Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

Physiothek Guntermann

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Dortmund
Physiothek Guntermann

Die Physiothek Guntermann hat eine gute Verkehrsanbindung und ist barrierefrei zu erreichen.

Neben der physiotherapeutischen Behandlung gibt es ein großes Sportangebot in Form von Kursen und Gerätetraining.

01/02/2026

Wofür braucht man eigentlich Kettlebells? 🏋️‍♂️

Kettlebell-Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität gleichzeitig verbessert. Durch dynamische Bewegungen werden ganze Muskelgruppen trainiert – von Armen, Beinen, Rücken und Po bis hin zum Rumpf – und die Kraft und Beweglichkeit für den Alltag geschult.

Besonders wertvoll für Menschen mit Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden: Das Training stärkt die Rumpfmuskulatur und unterstützt so eine gesunde Haltung. 💪

In der Physiothek zeigen wir euch, wie ihr die Kettlebells sicher und effektiv einsetzt – individuell angepasst, mit Fokus auf Technik und Funktionalität.

Habt ihr schon Erfahrung mit Kettlebell-Training? Schreibt uns eure Fragen oder Erfahrungen in die Kommentare 💬 – wir freuen uns auf eure Rückmeldungen!

26/01/2026

👋 Dürfen wir vorstellen?
Das ist Elke– unsere Powerfrau mit über 40 Jahren Berufserfahrung als examinierte Gymnastiklehrerin.🤸‍♀️

"Stabile Mitte, freie Tentakel!“ -
Das ist ihr Erfolgsrezept. In ihren Kursen liegt der Fokus auf Bauch und Core. Warum? Weil eine starke Mitte die Basis für alles ist.
Elke sagt: Nur wer im Zentrum stabil ist, kann seine „Tentakel“ (Arme und Beine) sicher in alle Richtungen bewegen, ohne sich zu verletzen.
Ihr Ziel ist es, euch ein automatisches, gesundes Körpergefühl für den Alltag mitzugeben. Damit jede Bewegung – egal ob beim Heben, Tragen oder Stehen – ganz von selbst gesund abläuft.

Für Elke gibt es kein „zu alt“. In ihren Hockerkursen beweist sie mit viel Humor: Man kann bis zum allerletzten Atemzug etwas für sich tun! Wer rastet, der rostet – deshalb motiviert sie mit ansteckender guter Laune dazu, lebenslang aktiv zu bleiben.

Ihre Energie beschränkt sich aber nicht nur auf die Kursräume: Auch auf der Trainingsfläche steht sie euch mit ihrer Expertise zur Seite und an der Rezeption empfängt sie euch mit ihrem typischen Elke-Lächeln.

23/01/2026

Brauche ich eigentlich ein Rezept für Physiotherapie? 🤔

Kurz gesagt: Ja. Für physiotherapeutische Behandlungen ist in der Regel immer eine ärztliche Verordnung notwendig – ganz egal, ob ihr gesetzlich oder privat versichert seid. Der Grund dafür ist gesetzlich geregelt: Für eine gezielte, ursachenorientierte Behandlung benötigen wir eine ärztliche Diagnose.

Mit einem Rezept könnt ihr direkt bei uns starten und habt den Vorteil, dass die Kosten – je nach Versicherung – ganz oder größtenteils übernommen werden.
Ohne Rezept dürfen wir ausschließlich Massagen als Selbstzahlerleistung anbieten, keine klassische Physiotherapie wie Krankengymnastik oder Manuelle Therapie.

Habt ihr Fragen zum Ablauf oder zur ärztlichen Verordnung? Schreibt sie uns gern in die Kommentare oder per Nachricht 💬

18/01/2026

🤸‍♀️⚖️ Schon mal mit dem BOSU-Ball trainiert?

Der BOSU-Ball bringt gezielte Instabilität ins Training – und genau das macht ihn so effektiv. Durch die wechselnden Unterlagen wird vor allem die Tiefen- und Rumpfmuskulatur aktiviert, das Gleichgewicht geschult und die Körperkontrolle verbessert.

Ob in der Rehabilitation, im funktionellen Training oder zur Stabilisierung:
Der BOSU-Ball hilft dabei, Bewegung sicherer, kontrollierter und leistungsfähiger zu machen – und das auf gelenkschonende Weise. 💚

Ein kleines Gerät mit großem Effekt für deine Beweglichkeit und Stabilität.

14/01/2026

👋Dürfen wir vorstellen? Vicky!
Sie hat ihre Ausbildung von 2020 bis 2023 in der St. Elisabeth Gruppe in Herne absolviert und bringt seitdem frischen Wind und viel Fachwissen in unser Team.

Schon während ihrer Ausbildung hat Vicky sich zur Pilates-Trainerin qualifiziert. Warum? Weil sie davon überzeugt ist, dass Bewegungskontrolle der Schlüssel zur Heilung ist. Sie nutzt die Pilates-Prinzipien ganz gezielt, um sie auf die individuellen Beschwerden ihrer Patienten anzuwenden. Ergänzt wird ihr Profil durch Fortbildungen in: Manueller Lymphdrainage, Krankengymnastik am Gerät (KGG) und Rehasport. 🏃‍♀️

Es sind die Fortschritte ihrer Patienten, die Vicky jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Ihr Ziel ist es, Menschen wieder „auf die Beine“ zu helfen – im wahrsten Sinne des Wortes.
„Es gibt nichts Schöneres, als jemanden dabei zu begleiten, wieder laufen zu lernen. Wenn die Lebensqualität im Alltag zurückkehrt und man gemeinsam die Fortschritte sieht, ist das der schönste Teil meines Berufs.“

10/01/2026

💪 Gerätetraining kann mehr als Fitness – es ist gezielte Therapie.

Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist kein klassisches Workout im Fitnessstudio. Sie ist eine therapeutische Trainingsform, bei der gezielte, medizinisch gesteuerte Belastungen eingesetzt werden, um Muskulatur aufzubauen, Bewegungsabläufe zu verbessern und den Körper wieder belastbar zu machen.

In der KGG steht nicht das „höher, schneller, weiter“ im Fokus, sondern kontrollierte Bewegung, saubere Ausführung und ein Trainingsplan, der genau auf deine Beschwerden und Ziele abgestimmt ist.

Ob nach Verletzungen oder Operationen, bei Instabilitäten, Haltungsthemen oder zur schrittweisen Rückkehr in den Alltag:
👉 KGG hilft dabei, Kraft aufzubauen, Stabilität zu verbessern und Bewegungen wieder sicher und schmerzreduziert auszuführen.

In der Physiothek Guntermann wirst du dabei von qualifizierten Therapeut:innen begleitet – individuell, professionell und mit Blick auf das, was dein Körper wirklich braucht. 💚
https://www.physiothek-guntermann.de/leistungen/krankengymnastik-am-geraet/

06/01/2026

Zu früh wieder 100 % geben? Davon halten wir nichts.💪

Gerade nach Unfällen oder Verletzungen sehen wir in der Praxis immer wieder das Gleiche: Der Körper ist noch nicht vollständig belastbar, wird aber zu früh überfordert. Das kann zu Überlastungen führen, die die Heilung verzögern und die gesamte Genesungszeit unnötig verlängern.

Gezielte Pausen, ein sinnvoller Belastungsaufbau und eine individuell angepasste physiotherapeutische Begleitung helfen dabei, nachhaltig und sicher zurück in den Alltag oder Sport zu finden.
Nicht schneller – sondern besser.

01/01/2026

👋Dürfen wir vorstellen? Sandra!
Sie hat ihre Ausbildung zur Physiotherapeutin von 2018 bis 2021 bei maxQ absolviert und sich seitdem kontinuierlich weiterqualifiziert. Zu ihren Fortbildungen zählen MT (Manuelle Therapie), MLD (Manuelle Lymphdrainage) sowie KGG (Krankengymnastik am Gerät).

Auf die Frage, warum sie ihre Arbeit gerne macht sagt sie:
„Ist ‘Menschen quälen’ eine legitime Antwort?“
– natürlich nur im physiotherapeutischen Sinne. Für sie bedeutet das: vom Einsatz passiver Techniken bis hin zu gezieltem Training – also alles, was man allein möglicherweise nicht tun würde, was aber nachhaltig hilft.
Und warum sie das trotzdem guten Gewissens so sagt?
„Die Patienten sind mir hinterher dankbar dafür.“ 💚

28/12/2025

Immunsystem stärken – geht das wirklich nur mit Bewegung? 🏃‍♂️💪
Ja! Regelmäßige, moderate Bewegung wie Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Nordic Walking kann euer Immunsystem nachhaltig unterstützen. Dabei gilt: Konsequenz ist wichtiger als extreme Anstrengung.

Aber Bewegung allein ist nur ein Teil der Gleichung. Achtet zusätzlich auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und genügend Flüssigkeit, um euren Körper optimal zu stärken. 🥗💧

Wie integriert ihr Bewegung in euren Alltag, besonders in der Herbst- und Winterzeit? Schreibt uns eure Tipps und Erfahrungen in die Kommentare – wir sind gespannt! 💬

24/12/2025

Frohe Weihnachten und herzliche Grüße aus der Physiothek 🎄✨

Wir möchten die Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen:
Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und die vielen gemeinsamen Schritte in Richtung mehr Gesundheit und Beweglichkeit in diesem Jahr.

Wir sind dankbar für jede Patientin und jeden Patienten, für die gute Zusammenarbeit und die vielen persönlichen Begegnungen.
Genießt die Feiertage, gönnt euch Ruhe, Zeit für euch und eure Liebsten – und kommt gesund ins neue Jahr.

Euer Team der Physiothek Guntermann

21/12/2025

Wir freuen uns, Ahmed als neuen Kollegen in unserem Team begrüßen zu dürfen! 🎉
Für Ahmed ist Physiotherapie „die beste Mischung aus Sport und Medizin“.

Er hat 2024 sein Staatsexamen absolviert und im April 2025 seinen Bachelor in Physiotherapie an der HSG in Bochum abgeschlossen. Zudem hat er sich bereits in MLD (Manuelle Lymphdrainage) sowie KGG (Krankengymnastik am Gerät) weitergebildet.🙌

Am liebsten arbeitet er in den Bereichen Sport und Rehabilitation, wo er seine Leidenschaft für Bewegung und sein medizinisches Fachwissen optimal miteinander verbinden kann.

18/12/2025

⚡Verstauchter Fuß, verletztes Sprunggelenk oder Überlastung nach dem Sport?
Hast du es schon einmal mit versucht?

In einem unserer letzten Videos haben wir euch die Vorteile im Detail erklärt: Kinesiotape kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu fördern und die Muskeln gezielt zu stabilisieren und ist gerade auch bei Sportverletzungen oft im Einsatz.

Aber wisst ihr auch wie man es richtig anwendet und habt ihr schon Erfahrung mit Kinesiotape?

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StockumerStr. 220
Dortmund
44225

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Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+49231771803

Webseite

http://www.physiothek-guntermann.de/

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