10/12/2025
Die Feiertage stehen vor der Tür! 🎄
Zeit für Gemütlichkeit, gutes Essen und ein bisschen Entschleunigung. ✨
Damit Blase und Beckenboden dabei nicht aus dem Gleichgewicht geraten, helfen schon kleine Gewohnheiten im Alltag:
💧 Ausreichend trinken – auch im Winter
🧣 Warm halten – vor allem Füße, Rücken und Bauch
🚶♀️ In Bewegung bleiben – kleine Spaziergänge wirken Wunder
So kommst Du gesund und entspannt durch die schönste Zeit des Jahres. ❄️