Yogaschule & Gesundheitsforum der VHS Donauwörth

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Yogaschule & Gesundheitsforum der VHS Donauwörth

💙 Yogaschule im Herzen Donauwörths 💙

Die Yogaschule Donauwörth bietet Yogakurse für Teilnehmende mit unterschiedlicher Übungspraxis und körperlichen Möglichkeiten: Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

💙Yogaschule im Herzen von Donauwörth
💙Gesundheitsforum der Volkshochschule Donauwörth
💙Keep calm and do yoga!

07/12/2025

Mit Yoga gutes tun! Komm zum Charity Yoga am 21.12.25 💫🎄🧡 und geben an diesem Vormittag zwei wunderbare Yogastunden - gegen eine Spende! Der gesamte Erlös kommt der Kartei der Nor zugute!

02/12/2025

✨ Mini Retreat – Relax & Recharge ✨
Eine Reise durch die Yogawelt mit , und Helga Hieber.

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen wohltuenden Vormittag voller Bewegung, Ruhe und Leichtigkeit. Dich erwartet eine inspirierende Reise durch die Yogawelt: herzöffnendes Hatha Yoga, ein kreativ-fließender Vinyasa Flow und eine sanfte Yin-Yang-Praxis, die Körper und Geist harmonisch in Balance bringt. Ergänzt wird unsere gemeinsame Zeit durch Meditation und tief entspannende Sequenzen, die dich wieder ganz bei dir ankommen lassen.

Zwischendurch gibt es ein kleines, liebevolles Frühstück in entspannter Runde – ideal zum Ankommen, Austauschen und Genießen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und eine warme, kuschelige Decke.

✨ Ein Mini Retreat, das dir neue Energie schenkt und dich sanft zurück in deine Mitte führt. 💛

08/11/2025

In diesem Workshop mit aktivieren wir das Herzchakra 💚 durch Meditation und einen sanften, öffnenden Herzflow.
So stärken wir dein Selbstwertgefühl und fördern mehr Liebe und Mitgefühl für dich selbst. Zum Abschluss gibt es eine entspannende Auszeit für Körper und Geist.

💕 Dieser Workshop lädt dich ein, dein Herz zu öffnen, neue Kraft zu schöpfen und dein Selbstwertgefühl liebevoll zu stärken.

👉🏼 Anmeldung über den Link in der Bio!

05/11/2025

Gemeinsam in Bewegung 🧘🏻‍♀️♿️🙏🏼

Wir sind Teil der neuesten Kooperation zwischen und und laden herzlich zu unserer Yogastunde ein, die für Menschen mit und ohne Behinderungen offen ist. In 75 Minuten begleiten dich sanfte Yogaübungen, wohltuende Atemtechniken und kurze Meditationen – alles leicht zugänglich und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist, unsere Yogalehrerin wird dich durch jede Übung begleiten und auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Harmonie und des Wohlbefindens, in der jeder willkommen ist.

💫 Im Zentrum steht nicht die Leistung, sondern das gemeinsame Erleben. Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso ist auch diese Yogastunde gestaltet: achtsam, respektvoll und verbindend.

Bitte bequeme (Sport-)Kleidung tragen und Getränk mitbringen. Yogamatten können bei Bedarf ausgeliehen werden! Das Gebäude ist barrierefrei!

👉🏼Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung!

29/10/2025

🍂Workshops und Special-Stunden im November mit , , und Nena Furtmeier. Auch in den Herbstferien 🍂 haben wir ein kleines, aber feines Programm für euch zusammengestellt.
🧘🏻‍♀️ Buche jetzt deinen Platz auf der Matte! Wir freuen uns auf dich! 💫

Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

15/10/2025

In unserem Alltag sind wir oft durch Stress im Beruf und im Privatleben geplagt. Immer mehr Herausforderungen kommen auf uns zu! Yoga kann uns helfen, Stress zu reduzieren und mehr in die Balance zu gelangen. In diese Workshop lernst du, wie du mit Atemübungen, Meditation und langsamen Flows, achtsamer zu wirst und zu mehr innerer Ruhe findest 🧘🏻‍♀️💫

26/09/2025

✨ Unsere Yoga Specials im Oktober ✨

Der Oktober lädt uns ein, den Sommer loszulassen und mit Ruhe, Bewusstsein und neuer Energie in die kältere Jahreszeit zu starten. 🧘‍♀️🍂

🌙 Yin Yoga
Ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem wir uns sanft in die Haltungen sinken lassen. Längeres Verweilen in den Asanas schenkt uns Tiefe, Regeneration und Achtsamkeit. Perfekt, um den Sommer zu verabschieden und innerlich zur Ruhe zu kommen. Mit Nena Furtmeier.

🤍 Yoga für Schulter & Nacken
Sanfte, mobilisierende Asanas bringen Leichtigkeit in den Schulter- und Nackenbereich. Durch bewusste Atemübungen und Meditation lösen wir Verspannungen, bauen Stress ab und tanken neue Kraft. Mit .yoga

🌿 Yoga gegen Stress
Der Alltag fordert uns oft heraus. Mit Atemübungen, Meditation und langsamen Flows lernen wir, achtsamer zu werden und innere Balance zu finden. Mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, mehr DU. Mit

📍 Alle drei Workshops finden im Oktober statt – sichere dir jetzt deinen Platz!

🧡 Anmeldung und mehr Infos im Link in unserer Profilbeschreibung!

10/09/2025

✨ Unsere Sommerpause neigt sich dem Ende ✨
Am 22.09. starten unsere Kurse wieder und wir können es kaum erwarten, mit euch in die neue Saison zu starten! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌿

👉🏼Wo es noch freie Plätze gibt, erfährst du über den Link in unserer Bio.

Wir freuen uns riesig darauf, euch bald wieder in unserer Yogaschule willkommen zu heißen. 🧡💜

24/06/2025

🌞 Sommer Yoga in der Promenade 🌿

Starte entspannt in den Sonntag:
Yoga im Grünen auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade mit .yoga und !

🧘‍♀️ Jeden Sonntagvormittag
🕤 9:30-10:30 Uhr
🌤️ Nur bei gutem Wetter
💶 10 Euro: Barzahlung vor Ort

Keine Anmeldung nötig – komm einfach spontan vorbei und gönn dir eine Stunde Bewegung, Atmung und Achtsamkeit unter freiem Himmel.

Bitte mitbringen:
✔️ Yogamatte
✔️ Etwas zu trinken
✔️ Bequeme Kleidung & Sonnenschutz

Wir freuen uns auf dich und den Sommer unter freiem Himmel! 🌸🧘‍♂️🌳

23/06/2025

Schnupper-Yoga für Anfänger 🧘‍♀️
Du möchtest Yoga einfach mal ausprobieren – ganz ohne Druck und Vorkenntnisse? Dann ist dieser Workshop mit genau richtig für dich!

✨ Das erwartet dich:
• Sanfte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Kraft & Balance
• Der Sonnengruß – ganz entspannt und Schritt für Schritt erklärt
• Atemübungen für mehr Ruhe im Alltag
• Entspannung & Achtsamkeit zum Ankommen und Auftanken
• Raum für Fragen & Austausch

☀️ Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

22/06/2025

✨ Danke für eure Teilnahme beim gestrigen Charity-Yoga an der Promenade! ✨
Bei schönstem Wetter und einem schattigen Plätzchen durften wir gemeinsam den Welttag des Yoga feiern – und dabei Gutes tun. 🌳🧘🏻‍♀️

Insgesamt sind über 150 Euro zusammengekommen, die wir an die Kartei der Not spenden werden. 💛

Danke, dass ihr diesen Tag zu etwas Besonderem gemacht habt! 🌞🙏

11/06/2025

💚 Stärke dein Selbstwertgefühl mit Yoga 💚
In diesem Workshop mit widmen wir uns dem Herzchakra – dem Zentrum für Liebe, Mitgefühl und Selbstwert.

Durch eine herzöffnende Yogapraxis, Meditation und tiefe Entspannung aktivieren wir die Kraft unseres Herzens und kommen in Verbindung mit unserem inneren Licht. ✨

🧘‍♀️ Für alle, die sich selbst wieder näherkommen und ihr Herz stärken möchten.

Adresse

Reichsstraße 18
Donauwörth
86609

Telefon

+499068070

Webseite

https://linktr.ee/yogaschule_vhs_don

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