Yoga-Haus Dortmund

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http://www.das-yogahaus.de/index.php/Impressum.html Auf unseren Facebook Seiten findet Ihr viele Neuigkeiten, Infos und Tipps zum Thema Yoga.

In unserem zentralen Yoga-Haus in Dortmund Mitte bieten wir in hellen und modernen Räumlichkeiten Iyengar-Yoga für Erwachsene und Jugendliche. Egal ob es um Asanas, aktuelle Workshops und Veranstaltungen, Literatur oder die Yoga-Haus-Interna geht, hier seid Ihr richtig. Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Impressum: http://www.das-yogahaus.de/index.php/Impressum.html

04/12/2025

Rückengesundheit – Workshop am Freitag!
15–18 Uhr | 45 €
Drei Stunden für deinen Rücken: strecken, stärken, entspannen.
Du bekommst kleine Sequenzen an die Hand, die du zu Hause weiterüben kannst – für weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Nächste Workshops im Dezember:
✨ 20.12., 14–17 Uhr: „Stress & Anspannung begegnen“
✨ 28.12., 11–14 Uhr: „108 Sonnengrüße & Entspannung“
Melde dich gern an – ich freue mich auf dich!
info@yogahaus-dortmund.de

Zu Weihnachen kannst Du Deinen Lieben auch einen Gutschein über Workshops, Abos, 10er Karten etc. schenken. Schreibe mir einfach unter info@yogahaus-dortmund.de

18/11/2025

✴️ Schulter & Nacken entlasten –
Iyengar-Workshop am Sonntag! ✴️

Verspannter Nacken? Ziehende Schultern? Am 23.11., 11–14 Uhr, gibt’s im Yoga-Haus einen intensiven Workshop genau für diesen Bereich.
Preis: 45 €
Warum wirkt Iyengar-Yoga so gut bei Schulter-/Nackenproblemen?
Weil wir präzise arbeiten:
• Mobilisation der Brustwirbelsäule → entlastet den Nacken
• Kräftigung der Schulterblatt-Stabilisatoren
• Dehnung von Pectoralis, Trapezius & Co.
• Mehr Durchblutung, weniger Stress
• Sichere Ausrichtung mit Hilfsmitteln – auch bei Beschwerden
Perfekt, wenn du viel sitzt, am PC arbeitest oder einfach wieder frei atmen und dich aufrichten willst.
➡️ Anmeldung über meine App oder E-Mail – die Plätze sind begrenzt. info@yogahaus-dortmund.de
Ich freue mich auf dich! 🙌

05/11/2025

Advanced Workshop – Sonntag, 9. November, 11–14 Uhr
Dieser Workshop ist für alle, die schon viele Jahre Yoga üben und Lust auf ein intensives, tiefgehendes Praktizieren haben.
Eine fortgeschrittener Übende*r ist nicht nur jemand, der Kopf- oder Schulterstand beherrscht – sondern jemand, der die Grundlagen von Füßen, Händen und Ausrichtung verstanden hat.
Ich nehme mir Zeit für Haltungen, die im normalen Unterricht selten vorkommen. Hier darf Neues ausprobiert werden – mit Neugier, Kraft und Freude.
🧘‍♀️ Kosten: 45 €
📍 Yoga-Haus Dortmund
👉 Anmeldung wie immer direkt bei mir

30/10/2025

🍂 Stabilität in der Körpermitte – Workshop am 2. November 🧘‍♀️
Wenn draußen das Licht grauer wird, ist es umso wichtiger, in der eigenen Mitte stabil zu bleiben.
Am Sonntag, 02.11.2025 von 11–14 Uhr, geht’s in meinem Workshop um Kraft und Balance aus der Körpermitte – also Bauch, Becken und unteren Rücken.
Eine stabile Mitte bedeutet:
💪 ein gesunder Rücken
🌬 freier Atem
🧘‍♀️ innere Ruhe – auch, wenn’s draußen stürmt
➡️ Stabilität in der Körpermitte
📅 Sonntag, 2. November | 🕚 11–14 Uhr | 💶 45 €
Perfekt, um dich für den Winter zu stärken – körperlich und mental.
Anmeldung: info@yoga-haus-dortmund.de oder über meine Seite www.yogahaus-dortmund.de

07/10/2025

🧘‍♀️ Herbst-Yoga-Camp 13.–17. Oktober 2025 | 10–13 Uhr im Yoga-Haus Dortmund 🍂
Fünf Tage, fünf Schwerpunkte, fünfmal tiefes Eintauchen in deinen Körper 🌿
Wir starten jeden Tag mit Pranayama (Atemtechniken) – für Ruhe, Fokus und Energie – und widmen uns dann jeweils einem Thema:
✨ Mo – Nacken: Haltung von Kopf & Schultern, Entlastung bei Verspannungen
✨ Di – Knie: Ausrichtung & Stabilität mit Bändern für gesunde Gelenke
✨ Mi – Schultern: Drehhaltungen & Öffnungen für Freiheit im Schultergürtel
✨ Do – Hüften: Intensive Dehnungen für Beweglichkeit & Rückengesundheit
✨ Fr – Rücken: Längung & Rückbeugen zur Entspannung der gesamten Körperrückseite
Jede Einheit endet mit einer tiefen Entspannung – damit Körper und Geist zur Ruhe kommen.
👉 Einzeltag: 45 €
👉 Gesamte Woche: 220 €
Dieses Camp ist ideal, wenn du spürst, dass dein Körper nach Aufrichtung, Dehnung und Leichtigkeit ruft.
Mit der Präzision des Iyengar-Yoga schaffen wir Raum, Kraft und Balance – im Körper und im Kopf.
📩 Anmeldung & Infos: info@yogahaus-dortmund.de oder über www.yogahaus-dortmund.de
Die Plätze sind begrenzt – wer zuerst atmet, übt zuerst 😉

16/09/2025

✨ Schnupperwoche im Yoga-Haus Dortmund ✨
📅 17.–25. September 2025
Du wolltest schon immer mal Iyengar-Yoga ausprobieren – mit klarer Struktur, individueller Betreuung und dem Einsatz von Hilfsmitteln, damit jede:r sicher üben kann? Dann ist jetzt Deine Gelegenheit:
👉 In der Schnupperwoche kannst Du jeden Kurs aus meinem Stundenplan für nur 8 € besuchen.
Perfekt, um mein Studio und die Vorteile des Iyengar-Yoga kennenzulernen: bessere Haltung, mehr Beweglichkeit, weniger Stress. 🌿
Und das Beste:
Ab 01.10.2025 starten die neuen Präventionskurse (12 Termine in 3 Monaten).
💶 Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe mit bis zu 80 % bezuschusst – wenn Du regelmäßig teilnimmst.
⚡️ Also: Erst schnuppern, dann gefördert weitermachen!
📍 Yoga-Haus Dortmund – Dein Ort für Yoga mit Tiefe statt Trend.
👉 Sichere Dir Deinen Platz in der Schnupperwoche und reserviere jetzt über meinen Stundenplan! www.yogahaus-dortmund.de, info@yoghaus-dortmund.de

01/09/2025

Hole Dir Deinen gesunden Körper und Deine Gelassenheit zurück ✨
Vom 01.09. – 05.09. hast Du die perfekte Gelegenheit, mein Kursangebot ganz entspannt kennenzulernen.
👉 Jeder Kurs im Kursplan nur 8 € – ideal zum Reinschnuppern und Ausprobieren!
🌿 Finde heraus, welcher Kurs am besten zu Dir passt
🌿 Spüre neue Energie und innere Ruhe
🌿 Starte den Herbst mit mehr Kraft & Gelassenheit

Melde Dich gleich an und sichere Dir Deinen Platz – ich freu mich auf Dich! 💚

www.yogahaus-dortmund.de/stundenplan
info@yogahaus-dortmund.de

14/08/2025

🌿 Yoga-Haus Dortmund – jetzt noch flexibler! 🌿

📱 Unsere neue Yoga-Haus App ist da!

Lade sie kostenlos im App Store oder bei Google Play herunter und erlebe Yoga wie nie zuvor:

✔ Kurse im Yoga-Haus Dortmund buchen
✔ Live an meinen Zoom-Stunden teilnehmen
✔ Zugriff auf Videos & Playlists vom Yoga-Haus online
✔ Alles an einem Ort
🎁 Willkommensrabatt für Yoga-Haus-online-für Neueinsteiger

💚 5 € Rabatt auf den 1. Monat –
Code: neu im YH online
💚 10 € Rabatt auf den Jahrespreis –
Code: 1 Jahr neu im YH online

💡 So geht’s:
1️⃣ App „Yoga-Haus“ herunterladen
2️⃣ Mit Deiner bisherigen Yoga-Haus-Dortmund E-Mail einloggen
3️⃣ Falls nötig „Passwort vergessen“ auswählen – neues Passwort erstellen
4️⃣ Loslegen & genießen!

🧘‍♀️ Dein Yoga – im Studio, zu Hause oder unterwegs.
📲 Jetzt starten: www.yogahaus-online.de

05/08/2025

Liebe Yoga-Schülerinnen und -Schüler,

der Sommer steht vor der Tür – die perfekte Zeit, Deine Yoga-Praxis mit neuer Energie zu füllen! ☀️ Ob auf dem Balkon, am See oder im Wohnzimmer: Mit Yoga-Haus online hast Du immer die Möglichkeit, jederzeit und überall Yoga zu üben – genau dann, wenn es Dir passt.

👉 www.yogahaus-online.de ist meine Online-Videothek mit hochwertigen Yoga-Sequenzen für jedes Level.
Du findest dort:

Einen kompletten Jahreskurs mit 4 Yoga-Videos pro Monat
– in drei Längen: 30, 60 und 90 Minuten

Spezielle Schwerpunkte wie:
Sonnengrüße, Yoga für Sportler, Yoga bei Kopfschmerzen, Pranayama (Atemtechniken) u.v.m.

Eine einfache Übersicht, klare Struktur und meine persönliche Begleitung – wie Du es aus dem Studio kennst.

💡 Warum online üben?
Eine regelmäßige Praxis ist der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Flexibilität – körperlich wie mental. Mit Yoga-Haus Online kannst Du Dir Deine Praxis ganz individuell gestalten.

📅 Meine neuen Preise ab dem 10.07.2025:

Jahresabo: nur 79 € (entspricht 6,58 € im Monat!)

Monatsabo: 7,99 € monatlich – jederzeit kündbar

Wenn Du mich und meine Arbeit kennst, weißt Du: Es erwartet Dich fundierte, aufeinander aufbauende Yoga-Sequenzen mit viel Herz – und jeder Menge Inspiration.

Lust bekommen? Dann schau doch mal rein:
👉 www.yogahaus-online.de

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und wir auch online gemeinsam auf der Matte bleiben.

Namasté 🙏 Eure Eva

30/07/2025

🌿 Iyengar-Yoga-Wellness-Workshop am 3. August 🧘‍♀️🧘

Gönn dir 3 Stunden Zeit nur für dich:
Dehnen, Bewegen, Strecken und Atmen – alles, was dir guttut.
Ein wohltuender Iyengar-Yoga-Workshop für neue Energie & tiefes Wohlbefinden. 💫

📅 Sonntag, 3. August 2025
🕚 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Yoga-Haus Dortmund
👥 Für alle Levels geeignet
💶 Preis: 45 €

✨ Sei dabei – gönn dir eine achtsame Auszeit vom Alltag.

👉 Jetzt buchen: info@yogahaus-dormtund.de oder klicke diesen Link. https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/26896422?membership=3821

Ich freu mich auf dich!🙏 Liebe Grüsse Eva

23/06/2025

Ich lade DICH herzlich zu einem besonderen Workshop ein, der ganz dem Atem gewidmet ist:

🧘‍♀️ Pranayama – Der Atem als Tor zur inneren Ruhe und Kraft
📅 Sonntag, 29.06.2025
🕚 11:00 – 14:00 Uhr
💶 Teilnahmegebühr: 45,00 Euro

In diesem 3-stündigen Workshop tauchen wir gemeinsam tief in die Praxis des Pranayama ein – die bewusste Atemlenkung, die Körper, Geist und Nervensystem in Einklang bringt.

Warum Pranayama?

Regelmäßiges Pranayama kann:

die Lungenkapazität verbessern,

das Herz-Kreislauf-System stärken,

die Sauerstoffversorgung im Körper optimieren,

das Immunsystem aktivieren,

und Stresshormone deutlich reduzieren.

Diese tiefgreifende Atemarbeit fördert körperliche Gesundheit ebenso wie emotionale Ausgeglichenheit.

Was erwartet dich im Workshop?

Ein besonderer Fokus liegt auf der Technik des Sitzens, die wir gemeinsam erarbeiten. Denn eine aufrechte, stabile und zugleich entspannte Sitzhaltung ist die Grundlage für eine wirkungsvolle Atempraxis.

Im Vergleich zum Pranayama im Liegen ermöglicht das Üben im Sitzen:

eine freiere und tiefere Atemführung,

mehr Wachheit und Präsenz,

und eine stärkere Verbindung zur inneren Aufrichtung und Sammlung.

Ob du erste Erfahrungen mit Pranayama sammeln oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen!

Anmeldung:

Die Anmeldung
👉 per Mail an info@yogahaus-dortmund.de

Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame Atemreise mit euch!

Liebe Grüsse

Eva

17/06/2025

Die Präventionskurse starten ab Juli. Ein Präventions bzw. Gesundheitskurs kostet 177 Euro. Dafür darfst Du 12x zum Yoga kommen. Wenn Du es schaffst mind. 10x zu kommen, kannst Du den Kurs nach Beendigung an deine Krankenkasse einreichen und Du bekommst von Deiner Kasse bis zu 70% vom Kursbeitrag erstattet. Günstiger kannst Du Yoga nicht üben. Also sei dabei und melde Dich unter info@yogahaus-dortmund.de an.

Um zu schauen, ob Dir mein Yoga gefällt, buche doch einen Probestunde in der Schnupperwoche. Für je 8,00 Euro kannst Du vom 23.-27.06.2025 im Yoga-Haus zum Üben kommen. info@yogahaus-dortmund.de

Weitere Infos findest Du unter www.yogahaus-dortmund.de

Ich freue mich auf eure Anmeldungen.

Adresse

Gabelsbergerstraße 24
Dortmund
44141

Telefon

+4917670362325

Webseite

http://www.yogahaus-dortmund.de/

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