Kombination können wir von einem wirklich ganzheitlichen Therapieansatz sprechen.
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Termine sind ab dem 2.

07/07/2023

Unsere Leistungen im Überblick💪🏽

12/06/2023

STARKES TEAM SUCHT KRÄFTIGEN ZUWACHS. 💪🏽

Du bist selbst Physiotherapeut/in oder kennst jemanden der noch in Ausbildung oder schon examiniert und auf Job-Suche ist?

Verdiene dir jetzt 1000€ für deinen nächsten Urlaub etc., indem Du uns einen neuen motivierten Arbeitskollegen vermittelst.💪🏽

06/04/2023

STARKES TEAM SUCHT
KRÄFTIGEN ZUWACHS.💪🏽

Unser innovatives Team sucht genau Dich!🫵🏼

In unserer stetig wachsenden Praxis erwarten Dich tolle Kollegen, eine herzliche Arbeitsatmosphäre und viele Fortbildungsmöglichkeiten.

Wir freuen uns auf Deine Bewerbung!

14/03/2023

Jetzt fit ins Frühjahr
starten! 🌷

Wir haben noch Plätze für euch frei! 💪🏽🌷

Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch gerne telefonisch oder einfach per DM bei uns melden! 🌸

#'heilpraktik

07/12/2022

𝐄𝐬 𝐝𝐚𝐮𝐞𝐫𝐭 𝐠𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧. 🎄🎅🏽
𝐉𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭, 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮̈𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤 𝐳𝐮 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧. 🎁
𝐔̈𝐛𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐠𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐧 𝐯𝐨𝐧 𝐔𝐍𝐒💆🏼
𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛𝐭 𝐮𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐃𝐌 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬!🤍

𝑊𝑖𝑟 𝑤𝑢̈𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝐸𝑢𝑐ℎ 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑟𝑢ℎ𝑖𝑔𝑒 𝑢𝑛𝑑 𝑏𝑒𝑠𝑖𝑛𝑛𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒 𝐴𝑑𝑣𝑒𝑛𝑡𝑠𝑧𝑒𝑖𝑡. 🕯️

Euer Körpermanufaktur-Team💪🏽

26/04/2022

Voll drauf!

24/04/2022

2022 in aller Munde, hier ein paar Infos

06/05/2021

Ihr Zentrum des Körpers – der Rumpf. Der Rumpf steht als Überbegriff für die Abschnitte Bauch, Becken, Brustkorb und Rücken und ist somit kein eigenständiges Körperteil.

Insgesamt sorgt der Rumpf für die nötige Stabilität und ermöglicht damit das aufrechte Gehen.
Aufgrund der vielen Abschnitte des Rumpfes können zudem vermehrt Beschwerden und Krankheiten auftreten, die wiederum mehrere Ursachen haben. Vorbeugende Maßnahmen sowie Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sind demnach hilfreich und sehr zu empfehlen.

🤓 Funktionen und Aufgaben des Rumpfes
🎯 sorgt für die Stabilität des Oberkörpers
🎯 ermöglicht einen aufrechten Gang
🎯 beherbergt einen Großteil der Organe
🎯 dient als Schutz der inneren Organe
🎯 stützt den Körper

🤓 Muskulatur kräftigen
Damit der Rumpf bzw. die Rumpfmuskulatur kräftigt und für ausreichende Stabilität des Körpers sorgt, ist eine regelmäßige körperliche Betätigung, sowie ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur wichtig.

🤓 Welche Muskeln sollten trainiert werden?
Wenn man vom Krafttraining des Rumpfes spricht, ist hauptsächlich ein Training der Rücken- und Bauchmuskulatur gemeint, da beide für eine stabile Wirbelsäule sorgen.

Wir unterstützen Sie gerne!

05/05/2021

Achill bekam den Pfeil in die sprichwörtliche Ferse, aber was ist mit der Achillessehne? Häufig kündigen sich auch hier Probleme vorher an. Ignorieren Sie die Alarmschmerzen nicht und unternehmen Sie frühzeitig etwas dagegen.

1. Übung
🎽 Begeben Sie sich in den Vierfüßlerstand und versuchen Sie, Ihre Füße flach auf dem Boden aufzulegen.
Ist Ihre Achillessehne bereits sehr verkürzt, fällt Ihnen das vielleicht schwer — lassen Sie sich davon aber nicht entmutigen.
🎽 Versuchen Sie nun, sich auf Ihre Fersen zu setzen und bringen Sie Ihr Gesäß langsam runter.
Stoppen Sie, wenn Sie die Dehnung bereits stark spüren, Sie aber noch nicht gegenspannen müssen.
➡️ Halten Sie Ihre Position 2 Minuten

2. Übung
🎽 Stellen Sie sich an eine Wand und stützen Sie sich mit beiden Armen nach vorne ausgestreckt an ihr ab.
🎽 Machen Sie mit einem Bein einen Ausfallschritt in Richtung Wand und lassen Sie das andere Bein, an dem Sie die Achillessehnenschmerzen haben, nach hinten komplett lang gestreckt.
Der Fuß des lang gestreckten Beins muss exakt in Richtung Wand ausgerichtet sein, darf also nicht nach links oder rechts stehen.
Sie spüren die Dehnung in der Wade des hinteren Beins.
Je mehr der Schmerz nachlässt, desto stärker können Sie in die Dehnung gehen.
➡️ Halten Sie Ihre Position 2 Minuten und machen Sie anschließen diese Übung für das andere Bein.

3. Übung
🎽 Stellen Sie sich an eine Wand und stützen Sie sich mit beiden Armen nach vorne ausgestreckt an ihr ab.
🎽 Machen Sie einen Ausfallschritt nach vorne, sodass das betroffene Bein nach hinten steht.
🎽 Winkeln Sie dieses Bein an.
🎽 Oberkörper, Rumpf und Oberschenkel bilden dabei eine gerade Linie.
🎽 Auch das Bein vorne ist leicht angewinkelt.
🎽 Jetzt sollten Sie die Dehnung unten an der Wade am Ansatz der Achillessehne am Fuß spüren.
➡️ Bleiben Sie für 2 Minuten in der Dehnung und versuchen Sie in dieser Zeit, immer weiter in die Knie zu gehen.

04/05/2021

Sind Sie auch im Home Office? Oder im Büro stundenlang vor dem Bildschirm? Wir haben für Sie die wichtigsten Anforderungen an einen ergonomischen Bildschirmarbeitsplatz zusammengestellt, damit Sie schmerzfrei bleiben.

1. Stellen Sie den Bildschirm immer ➡️ mittig ⬅️ auf Ihrem Schreibtisch auf, sodass Sie mit gerade gehaltenem Kopf auf die Mitte des Bildschirms blicken.

2. Der ➡️ Sehabstand ⬅️ zum Bildschirm hängt von der Bildschirmgröße ab und sollte wie folgt sein:
✅ 15-Zoll: mind. 50 cm
✅ 19-Zoll: mind. 70 cm
✅ 24-Zoll: mind. 80-100 cm

3. Bei der ➡️ Bildschirmhöhe ⬅️ halten Sie sich am besten an folgenden Richtwert:
✅ Die Bildschirmoberkante liegt leicht unterhalb der Augenhöhe. Optimal ist die Einstellung, wenn der Blick beim Arbeiten leicht nach unten geneigt ist.

4. ➡️ 2 oder mehr Bildschirme? ⬅️
✅ Mehrere Geräte sollten Sie so eng wie möglich nebeneinander stellen, um den Blickfluss nicht zu stören bzw. nur wenig zu beeinflussen.
✅ Die Bildschirme müssen die gleiche Höhe und gleiche Auflösung besitzen. Alles andere strengt die Augen auf Dauer zu sehr an.

Kleine Änderungen können manchmal Großes bewirken!

30/04/2021

Hüpfen wie ein junges Reh – ist das noch so oder erinnern Sie sich nur noch daran, wie schön es einmal war? Vielmehr plagen Sie momentan Schmerzen?
Hatten Sie eine Verletzung, einen Unfall oder eine Krankheit, die es jetzt schwierig macht, tägliche Aufgaben zu erledigen?

Leider schlägt das Schicksal manchmal unerwartet zu und meint es nicht gut mit uns.
Doch um Lebensqualität zurück zu erlangen, kann Physiotherapie für Sie der richtige Weg sein.

Es gibt gute Gründe für eine Physiotherapie, wie
1️⃣ Schulung von Koordination und Beweglichkeit
2️⃣ Befreiung von Schmerzen oder zumindest Schmerzlinderung
3️⃣ Steigerung von Ausdauer und Kraft

Physiotherapie stellt eine Alternative und/oder sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen und operativen Krankheitsbehandlung dar.

Die Untersuchung und Behandlung orientieren sich an Ihrem individuellen Problem. Darauf basierend wird eine Therapie durchgeführt, welche die Leistungsfähigkeit des Gesamtorganismus verbessert oder sogar wieder gänzlich herstellt.
Meist werden durch den Therapeuten Übungen vermittelt, die Sie zu Hause selbstständig durchführen sollen.

Lassen Sie uns schauen, wie wir Ihnen helfen können. Wir wollen, dass Sie sich gut fühlen und freuen uns auf Sie! 😃

Adresse

Hauptstraße 9
Dittelbrunn
97456

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	07:00 - 15:00

Telefon

+4997214765199

Webseite

http://www.die-koerpermanufaktur.de/

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