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Nexaler - Entspannung & Klang für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

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Nexaler - Entspannung & Klang für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Medien, Wahrnehmungsveränderungen, Reizüberflutung, Leistungs-/Zeitdruck, Bewegungsmangel, traumatische Erlebnisse, krisenhafte Ereignisse, Streit innerhalb der Familie, Freunde/Clique, Lärm, … all das “stresst” – stillsitzen, konzentrieren oder einschlafen fällt immer schwerer. Innere Unruhe, Angst, Gereiztheit und Nervosität, Konzentrationsschwäche, aber auch Schlaflosigkeit verbunden mit ständiger Müdigkeit, Antriebsschwäche und Magen-/Darmproblemen sind typische Hinweise von Stress. Mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Atementspannung, Genussmeditationen und Phantasiereisen werden Sie den Alltag vergessen und sich völlig Entspannen können. Sie bekommen in den Kursen in einfachen Übungen gezeigt, wie Sie sich selbst helfen können zu “entschleunigen”, den Alltagsstress zu regulieren und somit Kopfschmerzen, Lernprobleme oder Konzentrations- und Schlafschwierigkeiten der Vergangenheit angehören. Spannungsabbau – Sinneswahrnehmungen – Genussmeditation - Atementspannung – Wohlfühlmassagen – Phantasiereisen

Nach der ANspannung kommt die ENTspannung

Unterschiedliche Kursorte!

07/12/2025

✨ 2. Advent – einmal tief durchatmen ✨

Der Dezember kann schnell voll werden. Gerade deshalb tut es gut, ab und zu innezuhalten. Daher möchte ich dich heute ganz bewusst zu folgendem Adventsimpuls einladen:

Wofür möchtest du dir im Dezember ganz bewusst Zeit nehmen?
Schreib es gerne in die Kommentare! 💜

Unter allen Antworten verlose ich einen AirTime.Frischestift von dōTERRA – ideal für einen klaren Kopf.
Alle, die bis Sonntag, 07.12.2025, 23:59 Uhr kommentieren, nehmen automatisch an der Verlosung teil. Der Gewinner oder die Gewinnerin wird persönlich benachrichtigt.

Ich wünsche dir einen entspannten 2. Advent! 🕯✨

05/12/2025

Ein Duft wie ein warmer Lichtschein in der Adventszeit…✨

Die Adventszeit kann so wohltuend und gleichzeitig so trubelig sein. Zwischen Vorbereitungen, Erwartungen und vollen Tagen vergessen wir oft, zwischendurch einmal innerlich still zu werden. Sandelholz ist ein Öl, das genau in solchen Momenten wie ein kleiner Anker wirkt: warm, holzig, ruhig.
Es öffnet einen Raum der Gelassenheit, hilft dem Nervensystem herunterzufahren und bringt dich zurück in deinen eigenen Rhythmus.

Gerade jetzt, im Dezember, kann Sandelholz dich unterstützen…
✨ innerlich langsamer zu werden
✨ Nervosität und Unruhe abzugeben
✨ klarer zu denken,
✨ dein Herz zu wärmen, wenn die Seele müde ist

Für mich ist dieses Öl ein echter Seelenbalsam, der Ruhe schenkt. Nutzt du Sandelholz schon? Oder möchtest du einmal spüren, wie es auf dich wirkt?

Wenn du in dieser besonderen Zeit etwas brauchst, das dich erdet und begleitet, könnte Sandelholz genau das richtige für dich sein. 💜

03/12/2025

Der Dezember kann laut sein – und du sehnst dich nach leisen Momenten.

Zwischen Weihnachtsfeiern, Festvorbereitungen und Jahresendtrubel darfst du dir ruhig mal etwas Gutes tun. 💜
Eine Klangmassage z.B. hilft dir, wieder im eigenen Rhythmus anzukommen. Die sanften Schwingungen lösen Verspannungen, beruhigen das Nervensystem und bringen deinen Geist zur Ruhe.

Gönne dir eine Auszeit, bevor das Jahr endet, und buche deinen Termin 👉
https://nexaler.de/terminbuchung/

01/12/2025

Klangmeditation – ein Date mit deinem inneren Glücksgefühl 💕
Einmal im Monat, immer montags, öffnet sich mein Klangraum für eine sanfte Auszeit voller Geborgenheit und Resonanz.

Auf dem ersten Bild begrüßen dich Gong und Klangschalen – kraftvolle Begleiter, die den Körper in tiefe Entspannung führen und jede Zelle sanft durchschwingen lassen.
Auf dem zweiten Bild wartet mein Koshi „Air“, begleitet von zarten Muscheltönen. Gemeinsam weben sie einen feinen, klaren Klangteppich, der dich atmen und leichter werden lässt.
Und auf dem dritten Bild siehst du die kuscheligen Decken, Kissen und warmen Lichtpunkte, die deinen Platz so einladend machen. Die flackernden Teelichter und das Schild „Glücksgefühl“ erinnern daran, warum wir hier sind: um anzukommen – bei uns selbst.

Was dich erwartet:
• tiefe Entspannung für Körper & Nervensystem
• sanfte Klänge, die innere Ruhe und Klarheit schenken
• ein sicherer Raum zum Loslassen, Auftanken und Sich-Spüren

🗓️ Die Klangmeditation findet einmal im Monat montags statt.
Alle aktuellen Termine findest du auf meiner Webseite (Link in Bio) – dort kannst du dich auch direkt einbuchen.

✨ Lass dich tragen. Lass dich berühren. Lass dich klingen. ✨

01/12/2025

Der letzte Monat des Jahres beginnt und lädt dich ein, einen Moment innezuhalten.
Bevor alles in Festtagsstimmung übergeht, kannst du dir heute nochmal einen kleinen Augenblick nur für dich schenken.

✨ Mini-Achtsamkeitsimpuls:
Schließe für drei Atemzüge die Augen.
Spüre deinen Körper, und denke daran, wie er dich durch das Jahr getragen hat.
Frage dich leise: Was darf ich im Dezember loslassen?
Und was darf sich für das neue Jahr schon zeigen?

Wenn du deine Vision für 2026 liebevoll und von achtsamen Klängen begleitet gestalten möchtest, lade ich dich ein, am 27. Dezember am Workshop „Vision Board 2025/2026“ teilzunehmen. Alle Infos dazu findest du auf meiner Webseite unter https://nexaler.de/kalender/vision-board-2025-12/

Ein schöner Abschluss in 2025 für einen kraftvollen Start in 2026! ✨

30/11/2025

✨ 1. Advent – Dein Lichtmoment ✨

Die Adventszeit lädt uns ein, kleine Lichtblicke bewusster wahrzunehmen.
Dazu möchte ich dir heute kleinen einen Impuls schenken:
Welcher schöne Moment hat dir in der letzten Woche Licht und Wärme geschenkt?

Teile deinen Lichtmoment in den Kommentaren 💜
Unter allen Antworten verlose ich ein belebendes Orangenöl (5 ml) von doTERRA – perfekt für einen Frischekick an dunklen Tagen.

Ich wünsche dir einen friedvollen 1. Advent ✨

Teilnahme möglich bis Sonntag, 30.11.2025, 23:59 Uhr. Das Gewinnspiel steht in keinerlei Zusammenhang zu Facebook oder Instagram.
Die Gewinnerin oder der Gewinner wird im Anschluss persönlich benachrichtigt.

28/11/2025

Manchmal fühlt sich ein Tag schwerer an als andere Tage. Dann helfen Worte, die dich daran erinnern: Du musst das heute nicht alleine tragen.
Nimm dir einen Moment, atme tief durch und wähle den Satz, der dir heute gut tut. 💜

Welcher begleitet dich heute?

26/11/2025

Besondere Geschenke entstehen oft aus einem besonderen Gefühl. ✨ Und mache klingen nach...
Klangschalen oder Kerzen sind kleine Schätze, die Ruhe und Licht schenken.

Wenn du etwas suchst, das wirklich von Herzen kommt, wirst du bei mir vielleicht fündig. 💜

24/11/2025

Manchmal ist das schönste Geschenk kein Ding, sondern ein Moment.
Zwischen all den Dingen, die wir kaufen könnten, gibt es etwas, das viel wertvoller ist: Wohlgefühl.
Verschenke in diesem Jahr Zeit – für jemanden, der sie sich viel zu selten nimmt. 💜

Gutscheine bekommst du über meine Webseite https://nexaler.de/gutschein-2/ oder direkt bei mir im Wohlfühlzentrum.

Ps: In einem Monat ist Heiligabend 🎁🎄

23/11/2025

💫Ein Raum voller Atem, Klang und getragenem Sein💫

Heute durfte ich gemeinsam mit Tanja Bauer unseren Workshop „Yoga und Klang“ begleiten – und es war einfach wunderschön. 💜

Tanja hat die Teilnehmerinnen mit sanften Yogahaltungen und achtsamen Atemübungen durch die Stunde geführt – so gewählt, dass sie sich später auch ganz leicht zuhause in den Alltag integrieren lassen. Kleine Inseln der Selbstfürsorge, die bleiben dürfen.

Der liebevoll vorbereitete Raum, Matten, Decken, Kissen und Yogabolster – alles wartete schon. Zwischen all dem: die Klangschalen und dieses Mal auch der Feng Gong, der den Raum sanft in Schwingung versetzt hat. Die Klänge durften nicht nur um die Teilnehmerinnen herum fließen, sondern auch direkt auf dem Körper gespürt werden: Klangschalen, die behutsam auf dem bekleideten Körper aufgestellt wurden, haben Verspannungen gelockert, den Atem vertieft und viele in eine ganz tiefe Entspannung getragen.

Ich bin berührt von der Ruhe, der Verbindung und den leuchtenden Augen am Ende dieser gemeinsamen Zeit.
Danke liebe Tanja .dreieich – und ein großes Danke an alle, die heute mit uns eingetaucht sind.

✨ Wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest, schreib mir gern eine Nachricht.

22/11/2025

Zwischen Lichtern, Terminen und Jahresendspurt warten bei mir im Wohlfühlzentrum Momente, die dich zurück zu dir holen. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um dir einen Moment Ruhe zu schenken. ✨

Melde dich direkt zu deiner Lieblingsveranstaltung an 👉 https://nexaler.de/kalender/
Ich freue mich auf dich.💜

20/11/2025

Manchmal reicht schon ein Schritt durch die Tür,
und dein Körper erinnert sich daran, wie sich Ruhe anfühlt.

Hier entsteht ein Raum für dich – für Wärme, Geborgenheit und einen Moment des Ankommens. Egal, wie laut das Leben gerade ist.

✨ Wenn du dir eine Auszeit wünschst, melde dich gerne.
https://nexaler.de/terminbuchung/

Adresse

SiemensStr. 22
Dreieich
63303

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
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Freitag	09:00 - 19:00
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+4915146416777

Webseite

https://www.nexaler.de/, https://nexaler.de/terminbuchung/

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