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Wir geben Hilfe zur Selbsthilfe

Durch die von uns entwickelten Vorgehensweisen hat jeder Mensch die

01/02/2024

Am Freitag, den 9. Februar
um 16Uhr ist es wieder soweit!
Wir veranstalten ein neues Probetraining für LNB
Motion Sport, dem originalen Bewegungstraining nach Liebscher & Bracht für ein gesünderes und schmerzfreieres Leben.
Das Probetraining ist völlig kostenfrei.
Wir bitten um eine Voranmeldung damit wir auch auf dich ganz persönlich mit eingehen können für ein optimales Training.
Gern kannst du uns eine direkte Nachricht hier über Instagram schreiben, oder uns telefonisch erreichen unter der 0351-6444466.
Bis bald!🙏
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26/01/2024

✅Unruhige Beine/Restless Leg Syndrom (RLS)

Ziehen, Unruhe, Kribbeln, Zucken oder auch regelrechte Zappeligkeit in den Beinen. All das können Symptome bei einem Restless Leg Syndrom sein und kann verschiedenste Ursachen haben.
Wir zeigen dir in diesem Beitrag zwei möglichen Ursachen auf, die oft vertreten sind. Es können jedoch auch andere Ursachen eine Rolle spielen die hier noch nicht genannt wurden.

✅ Mögliche Ursachen für RLS können beispielsweise Durchblutungstörungen sein aufgrund von zu hohen Spannungen der Muskeln und/oder Faszien. Dein Körper versucht vermehrt Muskelkontraktionen (Muskelarbeit/-zucken) auszulösen um die Blutversorgung deiner Beine aufrecht zu erhalten. Durch die Muskelkontraktionen gibt es nämlich einen Pumpeffekt und verstärkt somit die Arbeit deiner Blutgefäße.

✅ Eine weitere mögliche Ursache kann auch ein gestörter Stoffwechsel sein im Bezug auf den Botenstoff Dopamin. Wird dieser Botenstoff von deinem Körper nicht ausreichend zur Verfügung gestellt, so können unkontrollierte Muskelkontraktionen stattfinden. Dies äußert sich beispielsweise mit unruhigen Beinen oder beispielsweise auch zitternde Hände.

Wenn du davon betroffen sein solltest, dann kannst du bei uns mithilfe der Osteopressur und mit den auf dich angepassten Übungen herausfinden, ob deine unruhigen Beine etwas mit den Muskeln und Faszien zu tun haben können.

✅ Melde dich bei uns gern per direkter Instagram Nachricht oder kontaktiere uns telefonisch über die ☎️ 0351-205 37 49

02/01/2024

Du möchtest dieses Jahr aktiver und fitter werden?💪
Zum Start des neuen Jahres 2024, bieten wir dir am kommenden Freitag ein kostenloses Probetraining! 🙏

Solltest du aus Dresden oder Umgebung kommen und interessiert an einem kostenlosen Probetraining sein, dann melde dich gern bei uns telefonisch unter der 0351-644 44 66 oder per direkter Nachricht hier über Instagram. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
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22/10/2023

In Berlin fand für 4 Tage ein Fortbildungsseminar von Liebscher&Bracht statt, welches mit einer großen Anzahl von Zertifizierungen abgeschlossen wurde. Mit einem klasse Team an Dozenten unterstützten wir dieses Event zukünftiger Therapeuten und in einer kleinen Pause kam es zu diesem herrlichen Schnappschuss. Wenn du Fragen zu solch einer Ausbildung hast, oder gar Interesse daran hast, dann nimm mit uns gerne Kontakt auf, wir bringen dich mit dem richtigen Ansprechpartner zusammen. #
.dresden
.Brandenburg

28/09/2023

Blutdrucksenker💊

Musst du selbst Blutdrucksenker einnehmen? Dann solltest du wissen, dass die oben genannten Nährstoffe von diesem Medikament beeinflusst werden können.
Deshalb könntest du dies nochmal mit deinem Arzt, Apotheker oder Therapeuten besprechen.

Gern kannst du auch bei uns eine Gesundheitsberatung einholen um Bluthochdruckvorzubeugen oder eine Verschlechterung zu vermeiden.

Sende uns dafür einfach eine direkte Nachricht über Instagram um mit uns einen Termin zu vereinbaren!💪

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21/09/2023

Nimmst du dein Vitamin D täglich, wöchentlich oder sogar nur monatlich?🤔

✅ Vielleicht hast du dich schonmal gefragt ob es einen Unterschied macht in welchem Zeitabstand das Vitamin D eingenommen wird.

✅ Tatsächlich ist die wöchentliche Einnahme nur die zweitbeste Lösung im Vergleich zur täglichen Einnahme, denn wenn du Vitamin D einnimmst ist es in größerer Menge im Blut frei verfügbar für deine Zellen.

✅ Am nächsten Tag ist das Vitamin D ein Eiweiße gebunden und es entsteht eine Bindungskonstante.
Das bedeutet dein Körper wird geizig und gibt nicht so viel Vitamin D frei, wie wenn du es täglich einnimmst, sondern nur so viel wie notwendig ist, da dein Körper ja nicht weiß was morgen passiert.

✅ Studien konnten nachweisen, dass tatsächlich eine tägliche Einnahme im Vergleich zu einer wöchentlichen Einnahme trotz gleicher Dosiermenge bessere Ergebnisse erzielen konnte.

✅ Sollte eine tägliche Einnahme jedoch nicht möglich sein ist eine wöchentliche oder sogar monatliche Einnahme besser als garkeine.

Schreib uns gern in die Kommentare wie du dein Vitamin D einnimmst!💪

Bist du interessiert an einer Vitamin D Beratung? Dann melde dich gern per direkter Nachricht um mit uns einen Termin zu vereinbaren.

14/09/2023

✅Reicht es Vitamin D zu essen?
Kurz und knapp, nein es reicht nicht!

✅ Für eine optimale Vitamin D Versorgung werden 1000 I.E. (Internationale Einheiten) nicht ausreichen um langfristig gesund zu bleiben.

Alleine um nur 1000 I.E. an Vitamin D über die Ernährung zuzuführen benötigst du beispielsweise 50 Eier am Tag oder 1kg Kabeljau.

Das heißt für dich es gäbe Morgens Kabeljau, Mittags Kabeljau und Abends Kabeljau und bist trotzdem nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt.

✅ Auch die Versorgung über die Sonne ist in Deutschland leider nicht ausreichend, da eine Bildung von Vitamin D zwischen Oktober bis März nicht ausreichend ist und noch viele weitere Faktoren eine Rolle spielen.

✅ Möchtest du eine Vitamin D Beratung um zu wissen wie du am besten vorgehst um mit Vitamin D optimal versorgt zu sein?
Dann melde dich gern per direkter Nachricht um mit uns einen Termin zu vereinbaren!💪

24/08/2023

❗️Eisenmangel

✅ Eisen ist ein ganz wichtiges Spurenelement von unserem Körper, welches eigentlich ein Mineralstoff ist, denn normalerweise kommen 50mg Eisen pro kg Körpergewicht in unserem Körper vor.

✅ Dieses wichtige Spurenelement ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt wie zB. an der Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff, an der Produktion von Steroidhormonen und vielem mehr.

✅ Kommt es jedoch zu einem Mangel, dann macht der Körper mit den oben genannten Symptomen darauf aufmerksam. ☝️

Hast du Fragen? Stell sie uns gern in den Kommentaren!💬

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15/08/2023

Kanntest du schon die Unterschiede zwischen den verschiedenen Paprikasorten?🤔

✅ Im Beitrag zeigen wir dir kurz zusammengefasst worin der Unterschied der 3 verschiedenen Farben besteht.

Hast du Fragen? Stell sie uns gern in den Kommentaren!💬🙏

Möchtest du eine individuelle Gesundheitsberatung? Dann melde dich gern per direkter Nachricht und vereinbare mit uns deinen Wunschtermin!😋

10/08/2023

✅ Unsere Schilddrüse ist ein sehr wichtiges Organ in unserem Körper und mit verantwortlich für unseren Grundumsatz an Energie, Körpertemperatur, Wachstum und vieles mehr….

✅ Im Beitrag oben nennen wir dir essentielle Nährstoffe damit deine Schilddrüse normal funktionieren kann.

Hast du Fragen? Stell sie uns gern in den Kommentaren!💬🙏

Möchtest du individuell beraten werden? Wir bieten auch die Liebscher & Bracht Gesundheitsberatung an, kontaktiere uns hierfür einfach direkt per Nachricht über Instagram.

Adresse

Bodenbacher Straße 141
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01277

Telefon

0351 - 6444466

Webseite

http://www.lnb-motion-dresden.de/

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